36日目59.6

59.6kg(前日比-0.5トータル-0.5) 25.0% お通じ○ 運動なし やーっとスッキリお通じ！ 朝 コーヒー ブランのクグロフ 1こだけ…とか言って結局2こ買っちゃった！ けど、おいしかったから買っといてよかった 間食

35日目60.1

60.1kg(前日比+0.4トータル±0) 24.9% お通じ× 運動カーヴィー10分 ただいま60台 さすがに食べすぎかー ○朝 ココナッツスムージーにチアシード コーヒー、カフェオレハーフ パワークランチ アトキンスチョコボー

34日目59.7

59.7kg(前日比+0.2トータル-0.4) 24.0% お通じ○ 運動カーヴィー20分 ○朝 コーヒー カフェオレハーフ パワークランチ これはおいしい〜 粉ミルクの味がする(笑) ○間食 コーヒー×2 クエストバー ○昼 うどん半分

32日目59.6

59.6kg(前日比-0.1トータル-0.5) 24.1% お通じ× 運動なし ○朝 コーヒー カフェオレハーフ ○間食 コーヒー アトキンスバー ○昼 クリームチーズ&ミックスナッツ kashiバー ○間食 コーヒー クエストバー ○夜

33日目59.5

59.5kg(前日比-0.1トータル-0.6) 23.7% お通じ× 運動カーヴィー30分 ○朝 コーヒー カフェオレハーフ アトキンスバー ○昼 チーズ&ミックスナッツ クエストバー ○間食 移動しながらちょこちょこ… コーヒー ク

ローソンブランシリーズ新作♡

クグロフ〜 ってこんなの↓ ナチュラルローソンではもう買えるみたいだけど、普通のローソンでは12月9日発売みたいです。 ローソンHPから画像お借りしました 早く食べてみたいなぁ でも買いだめ

31日目59.7

59.7kg(前日比-0.3トータル-0.4) 24.6% お通じ○ カーヴィー30分 今日はがんばってパジャマ脱いで計った(笑) もう60は見ないぞー！！ ○朝 コーヒー カフェオレハーフ クエストバー1/2 ○間食 コーヒー thinkthin

30日目60.0

60.0kg(前日比-0.1トータル-0.1) 26.2% お通じ△ 運動カーヴィー30分 寒いけどパジャマ脱いで計ったほうがいいのかな 体脂肪があてにならない ○朝 コーヒー カフェオレハーフ パワークランチ ウエハースサクサク

29日目60.1

60.1kg(前日比-0.2トータル±0) 25.7% お通じ△ 運動なし 寒すぎてパジャマ着て測定-0.5で記録。 体脂肪が…！ ○朝 コーヒー カフェオレハーフ ○間食 コーヒー kashiバー iHerb届いた ○昼 パスタ1/3、サラダ、コ

28日目60.3

60.3kg(前日比+0.3トータル+0.2) 24.4% お通じ△ 運動なし こたつで目覚めた二日酔い ○朝 なし ○間食 コーヒー アーモンド×20 ○昼 グラタン半分、サラダ、スープ ○間食 コーヒー ミックスナッツ ○夜 キャベツ

27日目60.0

60.0kg(前日比±0トータル-0.1) 24.4% お通じ△ 運動なし ○朝 コーヒー カフェオレハーフ ○間食 クエストバー コーヒー ○昼 ごはんちょこっと、おかず糖質少、コーヒー ○間食 コーヒー ○夜 焼魚 ゆでたまご 今

26日目60.1

60.1kg(前日比+0.1トータル±0) 24.1% お通じ○ 運動なし 飲んでも暴食しなければドカンと増えないんだよね ○朝 なし ○間食 アイス コーヒー ○昼 クエストバー アトキンスバー コーヒー ○間食 クエストバー ゆ

25日目60.0

60.0kg(前日比+0.4トータル-0.1) 24.6% お通じ○ 運動なし 食べた分、ちゃんと体重に反映するなぁ ○朝 クエストバー アトキンスバー コーヒー×2 クエストバー焼いた！ 膨らまずガリガリに固くなった… けどこれ

24日目59.6

59.6kg(前日比-0.4トータル-0.5) 24.2% お通じ△ 運動カーヴィー20分 ○朝 コーヒー×2 煮卵 チーズ ○間食 コーヒー×2 クエストバー ○昼 主食なし、おかず糖質多 ○間食 コーヒー ○夜 春雨サラダ 豚バラカリカリ

23日目60.0

60.0kg(前日比-0.2トータル-0.1) 24.4% お通じ△ 運動なし ○朝 コーヒー カフェオレハーフ ○間食 コーヒー クエストバー1/2 ○昼 ごはんちょこっと&おかず糖質少 ○間食 コーヒー クエストバー1/2 ○夜 キャベツ

22日目60.2

60.2kg(前日比+0.3トータル+0.1) 24.9% お通じ○ 運動カーヴィー10分モムチャン15分 順調に肥えてる ○朝 ゆでたまご チーズ コーヒー ○間食 コーヒー クエストバー1/3 ○昼 ごはんちょこっと おかず糖質少 ○間