あさじろ さん プロフィール

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あさじろさん: 痛風予備軍のラン日記
ハンドル名あさじろ さん
ブログタイトル痛風予備軍のラン日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/aimomokaede3/
サイト紹介文痛風予備軍のおっさんがジョギングを頑張りすぎて痛風発作を起こすかどうかのブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供199回 / 365日(平均3.8回/週) - 参加 2014/11/12 01:53

あさじろ さんのブログ記事

  • 脚の付け根が痛い
  • 本日のランジョグ53分 距離10km 体重63.2kg今日は仕事前の早朝ジョグ。昨日ロングジョグで31km走り20kmから300mの一生懸命を1km毎に10本しました。そのせいか右脚の付け根が痛い……。今日ジョグしましたが、走る分には影響なさそう。右脚を上げた... [続きを読む]
  • 宝達山ラン
  • 本日のラン宝達山ラン1時間46分 距離20km 体重64kg今日は雷電さんに誘われ1年ぶりに宝達山を走りました。雷電さんは去年ここでリアルに熊に遭遇したそうで、かなりビビリながら走ってましたが、途中からキツすぎて熊の事なんて忘れてしまってました。頂上は... [続きを読む]
  • 走ってますよぉ
  • 本日のラン峠走1時間12分 距離15km 体重64.1kg日中は暑いので早朝走りたかったのですが、起きれず8時から走りました。峠走は結構日陰があるのと朝8時過ぎだったので、そこまで暑さは感じませんでした。下りで相変わらず飛ばします。下り5kmでインチキベスト。... [続きを読む]
  • 水辺ジョグ
  • 本日のラン水辺ジョグ2時間11分 距離23km 体重63.7kg久しぶりにダム湖へ走りに行きました。梅雨が明けるとアブが大量発生して散々追いかけられた末、足が喰われまくり血だらけになって腫れて大変な事になります。まぁ、アブに喰われるくらいならいいが、普... [続きを読む]
  • ボチボチ
  • 本日のラン峠走1時間13分 距離15km 体重63.8kgシーズンオフに入ってから4回目の上り下りラン。久しぶりに走った次の日は下りのダメージが結構あったけど今は大分慣れたみたい。ただ下りのダメージが無くなった事で調子に乗っていると怪我するので注意です... [続きを読む]
  • 新しいシューズ買いました。
  • 1年ぶり位にシューズ買いました。じゃなかった……??半年ぶり位でした。じゃん!ゲルカヤノ スリム1コ前のモデルかな?鮮やかなオレンジ。かなり派手か感じだけど、ジョギングしている人がオレンジのシューズを履いていてかっこよかったので、オレンジもい... [続きを読む]
  • 6月まとめ
  • 本日のランロングジョグ300m×10本 2時間35分 距離31km 体重65kg相変わらず走ってます。今日は4時起きの早朝ロング。20kmから1km毎に300mの一生懸命10本入れました。ただでさえキツいのに最後は酸欠になりかけました。自己満足自己満足。... [続きを読む]
  • 庭いじり
  • 庭のチューリップはとっくに終わりましたが、ビオラは6月に入ってもそれなりに元気でした。ですが、そろそろ夏の花に変えたくて、少しつづ入れ替えてました。芝桜は終わってますが、ラベンダーは今年も元気に咲きました。草むしりが大変です。コイツがでかくなる。... [続きを読む]
  • 6月は環境月間です。
  • 本日のランロングジョグ2時間34分 距離31km 体重65.4kg昨日は一昨日の峠ラン下りのダメージがハンパ無かったのでランオフ。で家族でお出かけして子供が書いたポスターを見に行きました。飽食の時代……。買い物に行くと食欲に任せてあれもコレも買っちゃいます... [続きを読む]
  • 山上り下りラン
  • 本日のラン峠?走1時間14分 距離15km 体重64.8kg早朝の5:30からクマが出ないかビクビクしながら1年ぶりくらいに行ってきました。上りはヘーコラヘーコラ言いながら、下りは背骨が折れるのではないかと思うほど、反りながら下りました。ん?十字架?... [続きを読む]
  • 第37回高岡万葉マラソン レポ
  • 本日のランジョグ60分 距離10km 体重65.8kgいわゆる疲労抜きと言われるジョグ。特に脚に痛み無く走れましたが、疲労が抜けた感じもあまりしません。とりあえず今シーズン終了って事で気は楽です。レポ5時30分起き。甘いコーヒーに菓子パン一つに小さな米... [続きを読む]
  • 第37回高岡万葉マラソン 速報
  • 第37回高岡万葉マラソン1時間21分38秒今年で3回目の高岡万葉。ようやく普通に走れる気温でした。それでもやっぱりアップダウンが地味にキツかったです。タイムは平凡かもしれませんが、コースベストで納得の走りが出来たと思います。天気も最高に良い天... [続きを読む]
  • アルコール抜きジョグ
  • 本日のランジョグ流し 25秒×3本1時間12分 距離14km 体重65.8kg昨日の飲み会で飲み慣れない焼酎を飲み過ぎで夜中喉渇きまくりの頭ガンガンでした。朝にはそれなりに落ち着きましたが、二日酔い気味。アルコール抜きジョグでした。最近暖かいせい... [続きを読む]
  • 早朝ジョグ
  • 本日のランビルドアップ気味ジョグ51分 距離10km 体重65.2kg体重65.2kg……昨日ちょっとガマンしたので減ったのかな。今日の夜、早速飲み会なのでまた増えます。今日は4時起き仕事前の早朝ジョグでした。なぜが今日もだんだんペースが上がってビルドアッ... [続きを読む]
  • ガーミンコネクト
  • 本日のランビルドアップジョグ1時間04分 距離14km 体重67kg昨日の夜体重計に乗ったら68.4kgでした (・・;)今日の朝体重計に乗ったら67kgでホッとしました…いや、ホッとしちゃいかんやろ、67kgやぞ……た、多分フルマラソン後で各細胞が、破壊され... [続きを読む]
  • 軽井沢
  • 本日のランジョグ25分ほど 5km 体重65.7kg昨日走ろうと思ってましたが、仕事で疲れランオフ。今日軽井沢行く前に早朝ジョグで5kmだけ。なんかダメダメ……。地元は早朝は大丈夫だったけどその後土砂降り。軽井沢は…晴天。結婚式に出席。... [続きを読む]
  • 5月振り返り
  • 昨日のランビルドアップ気味ジョグ48分 距離10km 体重65.8kg昨日は10kmだけですが自分的には高速ビルドアップジョグでした。キツかった…。今日は朝から夜まで仕事なのでランオフ。5月走行距離 328km今月は4年ぶりの富山清流マラソンに参加しまし... [続きを読む]
  • 5kmで心折れる
  • 本日のラン2kmアップジョグ5kmペース走3kmダウンジョグ49分 距離10km 体重65.7kgフルマラソン前の10kmペース走やろうと思ってましたが、最近よくある途中で止めてしまうやつ。前回は次の日にリベンジしましたが今回はもうやりません。マラソンシーズ... [続きを読む]
  • ナチュラルビルドアップ?
  • 本日のランビルドアップジョグ1時間08分 距離14km 体重66.1kg昨日も14kmジョグ。今日も14kmジョグで、なぜかビルドアップしていった。最初からキロ6を切っていて気付いたらどんどんペースが上がっていきどうにもならなくなって最後はキロ4切ってました。... [続きを読む]
  • マラソンランキング
  • 本日のランジョグ1時間19分 距離14km 体重67.1kg体重67.1kgって・・・誰だ、内蔵疲労で食べれないって言ったやつは…いや、ちょっとマズイ…昨日、一昨日ランオフで今日ゆっくりジョグしましたが、特に痛い所はありませんでした。今日はちょっと涼し... [続きを読む]
  • 富山清流マラソン レポ2
  • 今日はランオフ。明日も朝から夜まで仕事なのでランオフ。で一気に。20km〜25kmこの頃はまだ余裕がありました。ずっと自分の前を走っていた脚の筋肉が凄い綺麗なフォームの年配のおじさんを追いかけていてようやく追い付きそのまま追い抜きました。初めて... [続きを読む]