自分を見つめ直す(ダイエット) さん プロフィール

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自分を見つめ直す(ダイエット)さん: 自分を見つめ直す(ダイエット)
ハンドル名自分を見つめ直す(ダイエット) さん
ブログタイトル自分を見つめ直す(ダイエット)
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/genpi
サイト紹介文減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2014/11/14 21:28

自分を見つめ直す(ダイエット) さんのブログ記事

  • 16日の食事・・・
  • 2泊3日の旅行へ・・・昼食は移動のバスの中で済ませ・・・夕食はブュッフェも魅力的でしたが・・・ゆっくりとコースにしましたちょっと食べ過ぎかな・・・でもかなり歩いたので・・・いいことに16日の朝食納豆巻き16日の昼食幕の内弁当16日の夕食  洋食のコース [続きを読む]
  • 14日の食事・・・
  • 14日の朝食食パン、切り干し大根、肉だんご、野菜の煮物、ひじき14日の昼食なし今日は桜を観に・・・お昼休みを利用して出かけました行くのに夢中で・・・食べる時間がなくなりました14日の夕食醤油ラーメン [続きを読む]
  • すっきりしません・・・
  • 頭が重く・・・何となく乗り物酔いのような・・・早く寝るようにしているのですが・・・長引きそうです・・・今年初めになった腱鞘炎も・・・いまだ完治せず・・・年でしょうか・・・あっちこっちと色々ありです本日の朝食塩パン、ひじき、ポテトサラダ、さつま揚げ本日の昼食ラーメン本日の夕食ごはん、カレイの煮付、筑前煮、菜のおひたし、ひじき、さつま揚げ [続きを読む]
  • 1つ辞めればいいのに・・・
  • 細かなことを少しづつ整理しています・・・ストレスからか・・・なかなか甘い物の間食が止まりません夕食のあと・・・ついつい1つ食べてしまう・・・これが辞められれば・・・体重減少するんだけどな〜昨日の朝食ごはん、菜の胡麻和え、肉じゃが、サラダ、コロッケ昨日のお弁当おむすび、煮物、ひじき、コロッケ、ポテトサラダ昨日の夕食ごはん、蓮根の煮物、野菜の煮物、肉じゃが、さつま揚げ [続きを読む]
  • 体調不安定・・・
  • ここのところ・・・風邪っぱいと言うか・・・気圧の関係か・・・頭がモヤモヤしています昨日はゆっくりできたので・・・寝不足は解消したはずでしたが・・・今日も思うようでなかったです本日の朝食写真を撮ったはずが・・・ないですごはん、菜の胡麻和え、南蛮海老の刺身、蓮根の煮付本日の昼食焼うどん本日の夕食天ぷら蕎麦、ミニちらし、茶碗蒸し [続きを読む]
  • 8日の食事・・・
  • 体調回復少しいいようなので・・・仕事へと思いましたが・・・仕事は休んで・・・ちょっと散歩へ8日の朝食写真なし食パン、ポテトサラダ、コロッケ8日の昼食ナポリタン8日の夕食南蛮海老の刺身、味噌汁、赤飯、蓮根の煮付、さんまの甘露煮、菜の胡麻和え [続きを読む]
  • 7日の食事・・・
  • いただいた・・・大きなイチゴ1パック6個しか入っていませんでしたが・・・1個食べるのに5口くらいかかります甘くて美味しい・・・7日の朝食食パン、里芋と大根の煮物、蓮根の煮付、ごぼうサラダ、納豆カツ7日のお弁当おむすび、コロッケ、ごぼうサラダ、菜の胡麻和え、ゆで卵、蓮根の煮付7日の夕食なし夕方から体調を崩し・・・ダウンでした・・・いつもの頭痛と・・・だるさ・・・ [続きを読む]
  • パスタランチ・・・
  • 早朝出勤ですパンを持っての出勤でしたなかなか仕事が詰まっていて・・・今日打合せに持って行く資料がまだできていない・・・何とか何とか間に合って・・・ホッ仕事帰りに贅沢ランチを同僚と食べて・・・満足でした本日の朝食サンドパン本日の昼食前菜、パスタ、デザート、コーヒー本日の夕食大根と里芋の煮物、シュウマイ、菜の胡麻和え、えご [続きを読む]
  • 今期もスタート・・・
  •   新入社員はいないけど・・・今期も始まりました忙しそは相変わらずですが・・・ちょっとだけ一息いれて ゆっくりのスタート心がけました2日〜3日すると・・・急激に忙しくなるので・・・準備しておかないと・・・本日の朝食カレーライス、玉子焼き本日のお弁当おむすび、菜の煮物、おから、玉子焼き、ひじき本日の夕食ごはん、シュウマイ、ふきのとうの天ぷら、玉子焼き、里芋と大根の煮物 [続きを読む]
  • 贅沢な朝ごはん・・・
  • 寝不足が続いていて・・・お休みの今日はゆっくりしたいところでしたが・・・500円の朝食を食べに早起きしてみました本日の朝食ごはん、大崎菜の味噌汁、春の根菜と炒り鶏、新玉ねぎ新じゃがのすり流し味噌豆ときゅうり、春キャベツの漬物とっても春らしい朝食でした味噌汁が・・・めちゃ薄味で・・・味噌入ってない???塩分控えめなのか???本日の昼食炊き込みごはん、味噌汁 [続きを読む]
  • 4月スタートです
  • 今日から4月・・・3月は整えと思っていましたが・・・整ったのか???わからないままに4月が始まってしまいました焦らず調整しながらですと言いつつ・・・朝から寝坊をしてしまいパンを持って出勤でした本日の朝食ベーグルパン昼食も来客があり・・・何だか食べそこねてしまい・・・本日の昼食写真なしおむすび1個夜は趣味の集まり会があり出席・・・朝と昼・・・まともに食べれなかった分いっぱい食べてしまいました本日の夕食ごち [続きを読む]