kotaro さん プロフィール

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kotaroさん: 薬に頼らず簡単に血圧を下げる方法
ハンドル名kotaro さん
ブログタイトル薬に頼らず簡単に血圧を下げる方法
ブログURLhttp://1kokeshuatu.seesaa.net/
サイト紹介文血圧を下げる食べ物、飲み物、サプリメント、ストレッチ、エクササイズなど血圧改善法の情報を公開中!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供8回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2014/11/17 21:58

kotaro さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 糖質制限をすると血圧が下がる?
  • スーパーやコンビニなどで最近とくに糖質制限関連の品物を目にすることが多くなりましたね。糖質制限食を実践しているのは、ダイエット目的の方と、糖尿病予防・治療の一環として取り組んでいる方に分かれますが、近年注目されているようです。じつは私も今年に入って、ゆるい糖質制限を始めています。ダイエット目的ではありません。どちらかというと糖尿病の予防が目的ですが、別の理由は、糖質制限食で血圧が下がるかもしれない [続きを読む]
  • 5分でわかるハウス「タマネギの力」
  • ハウスのタマネギ健康補助食品「タマネギの力」を買ってみました。高血圧にはタマネギが有効ですが、タマネギの力は独自の製法で玉ねぎの発酵エキスと外皮エキスが濃縮されています。玉ねぎ発酵エキス中のシクロアリインというサラサラ成分がポイントのようです。パッケージは手のひらサイズで、とても軽いです。中身はこんな感じ。1袋に3粒入っています。1袋で1日分です。1粒の大きさもこんなに小さいので、喉につかえる心配もあ [続きを読む]
  • 高血圧に効く!1日5分の簡単ストレッチ
  • つい先日、あるサイトで「血圧とからだの柔軟性」について書いてある記事を見かけました。そこに書いてある、ある言葉が印象的でした。“相撲取りは高血圧が少ない”考えてみると、相撲取りは太っていますよね。あの体つきなら血圧が上がっても不思議ではないのですが、でも、そういう話はほとんど聞きません。理由は、からだが柔らかいからです。からだ(筋肉)が柔らかいので血の流れもスムーズ。だから、健康を維持できるんですね [続きを読む]
  • 食事を変えるだけで血圧が下がるって、本当?
  • あなたの血圧を食事だけで改善させる方法があります。この方法は病院に行かなくても自宅で簡単に実践できる方法です。高価なサプリメントや特別な食材は使いません。スーパーなどで普通に買える食材を使って実践できる食事療法です。薬を飲んだり、きつい運動も一切しません。いつもの食事をちょっと変えるだけでOKです。病院で指導される食事療法とはまったく違う方法ですが、これまで血圧のコントロールが上手くいかなかったとい [続きを読む]
  • わかめペプチドゼリーは本当に血圧を下げる効果がある!?
  • わかめに含まれるタンパク質を酵素で分解してできた「わかめペプチド」には、血圧を上げる物質の働きを抑える特徴があるのをご存知ですか?その「わかめペプチド」を携帯に便利なスティックタイプのゼリーにしたものが、わかめペプチドゼリーです。以前からちょっと気になっていたんですが、今回、お試しパックで注文してみました。味は爽やかな甘みの「りんご風味」とフルーティな「マンゴー風味」の2種類です。愛用者の声を集め [続きを読む]
  • 小林製薬のナットウキナーゼって、どんな効果が期待できるの?
  • 血圧を正常に保つには普段から血液の流れがサラサラになるような食生活を続けるのが大切ですよね。でも毎日毎食サラサラを意識して献立を考えるのも大変です。前々から納豆は血液をサラサラにすると聞いていたので、ちょっと気になっていた小林製薬のナットウキナーゼを注文してみました。納豆というと、ニオイが気になるという人もいると思いますが、このサプリメントはニオイは一切ありません。1粒の大きさは1センチぐらいでしょ [続きを読む]
  • えっ!にんじんジュースを毎日飲むと血圧が下がる?
  • にんじんは赤い色をしていますが、なぜ赤いのかご存知ですか?あの赤い色の正体は、βカロテンという色素成分なんです。βカロテンは体にいいとよく言われますよね。わたしもそんなふうに教えられました。でも、何がどんなふうにいいのか・・・。ちょっと曖昧だったので自分で調べてみたんです。調べてみると、βカロテンには2つの働きがあることがわかりました。1つは免疫機能の活性化。もう1つは抗酸化作用です。■βカロテンは [続きを読む]
  • ライオンのトクホ「トマト酢生活」を飲んでみました。
  • 先日、ライオンのトマト酢生活のトライアルセットを注文したんですが、今日、届きました!早速、中身をチェックしてみると・・トマト酢生活のサプリ(?)も入っていました。ちょっと得をした気分です。他にもこんな資料のようなものが入っていて、それによると、トマト酢生活にはトマトから生まれたお酢が15,000mg配合されているそうです。それにカリウムも190mg含まれています。ごはんを食べた後に早速飲んでみました。飲む前は「酢 [続きを読む]
  • はちみつリンゴ酢で血圧を下げる方法
  • 健康診断が近いので久しぶりに血圧を測ってみたのですが、数値を見て吃驚しました。思った以上に血圧が下がっていたのです。上の血圧で自分の想像より20は下がっています。「これはどういうこと?」我ながら不思議でした。なぜなら、とくにそれまでの生活を変えたとか、運動を始めたとか、食生活を変えたということもなかったからです。でもふと「そういえば・・・」と思い出したんです。自分の中ではもう生活の一部になっていたの [続きを読む]
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