アンチエイジングライフ さん プロフィール

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アンチエイジングライフさん: アンチエイジングライフ
ハンドル名アンチエイジングライフ さん
ブログタイトルアンチエイジングライフ
ブログURLhttp://antiaging-life.info
サイト紹介文アンチエイジングで若返るためのライフスタイルや老化を防止するための最新の医学的情報、美容情報をお届け
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供206回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2014/11/22 01:33

アンチエイジングライフ さんのブログ記事

  • 便秘薬を飲む前に自然なお通じのための5つの習慣
  • 筋力の弱さやホルモンの影響も関係して特に女性は便秘に悩まされる傾向にありますよね。便秘になると腸内にガスが溜まってお腹も張ってしまうし、肌荒れやイライラ感など心身共に不快な症状が出てきてしまいます。 そんな状況を一時的に解決してくれるのが便秘薬ですが、薬によって蠕動運動を促すものなので頻繁に服用したり長期に渡っての服用は自然な蠕動運動を弱めてしまう原因にもなるのでなるべく自然にお通じが来るような生 [続きを読む]
  • ほうれい線化粧品ですごい効果を出すための5つの秘訣
  • 若々しくキレイでいたい女性の宿敵は「ほうれい線」といっても過言ではありませんよね。 ほうれい線が目立つ人とそうでない人とでは、見た目の年齢が5歳は違って見えます。やっかいな事に、ほうれい線はメイクでも隠しきれません。 そこで今回は、ほうれい線化粧品でしっかり効果を出して、ほうれい線を改善するための5つの秘訣をご紹介します。 ほうれい線化粧品ですごい効果を出すための5つの秘訣 1 ほうれい線ができる原因 [続きを読む]
  • 脂性肌30代〜40代のエイジングケア5つのポイント
  • 肌質のタイプは水分と脂分のバランスによって、普通肌・乾燥肌・混合肌・脂性肌に分けられます。 顔がすぐにテカる、メイクがすぐに崩れる、キメが荒く毛穴が目立つ、シミができやすい・・・このような悩みがあてはまるのは脂性肌です。脂性肌はオイリー肌とも呼ばれ、皮脂が過剰に分泌されている肌質です。 そこで今回は、脂性肌の悩みを改善し、若々しい美肌に導くエイジングケアについてご提案します。 脂性肌30代〜40代のエイ [続きを読む]
  • 寝る前のストレッチで睡眠の質を高めて疲労を回復する5つの効果
  • 忙しい現代社会に生きていると、しっかり寝ているはずなのになかなか疲れが取れない!といった症状に悩まされることもありますよね。こんな悩める症状は、寝る前にストレッチを行うことで改善することが出来ます。 寝る前にストレッチをすると、睡眠の質を高めることが期待できるだけでなく、一日の疲労を回復してぐっすりと心地よい睡眠を取ることもできます。 なかなか疲れが取れない、安眠できないという人は、寝る前にストレッ [続きを読む]
  • 美白効果のある食べ物で体の中からキレイになる5つの方法
  • 美しい白い肌は女性にとって永遠の憧れですよね。 年中エアコンによる乾燥や紫外線など女性の肌や体には常に負担がかかります。どんな環境でも普段から美白効果のある食べ物を効率良く体に取り入れていけば体の中からどんどんキレイになってくことができます。 そこで今回は、美白効果のある食べ物やより栄養を吸収しやすくする調理方法などをお伝えします! 美白効果のある食べ物で体の中からキレイになる5つの方法 ①外側からの [続きを読む]
  • いびき改善計画☆体と脳を休めてグッスリ眠る5つのポイント
  • 寝ている時は無防備なので、自分で自分のことが分かりませんよね。周りから指摘されて恥ずかしい思いをすることもあります。中でも特に女性が恥ずかしく思うのは、いびきではないでしょうか。 実はいびきには種類があり、中には病気が隠れているいびきもあるのです! そこで今日はいびきの原因と改善についてのポイントをお伝えします。 いびき改善計画☆体と脳を休めてグッスリ眠る5つのポイント 1.どうやって起こるの?〜いびき [続きを読む]
  • リコピンのダイエット効果で美しくやせるための7つの方法
  • 「トマトジュースダイエット」が流行してから久しいですが、今も飲み続けている方もいらっしゃるのではないでしょうか。一時期、どこのスーパーや小売店でもトマトジュースが品切れになってしまい、一種の社会現象を巻き起こしましたね。 トマトジュースを飲んで痩せる、というのにはもちろん根拠があります。トマトに含まれている「リコピン」という成分にダイエット効果があるのです。このリコピンと上手に付き合って美しくやせ [続きを読む]
  • ダイエット中でも安心な甘いもののとり方7つのコツ
  • ダイエットの大敵とされる甘いもの。食べちゃダメ!と言われると、余計ガマンできなくなりますよね。 そんなダイエットしたい、甘いもの好きな方に朗報です! 実はダイエット中でも食べれちゃう甘いもの、あるんです! 今回は、甘いものを食べられないストレスもなく、ダイエットできちゃうコツをこっそりお教えします。 ダイエット中でも安心な甘いもののとり方7つのコツ 1.ダイエット中に甘いものを食べる時のルール 甘いものを [続きを読む]
  • 質の良い眠りが若さを作る☆見た目年齢が若い人が密かにやっている睡眠法
  • 自分の年齢と同じはずなのに、なぜか若く見える人っていますよね。実際の年齢よりも若く見える人は、良い睡眠を取っていることが多いようです。 「良い睡眠」と簡単に言っても、実際どのようにすることが良いのか、よくわからないことも多いですよね! 眠りに入る時間が大切なのか、眠る長さが大切なのか、ただ寝ていればいいのか・・・など、色々な疑問が浮かんできます。 どうやら、良い睡眠には成長ホルモンなどのホルモンの影 [続きを読む]
  • 肌質に合わせたスキンケアで肌質を改善する5つの方法
  • 自分の肌質を知っていますか?自分では、脂性肌だと思っていたのに実は乾燥肌だったなんてことよくありますよね。 肌質の思い込みは、誤ったスキンケアにつながり肌トラブルを引き起こすことになりかねません。自分の肌質をよく理解して、肌質に合わせたスキンケア対策が必要です。 そこで今回は、肌質の見分け方や、肌質に合わせたスキンケア方法についてお伝えします。 肌質に合わせたスキンケアで肌質を改善する5つの方法 1 [続きを読む]
  • 眠りたいのに眠れない!不眠症の4つのタイプチェックと対処法
  • 眠りたいのになかなか眠れない、寝ているはずなのになんだか疲れが取れないということってありますよね。その症状、「不眠症」の可能性があります。 不眠症になってしまうと、寝ようと思っているのに寝付けなかったり、夜中に何度も目が覚めてしまう、予定の時間よりも早く目が覚めてしまうといった症状が起きてしまいます。また、睡眠時間は足りているはずなのに、なぜか疲れが取れずに、日中も睡魔に襲われてしまうこともありま [続きを読む]
  • 二重あごを解消してスッキリ小顔に変わる5つの方法
  • 自分だけは絶対大丈夫と思っていたのに、ある日友人と参加したパーティーでなにげなくスナップ写真を撮られたら、二重あごだった!こんな衝撃的な体験はできれば、したくないですよね。 二重あごは知らないうちに、あなたに忍び寄ってくるのです。でも、気付くのが早ければ早いほど、二重あごは早く解消できます。 そこで今回は、二重あごを解消してスッキリ小顔に変わる方法をお伝えします。まずは自分自身の現状をしっかりと把握 [続きを読む]
  • ストップ!老化!!白髪を黒髪に変える6つの習慣
  • 朝、鏡の前で支度をしていると、「あれ…?」と、急に白髪が気になることって、ありますよね。 あるいは、「久しぶりに友達に会ったら、白いものが目立つようになったと感じた」ということも、よく聞く話です。誰にでもあることとはいえ、白髪があると実年齢よりも5歳も10歳も老けて見えてしまいます。 できることなら、いつまでも若々しい黒髪でいたいものですよね。 そこで、今回は、毎日の習慣で白髪を防ぎ、白くなった髪を黒 [続きを読む]