ストレス緩和ツボの写真です。

皆さんこんにちは猛暑ですね体調崩されていませんか水分（天然水）＆塩分（天然塩）をしっかりこまめに摂取して熱中症予防に心掛けていきましょうね前回お伝えしたストレス緩和ツボの位置です※親指で抑えたまま腕を左右に回旋しますスーッと心も軽くなっていきますストレス緩和ツボの写真です。

ストレス対処法

皆さんいかがお過ごしでしょうか？大雨で被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。こうした天気に影響する災害は私たちに大きなストレスを与えます病は気からと言うように、気持ちが滅入っているときも免疫力は低下しやすい状態で身体にとってストレスがかかっています痛みや病気になったときもそうですね。ストレスをWikipediaで調べると・・・。生活上のプレッシャ－及びそれを感じたときの感覚である。苦痛・苦悩を意味する。⭐寒さ、熱さなど生体的なストレスも含みますと、あります生きてる私たち誰にも、ストレスは常にのしかかっているんですねでも私たちの身体は物凄く精密にできていて、ちょっとやそっとの外的ストレスに対抗できる自己防衛システムを備えてますだから恐ることなかれ✨安心してくださいねもし、気持ちが滅入ってしまう状態が続く...ストレス対処法

梅雨を楽しみましょう！！

今日から水無月です田に水を引く月であることが語源のようです。花なりの庭にはピンクの紫陽花の花が水をおくれと言わんばかりに美しく咲きはじめました。皆さんの身体がどうかどうか元気でいてほしいと願う梅雨の季節に入ります。湿度も気温も一気に上がるので、ジメジメします汗で汗腺が塞がり、皮膚呼吸や発汗がいつものようにうまくできず、水分を身体にため込みやすくなります。浮腫み・胃がポチャポチャする・お腹のはり・冷え・だるいなどの症状の方が多くなります。東洋医学では『水毒』と言われ、水分代謝の変調が起ります暑いと、どうしても冷たい果物や冷たいアイス、冷たいジュース水ものを多く摂取したくなりますが、ここはグッと堪えて毎日摂取しませんようお願いします梅雨の時期を上手に乗り切ったら、爽やかに夏を快適に過ごせますから、信じてついてきてく...梅雨を楽しみましょう！！

協会認定フットセラピスト養成コース

お暑うございます素足が気持ちよい季節になりましたサンダルを履く機会もこれからますます多くなりますね奇麗な足裏＆健康的な美脚を目指しましょ足の裏には多くの重要なつぼがあり、つぼに刺激を与えることで経絡の流れを良くし、内臓機能を正常に働かせ人間が本来持っている自然治癒力を高めることができます花なりでは週末プチ開業におすすめの協会認定フットセラピスト養成コースも人気です理論2、足つぼ・リフレクソロジーとは3、ルーツ4、足つぼ種類5、反射区6、効果7、施術の流れ8、注意事項9、アロマテラピーのメカニズム10、アロマテラピーの作用11、体調別おすすめ製油12、お客様へのアドバイス方法その後～実技へと入っていきます少人数でマスターできるまでじっくりと進めていきますあなたが人から喜ばれ「ありがとう！」と感謝され、この技術を学...協会認定フットセラピスト養成コース

知っ得講座シリーズのお知らせ ～12回シリーズ～

皆さんこんにちは日差しが暑くなってきましたねお元気でお過ごしでしょうか？花なりの庭のヤマボウシの葉がそよそよと揺れてかわいいですスクール講座新シリーズのお知らせです。「目からウロコの知っ得講座シリーズ」12回シリーズ概要これから整体を勉強して一生のライフワークにしたい方、既に勉強してきたが更に補習したい方、じっくり時間をかけて受講することが難しい方、できるだけ受講費を抑えたい方、etc多様、多忙な社会を前進する貴方を応援します！長年の経験から、シンプルに習得すべき技術体系をまとめ、プログラムも料金もスケジュールもわかりやすく簡潔に受講できる講座を開講致しました！！各時間60分一回5000円四回18000円十二回50000円1、施術に必要なシンプル解剖学！（使える筋肉と骨、関節の機能）2、これさえマスターすれば充...知っ得講座シリーズのお知らせ～12回シリーズ～

新茶の季節

花なりからみなさんこんにちわ新年度、新学期と環境の変化もあり忙しい毎日を送っている方も多のいでしょう。お元気でお過ごしでしょうか。牧之原は今日も晴れやかな青空ですお茶の新芽が綺麗な若葉色に伸びてきましたここ花なりのお隣も茶畑です！この四月の季節（四月の終わりころ～五月上旬）にとれるお茶は1番茶と言います。前年度の秋から栄養を蓄えて、うまみ成分のアミノ酸を多く含んでいるので、とても甘く美味しい品質のよい新茶が仕上がります今では新芽を機械で刈ることが多くなりましたが、10人くらいの女性がほっかぶりをして新芽を摘む姿を先日見ました手摘みはまた違った美味しさを味わいさせてくれるのでしょうこれから猫の手も借りたい！！そんな時期になるようです。お世話になった東京の皆様にも、この牧之原の新茶を是非飲んでいただきたいな～離れて...新茶の季節

酢をとろう！！春の養生レシピ☆

皆さんこんにちわお元気でお過ごしですか静岡は夏を思わせるお天気ですお約束通り春に食べたい養生レシピをお届けします私のレシピは誰でも超簡単にできちゃいます（笑）春は暖かく、外へ出て活動量が増えます新学期や就職新たに始めることも多くなる季節です活動量が増えると身体は疲労物質である乳酸が溜まり易くなります肝臓がこれらをせっせとアセトアルデヒトから酢酸へと分解してくれるので、お酢を摂取する習慣をつけると肝臓の働きを助けることになり、より元気になるんですよ春は一段とお酢を摂ってくださいねでは、お酢がきいた超簡単レシピです。（材料）・わけぎ・・・1束・菜の花・・・お好みの量・釜揚げしらす・・・お好みの量（調味料）・酢・・・大さじ1・味噌（あれば白味噌）・・・大さじ1・てんさい糖・・・大さじ1★手順★1、わけぎ、しらすも菜の...酢をとろう！！春の養生レシピ☆

春のお彼岸

春のお彼岸ですねご先祖様に感謝自然に感謝より一層、自分の死を意識できる時でもあって、女性の平均寿命から考えると、そろそろ私は人生の折り返し地点『永遠に生きるかのように学べ明日死ぬかのように生きろ』byガンジー平昌オリンピックスピードスケートで金メダルを獲った小平奈緒選手が好きな言葉です自分の命が今日で終わりと思ったら、やりたいことが明確になって今、この時間もぐうたらしてられません。焦りますやりたいことがまだまだあり過ぎです。私にはまだお役目が残っているようです。次回は久々の登場身体に良い春のlおすすめレシピを紹介します春のお彼岸

椿の花

卒業生の皆さんご卒業おめでとうございます妹の勤める小学校も今日が卒業式です蛍の光を歌っている頃かな・・・（現代は蛍の光は歌わないのかしら)庭の草をとりながら、ふと見上げると椿の花がこれでもか！！と咲いています私の中学卒業の日に学校からお祝いの品として頂いた椿です。少しピンクがかった赤い花数えるのが疲れてしまうほど咲いています頂いたときは片手で持てたのに、私の身長を遙かに超え見事に美しい艶やかな葉っぱと大輪を咲かせ花なりを明るく照らしてくれるまでに成長しましたありがとうこれからもよろしくね卒業の別れは寂しいですね。これから出逢う人,これから出会う出来事やチャンス、これから出会う言葉や歌・・・出逢いは人生が豊かになりますね楽しみですね卒業生の皆様に幸あれ～椿の花

体操教室始まります！！ ～腰編～

みなさんこんにちわ静岡も冷たい雨です 今夜は湯船にしっかり浸かってじんわり身体を温めてくださいね 花なりの体操教室が始まりますよ～今回は症状別に行っていきます！ 健康とは先ずは自分の身体の歪みを理解することから始まります体力に自信がないと感じている方も、身体が硬い方も、お若い方も、ご高齢の方も、どなたでも大丈夫！！本気ですが、楽しく体操しますご参加お待ちしております  腰痛・ぎっくり腰・ヘルニアを本気で改善したい方のための体操教室 ★3月★・15日（木）・22日（木）・29日（木）※9時半～10時半★4月★・5日（木）・12日（木）・19日（木）・26日（木）※9時半～10時半 参加費1回500円場所花なり 自分の身体の歪みを知り自分だけのオリジナル体操でしなやかな骨格美人に仕上げていきましょう お気軽にお電話...体操教室始まります！！～腰編～