ストラト さん プロフィール

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ストラトさん: サブ3.5を目指してみる
ハンドル名ストラト さん
ブログタイトルサブ3.5を目指してみる
ブログURLhttp://sutoratote.blog.fc2.com/
サイト紹介文練習しないからサブ3.5できないおっさんのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供76回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2014/11/23 22:20

ストラト さんのブログ記事

  • 長居ぐるぐる練習会
  • こんばんは続きです。歩きながらゆっくりゆっくりスタートしました。スローペースですがメガネくんが一緒に走ってくれました。たのくるさんに教えてもらったことを意識しながら走っていることを伝えたらフォームチェックしてくれた☆なかなかいい感じとのこと。メガネくんたまにはええこと言うね☆でも腰を後ろの方に…後ろの筋肉を使った方が良いとのこと。話が難しくなってきた…どう意識して良いかわからない^^;とにかくブレー [続きを読む]
  • 長居ぐるぐるに参加しました
  • こんばんは土曜日はかおりん師匠主催の長居ぐるぐる練習会〜アレになりたい〜に四年連続参加させていただきました☆四年前、超緊張して参加させていただことを思い出します。がしかし、今回は前日夜にご無沙汰の友達に誘われ一緒に食事へ行きました。あまり飲まないと宣言しましたが途中から10年以上振りの友達も合流し、普通に酔っ払って帰宅。気がついたら裸で床に寝てた^^;時刻は3時二度寝したら寝坊してしまった(>_四年前とは [続きを読む]
  • 桃源郷マラニック
  • こんばんは恐れていた筋肉痛がありません。やっと体が慣れてきたのか…それともやっぱり明日かな…さてさて、16日はカステランさんとマッスルゴリさんが和歌山でマラニックをするとのことでご一緒させていただきました。当日早朝にえーさわさんも参加の連絡があり四人で紀の川市を走ってきました。基本はこちらに沿ったコースを目指します。 打田駅→最初ヵ峰→桃源郷→下井阪駅です。和歌山駅でカステランさん、ゴリさんと待ち合 [続きを読む]
  • 2日連続走るのは久しぶり
  • こんばんは昨日はカステランさんが企画してくださった桃源郷マラニックへ行って来ました。暑くて暑くてキツかったです。そして今日は大門から九度山までゆっくり走ってきました。登れる自信がなかったので下りを選択^^;それでもヘロヘロで両足ぐねった(>_疲れたので詳細は後日に^^;ご訪問いただきありがとうございました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • ポンポン山マラニックに行ってきました つづきのつづき
  • こんばんは今日はちょっとびっくりな出来事が。後半追い抜かれる自信満々ですが…とにかく頑張ります!つづきです。さてここからは下るのみです。サトさんの下山の説明(下るのみ)を聞きましたがほんまか?あやしい…などの声に「山のなんで多少は上ったりします」が追加された。しばらく下り^_^だけど鬼坂でほとんどを使い果たしたのでゆっくりゆっくり。すぐに上りが現れてポクポク歩く。釈迦岳は島本町の最高峰のようですね。 [続きを読む]
  • ポンポン山マラニックに行ってきました のつづき
  • こんばんは残業嫌つづきです上の口でバス組と合流して再スタートどんな坂があるのか恐る恐るついていきます。それにしても暑い…上りに向かう最後の自販機でお水を調達しました。写真はLINEグループからお借りします。まだ8.3kmもあるの(*_*)先ずは神峯山寺を目指すとのこと。神峯山寺まではゆるやかな上り基調とのことでゆるゆるなら走れるかなと思っていましたが…早々に走ったらあかん坂が現れた(汗)ポクポク歩いて到着。少し登 [続きを読む]
  • ポンポン山マラニックに行ってきました
  • こんばんは昨日はサトさんえむさん主催のポンポン山マラニックにドタ参させていただきました。早目に待ち合わせ場所に到着したら予想通りごえもんさんがいました。そして予想通り汗だくのおっさんが登場。続々皆さん到着する中、もう1人のよく走るヘンタイさんはサラサラのTシャツで現れたのでその時は騙されてしまった(笑)トレランシューズ持ってないから僕がトレランシューズだと思ってるターサージールで参戦サトさん、えむさ [続きを読む]
  • 年内の大会
  • こんばんはたまにしか書かないブログにたくさんのINポイントをいただきありがとうございますm(_ _)mさてさて本日、市役所のエレベーターにポスターが。和歌浦ベイマラソンwithジャスコースはキツいですがとても景色の良い大会です☆先日の和歌山マラニックに参加された方は良さがわかると思います。毎年10月末に開催されていますが今年は11月12日開催。11月12日といえば…ハルカス スカイラインの開催日ですね。去年ハマーさんが参 [続きを読む]
  • 第3回暗峠王選手権に行ってきました
  • こんばんは日曜日はやべっちさん主催の第3回暗峠王選手権に参加してきました。詳細は皆さんのブログを参照ください☆今年に入ってから練習が出来なくて無い走力が更に低下したため、今年の参加は見送ろうと思っていました。が、しかし…関東からわざわざ峠を登るためだけに来られるというwたまさんからラブコールを受け参加を決めました。ドタ参加者が多いだろうと予想はついていましたがあまりの多さにびっくり^^;(写真はLineグ [続きを読む]
  • THE和歌山 ありがとうございました。
  • こんばんはこの前の日曜日、カステランさん主催の和歌山マラニック「THE和歌山」に参加してまいりました。天候不良が心配でしたが大雨に打たれることもなく終盤は晴れ間も垣間見れ約20kmを走ることができました☆紀三井寺を出発してマリーナシティへそこからは和歌浦ベイマラソンのコースを逆走するような感じで雑賀崎へ向かいました。ライングループから拝借します海、山、歴史そしてうまいもん☆和歌山なかなかええとこですよ☆ [続きを読む]
  • 和歌山でマラニックしませんか
  • こんばんはご無沙汰しております。ストレス満載な日々を送っていますが一応生存しております。はい、ご想像通り全く走っておりませんよ(^^;そろそろ練習始めないと明日当選する大阪マラソンと神戸マラソンに間に合いませんね…さてさて、カステランさんが大変素敵なイベントを企画してくれています☆海 山歴史を感じられるコースになっています☆和歌山ええとこですよ☆参加お待ちしております☆行きたーい☆って方はカステランさ [続きを読む]
  • 最近のローテーション
  • こんばんは奥熊野いだ天ウルトラマラソンから一夜明け本日は盛大な筋肉痛(太もも)で階段を下りるのが辛い状態。ほとんど歩いていた気がしますが筋肉痛になるんですね(^^;)なんてこと思いながら通勤電車の中でふと前を見たら木下裕美子選手が居てびっくり(O_O)握手してもらおうかな思いましたが迷惑になるといけないので断念(>_綺麗な方でした☆さて、ここ最近大会後は残業三昧→ 寝不足→ 休足てなぐわぁいでレポを書きたいので [続きを読む]
  • 第19回 奥熊野いだ天ウルトラマラソン走って来ました
  • こんばんは今、帰りの電車です。なんとか電車で帰宅出来る時間にゴールでしました(汗)やっぱりとても素晴らしい大会でした☆前夜祭から最高☆タイムは遅いですが今回の完走はほんと嬉しいです。胸いっぱいの感謝で溢れています。ただ、やはり練習を積まないと本当の意味で楽しめない事も実感しました。時間の作り方を自分なりに考えていきたいと思います。来年もよろしくお願いします☆全て皆さんへ、ありがとうございましたm(_ _) [続きを読む]
  • ビビってるけど
  • こんばんは先日の「美ジョガーと行くw背割堤お花見マラニック」時の絶えず思ってたこと。こんなグダグダで奥熊野いだ天ウルトラマラソン走りきれるのか(汗)これはヤバいぞ(汗)今年はあかんのちゃうか(>_それでもやっぱり完走したい!そんな時はこれ楽しむのみ☆ポジティブにいくのみ☆これ書いとくと応援やスタッフの皆さんからいっぱい応援もらえます☆ハマーさんに500円払ったら楽しく走れるよ♪ハマーさん本人は去年悲壮感漂っ [続きを読む]
  • 長居公園でお花見
  • こんばんは昨日はかおりんさん主催のお花見に行ってきました。お花見は13時から。何名かは9時スタート予定で午前中長居をぐるぐるするとのこと。だけど早朝から電車に乗ったおっさんの写真が関西LINEグループにアップされてた。(開始時刻よりめちゃくちゃ早い)皆さん走ることがとても好きなんですね☆いや、おっさん達の目覚めが早いだけなのかな?w1人寝坊した方もおられたみたいですが…僕は寝不足状態だったので走るのを泣く [続きを読む]
  • ぽちゃ可愛くなってきた
  • こんばんは去年12月かは今月まで月間走行距離12月 92.9km1月 39.7km2月 78.3km3月 60.1km4月 54.1kmこんな感じなので…走り始めてから初めて体重が60kgを超えてしまった先日ちょーみんさんにも「肥えたね♪」言っていただきました。夜中にお菓子を食べることでストレス発散するのはダメですね。体脂肪率も11%と増加中…タバタプロトコル再開しようかな…(白目)とりあえず明日からお菓子禁止します。かなり辛い読んでいただきあ [続きを読む]
  • 届きましたよ♪
  • こんばんは今日は少し早く帰れました☆帰宅すると宅配物が届いていました。奥熊野いだ天ウルトラマラソンのゼッケンと案内です☆まさかの昨年のカステランさんと同じ(笑)これですこんなことあるんですね(笑)完走出来るか問題はさておき、いよいよです(わくわく)護摩木にどんな願い事を書かせて頂くかとても悩んでいます。「黒魔術が使えるようになりますように」にしようかな(笑)とにかく大会は頑張ります!ですが少し手違いが… [続きを読む]
  • 最近心拍数が
  • こんばんはここ最近ランニング時に心拍数が跳ね上がってしまいます。お花見マラニックの時、キロ7でゆっくり走っている時でも心拍数が168ちなみにサトさんは120台とのことでした。キロ6分台になると170を超えてました(>_普通に走れてた頃の閾値走時よりも高いんですけど…ねむねむさんから教えていただいたのですが寝不足、ストレスは心臓に負担をかけてしまうとのこと。疲労を溜め込むと尚更良くないとのことです。 休みも少なく [続きを読む]
  • 美ジョの響きに吸い寄せられてお花見マラニックに行ってきましたの続き
  • こんばんは残業の無い日が欲しいです(>_さて昨日からの続きです。さあこれから出発☆元気に走ろう!といきたいところですが練習不足が祟ってフルマラソンを走りきったくらいの疲れが…とにかくみんな超ゆるゆるで走ってください!心の中で何回も唱えました。サトさんがペースを作って引っ張ってくれることに。ゆるく走ってくれるだろうと思いましたが休憩無いかも…超不安を抱えながら後ろをついていきます。河川敷に出るこの坂ス [続きを読む]
  • 今シーズン気付いたこと
  • こんばんはとくしまマラソンから一週間が経ちました。久しぶりにレポ書きたいと思うのですが仕事が忙しくて書くことが出来ず…本日も仕事でした(白目)だれさん、ガブさんに比べたらマシなのでしょうが…来週は休みたいです(>_とくしまマラソンの思い出をを少しだけ…前日楽しみ過ぎておしっこマンとおし○こガールが大活躍したwおし○こガールは今後絶対呑まない!と言っていたが…周りの人は次走る時は今日の事忘れてるやろ言う [続きを読む]
  • とくしまマラソン2017走ってきました
  • ご無沙汰しております。とくしまマラソン2017に参加してまいりました。ワースト記録を更新してきました☆練習してないから仕方ないのですがここまで酷い結果になるとは…来月のウルトラマラソンが怖いですこんな結果でしたが二日間とても楽しく過ごすことができました。楽しめて良かった☆ご一緒していただいた皆さん、応援に来ていただいた皆さん、LINE、facebook等で応援いただいた皆さん、大会関係者の皆さん、ありがとうござい [続きを読む]
  • 誕生日プレゼント
  • ご無沙汰です。わたくし明日、41回目の誕生日を迎えます。ちょっと早いですが誕生日プレゼントもらいました。それは今朝気付きました。ヘルペス発症自分の体内に潜むヘルペス菌を元気にさせてしまった様です。自分から自分へのプレゼントwこのプレゼントのおかげで明日は篠山マラソンを2度目のDNSっていうプレゼントを追加でもらったwま、泉州マラソンから一歩も走ってないからこれで良かったのかもしれません…明日篠山を走られる [続きを読む]