佐賀市本庄の筋トレジムカリフォルニアの会長 さん プロフィール

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佐賀市本庄の筋トレジムカリフォルニアの会長さん: 佐賀市の元気な筋トレジム!カリフォルニアの日々
ハンドル名佐賀市本庄の筋トレジムカリフォルニアの会長 さん
ブログタイトル佐賀市の元気な筋トレジム!カリフォルニアの日々
ブログURLhttp://ameblo.jp/shape-gym-california/
サイト紹介文佐賀市にある筋トレのジムです。かっこいい体になりたい筋トレ未経験者を中心に丁寧に指導しています。
自由文佐賀県でただ一人、コンテストボディビルダーでボディビル九州チャンピオンの北原誠がメインパーソナルトレーナーをつとめるシェイプジムカリフォルニアのブログです。パーソナルトレーナーとして思う事、ジムの会員さんの事、嫁の事、犬の事、旅行やコンテストなどまめに更新していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2014/11/26 17:15

佐賀市本庄の筋トレジムカリフォルニアの会長 さんのブログ記事

  • YouTube更新しました。本当のおじさんになったと感じた時
  • 題名通り最近おっさんになったと思う時がかなりあります。 1番感じるのが老眼携帯の文字が見れない時があります。 2番目は言葉が出てこない。人の名前、店の名前が本当に出てこないんです。顔は覚えていますがな、な、名前が場所は分かりますが店名が、、、、が出てこない。 3番目は疲れがなかなか取れない! 4番目は白髪! しかし50歳まで2年しかありませんので次なるステップに向けて模索中であります [続きを読む]
  • YouTube更新しました。英会話
  • こんにちは。携帯Skypeで25分英会話を始めて1年半が経ちますがそれについて少し書きたいと思います。最初の頃は週に5回やってましたが最近は2回にペースが減りました。相手のフィリピンの先生は全く日本語を話せませんので先生の言葉を大袈裟に言えば全身全霊で聞き取ろうとしますので僅か25分ですが疲れます。私がジム経営と言うと女性の先生は必ず体重の落とし方を聞いてこられます。また「どこの国に旅行に行かれたいですか? [続きを読む]
  • 佐賀筋トレ 佐賀ジム 今日のバル
  • 今日はバルを16時からかかりつけの病院へ狂犬病の予防接種に連れて行きました。まず先生が触診され「うーん。体重は増えてますが筋肉質ですね。」 とビルダーなら1度は言われみたい最高の一言でした。と同時にバルに嫉妬? フィラリアの検査も大丈夫??でした。これからも健康に?? [続きを読む]
  • 佐賀でジム 筋トレ 高齢者のトレーニング
  • 超高齢者時代に突入の日本ですがよく最近聞くのが高齢者の骨折。 寝ていて朝起きたら骨にヒビが入っていたとか! トイレで転んで骨折そして入院 →痴呆が始まりやすくなる。など いくらカルシウムを飲んでも骨粗鬆症は防ぐ事は出来ないと思います。 やはり人間は運動でしょう。高齢者ほどしっかりと筋肉と骨に負荷をかけて強くした方がいいでしょう。 世間では筋トレは若者の運動とか誤解されがちですが [続きを読む]
  • 金曜日
  • 昨日は金曜日でしたので仕事が終わって23時から外食。最近よく行っています中華屋さんです.美味しいですがメニューによっては塩辛い。 私達夫婦の舌がおかしいのかもしれませんが! 店員さんに言えば物によっては減塩してくれます。 今週は身体のだるさが抜けきらず週に3回しかトレーニングやっていません。現状キープが目標になります。 しかしトレーニングはホームトレーニングも含めると30年やっています [続きを読む]
  • 筋量アップとバルクアップ
  • 今日は筋量アップとバルクアップについて私はなりの考えを書きたいと思います。 まず世間一般的にいうバルクとは調べて見ると「大きさ」 「かさ」となっていますがオフに食べ込んで食べ込んで体重がオンより20キロ増えました。 周りの方々からも「大きくなったね。」「バルクアップしたね。」と言われ本人もノリノリな気分で減量に入りますが結局昨年の仕上がり体重と一緒。 そうなる方がほとんどでキャリアが長い [続きを読む]
  • ベンチプレス
  • 「空を飛ぶ、街が飛ぶ、雲を突き抜け星になる。」ジュリーこと沢田研二のTOKIOを口ずさみながら犬??の散歩。この歌のジュリーの衣装は超派手。多分youtubeにもあります。熊本の変態ビルダーさんの真似をしてトレーニング開始。最近は相変わらず脚以外はほぼ毎日やっていますがベンチはここ数年で凄まじく重量が落ちて来たにも関わらず真面目に取り組んでいません。なので2週間前から効く効かないは度外視して重量を少しでも戻す [続きを読む]
  • 2017年
  • 遅ればせながら明けましておめでとうございます。 今年も始まりましたが今年からトレーニングを始める人、止める人がいると思います。そこでトレーニングを長く継続するコツを書きたいと思います。 コツは簡単です。厳しい言い方になりますが「自信過剰にならない」です。 世の中 なんでもそうですがどんなに努力してもなかなか思い通りにはならない事が多いと思います。トレーニングも例外ではありません。 [続きを読む]
  • サヨウナラ トレッドミル
  • 今のジムに7年前に引っ越してその時に中古で購入したトレッドミル2台。故障して約1年位放ったらかしにして治る見込みがないので捨てんば、捨てんばと心の片隅にほんの少しの罪悪感を感じていました。重い腰をあげようやくここまで漕ぎ着けました。 モーターだけで30キロ近くあり半端ない重さです。オープンの時は完成品のまま大人6人で二階まで運びましたがあまりのきつさに皆さん終始無言。7年間ありがとうございました。 [続きを読む]
  • DMM英会話
  • 久々の投稿になります。DMM英会話を始めて1年になりました。最初は気合いを入れてほぼ毎日。今は週に3回位です。それと夕方の休憩時間にAmazonの映画を字幕で週に3、4回見ています。映画は本当に難しく口のなかでモゴモゴと発音している感じです?それと映画には俗語がいっぱい含まれていて汚ない言葉も満載です。またこれが面白いのですが。あとはジムの会員さんでティムさんと言う変態英会話の先生がいますが彼からは放送禁 [続きを読む]
  • お食事会
  • 先週の土曜は福岡のパワーリフター&ベンチプレッサー軍団のササミさんと山Gさんと行きつけの居酒屋で会食でした。 ササミさんは筋トレの時間を確保する為にパートさんを掛け持ちしてらっしゃいます。 そして大会前後?に5日間休みを取られることを約束としと今の仕事をされています。 いやー!素晴らしい??今の日本は残業をしたり、休日出勤をしたりが美徳?の様な感じですがササミさんには何か強いベンチにかけ [続きを読む]
  • ミニ忘年会
  • 昨日はジムのミニ忘年会?でした。去年と同じ場所でジムの近く、メンバーも前回の会員さんがほぼこられていました。 今年のK君は筋肉マン君で登場。いつも車に覆面をおいているらしいです。 今回が初参加のOさんですが酒が入り豹変?しこの後 女子のポーズもとられていました。 楽しい時間があっという間に過ぎましたが次回は大勢の会員さん参加お待ちしています。まだ早いですが来年もよろしくお願いします。&n [続きを読む]
  • ちょいと遅めの?誕生プレゼント!
  • 昨日は福岡の順子指導員のお姉さん夫妻と会食‼? お姉さん夫妻はワイン持ち込みで??それとは反対に私達は一滴もアルコール類は飲まず‼?そうしているうちに普段は順子指導員の携帯はほとんど鳴らないのになんかコソコソしている様子。そしてサプライズでこんなものを! そうとうデカイ私の日本マスターズでのバックダブルバイ。ありがとう?この写真 [続きを読む]
  • お食事会
  • 同じ自営業、同世代、夫婦で一緒に働く、米倉涼子大好きとまだまだ共通点が一杯ある徳ちゃん夫妻とのお食事会。徳ちゃんが予約をされたお店ですがこれがまたお洒落なお店で夜景もバッチリ。(独身の時はここで絶対くどいとるばい。) 徳ちゃんは西与賀で美容室&理容室をご夫婦で経営されています。約一年前にリニューアルされお洒落なお店です。 http://s.ameblo.jp/azbbb/ 是非ご [続きを読む]
  • 頂きました。
  • 福岡のササミさんと山Zさんから日本マスターズ準優勝のお祝いにマグカップを頂きました。ありがとうございます。わざわざ佐賀まで来られたのにジムにいませんですみませんでした。ササミさんは以前私のYouTubeにも出てもらった事がありベンチプレッサー兼パワーリフターです。男顔負けの強さです。これからも山Zさんと二人三脚で頑張って下さい。応援しています。ササミさんブログ ポチっとお願いします 佐賀市の筋ト [続きを読む]
  • 頂きました。
  • 今日 、嬉野町の日焼けのお客さんのOさんより日本マスターズ準優勝おめでとうございますという事で「孫の手」を頂きました。ありがとうございます。 今までの孫の手は木製という事イメージでしたが頂いたものはフォークみたいな近代的?です。 確かにボディビルを始める前より明らかに手が届かなくなっています。大事に使わさせて頂きます。 今回は胸の下部のトレーニングです。 ポチっと [続きを読む]
  • 長い夏の終わり
  • やっとこの間の全日本が終わり私のボディビルシーズンも終わりました。今年は半端ない忙しさで今週土曜日は8週間振りに家で寝れます。もうホテルはよかごた。 さて今年の総括ですがジャパンオープンは初めての一次ピックアップ通過で目標達成。 日本マスターズは過去最高の準優勝でした。 今年はいつになく減量中は身体は勿論 精神的にもきつくジャパンオープンが終わって嫁さんに「おい マスターズまで気持ちの持 [続きを読む]
  • 日本ボディビル選手権&頂きました。
  • 今日 お世話になっている美容室のazBBBさんより日本マスターズのお祝いに頂きました。アズビーさんのブログありがとうございます。夫婦共々大の 甘党なんでもう半分以上頂きました。滅茶苦茶美味しいです。 さて昨日は日本選手権でした。優勝は勿論 鈴木選手で圧倒的な強さ隙のない身体で7連覇達成でした。おめでとうございます。来月の世界選手権にも派遣が決定し今から楽しみですね。 また鈴木選手の奥 [続きを読む]
  • 大阪
  • 総会に出席する為に大阪に新幹線で向かっています。 昨日は久しぶりのフライデーナイト。 この後にコンビニに寄ってパンを2つ食べましたのでやっと腹が落ち着きました。昨日は食べ過ぎましたので今日の夕方までは飲み物だけですね。 私は基本的には1日2食で間食はしませんので食間が10時間〜13時間空きます。 巷に言われているカタボリック?ないですね。ありえません。 もっと人間は消化器官を休ませて [続きを読む]
  • アジア プロ コンテステト in 韓国
  • 約一週間前に金沢であった日本マスターズの時に6日後に韓国でアジア プロ コンテステトがあるのでジャッジとして行ってくれないかと打診がありました。 秋田から黒澤さんと私。急遽エアーチケットが数日前に送って来ました。 秋田の黒澤さん。 何故か佐賀空港?羽田空港?金浦(韓国)何とソウルまで6時間もかかってしまいました。福岡空港からだと飛行機に乗っている時間は1時間半なのに。 金浦空港に韓国連 [続きを読む]
  • 久々の休日
  • 昨日は34日ぶりの休日でした。審査員、自分の試合でなかなか忙しい日々でした。 ????上の写真はこの間の日本マスターズでの控え室でのもの。うちの会員さんですが見事ピックアップを通過され入賞されました。おめでとうございます。本当にいい表情。 [続きを読む]
  • 日本マスターズ
  • 昨日は日本マスターズでした。結果は準優勝でして大満足の成績でした。 やっと長いシーズンが終わりほっとしていますが私にはまだお休みの日曜日がやって来なくて8週目の日曜日が休みになる予定です。 本当に今回は28年目にして過去最高の大きさ、絞りで臨む事ができ実際観戦されていた福岡の方からは13年前の九州クラス別オーバーオールの優勝の時よりも全然良くなっているとお褒めのお言葉を頂きました。 [続きを読む]
  • 最後の試合
  • 日本マスターズまであと僅かになりましたが昨日ある選手から『会長は絶対にしにませんので無理して下さい。』と温かいお言葉を頂戴しました。 確かにその通りですね。前にも日本チャンピオンの奥様が『無理はいいけど無茶は駄目』と言われてました。福岡の選手からのお言葉にメラメラと燃えて来ました。やれる範囲で無理をしようと。 & [続きを読む]
  • 最近
  • ジャパンオープンの自分の仕上がりに納得出来ず自転車をやっています。基本的には朝に20キロ。夕方に10キロ。 身体の方もジャパンオープンに比べると大分切れて来ました。 ジャパンオープンもあまくはなかったのですが私の本来の切れではなかったですね。 九州クラス別の65キロ優勝の武道選手の物凄いカットに触発されたのも間違いありません。 顔もだいぶこけて来て体重は余り変わりませんが本来の切れを取 [続きを読む]
  • 東京 社会人&全日本健康美 ②
  • 今日 日曜日 社会人&全日本健康美の審査です。社会人と女子チャレンジカップは非常にレベルが高く見応えある試合でした。 各階級の優勝者です。分かりにくいですがティアラをされた女性が全日本健康美オーバーオール優勝の選手です。 うちの順子指導員も10年位前にオーバーオールで優勝しティアラを付けました。あれからもう10年 1番前でポーズをされている選手は柔道の全日本のストレングスコーチ?をされ [続きを読む]