AYA さん プロフィール

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AYAさん: AYAの育児とお子様ランチにかける日々
ハンドル名AYA さん
ブログタイトルAYAの育児とお子様ランチにかける日々
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/jyou-mama-aya/
サイト紹介文食べず嫌い好き嫌い食べムラと戦う為『お子様ランチ』を採用、栄養と五感で楽しめるココロ豊かになる料理。
自由文・料理家プロダクションHMH所属
・食生活アドバイザー
不妊治療を経て、顕微授精、体外受精で二人の子どもを妊娠、出産。今は子ども達5歳と1歳になり、また違った悩みもたくさん出てきました。今は子ども達の食わず嫌い、好き嫌い、食べムラをなくすため、毎日「お子様ランチ」に愛情詰め込み中です!
http://pecolly.jp/user/profile/97302
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供389回 / 365日(平均7.5回/週) - 参加 2014/11/27 23:14

AYA さんのブログ記事

  • NEW皿?お子様ランチと美活プレート
  • こんばんは今夜のお子様ランチと美活プレートから?・ヤリイカと新じゃがの煮物・筍と豚バラの甘辛炒め・新玉ねぎとクリチのココット・酢生姜ピクルス・サラダ、雑穀ご飯、えごま油入味噌汁・いちご、たんかんレシピというほどのものはないですがたっぷりイカとじゃがいもを使って?イカを処理して、じゃがいもを乱切りにしたらじゃがいもが浸かる程の水でコトコト10分ほど煮るそこにイカも入れたら、醤油、酒、みりん、砂糖、各大 [続きを読む]
  • 凹む。椎茸カップシューマイでお子様ランチ、美活プレート
  • おはようございますまずはお子様ランチ、美活プレートから・椎茸カップのシューマイ・海苔チーズシューマイ・厚揚げのキムチーズ焼き・もずく酢・サラダ、さつまいもごはん・生姜酢ピクルス・いちご、たんかん【椎茸カップシューマイ】・生椎茸 9〜10個・シューマイ皮 40枚・豚ひき肉 350g・白ネギ 1本・玉ねぎ 1/2個・ごま油 大さじ1・オイスターソース 大さじ1・醤油 大さじ1・はちみつ 小さじ1・塩胡椒 適量・片栗粉 大さじ2・ [続きを読む]
  • 韓会?とオススメラーメン!と木がやってきた?
  • おはようございます今日はレシピなしです?今週は仕事メインの料理ばかりであまり載せれるのが無かったです来週はまた頑張ろう昨日は韓会チーズチゲ今回も鹿児島天文館にある韓国料理屋『カロスキル』注文したのはチーズチゲトッポッキ石焼きビビンバヤンニョムチキン海鮮チヂミ赤いっピリッ旨いっっっ!!マシッソヨ〜店内ではリクエストしたBTSの音楽がずーっと流れてて、店長は普通ーにアニョハセヨ〜て話しかけてきて、美味し [続きを読む]
  • まつげをつけてきた。ファサッ。と生姜酢ピクルス
  • おはようございます2日間体から炎が出るくらい忙しかった仕事も学校行事も美活もMAX頑張ったお料理レシピは今日は載せれるのはこれだけ酢生姜の酢を使ったピクルス【材料】・きゅうり、セロリ、パプリカ、大根、人参など・酢しょうがの酢 100cc・水 100cc・砂糖 大さじ2〜3・スライスにんにく 1かけ分・鷹の爪 1本・黒胡椒 少々材料をお好みの大きさにカットしたら、酢、砂糖、にんにく、鷹の爪をあわせる酢などを一度鍋で煮立たせ [続きを読む]
  • ジャガ祭り。白目。ワイヤーママ掲載レシピ
  • こんにちは変な時間に更新になっちゃいましたまずはお子様ランチからこちらはワイヤーママ5月号掲載レシピ鶏むね肉でふっくらジューシーピカタ【材料】・鶏むね肉 1枚・酒 大さじ1・顆粒鶏がらスープもと 小さじ1・あおさのり 大さじ1・薄力粉 大さじ1/2・卵 1個・揚げ油 大さじ2/3・鶏むね肉を薄くそぎ切りにします。切った肉はフォークで数カ所プスプス刺しておきます。・そこに、鶏がらスープもと、酒をふりかけ揉み込み、15分 [続きを読む]
  • 千切り大根まとめ記事
  • あたたかい応援の1票をよろしくお願いします※ してサイトに飛んだらそれだけでokです?レシピブログに参加中♪いつもありがとう励みになります!最後まで読んでくださった方よければ『左下のいいね!』を押して帰ってくださったらとっても励みになります??いつもありがとう料理レシピまとめ記事毎日の献立決めに続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』 [続きを読む]
  • プロ写真?とオススメチョコと?寄せ植え?
  • おはようございます月曜日!1週間スタート今朝は8時にすみれを幼稚園バスで送り出してからそのまま1時間ウォーキングいってきたっしゃ!サッパリ!!今週も頑張ろうこの写真、先日お家の撮影をしてくださった時のもの????その時の記事?お家の写真もとても素敵に撮っていただきROMでたくさんデータをいただいたので すごくいい思い出になった数枚紹介ブログに載せるためにサイズをグッと落として画質があまり綺麗じゃないけど [続きを読む]
  • 昨日の色々?? とシーフード鯖缶カレー
  • おはようございます今週末は旦那はんがお仕事で帰省してないので、昨日は母がお泊まりばぁばがお泊まりって子供達喜ぶよねーそんな昨夜の夜ご飯は・鰹のタタキ・シーフードと鯖缶のカレー・ひじきの五目煮、甘辛いりこ・そぼろ、千切り大根の煮物・セロリとシーチキンのサラダ・生ハムとナッツのサラダ・納豆、べったら漬け、ご飯、味噌汁1週間分の冷蔵庫のお片づけメニューこの右下にうつってるカレーね、2日目なんだけど、すごく [続きを読む]
  • 筋肉問題。ハマりもの?美活プレートとお子様ランチ
  • おはようございます昨日は朝から夜まで出ていてバッタバタ午後は小学校でPTAもあって役員決めがあったり、体も精神もくったりな1日だったてことでまずはお子様ランチと美活プレート・3色そぼろ丼・千切り大根とさつま揚げの煮物・ひじきの五目煮・豚肉とパプリカの甘辛黒酢あん炒め・生ハムサラダ・味噌汁、デコポン【千切り大根とさつま揚げの煮物レシピ】・千切り大根 30g・さつま揚げ 2〜3枚・人参 1/3本・水 200cc・和風顆粒出 [続きを読む]
  • ヘアアレンジ動画と美活ご飯とお子様ランチ?
  • おはようございます昨日は約1週間ぶりの快晴?!とにかく晴れてたそんな昨日のまずは美活プレートとお子様ランチ・カラーピーマンと豚こまの甘辛黒酢あん炒め・新物 真イワシの干物・ひじきと大豆の五目煮・もずく酢・十穀米、さつまいもと玉ねぎの味噌汁・デコポンとハチミツのヨーグルト昨日の食育も美活も意識した食材は・真イワシ・カラーピーマン・黒酢・雑穀・ひじき・大豆・もずく・さつまいも・新玉ねぎ・ヨーグルト・ハチ [続きを読む]
  • 一番の変化。と美活プレート
  • おはようございます新学期が始まったものの4月はまだバタバタ昨日も午前保育に予防接種にスイミング…今日は保護者会…他にもPTA、来週から個人面談やら家庭訪問やら…なかなか落ち着かない一昨日入園式の日のブログではたくさんのコメントありがとうございました入園式夜はじぃじばぁばをお家に呼んで入園祝い夕方イケメン黄色レンジャーが花束もって来てくれたすっごく嬉しそう激ウマなレアチーズの入ったバームクーヘンタルトも [続きを読む]
  • 入園式と誕生日プレゼント?
  • こんにちは今日は大雨の中無事にすみれの入園式が終わった朝から鹿児島土砂降り高いピンヒールでぬかるむ砂利の上を歩いて着く頃にはビッショリすみれの制服可愛いトイストーリー感あるやん120cmを買ったらブッカブカ私も今日は髪の毛あげていったあwどーーーでもいい?よねwこれから3年間たくさんお友達作って楽しい幼稚園生活にしてね入園式が終わったらパパと私とすみれ3人でランチへお蕎麦え?一人前?美活にしては食べ過ぎw【 [続きを読む]
  • カウントダウン?朝活と美活食育レシピ
  • おはようございます鹿児島は雨続きーーせっかく春であたたかくなってきたのに…昨夜のお子様ランチ・美活プレート・麻婆豆腐・新ごぼうと豚肉の酢生姜しぐれ煮・きゅうりもずく酢・赤パプリカと水菜とアボカドの生ハム巻き・ごはん、味噌汁(えごま油かけ)・りんご、デコポン、ヨーグルト麻婆豆腐レシピはこちらです子どもが大好きな味です?大人はラー油をかけて美活メニューからは2つ【材料】・大豆水煮 1パック ・シーチキン 1缶 [続きを読む]
  • ママと子供いっしょに『食』から 美活と食育メニュー
  • おはようございます今日は土曜日だけどじょーは登校日昨日は少し時間が出来たので美活レシピや美活食材をまとめることができたー来週からはすみれも幼稚園にいくのでもっと本格的に紹介できそう食生活アドバイザーとして、『美活』を取り入れ、さらに子供達の成長に必要な栄養素をしっかり取り入れた『食育』も意識したお子様ランチ・美活プレートを考案していきたいと思います早速昨夜の晩御飯は・塩鮭・大豆とシーチキンのトマト [続きを読む]
  • 現在のカラダ・美活?中間報告
  • おはようございますこの記事は美活報告のみのブログです興味のない方はご判断の上読み進めてくださいまだ4月なのに日焼けしすぎててこわいーーー来週入園式なのに日に日に黒くなってゆくーーー!!さて美活の中間報告を教えてくださいとのコメントがあったので載せてみます??【やっていること】・1時間ウォーキング・トランポリン(朝昼晩)・腹筋、スクワット・えごま油毎日小さじ1・チョコレートハイカカオ72%毎日2〜3粒・オヤツ [続きを読む]
  • 新学期スタート!
  • おはようございます今日から新学期!じょー2年生本日入学式を迎える新一年生の皆さんおめでとうございますウォーキングを朝型に切り替え昨日は実家で朝を迎えたので、子供達を預けて1時間ウォーキング…朝のウォーキングは脂肪の燃焼効果を高め、1日行動する間の代謝を高めるのだとか昼は春休み最後だったのでお花見へ桜〜桜〜桜はどーーーこー一分咲き花見…どころかつぼみ見。。。。。すこーし咲いてたよ春休みも最後の最後まで [続きを読む]
  • 自信がついた日
  • こんばんは実家にお泊まりに来てるのでwifiがなくてあまりスマホが触れない今日は簡単に今日は高校からの親友と公園へ1月にうんていをして、ほんの少しも進まなくて、産後一度も運動しなかった事を反省した1月5日……1月5日のブログトランポリンエクササイズとウォーキングを始めて約1カ月???自分でも実感するほど体の筋力や体力がついてきて、ついに今日…うんてい成功。 小さい頃ひょいひょいできてた『うんてい』 数ヶ月 [続きを読む]
  • トランポリン質問?と昨日のこと?
  • おはようございます今日もレシピ無しです?ご判断の上読み進めてください昨日は動物園に行ってきたじょーはパパと動物より池の鯉↑すみれはママと動物よりアイス↓そろそろ帰ろうかって時に歩きながら旦那がすみれとじょーにコソコソ耳打ち………あやしい…… しばらくすると『ママ〜今夜は焼肉食べたーい』『やーきーにくっ!やーきーにくっ!』2人でけたたましく焼肉コール!旦那。単身赴任になって普段ひとりごはんだから、たま [続きを読む]
  • お出かけ?
  • こんにちは鹿児島お出かけ日和春休み最後の週末パパが帰ってきてるので家族でお出かけ子供達のリクエスト先へ行ってくる今日は動きまくる外に出たらめっちゃ暑くてトレンチコートポーイ!鹿児島20度近くまで今日も上がるみたいベストに変更てことでいってきます昨日は雨で出かけられなくて、歩数計がなかなか上がらず……目標1万歩だけは頑張って達成したくて22時からウォーキング、トランポリン。ギリギリ…12時までに…ノルマを [続きを読む]
  • 2万超え…。えごま油で健康、美活?
  • おはようございますうぉーーーー全身全身全身筋肉痛がやばーーーー昨夜は妹家族がお泊りに来てたので6人分のお子様ランチ大人も子どもも同じ量…・ベーコンとほうれん草のパスタ・イカ天ぷらの甘辛和え・サラダ・おにぎり全部作って一気に盛り付けーーー昨日は雨予報が晴れに変わったので午前中ウォーキング綺麗ーー子どもたちは公園の遊具で遊んだりサッカーしたりちょっと参戦昨日20度!まるで夏!汗だく!午後も歩いて買い物夜 [続きを読む]
  • みんな記録して?昨日のことと?定番キーマ
  • おはようございます春休み…あと約1週間!頑張れ!ママ達!!!!昨夜も大人数ご飯休みの日のバタバタご飯に重宝する10分飯定番のキーマカレーと生ハムサラダ・合挽き肉 300g・玉ねぎ 小1 個・にんじん 小1本・なす 1/2本・ピーマン 4個・きのこ類・にんにく しょうが 1かけ・あればたけのこやコーンなど 適量・酒 大さじ1・水 1カップ・コンソメ 1個・ケチャップ 大さじ2・ウスターソース 大さじ1・しょうゆ 小さじ1・カレールー [続きを読む]
  • オススメ歩数計アプリ?
  • おはようございます今朝はレシピ無し記事です興味のある方だけご判断の上読み進めてください。昨日の歩数計12334歩歩数計はアプリを使ってるよスマホを常にポケットにいれておくか、スマホ用のアームバンドを付けておけばウォーキング中やトランポリン、家事をしている間もずっとカウントされるアプリ検索で『歩数計』といれたら出てくるこれこれね、最近とったんだけど、とったその日から計測スタートじゃなくて、なんと5日くらい [続きを読む]
  • 美活プロジェクト!最高に美味しいお米です?
  • おはようございます新規レシピがないので今日は少しオススメのご紹介このおにぎり…3合分…昼に小さい子ども4人でペロリ一番人気は塩むすびオカズだれも手を付けず。佐藤さんのお米山形米『はえぬき』先日30キロまとめて注文させていただきました我が家。はえぬきにしてからお米の消費量がハンパない。これまで鹿児島や熊本のお米しか買って食べた事なくて、もちろん美味しいと感じながら食べていたお米。昨年、山形の佐藤さんのお [続きを読む]
  • 私の体はいつの間に…と鶏肉ソテーのきのこクリームソースかけ
  • おはようございます昨日1日コンサート当選余韻でボーーーッと・・・してたわけじゃないよ春休みって…忙しいまずはお子様ランチレシピから?メインは鶏肉ソテーのきのこクリームかけ【材料】 2〜3人分・鶏もも肉 2枚・酒 大さじ2・薄力粉 大さじ1・しめじ、えのき 各1袋・玉ねぎ 1/2個・コンソメ顆粒 小さじ2・牛乳 200cc・醤油 小さじ1/2・みりん 小さじ1/2・塩胡椒 適量・薄力粉 大さじ1きのこをたっぷり!左のきのこはオイシッ [続きを読む]