ノミー さん プロフィール

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ノミーさん: 相支走愛
ハンドル名ノミー さん
ブログタイトル相支走愛
ブログURLhttp://ameblo.jp/kennie64/
サイト紹介文人に支えられているコトに感謝しつつ自分もそうなりたい。人生を全力で突っ走っていく様をつづります。
自由文ランニングを中心にスポーツ関連、音楽や料理と日々の生活をつづっていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供341回 / 365日(平均6.5回/週) - 参加 2014/11/28 11:09

ノミー さんのブログ記事

  • 淡路、初?上陸。
  • 最近は飛び飛び更新なので、リアルタイムで読めたら今日1日ハッピー(?)なノミーのブログ( ´∀`)いつのネタやねん。1週間前?気にしないよん。淡路島に初上陸通過と休憩は何度かしているので正式にはちょっと違うけど。観光は初。入口の淡路SAには観覧車??さすがに乗らず。腹ごしらえで「玉ねぎ御膳」。玉ねぎが有名なのよ、淡路島。サラダ、味噌汁、天ぷら、煮て、さらに丼にも敷いて。加熱の有無でも全然味わいが違うので [続きを読む]
  • 違いのわかるおとこへ。
  • もういつのネタやねん状態ですが、ブログのリハビリも兼ねて(笑)たまたまヨザクランをして知った場所。その数日後の夜にのんびり訪れました。散った桜の花びらの絨毯を踏みしめて、まだ残った桜を見上げて。ホントに今シーズン最後のお花見??をしながらいただく泡??大きな贅沢は出来ないけども、こういうちょっとした時間を大切にしたい。プレミアムモルツのスパークリングゴールド(シャンパーニュ産麦芽使用)を飲みまし [続きを読む]
  • 入荷。
  • ご無沙汰しちゃってます、ノミーです( ´∀`)生きてますよ(???ㅂ??)??今までどおりのペースで走ってもいるし、元気にしておりますよさて。年末くらいに御朱印帳デビューをしまして。それは「神戸七福神」向けのものでして、2回に分けて全て巡りました?色々な場所に行くこともあるし、せっかくなら持っていれば楽しみも増えるからと…御朱印帳を改めて購入。松坂木綿。松坂木綿は濃淡藍色の縦縞模様が特徴なんだとか。 [続きを読む]
  • 思いがけずヨザクラン。
  • 先日、流れでふっと訪れた場所。夜桜満開??広場がなかなかに広いこともあり、青空宴会やってる集団もちらほら。そんな人を横目に(なるべく邪魔にならないように)駆け抜ける(笑)エイドに泡があれば(?´?`?) この時期しか見られない景色やっぱりいいよね。四季の移ろいを感じながらのゆるランでしたにほんブログ村 [続きを読む]
  • ぬれたから。
  • 先日、ちょっとお出かけしまして。動き出したら雨に降られて辿り着いたら止むパターン(笑)シャワー浴びて、再度出発したらまた雨(o_o)そんななので(?)贅沢。イチゴのソフトクリーム??酸味が効いてて食べやすい。どれだけでも食べられそう(?´?`?)たぶんファミリア(ボックスで1Lくらいのサイズ)サイズでもペロリといけそうだ。こういうぷち贅沢は大事にしていきたいなにほんブログ村 [続きを読む]
  • お花見。
  • 春と言えば、お花見??春の風物詩、そして一部の海外からは「日本の奇祭」とも称されるとかないとか桜は期間が短いので、満開になる時に予定が合わなかったり、雨で散ってしまったり…タイミングが合わないと行けなかったりしますよね。なので、シゴト終わりに行くことにその日はあいにくの天気でしたが、夜桜を3日間限定で見られるスポットへ??雨なのに凄い人Σ(゚Д゚)その中に自分もいるんだけどね(笑)駅で唐揚げ、のどごし [続きを読む]
  • コーヒーマラニック③。
  • ②のつづき。コーヒーもスイーツも、(おまけに)パンも味わって。その分しっかりと走って消費(笑)特に終盤は店に立ち寄らず、長めの距離移動??しかもじわじわ上り坂( ´∀`)コース変更して、平坦になりましたがなかなかの負荷でしたよ。そして辿り着いたのが…COFFEE MEETS BAGELSさん。コーヒー豆の販売専門店。さらにコーヒーに合うベーグルを月替わり(と思う)で提供してくださいます。もちろんゲット。店内は、しつこ [続きを読む]
  • コーヒーマラニック②。
  • ①のつづき。お昼近くにもなっていたので、エネルギー補給やさしい風さんでパン補給(?´?`?)決して広くはないお店ですが、品揃えは幅広いハード系からスイーツっぽいタルト、ふんわり系のものまで。週末限定やら、今日限定もあるので、通っても飽きがこなさそう。味ももちろん美味しいここからはしばらく走ります。廣屋珈琲店さん。一杯ずつ丁寧にマスターが入れてくれます?人気のお店なのに、凄く丁寧。忙しさにかまけて手抜 [続きを読む]
  • コーヒーマラニック①。
  • 先日ラン友さん企画のマラニックに参加させてもらいました「美味しいこだわりのコーヒー」がテーマ?マラニックは色々あるけど、コレは初めての企画。しかもそのラン友さんは、かなりコーヒーが大好きな方なので、内に秘めた期待も否応なしに膨らみますまずは…42195coffeeさん。名前からお察しの通り、マスターがランナーです( ´∀`)閑静な住宅街に突如として現れて、よい香りを放つお店。店内はとても落ち着いています。最初 [続きを読む]
  • カットはせずに堂々と。
  • 先日、とある場所にて説明会を受けました。なるほど。自分がまさに知りたい方向の内容である。ただ優先順位としてはどうなのか。有効=必須ではない。かといって、決して無駄ではなく使えるスキルにはなるであろう。この辺りのバランスをしっかりとつけて、次の時までには受けられる土台を作り上げておこう。で。そこから帰る際に、フロント前を通過したら…「ビール飲まれますか」え…?飲むとか顔に書いてあるかな(笑)「あれば [続きを読む]
  • また夏に。
  • 高校野球の春のセンバツ?最後は大阪勢同士の戦いとなったので、甲子園球場は普段以上の熱気になったでしょうなぁ。甲子園って、県外でプロ野球詳しくなければ、大阪っぽいイメージさえあるもんね(笑)ワタクシ、直接見に行くことは出来ませんでしたが、今大会には出身校が出てました高校時代の同級生で直接連絡先を知ってるのが数人しかいないのですが、そのうちの一人が(たぶん)都内から応援に駆けつけたようです。いきたか [続きを読む]
  • ろんぐ。
  • お久しぶりです、ノミーです( ´∀`)ブログ初めて以来、最長のお休みをいただきました(笑)と言っても、旅行だのしていたわけでもなく、日常を送ってただけなんですけどね日常を元気に過ごせるっていいなと思います。さて先日。久しぶりにロング走??ひとつコンセプトを持ちまして、5名でワイワイと終盤は山道でした(笑)実は、車を朝置きに行くためにこの山下りをダッシュしてました(…それでも間に合わずご迷惑おかけしま [続きを読む]
  • 気持ち。
  • 絶対に負けられない戦いが、そこにはある。先日のWBCの熱戦もまだ印象に強く残ってますが。今大会は良い試合が多くて、ホントに日本頑張ったなという感じ。あんな熱い試合、プロ野球のシーズンでも見られたらなぁ…全試合やってたら身体が持たないかもだけど、ファンとしては期待してしまいますそして昨夜はサッカーW杯?ホームでは悔しい結果になったUAE戦。なんとかそれを取り戻してほしいと。ワタクシも(睡魔に)負けら [続きを読む]
  • フリーラン。
  • 今月3回目のラン( ´∀`)さすがに少ないぞーと言いつつ、時間が長くは取れなかったので…30分くらいのジョグ。久しぶりだったので、ペースは考えずに走りたいスピードで。少しずつ身体が動くような実感があったので、ゆるビルドアップ走に??4'434'314'254'194'143'476'03最後の1kmは意識的に少し上げましたが、無理なく走れましたこのスピードで余裕持てるようになってきたら大きいなダウンジョグで終了。あとは時間帯やら習 [続きを読む]
  • ひとつ上の。
  • 行ってきましたよ。救急救命の講習会。今回は上級コース無事に修了( ´∀`)朝から約8時間みっちり。中には開始5分で爆睡モードの方もいましたが(o_o)良い集中が出来ました実技もロールプレイを通して行ったりと盛りだくさん。たくさん過ぎて、一部かなりのスピードついていくのが精一杯。搬送法とか体位変換はもう少しやりたかったなぁ。これでひとまず受講は終了。とはいえ、スキルが充分に身についたわけではなく知っただけ [続きを読む]
  • きねんび。
  • 実は昨日は…妻と初めて出会った日でした2年前の20日。ランナーズマイスター(中級)の受講もあって、大阪に来たからその日が出来ました。受けに来てなかったら、その出会いさえなかったのかも…と思うと色々な意味で良かったなと。なんと…OAKLEYのバッグもらったシゴトに行くのに凄く便利。ありがとうこういうひとつひとつの積み重ねを大切にして、進んでいきたいと改めて感じました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 三田デビュー。
  • 土曜には、午前ランをサクッと終えて、自宅で事務作業??それから向かったのは…三田のアウトレット。ドライブだけでも楽しい??ゆっくりと移動する時間も共有出来ると楽しくて今回は何か買うという意欲のもと来ていたので、本気です(笑)ひとしきりしっかりと見て回って、吟味。多少「アレがあったのどこの店だっけ?」となりつつ一度目に回って、良いなと思った服。二度目に行ってもサイズ残っていたので、縁だと買いました [続きを読む]
  • 今月2回目…。
  • 昨日は久々のラン。めっちゃ天気良かった。と、同時に花粉も全開だったようで。ワタクシは花粉症ではない(自称)ので、平気ですが( ´∀`)朝からこんなもの使ってね。違った切り口でそれにしても今月の走行距離というか日数がヤバイ。まだ2日疑惑。もっと走らんと(笑)にほんブログ村 [続きを読む]
  • サボりではない。
  • ここのところ、全く走れていないノミーです。神戸リレーマラソン以来走っていないもう10日ですよ( ´∀`)怪我してるわけではないのに。サボり…?(笑)いやいや、違う。今やること、それを越えて初めてそこにたどり着く。そこに行けるように、前進する。まずは一歩ずつ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • いい試合!
  • 前評判は高くなく。(そういう風に印象操作)監督へも批判的なものが多く扱われ。(明らかな偏り)壮行試合でも負け越して。(これはさすがに心配だった)そんなWBCの日本代表。快進撃実はリアルタイムで試合を見たのはほとんどないのだけどね色々事情があるのだよ(o_o)それでもやっぱり気になる。勝負強さが出てきて、ここまで全勝。試合展開を振り返ったら、オランダやキューバにはよく勝ったなと。中継ぎの充実や勝ったこと [続きを読む]
  • 久々の。
  • 先日の救命講習終了後、夜の予定まで多少時間がありまして。帰っても1時間もしないで出かけないといけないので、せっかくなら…と。少しの時間で…レッツスイム(???ㅂ??)??久々にプール入りましたが、思ったより身体が動きましてね。30分ちょっとでしたが、1700mは泳げました。のんびり気持ちよく泳げて大満足色々なトレーニングで身体を作っていきたいな。にほんブログ村 [続きを読む]
  • まず知ること。
  • 昨日は救命講習へ。何度か受けておりますが、色々な進歩と共に若干中身が変わったりと受講して良かったなと毎回感じます。30名弱が参加していました。311の東日本大震災の日が近いのも関係していた気もします。意識持ってる方が多いのは凄いことですね。ワタクシもしっかりと吸収せねば。AEDを用いた初期対応について、予め振り分けられた4つの班の中で、さらに人数を分けてロールプレイを行います。ウチは7名でしたが、3名ず [続きを読む]
  • てぎわ。
  • 昨日の晩御飯( ´∀`)この時間に昨日のって(笑)時短メニューでごめんよ豚キムチ炒めニラの卵とじ的なやつマロニーちゃんを和風出汁で実はもう一品作ってましたが待ちきれず(o_o)ぶなしめじをつくだ煮っぽくしてたのだけど、手順ミスして間に合わず品数が少なくなってしまったのが反省…にほんブログ村 [続きを読む]
  • 期間内。
  • アレしてきましたよ、アレ。この時期によく聞く(?)ワードの確定申告。興味を持てば色々面白いのだろうけど、知識もない人にとっては苦痛でしかないだろうなぁ。シゴト終わりにスタートさせたら、ワタクシは何だか変なスイッチオン。夜中に仕訳やらなんだかんだやってたら楽しくなってきてしまいました(笑)知れば節税対策も出来るだろうしね。それにしても「わざとか 」というほどわかりにくいよね。とっつきにくい単語を当た [続きを読む]
  • ド級。
  • これはちょっと前の夕飯。カツ丼食べたいよね、というリクエスト。半端な量では無理だし、一個ずつやるには時間がかかりすぎる。なので…どデカいカツ煮サイズ感伝わりますかねこれでもあっという間になくなってしまう我が家(o_o)おっきくなるのだよ( ´∀`)ワタクシは減量中ですけどね。にほんブログ村 [続きを読む]