Shironeko さん プロフィール

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Shironekoさん: Flow Into Place
ハンドル名Shironeko さん
ブログタイトルFlow Into Place
ブログURLhttps://flowintoplace.com/
サイト紹介文ミニマルでシンプルなライフスタイルを目指し日々右往左往。アメリカ在住ベジタリンな会社員。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供90回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2014/11/30 01:45

Shironeko さんのブログ記事

  • ブラキャミソール考
  • ここ一年ぐらいカップ付きのキャミソール、所謂ブラキャミなるものを愛用しております。一番の理由は仕事帰りにエクササイズをするときにいちいちスポーツブラに帰るのが面倒だったことなのですが、ほかにもブラとキャミソールが一体になっているとぴったりしている服を着る時はラインが出にくいなどの利点や私はキャミソールを必ず着る派なので、ブラとキャミが一体化しているというのは洋服を着る時にステップが一つ減るので生活 [続きを読む]
  • 髪を切る
  • やっとポニーテールができるぐらいに髪の毛が伸びてきました。髪の毛のばすのって忍耐力が必要ですよねアメリカにきてしばらくはかなりのロングヘアだったこともあったけど、髪の毛とともにその間自分自身に起こった色々な出来事を一緒に背負って生きているような気がして、あるときバッサリショートにしたら本当に気分がすっきりした。それが8年前ぐらい。それ以来はショートか肩ぐらいのボブで、ここまで伸ばしたのはかなり久し [続きを読む]
  • 本気のショッピング
  • 私の大好きなブランドであるMM LaFleur のポップアップショップが12月までニューベリーストリートにお店を構えているので、久しぶりに行ってきました。MMのボストンポップアップはほぼいつも行っていますが、今のショールームはホテルではなく路面店なので、広くて明るくてとってもテンション上がります。普通のお店と違うのは、まずウェブで予約するところです。お店に行くと専属スタイリストが付いて色々と世話を焼いてくれます [続きを読む]
  • お弁当箱
  • 両親からの誕生日プレゼントとして、お弁当箱を買ってもらいました!それも憧れの曲げわっぱ!!曲げわっぱはきちんと手入れをしないとカビたりするといううわさを聞いたので、大館工芸社のウレタン塗装をしてあるものにしました。素敵な小箱に恭しく梱包されていました。テンションあがります。一生大事に使おうと思います。なお、昨年いただいた柘植串は今も大事に使っております。これで、私のランチライフも充実するかも。たと [続きを読む]
  • 自分の価値観
  • 今日は暦上でいう甲子の日という日だそうで、新しい事を始めたり、迷っていた事に答えを出す事に背中を押してくれる日だそうです。前回のコーチングセッションでの宿題で、自分の価値観を書き出すというのがあったのでさっそくやってみました。始めた当初は一つも思い浮かべることができずに、本当に自分の事を知らないんだなあとまたも驚愕してしまいましたが、めげずに考え続けたらだんだんとアイデアが沸いてきました。「自分の [続きを読む]
  • 自分との対話
  • ピラティスを始めたときに思った事。身体が思うように動かない。。。!リフォーマーを使ったピラティスではばねらやひもやら色々負荷が身体にかかっているので、じっくりコントロールしながら身体を動かさないと、まさにあやつり人形のような不自然な動きになってしまいます。あまりに滑稽すぎて、自分の動きに噴き出してしまったことも一度や二度ではありません。そしてコーチングではとにかくとにかく毎日毎日自分との対話です。 [続きを読む]
  • 軌道修正
  • OMGあっという間に8月です。今年の夏は暑かったり寒かったり雨だったりと天気が目まぐるしくいまいち夏を実感できていない今日この頃。先日砂像コンテストに行ってきました。(札幌の雪まつりの雪像の砂バージョンです。)出展数はたくさんは無いのですが、クオリティー高くて感激。このゾウさんの親子、今にも動き出しそうです。実は先月からコーチングセッションを受けています。ここ一年ぐらい色々な面で自分自身で決断しきれ [続きを読む]
  • ピラティス 
  • ピラティスを始めて昨日で14回のレッスン終了。とっても素敵なスタジオで最大3人までの、とってもプライベートなクラス。できるかぎり週に2回行くようにしていますが、可能であれば毎日やりたいぐらい。リフォーマー、タワー、チェアのクラスを混ぜてとっていますが、どれも身体に対し違ったアプローチなので、とても楽しい。さて、気になる効果のほどは。まずは体幹がとても鍛えられるので姿勢がよくなります。そしておしりがキュ [続きを読む]
  • コーヒーブレイク
  • HARIOのコーヒーメーカーを使っていますが、サーバーが割れてしまったので、計量カップで代用しています。サイズがちょうど良いので、新しいサーバーは買わずにこのままでいこうと思っています。今はまだペーパーフィルターを使っていますが、在庫が無くなったらペーパーレスにしたいと考えています。もう一回り、キッチンにあるものをダウンサイズしたいのです。たまに水出しコーヒーも作っていますが、マイルドでとっても美味し [続きを読む]
  • 理想の自分
  • “Fake it til you make it”という言葉があります。この言葉は私の人生に大きな影響を与えたと言っても過言ではないかもしれません。直訳すると、「それになれるまで、偽っていなさい。」という意味になりますが、言葉の神髄は「自信がなければ、自信が付くまで自身があるようにふるまいなさい。そうすることによって得たたくさんの知識や経験がいずれなりたい自分へと導いてくれるはず。」という意味です。自分の可能性を信じて [続きを読む]
  • 旅バッグ
  • 旅バッグを新調しました。Patagonia Atom Slingこのバッグ、もともとは私の友人が使っていて長い間気になっていたけれど、すでにバックパックは持っていたし何となく購入に踏み切れなかったのですが、再検討の上購入することに。さっそく先日の10日間のハワイバケーションで使ってみましたが、かなり良かったです。これから飛行機での旅ではレギュラーとして活躍してくれること間違いなしです。このバッグ、何が良いかというと、 [続きを読む]
  • 機内エンターテイメント
  • 機内エンターテイメントに当たりの映画が入っていると、長時間フライトもそんなに苦にはなりません。(うそです。でも時間がたつのは早く感じますよね。)今回の旅はJFKからハワイアンの直行便。JFKへ乗り継いだJETBLUEは短時間フライトなので爆睡。機内エンターテイメントはいつもたいして期待していないので、キンドルも充電器も手元において準備万全。と思っていたのですが、今回はあたりでした。私は気に入った映画があると繰 [続きを読む]
  • 旅の風景:Hawaii Oahu
  • 野良猫をたくさん見かけました。厳粛で美しい平等院にて。Pu’u O Mahuka Heiau Stateからの眺め。今回の旅では歴史にかかわる場所にもたくさん訪れることができました。Hawaii’s Plantation Village ? 歴史好きな私にとってはかなり興味深いお話がたくさん聞けて感激でした。ガイドは英語ですが、事前に連絡すれば日本語ガイドを手配してくれるらしいです。是非たくさんの人に訪れてほしい場所の一つです。Ho’omaluhia Botanic [続きを読む]
  • 旅と読書
  • 一足お先に夏のバケーションにいってまいりました。行先はワイハ。ここアメリカ東海岸からですと、カリビアンのほうが断然近いのですが、私はやはりハワイが好き。今回は今まで以上にリラックスできて楽しいバケーションとなり大満足です。最近キンドルアンリミッテッドを利用しているのですが、バケーション中に夢中で読んだのが松苗あけみのマンガ。昔彼女の「HUSH」というマンガが好きで全巻所有していたのですが、純情クレージ [続きを読む]
  • 美意識貯金
  • 先日、久しぶりに美術館に行ってきました。ボストンにある中庭が素敵なイザベラ・スチュワート・ガードナー美術館。建物の中にコートヤードがあるのです。気分はラピュタ。こじんまりとした建物の中に、美術品がたくさんあって、見ごたえたっぷりです。個々の美術品だけでなく、美術館の建物と美術品の配置や照明と美術品の美しさが全て融合された美しさで、通常の大きな美術館とは一味も二味も違います。特に照明の暗さが何とも素 [続きを読む]
  • アンパンが好き。
  • アンパンが好きです。でもあまり売ってないのと、あっても高いので自分で作ります。そう、お気に入りのトーストに市販の餡子をジャムのように塗るだけ。こってり感がほしいときはビーガンバターを薄く引いてから餡子を。至福のおいしさです。この餡子の薄いレイヤーが良いのです。私、バームクーヘンとかも一枚ずつ剥いて食べたいタイプ。(って、それはちょとちがうか。)海外にいると日本で当たり前に手に入るものが当たり前に手 [続きを読む]
  • シロさんのイチゴジャム
  • 冷蔵庫のイチゴが新鮮味を失ってきたので、まとめてジャムにすることに。なぜかこの時期になると毎年ジャムを作る私。そんなに食べないのに。(去年はこちら。)ジャムといえばきのう何食べたのシロさんのイチゴジャムがすぐに頭をよぎります。そう、私の脳みそはマンガでできています。作るときにマンガがちょうど手元になかったので、インターネットで検索したらこんな素敵なページが!ほぼ日でよしながふみと糸井さんの対談が。 [続きを読む]
  • 気が済むまで食べて良いおやつ
  • やっと作りました。ケールチップス。色々なレシピが出回っていますが、私はそれらを参考にして独自レシピで。ケール一束 (アメリカサイズの一束なので結構たくさん。)ゴマ油 大さじ1/2醤油  大匙1/2ゴマ 好きなだけチリペッパー お好みでケールは洗って固い茎の部分は取り除く。良く拭いて水けを取り好みの大きさにちぎる。調味料とゴマをボールに混ぜ、ケールを投入してよくなじませる。テンパンに広げ120°から150°ぐら [続きを読む]
  • 靴について。
  • 靴はベーシックなものをいくつか揃え、増えすぎないように気を付けています。そして修理してでも長く履きたいので、酷使はしていますが大切に履いています。靴が傷みやすい部分はやはり靴の先端部分とヒール。ヒールの高い靴は足が疲れるので、そのあたりの対策も必要。目標は持っている靴をフル活用させる事なので、常に最大限快適にはけるよう努力は惜しみません。靴を長く履くために私が日々実践している事は以下の通りです。革 [続きを読む]
  • 投資の事。
  • Wikipedia によると、”投資(とうし、英: investment)とは、主に経済において、将来的に資本(生産能力)を増加させるために、現在の資本を投じる活動を指す(現代において、生産能力の増加しない商業活動はこれに含まない)。広義では、自己研鑽や人間関係においても使われる。どのような形態の投資も、不確実性(リスク)が伴う。一般に、投資による期待収益率が高い場合、不確実性(リスク)も高まる。この一般則に反する取引が [続きを読む]
  • 日日是好日2
  • ”「日日是好日」という禅語があります。生きていれば楽しいこともつらいこともある。そのいずれの日にしか得られない価値と意味があり、それを見つけることができれば生きる喜びが得られる、という意味の言葉です。晴れた日には晴れた日の喜びがあり、雨の日にも雨の日にしか味わえないことがあります。つらいことやいやなことがあったとしても、その日はあなただけが経験できたかけがえのない一日。その経験は、あなたにとって、 [続きを読む]
  • 素敵な二人
  • 私、久しぶりにかなりテンション上がっています。だって、だって、椎名林檎の新曲が素敵すぎて。それもトータス松本とデュエットって。もうこれは3月のライオンのひなちゃんのように、「おいしいもの+おしいもの=超おいしいもの」と同じで、「好きな人+好きな人=超好きな人たち」というスキが私の中で増幅しています。GINZA SIXのムービー素敵すぎじゃないですか?!二人が素敵すぎて発狂しそうです。大好きな街、銀座がより魅 [続きを読む]
  • アースデ−に思う。
  • “Service to others is the rent you pay for your room here on earth.”  Muhammad Ali「他人に奉仕するということは、地球上に借りている自分の部屋(居場所)の家賃を払うということである。」キングオブキング、伝説のボクサー、モハメドアリの言葉です。4月22日はアースデーでした。Earth Dayって新しい記念日だと思っていたのですが、始まりはなんと1970年ということで、意外と歴史があります。47年たった2017年の今、残 [続きを読む]
  • 簡単おやつ バナナロール
  • 最近実験的に、栄養価の高いおやつをいろいろ試してします。特にお気に入りなのがこのバナナロール。簡単で美味しくて、栄養価も高い。おなかにかなりたまるので、朝食や忙し時の昼食としても十分役割をはたしてくれます。<材料>フラットブレッドやトルティーヤなどのシート状のもの。バナナアーモンドバター 大匙1(ナッツ100%のもので甘味料は加えられていないもの。)フラッドブレッドにアーモンドバター大匙1を全体に [続きを読む]
  • シンプルパスタ
  • 4月に入って今までになく真面目に運動しています。今年の最初の3か月はどちらかというと勉強のほうにベクトルを向けていたのですが、4月からの3か月はいつもよりはちょっとがんばって運動することに決めているので、自分でやるだけではなく、PTやヨガのクラスやピラティスのクラスなんかもすでにスケジュールに組み込んであります。そして朝出勤前に軽くジョギングも同時に始めました。とりあえず3か月と思っているのでまだ苦でも [続きを読む]