kuroibozu さん プロフィール

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kuroibozuさん: SANDA CITY MARATHON
ハンドル名kuroibozu さん
ブログタイトルSANDA CITY MARATHON
ブログURLhttp://wt42195.hatenablog.com/
サイト紹介文兵庫県三田市の市民ランナー。三田市の素晴らしい環境でマラソンを楽しんでいます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2014/12/09 21:22

kuroibozu さんのブログ記事

  • 大阪城に新しいランニングステーションが。
  • [昨日のメニュー]20キロジョグ大阪城の再開発の一環ですが、6/1に新しくランニングステーションが出来ます。場所は、大阪城公園駅から大阪城ホールに向けて、歩いて行く左側。公園内の一等地ですね。皇居周辺でも中々ビジネス的に厳しいと聞きますが、是非大阪城ランの拠点として、根付いて欲しいと思います。私も完成したら、もちろん利用しますよ。ラン後に美味しい御飯も食べれそうですし(^○^)今日もご訪問頂きあ [続きを読む]
  • マイコースの追加。
  • [昨日のメニュー]16キロジョグ5キロジョグ500mダウンヒル走3本5月から仕事の都合で、少し生活習慣が変わりそうなので、新コース探しに三田をウロウロ。結果、家→カルチャータウン→リング道路→フラワータウン→三田駅→家でいい感じに20キロコースを発見。毎日のように走る訳ですから、走っててストレスが無いコースを見つけるのは、大事な事だと思っています。これだ!っていうのを見つけれて良かった。後は、目覚め [続きを読む]
  • 今一度睡眠改善を。
  • [昨日のメニュー]おやすみ最近、眠りが浅い。目覚ましより先に起きてしまいます。これってランナーには致命的で、疲労が中々取れないダメなスパイラルに入ります。まずは耳栓、まくら交換、カーテン交換(遮光あり)からはじめてみます。良質な睡眠は大事ですからね。今日もご訪問頂きありがとうございました。 [続きを読む]
  • [完走記]平尾台トレイル2017
  • [昨日のメニュー]60分ウォーキング前週にインフルエンザに感染。DNSの不安もあった中、何とか平尾台トレイルを完走してきました。前日は、午後に小倉へ移動。先輩やラン友と合流してから受付を済ませました。説明会を聞いて、先輩たちと門司港へ移動。夕飯は高瀬で瓦そば。そしてうな飯。鯛めし。がっつりカーボ入れましたよ!やっぱりうまい。途中、スコールのような雨が降り、少し翌日が心配になりましたが、食事が終 [続きを読む]
  • ハブ君。おしい。
  • [昨日のメニュー]90分ウォーキング見てしまいました。長野マラソンの結果。おしい。おしすぎる。やっぱりサブ3.5って壁ですよね。自分も1年半位かかりましたよ。きっと次はいける!ファイトハブ君!今日もご訪問頂きありがとうございました。 [続きを読む]
  • ボストンマラソンの大迫選手
  • [昨日のメニュー]ウォーキング90分ストレッチ60分昨日はリカバリーな1日。久しぶりのパンパンの脚。そしてハードな筋肉痛。軽くジョグしたかったですが、全然ムリ(-_-;)やっぱり山のダメージは凄いです。まぁ焦らずで。夜は、CBSのLive中継でボストンマラソン観戦。いやー大迫選手凄かったです。あの高い気温の中で、30キロ以降ペースアップしてましたし、3位ですよ、ボストン3位!!あのラップに続く3位です。世陸を [続きを読む]
  • 平尾台トレイルの参加賞
  • ちょっと疲労感ありなので、振り返りはまた明日以降に。参加賞ですが、今回Tシャツがオプションになっていました。パタゴニア製です。もちろん買いましたが。前回は、ノーブランドのTシャツと記録証フレームでしたが、今回はリサイクルのスタンドのみ。各大会、色々な財政的な台所事情が垣間見える瞬間でした。今日もご訪問頂きありがとうございました。 [続きを読む]
  • 早くも北海道マラソンはDNS
  • [昨日のメニュー]7キロジョグ先日エントリーした北海道マラソン。早くもDNSが決定しました(ーー;)はい。仕事が入りました。サラリーマンですから!!サラリーマン!こんな時のゆずれーる。頼むよゆずれーる。しかし、北海道マラソンはゆずれーる対象ではない( ;∀;)さようなら。私のエントリー代と出走権。さようなら。すすきのナイトマラソン。今日もご訪問頂きありがとうございました。 [続きを読む]
  • 病み上がり5000mTT
  • [昨日のメニュー]◯朝練8キロジョグ◯夜練3キロジョグと流し5000mTTダウンジョグ久しぶりの尼練。病み上がりなので、キロ4設定で5000mに臨みました。1キロは4分5秒位。思っていた以上に身体が重くて動きません。体調は悪くないのですが(ーー;)そのままダラダラ4キロ通過が16分10秒位。スピードを出す力が入らない感覚です。ラストは何とか少し動いて来たので、3分35秒程度まであげて、19分45秒でフィニッシュ。イン [続きを読む]
  • いよいよ今週平尾台トレイル
  • [昨日のメニュー]10キロジョグいよいよ今週末、平尾台トレイルが開催されます。昨年は熊本地震の影響で中止。一昨年は悪天候で32キロのレースとなり、今年こそは無事開催される事を祈っております。写真は一昨年のものです。悪天候でもこの景色ですから、晴れれば素晴らしい平尾台が見れると思います。まだまだ病み上がりなので、無理は出来ませんが、思いっきり楽しんで来たいと思います。今日もご訪問頂きありがと [続きを読む]
  • 神戸マラソン年代別チャレンジ枠
  • 日に日に復活の兆しがあり、ホッとしています。そんな中、秋の勝負レースのエントリーがはじまって来ていまして、まずは神戸マラソンをエントリーしました。もし当たれば、やはり神戸マラソンを本命レースにしようと思います。一応年代別チャレンジ枠の資格があるので、記録証も郵送しないといけませんね。コースも一部変更で、どうなるのか。去年のリベンジを出来たら嬉しい限りです。今日もご訪問頂きありがとうござい [続きを読む]
  • 再始動!!
  • インフルエンザ発症から1週間。今朝から再始動しました。7キロだけジョグしましたが、めっちゃ疲労抜けてて、びっくり。やっぱり疲れてたんですよね。反省です。インフル中、抵抗力が弱ってて、歯の痛みも出てしまい、それはまだ不完全なのですが、やりながら治していきたいと思います。とりあえず走れてよかった。またこれから精進します。今日もご訪問頂きありがとうございました。 [続きを読む]
  • [完走記]第9回ハセツネ30K
  • [昨日のメニュー]2キロアップジョグハセツネ17Kダウンジョグ9キロ6年ぶりに立川に戻って来ました。自宅の状態を心配していましたが、庭もキレイで何とか形を留めていたので、ホッとしています。久しぶりの立川は、とても街が小さく感じられ、三田の広大な街に慣れてしまったのかもしれません。そして何故か前日の夕飯は、本庄軒(´・ω・)三宮で食べろよ!って話ですが、無性に食べたくなったので、ご飯とセットでカーボ [続きを読む]
  • ハセツネ30K→17K完走しました!
  • 1時間30分8秒で213位でした!距離が短縮されたので、入りはキロ4切ってガチで行きましたし、ラストは3分台で滑降して、去年の女子優勝選手にも勝ったのに、この順位。どれだけ変態多いのでしょう(^◇^;)とりあえず物足りないので、昭和記念公園走ってきます。今日もご訪問頂きありがとうございました。 [続きを読む]
  • グアムマラソンの参加案内が届く
  • [昨日のメニュー]10キロジョグ来週に迫ったグアムマラソンですが、参加案内のメールが届きました!初のリゾートマラソン。でも、滞在時間は45時間位(´・ω・)ビーチやらプールで遊ぶ時間は無い。仕事ですから!!自分の事はどうでもいいので、何とか、4時間切りを達成して貰えるようにサポートしたいです。今日もご訪問頂きありがとうございました。 [続きを読む]