たかお さん プロフィール

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たかおさん: たかおのラン日記
ハンドル名たかお さん
ブログタイトルたかおのラン日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/takao-40/
サイト紹介文ダイエットのためのランニングがいつの間にかマラソン大会にはまっていき・・・
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供139回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2014/12/10 16:50

たかお さんのブログ記事

  • 10日ぶりのラン
  • ここ最近 仕事のトラブルで、とても走れる気分じゃありませんでした(´Д` )先週の水曜日も走り始めましたが、1kmぐらい走ったところで、気分が乗らずに終了(T_T)やっとトラブルが解決に向けて動き始めたので、仕事休みの今日は久しぶりに走ってきました♪( ´▽`)大宮第三公園の往復と周回コースぐるぐるです今までシューズの履き方なんて今まで気にした事もありませんでしたが、色々調べてたら、シューズの履き方や大き過ぎる [続きを読む]
  • 板橋シティマラソンの思い出と麺屋 桐龍
  • 今日は板橋・ソウル・久喜・さが桜など全国各地でマラソン大会が行われましたね〜(o^^o)レースに参加された皆さん・応援されてた皆さん・レースを運営された皆さんお疲れ様でした♪( ´▽`)2014年の板橋シティマラソンは僕のフルマラソン初レースの思い出のレースで35km付近から歩き始めてしまい、フルマラソンの洗礼を受けたレースです♪(´ε` )今調べたら、ネットでも4時間20分6秒でヘロヘロでゴールしてますね〜( ̄▽ ̄;)確 [続きを読む]
  • 足底筋膜炎直し
  • 足底筋膜炎の症状が一向に良くならないので、意を決してフットケア専門の接骨院に、この前の水曜日に初めて行ってみました保険で対応できないので、ちょっとお高くつきますが、数回の診察とマッサージで治る!!という事が書いてある接骨院だったので、一回の治療が数百円で、電気を当てられて、良くなってんだか分からないよりは良いだろうと思って、予約しました1回目の診察とマッサージ後にテーピングを巻かれて、こんな感じに [続きを読む]
  • レースは良いですね!!
  • 今日は名古屋ウィメンズマラソンや古河はなももマラソン等のレースがありましたね〜(o^^o)走られた皆さんお疲れ様でした!!昨年のシーズンラストレースの古賀はなももマラソンに出場して3時間9分48秒(ネット)のPBで走れたので今シーズンはサブ3狙おう!!なんて思ってトレーニング頑張ったら、無理し過ぎて、足裏筋膜炎になってしまいました(^_^;)今となっては、1年前のタイムどころか、フルマラソンを足の痛みを悪化させずに走 [続きを読む]
  • 6年
  • 3.11 東日本大震災 もう6年も経つんですね一度退会してしまったアメブロにも色々な思いを載せさせてもらいましたが、どうしても原発の事だけが悔やまれます年に数回嫁さんの実家のいわきに遊びに行きますが、今だに子供達をいわきの海に入れるのを躊躇します綺麗な海岸があって、僕も若い時にサーフィンをした海があって、波遊びが凄く楽しんですけど 残念です色々難しい事は分かりませんが、やっぱり [続きを読む]
  • 西台二郎
  • そうそう火曜日に西台二郎に行ってきました一度昼の時間に並びましたが、接客時間が迫っていたので、諦めましたが再度17:10頃から並び始めました(#^.^#)この日は寒かったからか、店主さんが早めに開店してくれて、あまり寒い思いをしないで済みました( ??? )小ラーメンだけにしようかと思いましたが、前日の夜中にやってたNHKの『ためしてガッテン』でコラーゲンが怪我の治りを早くするってな事をやってたので西台の豚さんを堪 [続きを読む]
  • 銀座アスターでランチ
  • 今日は休みですが、お客さんとランチの約束をしたので、川口駅へ(°∀°)b 川口駅近くのリリアというビルに入ってる銀座アスターでランチ(o^^o)コース料理は久しぶりでしたが、ビール2杯と一緒に美味しく頂きました(^O^)こんな前菜やらこんなフカヒレスープやらが出てきて、他にも色々料理が出てきましたが、写真を撮り忘れるといった失態(*_*)最後にお土産に肉まんまでつけて頂いて、大変美味しゅうございました(*^▽^*)さ [続きを読む]
  • 休日ラン
  • 今日はお休みだったので、朝ランに行ってきました久しぶりの上尾運動公園の往復と周回コースぐるぐるしまった写真を撮り忘れました周回コースでは色んな方が走ってて、中学生も一生懸命走っててモチベーションアップしました途中で流しを200m×3本入れました時間制限もあったので、17.64kmで終了気持ちよく走れました〜ちょっと喉が痛いので、熱が出ないように今日は早めに寝ましょう今月の走行距離 56.56km体重 72 [続きを読む]
  • 30年ぶり
  • 昨日はなんと30年ぶりで中学の陸上部の時の同級生と呑みました僕は高校三年生の時に府中から熊谷に引っ越しました当時はスマホはおろか携帯もポケベルもない時代ですからね〜中学の同級生には数人しか連絡先をお知らせしなかったんじゃないかな〜たまたまFacebook で友達見つけて昨日の呑み会になりました懐かしいあだ名や名前が出てきて楽しかった〜さて昨日は飲み会の前にひとっ走り風が強くて心が折れそうになりましたが、なん [続きを読む]
  • 麺屋 桐龍と休日ラン
  • 昨日は食べたくて、食べたくて麺屋 桐龍さんに行ってきました小ラーメン(700円)・たまねぎ(30円)ヤサイ増し・ニンニク少なめ・アブラ少なめドローン たまねぎサイド少なめニンニクサイドたまねぎとニンニクが別サイドにあるとそれぞれのサイドで味が違って楽しめるので良いですね〜うまうまの豚さん①うまうまの豚さん②天地返しするとうまうまの麺が麺リフトすると湯気がブワっと相変わらず最高の一杯でしたブログ打 [続きを読む]
  • 久しぶりの流し
  • お久しぶりの投稿です仕事に追われまくって、全く走ってませんでしたまー実は追われまくってた仕事も自分が蒔いた種なので、しょうがないさて明日は東京マラソンですね〜いつかは走ってみたいです!!3年連続でプレミアムメンバーでしたが、見事に落選し続けてますので今回はプレミアムメンバーから外れてやりましたゴールが東京駅になって、更に人気が出そうですね〜来年こそは!!さて今日は10日ぶりのランでした休足したので、 [続きを読む]
  • チキンタツタ
  • マックにチキンタツタが出ましたね〜!!チキンタツタはマックの中で一番好きなんですけど、いつも期間限定なんですよね〜今日は久しぶりに食べてやりましたお供にトリスハイボール とハト?至福の時間でした限定じゃ無かったら、しょっちゅう食べてしまうので、限定が丁度良いかもしれませんさて今日は休みなので、朝ランして来ました昨日からアディゼロマナ7をおろして履いてましたが、昨日はそこまで感じ [続きを読む]
  • どでん 大宮西口店
  • 今日はどでん大宮西口店が最近オープンしたので、チャリンコを漕ぎ漕ぎ行って来ました時間が15時近かったので、待ち無しでした助手さんが女性も含めて5人ぐらいいましたね〜食券を買うと直ぐに席に案内してもらい、直ぐにトッピングを聞かれましたよく見ると、会社の同僚がいてビックリお互いに顔を見合わせて、笑っちゃいましたさて数分待っていると、先に増したアブラが先に出されましたそして更に数分後にメインのラーメン着丼 [続きを読む]
  • ちゃんと帰れて良かった〜
  • 昨日は京橋エドグランのTaverna uokinで大学時代の仲間と呑みました都内にはいつの間にか大っきなビルがそっちこっちにできてますね〜懐かしい話をしながら呑んでいると時間が経つのもあっという間ですね〜結局、終電近くまで呑んでしまい、京浜東北線で大宮まではたどり着けましたが、最後は深夜バスがあったので、助かりました以前のように折り返して川崎まで行かなくて良かった〜さて今日は休みだったので、二日酔い気味でした [続きを読む]
  • まだまだ寒いですね〜
  • 明日はなんだか雪が降りそうな様子ですね〜今朝もまだまだ寒い中の朝ランなので、何着て走るか迷っちゃいますね〜結局、手袋・ネックウォーマー・帽子にシャカシャカ上下の完全防備でスタート途中で、ちょっと着すぎた感がありましたが、寒いよりはいいでしょうそんな朝ランです相変わらずいい天気ほんとに明日は雪降るんかいペースもそこそこで距離も足を痛めてから、最長距離足の痛みは10kmぐらいまではダルさがありましたが、 [続きを読む]
  • 無理は禁物(・Д・)
  • 明日も別大マラソンとか全国でも色々なマラソン大会が開催されますね〜出場される皆さん是非頑張ってくださいね!!そして楽しんでくださいね〜今日は仕事を午前中で終わらせて、帰ってからひとっ走りしてきましたしかしここ最近はずーっと天気が良いですね〜今日は暖かくて、走り出して2kmで既に汗ばんできました暖かいのもあって、走り初めからいいペースで走ってましたが、後半の14km過ぎあたりから、左足のハムストリングに違 [続きを読む]
  • 走った後は(o^^o)
  • 昨日は公休のはずが仕事が午後から入り、17時頃帰ろうとしたら、19時に急遽接客を入れられてしまい、結局自宅に帰ったのが22時頃になってしまい普段と変わんね〜じゃねか〜ってふてくされながら、呑んでましたでも今日は完全に休み朝ランの後、洗濯・布団干しをやってから、地元のショッピングモールのステラタウンの中にあるポッポやさんでフライドポテト山盛りとトリスハイボールをぐびぐび今日は風も無くポカポカ陽気だったの [続きを読む]
  • 走れるっていいね〜(o^^o)
  • 大阪国際マラソン・勝田マラソンなど週末にはいろんなレースがありましたね〜皆さんのレース速報やら、レースレポを見ていて、自分自身のレースレポがないので、羨ましくて今日は『クソっ!!!!』って叫んでやりましたまーでも気分がスッキリするはずがありませんここ4日間走ってなかったので、とにかく今日は走るしかないです今日も大宮第三公園は静かにゆっくりと僕を迎えてくれます(ホントか〜?)頑張って18km走ってきました [続きを読む]
  • 麺屋 桐龍と色んな思い
  • 今日は各地でレースがありましたね〜それぞれの方がそれぞれのレースを色んな思いで走られたんでしょうね〜皆さんのレース速報を見てると嬉しくなりますね〜特にブログをやっていて皆さんのブログも拝見しながらだと、皆さんのそれまでの努力や思いが乗っかったまま応援したり、速報待ちしたりしてる自分がいて速報を見ながら、会ったことも無いのに感動してたり、仕事中の車の中で『ヨシっ!!!』とか叫んじゃったりしてますん [続きを読む]
  • 走った後も気持ちよく(o^^o)
  • 最近は休日の朝ランの後にシャワーを浴びて、やる事やってから、何処と無く出かけて行き、寒空の中ちょっとアルコール度数の高いやつをぐびぐびして、身体を温めるのがお気に入りですウーン ただの呑兵衛の戯言ですね〜今日も朝ランの後にシャワーを浴びて、自宅を出発 大宮の三省堂書店に向かいながらぐびぐびしちゃいましたでも日中から呑んでしまうと、いざ運転しないといけない時があると困るのでやめないとな〜結局、今日は [続きを読む]
  • ちょっとづつ距離を踏んで行きます(o^^o)
  • 足底筋膜炎になってから、整骨院に行って電気をあててもらったり、走る事を完全にやめて、34日間走らなかったりしてみましたが、結局完治せずに、走力が落ちるばっかりでしたが、走らない時期があったおかげもあってか、酷い痛みの時期よりはだいぶマシになりました走り終わった時に痛み自体がどうなのかを確認する時は、まだまだ心配になりますね〜さて今日の朝ランです今日も大宮第三公園の往復と周回コースグルグル途中で腹の [続きを読む]
  • いいペースで走れましたよ〜(o^^o)
  • 今日は長男のバスケ部の練習試合を見に行きましたチームとしてもだんだん良くなってきているのを感じました中学のバスケもあと半年ぐらいで終わりなので、最後まで悔いのないように頑張ってもらいたいですね〜さて今日は午前中に練習試合を見に行った後に午後ランに出発しました今日も大宮第三公園への5kmの往復と大宮第三公園の周回コース6周の合計17km今日は行きは追い風でスピードに乗れたのでペースを徐々に上げて、ペース走 [続きを読む]
  • 休日ランとジャンク ガレッジ
  • 今日は仕事が休みなので、朝ランもゆっくりスタートペースはいい感じで上がっていきましたが、最後はペースダウンでも久しぶりに16km走れました足底はまあまあだるいです今日はランニングの後に家中を掃除機をかけて、洗濯物を干して布団を干しましたさらに次男の自転車がパンクしてたので、パンク修理セットで直しましたやらなきゃいけない事が終わってスッキリしたところで久しぶりのジャンクガレッジラーメン大盛り・野菜アブ [続きを読む]
  • もう呑んじゃうよ〜
  • 今日はホントは休みのはずが、10:00から接客が入ってしまったので、出勤して他の日を休みにしようとしましたが、接客が9:30から始まり、10:15には終わってしまって、他の仕事は今日じゃなくても大丈夫なので、急遽、帰宅自宅に戻ってから速攻でランニングスタート5km先の大宮第三公園に向かってランニング今日は良い天気でしたね〜気持ちよく走れましたよ〜足の具合は相変わらずですが、気持ちいいですね〜あーそっか〜もう呑んで [続きを読む]