たかお さん プロフィール

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たかおさん: たかおのラン日記
ハンドル名たかお さん
ブログタイトルたかおのラン日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/takao-40/
サイト紹介文ダイエットのためのランニングがいつの間にかマラソン大会にはまっていき・・・
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供158回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2014/12/10 16:50

たかお さんのブログ記事

  • 二部練
  • 今日は休みだったので、朝ランの後に我が家の1万?ほどある庭の芝生を刈りましたおかげで腰が痛くなりましたさて今日の朝ランです上尾運動公園にはこんな遊具があるんですけど、奥の白いスベリ台を子供達はイカスベリ台??と呼び、滑り降りるのを怖がってましたが、滑り降りる事が出来るようになってからは、全然遊びに来なくなってしまいましたね〜今日は上尾運動公園への往復と周回コースグルグルですちょっと曇っていましたが [続きを読む]
  • ちょこっと走ってきました
  • 今日は仕事でバタバタと忙しかったので、昼飯にありつけたのは17:00頃でしたラーメンにしたかったんですけど、時間が無いのでコンビニ弁当??うーー〜〜んやっぱりラーメン食いたかった??さて今日の朝ランです今日は朝の出発も早かったので、6kmjogでも朝ランが気持ち良い季節になりましたね〜今月の走行距離 235.86km体重 72.5kgさーがんばりましょう!!!ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘にほんブログ村 [続きを読む]
  • 台風一過の朝ラン
  • 今日は3連休の最終日土日は仕事でしたが、今日だけはお休みでしたので、家族でお墓詣りに行って来ました本当は来週がお彼岸ですが、同僚の結婚式??その次の週は次男の運動会????♀?今週しかない!!って事で急遽行く事にしましたお墓詣りは茨城の七会村というかなり田舎にあるので、お墓詣りの後は、近くの道の駅をいくつか廻って帰ります今日も野菜をたくさん仕入れてきました今度はちゃんと写真撮ってこよう?????? [続きを読む]
  • 麺屋 桐龍 レモン汁
  • 昨日は人間ドック?でしたが、人間ドック中は腹ペコペコで、胃カメラの為の鼻と喉の麻酔すら、美味!!(うまっ!!)って何でも美味しく感じてました人間ドック??後もパン1個??食べて仕事に励み、やっと17:30過ぎにありつけました麺屋 桐龍さん????小ラーメン??・たまねぎ野菜・あぶら・カラメドローン沈みゆくたまねぎ野菜を食べるのに素晴らしい味を出すあぶら・カラメサルベージ 豚さん??①実はこいつの厚みが素 [続きを読む]
  • 人間ドックと上尾運動公園
  • 昨晩は帰って風呂入って??次男と一緒に速攻で寝てしまい、昨日の昼から何も食わずに、今朝を迎えてしまい、人間ドック??ただ、明日も雨模様なので、走れないかもしれないと思い、朝ランしちゃいました昨日の昼から何も食べずに、朝ランして来て、水しか飲んでなかったので、血圧を測ると、看護師さんから、『血圧低いけど大丈夫??』って心配されてしまいまひたその他の人間ドック??の結果はまた後日になるそうですγ-GTP [続きを読む]
  • 今日は歓迎会らしいです
  • 今日は会社の歓迎会らしいですみんな呑むんでしょうね〜みんな食べるんでしょうね〜みんな楽しいんでしょうね〜そんな今日の僕は、明日に人間ドック??を控えている為、仕事を終えて帰宅中帰ったら、風呂入って??すぐ寝てやる??????????????????????????さて今日の朝ランです今日はいつもよりちょっと早く起きれたので、スタートが良かったです大宮第三公園への往復と周回コースグルグル14km、いい [続きを読む]
  • 身体って凄い
  • 昨日、せっかく久しぶりの30km走で体重が67.5kgまで落ちたのに昨晩計ったら、71.3kgまで増えてましたそんなに食べたつもりは無いんですけどね〜さて今日の朝ランです今日は上尾運動公園への往復と周回コースグルグルグルグルという程、走ってませんが、取り敢えず、10kmは走れました台風が来る前に走っておかないと行けませんね〜明日はちょっと出勤が早いですけど、走れるかな〜今月の走行距離 179.94km体重 70.4kgさーがん [続きを読む]
  • 久しぶりの30km
  • 今までの人生の中で、何回舌??を噛んだかわかりませんが、今日は1番痛い噛み方をしてしまいまひたあまりの激痛に数分間固まってましたまー僕の休みといえば、そんな事しかありませんけどね〜??♀?????♀?????♀?????♀???さて今日の朝ランです今日のスタートは家族の出発を見届けてからスタート今日も氷川神社参道を抜けて行きます何やら参道のライトアップをするみたい中山道の並木道国道17号を北上今日は [続きを読む]
  • 昨日と今日と どでん そして禁酒?
  • 今日は夕方から雨が止んできて、空の景色が幻想的でしたね〜ふと見ると虹が架かってました??明日は晴れそうですね〜??????????????????今日は昼ご飯を食べる時間がなくてさっき食べてきやしたどでん大宮 ラーメンニンニク・ヤサイ・アブラ・しょうがなかなかの標高ですアブラ&しょうが&ちょいブタのコラボ激写??ニンニク&ちょいブタのコラボ激写??アブラ ソロ激写??ブタ ソロ激写??天地返し激写? [続きを読む]
  • 試験と星野源と禁酒と( ̄∇ ̄)
  • 今日はさいたま新都心の近くの会場で資格の試験けやき広場さいたま新都心駅@けやき広場方面よりゴールはこの辺かな??@さいたま国際マラソンスーパーアリーナ資格の試験そっちのけで、パシャパシャ写真を撮る男今日はこの方のコンサートが夕方からスーパーアリーナでやるらしく凄い行列その影響で午前中の試験が終わると、けやき広場に色んな出店がオープンそしてこんなお店も@サッポロ黒ラベル午後も試験でしたがそういえば試験 [続きを読む]
  • 禁酒できるかな
  • 人間ドックが近ずいているので、禁酒しようと昨晩は頑張って家まで辿り着きましたが、冷蔵庫に入っているエビスを見つけて??終了今晩こそは禁酒してやりますや・や・やれるのか??さて今日の朝ランです今日は土曜日なので、朝ランされている方が多かったですね〜涼しくなって来ましたけど、日中走るにはまだまだ暑いので、朝ランがよろしいですね〜今日は頑張って出勤前14km上尾運動公園への往復と周回コースグルグルです涼し [続きを読む]
  • 朝ラン
  • この間までは、蝉がミンミン鳴いてましたが、だんだん、鈴虫やらコオロギが鳴く季節になって来ましたね〜朝ランが気持ち良い季節がちょっとづつ近づいてますね〜取り敢えず、こんな感じで今日は何もネタが無いので、今日の朝ランです大宮第三公園の入口で激写そういえば朝ラン時は靄ってましたね〜全体としてはこんな感じ明日は仕事でちょっと自宅出発がいつもより早いので、朝ランできるかわかりませんちょっとでも走れるといい [続きを読む]
  • もうちょっと走りたかった^_^
  • 今日はユルユルと5〜6km走るつもりでしたが、ちょっと起きるのが遅くなってしまったので、ちょこっと走って来ましたユルユルと3.5km身体がのってきたところで終了もうちょっと走りたかったですね〜明日は雨大丈夫かなぁ??今月の走行距離 82.95km体重 72.3kgさーがんばりましょう!!!ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘にほんブログ村 [続きを読む]
  • アゲリク 個人利用
  • 今日はスーパーカップのバニラ味にちょい足し最初はインスタントコーヒーそのまま粉を混ぜ混ぜしましたが、NESCAFÉ GOLD BLENDの場合は粒々が大きいので、混ざりにくく水で溶かしてからかけてやるとこんな感じに混ぜ混ぜするとこんな感じ、ちょっと見栄えはよろしくないですが、美味いちょっとコーヒーは濃いめが良いですね〜さて今日の朝ランです朝ランという程、早くありませんでしたが、今日はここに潜入アゲリク県内在住なら [続きを読む]
  • コツコツと
  • 明日はアゲリクで走ってみようかと思いましたが、どうやら雨が降りそうですね〜また今度の機会にしますかね〜さて今日の朝ランです今日は公休でしたので、氷川神社参道ラン氷川神社参道を抜けて中山道ラン全体ではこんな感じ今日もペースをいつもよりも上げて走りましたこのペースでも結構きついですね〜でもペースを上げて走るのは、またもうちょっと先にしてコツコツとユックリと長い距離を走る脚を作っていく事にします焦らず [続きを読む]
  • やっぱりやっぱり今年こそ
  • 東京マラソンから急にメールが来たので、いきなり抽選があったのかと思っちゃいましたよ〜取り敢えず9/25以降に通知らしいですね〜そういえば、先日接客で社長さんの応接間で接客してたら、マラソン大会に出ている写真があったので、マラソンをやっているのか聞くと、なんと今迄に5回も東京マラソンに出場されていて、今年も先行エントリーで既に当選されているとの事お話を聞くと、東京マラソンの素晴らしさがひしひしと伝わって [続きを読む]
  • アゲリクで大会か?
  • やっぱり、あっさりしててうみぇ〜さて今日の朝ランです上尾運動公園は朝7時前から高校の陸上部の学生達が陸上競技場が開くの今か今かと待ってました今日は高校生の陸上部の大会だったんでしょうね〜今日は出勤だったので、上尾運動公園に長居はできませんでしたが、upしてる高校生達の脇をドカドカ走って参りまひたここ最近は気温も丁度良く走り易くなったので、ちょこっとペースアップなかなか良いペースで走れました明日も天気 [続きを読む]
  • 秋空と麺屋桐龍
  • 今日は昨日の歓送迎会で、呑んで食ってしたので、朝食は抜きました??だもんで昼前には腹が減って、腹が減ってしょうがなくなりましたが、15時ごろまでは、全く暇が無く15時過ぎに東川口方面の接客に向かいながら、麺屋桐龍??さんへGO!!日差しが出て来て、ちょっと暑かったですけど、小ラーメン? 外待ち3人に接続 その間に新しい自販機を激写その後中待ちを経て、着席今日は小ラーメン・野菜・アブラ・カラメ@キャベツヘ [続きを読む]
  • 歓送迎会と朝ラン
  • 今日は、歓送迎会でした飲み過ぎないように、ちゃんとしないと思いながら、まあまあ飲みましたでもたのしかったので良かった〜さて今日の朝ランです空模様は秋ですね〜〜大宮第三公園の入り口です全体的にいいペースで走れましたこのまま涼しくなってはくれないんでしょうね〜今月の走行距離 12.07km体重 71.2kgさーがんばりましょう!!!ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘にほんブログ村 [続きを読む]
  • 大丈夫かさいたま国際マラソン
  • 昨日と一昨日の休日ランで、氷川神社の参道を抜けて、一部さいたま国際マラソンのコースをかじって走ってたら、またまた、さいたま国際マラソンを走りたい気持ちもニョキニョキ出てきて家のポストを??探ったら、さいたま市の市報が入ってて、そこにこんなものがう〜〜ん走りたくなってきましたよ〜でもって、さすがに一般エントリーは終了してゆずれーるがいつまでかな〜ってランネットを見たら、いやいや一般エントリーまだ受 [続きを読む]
  • 達成です??
  • 今日は午後から出かけるつもりが、午後になったら大雨が降り出し出かけそびれそうになりましたが、今は雨が止んで、気温も下がって気持ち良く、外をブラブラ取り敢えず、イトーヨーカドー限定の鍛高譚最近ちょっとはまってます今朝は次男が朝ランするというので、6時前からスタートそのまま走ろうかと思いましたが、家族全員を見送ってから再スタートすることにして次男との朝ランですう〜〜〜ん1km持ちませんでしたが、まあ良し [続きを読む]
  • あとちょっと
  • チャレンジ300 皆さん結構達成してるみたい僕もギリギリちょい遅れ気味で距離を積み重ねてますが、今日、明日の休みで挽回しないとという事で、今朝は家族全員を見送ってから朝ランスタート因みに子供達は今日から学校左足の脹脛の張りがあるので、無理の無いペースで氷川神社の参道ラン暑い時期は、日陰で走り易いです氷川神社の参道を抜けると つけ麺のどでんがありますいつか食べたいですね〜中山道沿いでこの間まで工事を [続きを読む]
  • せっかく
  • 今日は久しぶりに同僚と立ち飲みしました写真を全く撮り忘れてしまいまひたが、まー仕方が無いですね〜さて今日の朝ランは上尾運動公園に向かってましたが、向かう途中で、左足の脹脛に痛みが走ったので、途中で折り返してしまいましたその後仕事をしながら皆さんのブログを見ていたら、オレオさんが上尾運動公園を責めたり、沼を責めたりしてるじゃありませんか!!せっかくご挨拶出来たのに残念ですまた埼玉に攻めて来てくださ [続きを読む]
  • 麺屋桐龍とチャレンジ300
  • 今日は仕事で新宿に用があったので、今日も二郎歌舞伎町店にとも思いましたが、その後の仕事も押していたので、諦めましたそんでもって、仕事で東川口周辺を夕方うろついていたら、通し営業の麺屋桐龍さん発見16:30頃ですと外待ちも、中待ち無くて即着席今日は券売機の前に座らされたので、新しい券売機をパチリ今日も小ラーメン野菜・アブラ・カラメ野菜を食べるのには、アブラ・カラメが必要ですね〜アブラ・カラメのupブタさん [続きを読む]
  • 資格試験が迫っていた
  • 実は9/10に資格の試験をぶち込んでましたが、今まであまり本腰を入れておらず、ちょっとドキドキし始めてきちゃったので、得意の勉強方法をそろそろ使っちゃいますその勉強法とはひたすら、歩きながらひたすら参考書やら問題集を読むこの方法で僕は今まで、火災保険募集人・貸金業取引主任者・宅地建物取引主任士・賃貸不動産経営管理士に合格しましたなぜ歩きながら読むのかというと眠くならないから僕は家でじっと座って読もう [続きを読む]