会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
今日はいつもと違うコースをユルユルと走ってきました大宮第二公園の菖蒲田三菱マテリアル前のさいたま新都心公園災害時には色んな事が出来る公園に変身するんですね〜最…
今日はスーパーオートバックスにうちセレナの車検の見積もりとオイル交換で行ってきましたうちのセレナもだいぶ年寄りなので、毎回毎回車検の時はビクビクしますが、今回…
今日は昨日のブログでも書いた様にユルユルと走ってきましたまずは大宮第三公園まで行き、2周をぐるぐるその後はたまには違う道を走ってみようと思い、適当に走っていた…
段々と暑くなってきましたので、朝ランは涼しい早朝の方が良いですね〜今日もスタートは7時台でしたが、走り終わる頃には10時近かったので、相当暑さにやられました今…
今日は仕事が休みですが、暇なので大宮駅をブラブラしてました大宮ソニックシティの広場で、ラグビーワールドカップの100日前イベントがやっていて、埼玉にゆかりのあ…
実はここ最近、流行りに乗ってキャッシュレスのPayPayやらメルペイやらLineペイを駆使して支払ってますでもここ最近の競争は激化してきて、メルペイなんて、ゴ…
な〜んかここ最近太ってきたなぁ〜と思ってったらそういえば日曜日に蕨駅の豚ラーメンに行ってましたラーメン ヤサイ タマネギ 魚粉 アブラ カラメ…
以前は高田馬場のケッズに通っていましたが、やっぱり自宅からちょっと遠いので、今は自宅からチャリンコで3分ぐらいの接骨院に通ってますここは電気を当てたりするだけ…
昨日の10時からお客さんとの打ち合わせで赤羽駅9:30頃に到着し、赤羽駅から徒歩5分でお客さんの家に着いてしまうので、時間調整の為に歩道で打ち合わせの資料を見…
さいたま市の小中学校にはいつでも自由に使えるバスケットゴール🏀がありません小学校にはバスケットゴールが校庭にありますが、さすがにいつでもOKではありませんそ…
今日はカミさんをパート先まで送り届けてから朝ランスタートユルユル走るつもりでしたが、カミさんが午前中で仕事が終わるので、お迎えが必要なので、ユルユルよりもち…
アチ〜ですね〜いきなりこう暑くなると、身体がついていけないですね〜あっちこっちで風邪を引いたりしている方がいて、うちの母親も扁桃腺炎で5日間程入院して、昨日退…
アメブロを始めて結構経ちますが、ブロガーの方々と呑むのは実は初めてです皆さん埼玉県の方じゃ無いのに、はるばる大宮までたくやんさんとは数年前のつくばマラソンで挨…
ゴールデンウィーク以来の投稿になってしまいまひた先月よりは走ってるけど、まだまだ走り込みが足らず着々と体重増加してきて、ちょっと焦りも出てきたので、昨日と今日…
昨晩は時間帯も良かったのか、全く渋滞にはまらずに、いわきから埼玉に帰って来れました無事に帰って来れたし、なんとか荷物の片付けも済ます事が出来てたので、今日一日…
今晩、いわきから埼玉に帰ります子供達も大きくなると、なかなか只々実家に行くだけでは楽しめず今度は色々と工夫をしないと、連休自体を楽しめなくなって来ましたね〜今…
次男がバスケ部に入部したので、長男が一生懸命バスケを教えてましたいわきは普通の公園にバスケットゴールが沢山あるので良いですね〜さて今日の朝ランです今日もいつも…
昨日からカミさんの実家のいわき入りしてます昨日はのんびりと昼の12時ごろ埼玉を出発して途中、茨城の城里町にお墓詣りに寄ってからいわきに向かったので、結局到着は…
ゴールデンウィーク2日目今日は両親とうちの家族で食事をしてきました子供達も大きくなり、なかなかみんなで会う事も難しくなってきたので、こういう時間も貴重ですね〜…
今日からゴールデンウィークスタート今日からなので8連休ですが、正直言って8連休あっても、どこ行っても高いし、子供達も部活があったり、日程が読めないので、予定は…
昨日と今日は休みのはずが、両日とも急遽仕事に行かないといけない事態が発生し両日とも午後からバタバタと仕事に行き、なんとか問題解決午前中は両日とも、朝ラン後に接…
都内は選挙があるのかなぁ〜？銀座の和光の前でみんなの党の渡辺喜美さんが、一生懸命しゃべってました将来的には消費税が26%がどうちゃらこうちゃら言ってましたよ〜…
今日は自分のiPhone📱の右下の端っこが一部画面割れしていたので、Appleの正規の修理窓口に行って、画面を取り替えてもらいました実はauにしてからもう間…
今日も仕事が休みなので、近所の接骨院でグリグリしてもらってきました股関節付近の筋肉が固まってしまっているらしく、グリグリほぐしてもらいました股関節はなかなか痛…
ここ最近は本搾りのグレープフルーツにはまってます甘さスッキリで、アルコールが6%もいい感じちょっとづつあったかくなって、帰宅ランならぬ帰宅グビグビもいい感じ寒…
今日はどうしてもラーメンが食べたくなりどでん大宮へ今日はラーメン(350g)にやさいとアブラがどでん(マシマシみたいなもの)でしょうがなかなかいい盛りです豚も…
今のスマホがそろそろ2年なので、いろんな割引がなくなる時期が近づいてきましたので、au ソフトバンク docomo をグルグル回ってきました3月末までは相当…
昨日は送別会の予定でしたが、あまりにも異動する人間が多いので、異動でバラバラになるけど、がんばろう！って感じの決起集会に変更終電でなんとか帰ってきましたが、や…
今日もちょっとだけ仕事があったんですけど、接客中にコインパーキングに止めて、お客様と打ち合わせして帰ろうとすると、財布がないもちろんコインパーキングを出るには…
なんだか色々と悩みがあると、走るモチベーションにも影響がありますね〜なんかちっとも朝ランで起きる気になれまへんでも今日は昼過ぎまで仕事でしたので、午後からユル…
今日は次男の卒業式でした年度末の忙しい時期になりましたが、なんとか休暇を貰って卒業式に出席してきました長男と次男がお世話になった小学校にもう来る事がないのかと…
古河はなももマラソンの1ヶ月前ぐらいから、近所の接骨院に行ってます相変わらず右足裏と右腰が痛むので、レース前になんとか出来ればと思って通っていたのですが、色々…
昨日は小学生の登校の安全の為の旗振りをやってきました次男の同級生にも挨拶をしながら、旗振りをしましたが、旗振りも最後だし、次男の友達達のランドセルを背負ってる…
古河はなももマラソンの翌日は思ったほど、筋肉痛ありませんでしたもしかして、32kmで撃沈し始めてから10kmぐらいをjogとウォーキングで繋いでゴールしたので…
古河はなももマラソンレポつづき 11km～15km 22:17 （補給食 羊羹）このあたりで、どこかのランニングクラブの集団がキロ4：30ぐらいで走って…
3.11 8年前に起こった大地震は多くの犠牲者を出しました僕自身も家族も大好きないわき市も相当な被害があり更に津波による原発の被害も有り一時期はいわきに行…
32kmあたりからペースダウンして、その後は大撃沈つり部からの大勧誘の嵐でしたまた一からやり直し！さーがんばりましょう！！！ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇…
明日は2年ぶりに古河はなももマラソンに出場します！ご一緒される皆さんよろしくお願いします明日のゼッケンは今日は仕事でしたが、昼飯でカーボインしておきました蕨駅…
今日は今週末の古河はなももマラソン前の刺激入れで、5km走をやってきやした今日は車で大宮第三公園まで行って、さいたま国際マラソン以来のアディゼロmana7を履…
あったかいですね〜今日はユルユルjogのつもりだったので、シャカシャカを着て走ろうかと思うましたが、結局長袖Tシャツとロングタイツに短パンで大丈夫でした今日は…
東京マラソンが近づいてきましたね〜ま〜僕は走らないし、仕事だし、その仕事が忙しそうだからあんまり関係ないんですけどね〜とにかく出場する皆さんが東京マラソンを楽…
なかなかこのところランに対するモチベーションが上がらないんですよね〜でも昨日は朝早く起きてユルユルですが走れました全体としてはこんな感じそんでもって今日は仕事…
今日は暖かかったですね〜ロングタイツは無しで、ランパンと長袖Tシャツで走りましたでも全然寒くなかったですね〜今日はユルユルと大宮第三公園まで行って何周かしたら…
今日は仕事が休みなので、家族が全員出払ってから自宅スタート曇ってましたが、気温は低くなくて走りやすかったですね〜今日はビルドアップで長めに走ろうとスタート最初…
ランニングに対するモチベーションが、下降気味でしたが今日は久しぶりに布団から脱出できたので、出勤前にひとっ走りしてきました今日は上尾運動公園に行って、ビルドア…
チキンタツタが発売スタートしましたね〜いつもこの時期限定なんですが、僕は生姜醤油味のこのハンバーガーはいつも楽しみにしてます今日はもちろん食べました昨年は同時…
今日は休みだけど、午後から接客があるので、午前中のうちに長めに走ろうと思って、自宅から5km先の大宮第三公園に到着でも大宮第三公園を1周した時に、アレ？そうい…
今日は午前中に仕事が入ってしまい、久しぶりの雨の中仕事してきました結局自宅に戻ってこれたのが13:00近くだったので、帰ってきてから急いで着替えて、昼ランへ昨…
今日は仕事が休みなので、長めに走るぞー！って自宅をスタート最初の2kmはウォーキングと準備体操2km過ぎからペースアップして、ちょっとづつビルドアップ大宮第三…
1月は飲み食いし過ぎて、体重がやばい事になってきて尻に火がつき始めたので、昨日あたりから朝ランスタートまだまだ5時台は暗いですね〜昨日の朝ラン全体としてはこん…
今日は朝ランの後に早稲田の穴八幡宮にお詣りに来て、一陽来復お守りを頂いて来ました今年は寅卯の方向が恵方なので、反対の申酉の方から寅卯の方に向けて御祭りするんで…
飲んだくれまくって、シーズン中だというのに、全然走れてまへん今日は休みなので走るぞー！ってな感じで意気込んで自宅スタートでもまずは1kmウォーキングからですけ…
今日も休みでしたが、色んな用事があったので、結局走れたのは夜になってしまいました今日の夜ランです今日は自宅への帰って来る時間を気にしながら走っていたので、どん…
ここ最近仕事がバタバタしており、なかなか走る気持ちにもなれず、3日間ランオフこのまま走るのをやめちゃおうかとも一瞬思いましたが、ここ最近飲んだ食ったしていたら…
今朝は次男が朝5時前にモゾモゾと僕の布団に潜り込んで来たおかげでちゃんと早起き出来ましたさて今日の朝ランですユルユルと走ってきました明日はちょっと早出なので走…
先週の金曜日あたりから、家族の中でインフルエンザが流行りはじめましたまだ僕は大丈夫ですが、家族が辛い時に呑気に朝ランも出来ませんでしたので、3日間程ランオフし…
今日はなんとか朝早めに起きて朝ランできました今日は上尾運動公園ですが、到着した時はまだまだ暗い途中でWS200×3本を入れて、帰る頃にはもうちょっと明るくなっ…
とりあえず流行り物には手を出してみました あなたの運勢は・・・2019年Amebaおみくじを引く笑顔は大事ですね〜さて今日の朝ランです今日はユルユルでLSD予…
今日は仕事が休みだったので、昨年放送していたSUITというドラマを溜め撮りしていたので最後の3話をいっぺんに視聴なかなか見応えがあって良かったですね〜たまには…
会社の中で1人インフルエンザを発症した社員が出てしまいましたもちろんその社員は即刻帰宅させ、全社員マスク着用の指示インフルエンザの予防接種は一応やっておきまし…
自宅を購入してから10年以上経ち、そろそろ色んな箇所に不具合が出てきましたその中でもトイレの便座がホントは温水便座で暖かいはずなのに、座った瞬間に冷たい時があ…
今日は仕事始めでした昨日はカミさんの実家で箱根駅伝の復路を途中まで見てからお土産の買い出しをして、カミさんの実家のいわきを15：30頃出発し、何回か高速道路の…
箱根駅伝がかなり熱い戦いになってますね〜青学が一位の東洋から約5：30離され総合優勝が相当厳しい状況ですね〜明日の復路が楽しみですね〜昨日は夕方から小名浜のイ…
明けましておめでとうございます㊗️今年も宜しくお願い致します走り初めしてきましたカミさんの実家からいわき駅までの往復いわき駅に到着したら、間違ってアクティビテ…
大晦日の今日は勿来の関の湯でノンビリと過ごさせて貰いました今日はこれから親戚が集まって、酒呑みが始まります1年の最後なので、楽しく過ごしましょうさて今日の朝ラ…
今日いわき入りしました朝7：30に埼玉を出発して、11：00頃小名浜のイオンに到着したら海が綺麗でしたその脇でなぜかラクダが🐪いましたコブデカ！！その後鹿島…
今日は朝から大掃除🧹自宅の風呂場掃除・窓拭き・自家用車の洗車などなどまだまだ掃除しないといけない場所はあっちこっち残ってますが、明日から福島県いわき市の義父…
昨日が仕事納めで今日から年末年始の休みがスタートしました26日も休みでLSDの予定でしたが、仕事上の問題が浮上してきて、とても長い時間走る気になれず、14km…
今日は休みの予定ですが、夕方から急遽接客が入り、休日出勤になってしまいまひたせっかく出勤しましたが解決せず、明日も引っ張る事になってしまい、がっくり明日には必…
昨日は戸田公園駅近くのびんびん豚🐷さんに初訪問ラーメンにヤサイ・アブラこの豚🐖が分厚くで美味かったヤサイをムシャムシャ食べて天地返しすると初対麺麺リフト啜…
今日は仕事が休みでしたので、家族が仕事や学校に出払ってから車で大宮第三公園に行ってランしてきましたいつも通り最初の1kmはウォーキングして2kmをユルユルjo…
久しぶりに4日間もランオフしてしまいまひた仕事がバタバタしていて、なかなか走れませんでした〜さてさいたま国際マラソンの備忘録を記載しておこうと思います・レース…
さいたま国際マラソンを頑張って走ったご褒美に火曜日にこちらへ行ってきやしたラーメン二郎 西台駅前店西台駅の高架下工事が完了して、仮店舗から戻ってきて初めての訪…
さてトイレ問題をずーっと引きずって走ってきて、とうとう30kmまで来てしまい、 それからも国道463号線を走っている間はどこのトイレに寄ろうか考えな…
国道463号線の10km付近にはボランティアの長男が給水係をやっていたそうですが、お互いに見つけられず、後で良く聞くと物凄く忙しくて、それどころじゃなかったら…
やっぱりやっぱり絶賛筋肉痛ですさてさいたま国際マラソンの当日ですが、朝5時に起床して、切り餅5個とカステラとバナナを食べました前の日は日中は仕事がばたついて、…
2年ぶりのフルマラソン走ってきました！皆さんの応援に泣きそうになりながら、最後は出場した第1回大会よりも良いタイムで、サブ3.15はグロスでもゲットできました…
今日はクレーム対応で丸一日中あっち行きこっち行き明日もクレーム処理の仕事を片付けないといけないかもしれないなんて瞬間もありましたが、なんとか回避明日はこんな感…
レース前って結構色々と買い出しがあって結構忙しいなぁ〜って思うのは僕だけでしょうか明日は仕事中に100匀でカッパをゲットして、どっかのゼビオでshots をゲ…
暑かったり寒かったり忙しい毎日ですが、やっぱり日曜日のさいたま国際マラソンはかなり寒くなりそうですね〜フルマラソンなので良いかもしれませんが、スタート前が寒い…
昨日は会社の飲み会でもちろん飲み過ぎてしまひ自宅に到着したのは、2時過ぎでしたそんなこんなで朝ランは出来ずさてMINATOシティハーフマラソンのレポですスター…
MINATOシティハーフマラソン走ってきました最初の5km up jog 最後の6kmをdown jog真ん中の10kmをペース走で走りました昼間っからのぐび…
寒くなりましたね〜まぁ〜12月ですからしょうがないんですですけどね〜明日はMINATOシティハーフマラソンに参戦予定なんですけど、スタートからゴールまでずーっ…
今日も仕事休みでしたので、レースが無ければロング走かLSDなんですけど、昨日センバルをやっているので、今日はユルユルとほぐしjog上尾運動公園まで行って、1周…
「ブログリーダー」を活用して、たかおさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
