ハワイ在住 理想の食べ方コーチ 美紀ピア さん プロフィール

  •  
ハワイ在住 理想の食べ方コーチ 美紀ピアさん: 『食べ方』を変えただけで自信が持てる生き方になる。
ハンドル名ハワイ在住 理想の食べ方コーチ 美紀ピア さん
ブログタイトル『食べ方』を変えただけで自信が持てる生き方になる。
ブログURLhttp://ameblo.jp/olaabeautymommy/
サイト紹介文グルテンフリー、食セッション、便秘、偏食、離乳食、幼児食、ヘルシー、ダイエット
自由文ハワイ在住 グルテンフリー・ヘルシーごはん研究家 アメリカ人夫を2年で20キロ以上のダイエットに成功
オリジナルグルテンフリー焼き菓子は大好評、ライターとしても活躍中
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供314回 / 365日(平均6.0回/週) - 参加 2014/12/24 01:13

ハワイ在住 理想の食べ方コーチ 美紀ピア さんのブログ記事

  • やばい!お弁当作り忘れた! 作り忘れた日のお弁当
  • 娘のお弁当は、幼稚園の日だけではなく毎日作っているのですが、お弁当を作っていることにいい点も悪い点もあります。悪い点・お弁当箱を洗うのがめんどくさい・ハワイは暑いから、氷と持ち歩くと重い良い点・お弁当を持っていると、母が好きなものを食べられる・お昼のために、料理をしなくてもよい最近は、だいぶ作りなれてきているのですが、特に週末は作っておくと、パパの食べたいものにも合わせてあげられるのでお弁当を作っ [続きを読む]
  • 婚活と妊活と食費
  • ある方のブログを読ませていただいているのですが、彼女は婚活もとっても頑張ってきて、別れがありながらも、めでたくご結婚された女性です。おそらく年齢は私と同じくらいだったので、アラフォーちょっと前くらいでしょうか婚活より、妊活って大変ねこの一言が、私にはとっても重く感じまして、本当にそうだなと思うから節約と食費というのは実は永遠のテーマになっている方もとても多くてうちはエンゲル係数高いというとそこです [続きを読む]
  • みそ汁の注意点と一汁一菜
  • 今、土井先生の一汁一菜の本が大人気あですねこれだけ料理を簡素化したいという願望もあって、飛ぶように売れていくのだと思います。味噌汁の大切さを伝える本でもあります。一汁一菜については、ここでは避けますが、まずは味噌汁について味噌・出汁入りみそは、カタカナ文字が入っています。・K社の出汁も減塩タイプには注意(⇒メルマガに書きます)細かくもう少しありますが、あまり言うと、めんどくさいとかで跳ね返されそう [続きを読む]
  • 妊娠報告が続いています!
  • 妊活中の方や、妊娠中の方向けのセッションと募集していないのですが、妊娠中の方も非常に多いです。またまた、セッションをされた方から妊娠報告もいただきました!もちろん、いろんなこともありましたし、その都度おこるいろいろな気持ちをお聞きしてメール読みながら泣けてきたり妊娠というのは、奇跡の連続だからこそいろんな感情も出てきますよね。私が食を発信することで、体質改善で苦しんでいる方もいらっしゃるのも充分理 [続きを読む]
  • <食べ方レシピ付き>砂糖と子ども 反動がすごくなるのかな?
  • 私の砂糖ヒストリーは、興味ないかもしれまえんが、私は学生時代からお菓子作りがすきだったのと、小さいころから、好きな飲み物は、桃のネクター(笑)これ、わかる人いたら、世代同じだわ小さいころから、砂糖大好きな私でしたが、砂糖を子どもにあげないと反動がすごくなるのかな?というご質問も結構いただきますので、こちらに書きますねまず、砂糖を減らしたいという考えの場合、①代用で好きなものは選ばせてあげていますか? [続きを読む]
  • 砂糖とハワイとシュガーファスティング
  • お砂糖というのは、悪者にされることもあるけれど、魅惑の食べ物でもありますよね。 アメリカは、とても貧富の差が激しくアメリカだけではないけれど セレブはお砂糖教育をしているというのも聞くことですね。 なんといっても、甘い魅惑の甘い食べ物 疲れているときに、一口食べるとぷわーーーと体がふんわりして、気持ちいい 白砂糖というのは、精製されているお砂糖のこ [続きを読む]
  • ゆるーく楽しく健康を目指そう! 健康に苦しむな!
  • 先日のこの記事よかったらどうぞhttp://ameblo.jp/olaabeautymommy/entry-12244127878.html子どもの健康は親にありと書いたのですが、ある方から、それをプレッシャーに感じる方もいらっしゃるかもしれないというご意見もいただいたのですねとっても素敵な方で、有意義なディスカッションの一つです。そういう視点もあるなと思ったわけですね健康を考えた時・何をもって健康と言えるのかというのはその人の主観が強い・毎日の生活 [続きを読む]
  • 3歳女の子の好きな食べ物 夕飯メニュー 抗生物質フリーの牧草牛
  • 3歳の娘と一緒に買い物をしていると、夕飯に何を食べたいか娘に聞いてみました。母「ねえ、娘ちゃん 今日の夜ごはん何がいい?何食べたい?」娘「ママ、今日は、ステーキとマッシュポテトが良い!」母「そのメニュー3日前に食べたいけど、また食べたいの?」娘「うん!!ママ、お肉は柔らかくね!あとブロッコリーね」お肉は柔らかく調理するように、念を押される母 (笑)作り立ての焼きたてステーキだと、すごく食べるのにお弁 [続きを読む]
  • 実践できるものはしてみる子育て
  • お友達でもあり、とっても尊敬する柴田メソッドインストラクター仲間でもあるはるゆきさん彼女の育児には、とてもインスパイヤされる部分もあるし、一度彼女の子育てを生で見てみてほしいなマジックワードがボロボロ出てくるというか、言葉の使い方が非常に上手育児書を妊娠中から三桁の数を読んだ彼女だけありますねそして、実践を重ねているから説得力も抜群彼女のテキストは、早期テキストという名前だけど実際はお話を聞いてく [続きを読む]
  • 楽をしたいのが人間 私流食コンサルタント 食と健康と砂糖
  • 対面セッションも含めて、お客様とご連絡してみると過去にどんな方からご指導を受けたり学んだりしてどんな内容に傾いていらっしゃるか今の状態をお聞きすることも多いですし、お話ししてくださることも多いですね。そこで、〇〇をやめなさいという指導を受けている方も多いのが事実私の場合、〇〇をやめてくださいというのを言わないようにしています。というのは、すべてバランスですし今、その方が〇〇を欲している状況がほかに [続きを読む]
  • お米が大好きで方へ 低血糖症と和食
  • お米がとってもすきな方私もお米好きです。以前は、朝からお米をどんぶりで食べれるほど大好きでした。でもお腹がすぐに空いてしまう。その繰り返しの日々でした。どうしてかな??と疑問だったけど、もうお腹空いて、食べたくて食べないとくらくらするまさしく低血糖症の女でありました。今から考えるとよくそんなにお米食べられるよねと思うくらいですね。まさに低血糖症お子さんから幼児、オトナでもお米大好きの方、実は多いで [続きを読む]
  • 離乳食のスタンダードは何でしょう?
  • 3歳の娘には、あれこれ食べなさい!!ということは、言っていません。小さいころから必要なものは食べてくれた娘なので、でもかなり調理法は食べやすさを追求してきました。私の中で、全部残さず食べてねという考え方は基本的にないのですね。でも、最低限栄養となるものは、食べて無駄なものは出さないというのは、ずっと守ってきました。大抵、親としては、野菜もバランスよく食べてほしいけれど、子供が野菜が嫌いなのよねそれ [続きを読む]
  • 外食パラダイスの日本と基礎体温とおうちごはん
  • 対面単発セッションも最近申し込みが増えてきています。ご飯を作らない方には、おうちごはんを作るというより、外食の選び方や、食べ方セッションを中心にすることが多いです。ハワイにお越しのお客様とのセッションでした。何年も添加物や農薬には気を付けてはいるけれど、なぜか府に落ちないいろいろやっているけど、基礎体温も上がらないそういうところからのお話でした。私もいろんな食事法を勉強しては、実践してきた中でトー [続きを読む]
  • 偏食ごはん 偏食は命の危険性があるのか? 好き嫌い 2歳3歳
  • 偏食のお子さんを持って、悩んでいる方は多いと思います。偏食というと、将来、食べなくなるんじゃないかと思ってとか味を伝えられない気がしてとか将来のことを気にする方いらっしゃいますけど、私は将来がどうとかではなくて、今の子どもの栄養状態が心配です。でも、これって見る人がみないと今の状態がわからないから結局すべて、健康診断という体重と身長で見られることがおおいですよね偏食の子でも、お菓子を多く食べる子は [続きを読む]
  • 食育という言葉に詰まる罪悪感と食べない子
  • 私の周りは素敵なハワイ在住ママ友ばかりなのですが、先日、美紀さんのブログを読んでいるとたまに罪悪感を感じるとママ友が言っていたのですね。その時、え??罪悪感とかやめてくださいよって言ったのだけど、きっとそう思っている人もいるとおもうから代表ということで、って笑って言っていたのですね。その言葉を考えていたら、これは私なりの見解なんですね。きっと、砂糖や加工食品を小さいころに食べさせることに罪悪感を感 [続きを読む]
  • 食育とハワイの幼稚園 その②
  • 前回の記事はこちらから⇒http://ameblo.jp/olaabeautymommy/entry-12239238869.html 娘が通う始めたハワイの幼稚園を決めた理由はこちらにも書きましたが、約一年前の記事です。⇒http://ameblo.jp/olaabeautymommy/entry-12109268334.html 幼稚園を選ぶとき通いやすさとか距離とかもちろんいろいろあると思います。 一年前の記事にも書きましたが、私には先生の話し方や伝え方というのは非常に [続きを読む]