ナカ爺の糖尿病と母の介護日記。 さん プロフィール

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ナカ爺の糖尿病と母の介護日記。さん: ナカ爺の糖尿病と母の介護日記。
ハンドル名ナカ爺の糖尿病と母の介護日記。 さん
ブログタイトルナカ爺の糖尿病と母の介護日記。
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/nakacyan1949
サイト紹介文糖尿病歴30年、日々の食事と母との二人生活。 好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供340回 / 365日(平均6.5回/週) - 参加 2014/12/26 22:50

ナカ爺の糖尿病と母の介護日記。 さんのブログ記事

  • 今日は真冬に逆戻り〜
  • 3月27日(月) 23時30分就寝、7時20分起床。 夜中に一度目が覚めるが良く眠れました。起きたら、寒い〜冷たい雨が降っている。真冬に逆戻り・・・☆朝食前血糖値ー89体温ー36.5°体重ー53.8?血圧ー131/71脈拍ー70(7時40分測定) インシュリン注射【12単位】打つ。朝食8時00分 トースト(8枚切り1枚半)コロッケ60g、レタス15g、バター5g、チョコレートクリーム5g、 カップヨーグルト75g、バナナ110g、ブラ [続きを読む]
  • 昨夜も寝つけず・・・
  • 3月26日(日) 0時頃にベッドに入るが中々寝付けずに3時30分頃に就寝、 8時00分の目覚ましで起床。思ったよりスッキリと起きれました。☆朝食前血糖値ー79体温ー36.8°体重ー53.8?血圧ー133/68脈拍ー66(8時20分測定) 血糖値がギリギリ・・・インシュリン注射【12単位】打つ。朝食8時30分 チョコレートパン42g、バターロール2個(黒豆きな粉クリーム5g、レタス10g、コロッケ20g) ブラックコーヒー今日は冬に逆 [続きを読む]
  • 夜、中々寝つけず・・・
  • 奈良のほみさんからコメントを頂きました。 まだ、かたくりの花を見た事が無いそうです。 お近くでも咲いている処が有ります。 豊岡市飯盛山、大和葛城山、宇陀市の森野旧薬園等・・・ かたくり群生地で検索すると全国の群生地、公園等が解りますので4月初め位まで見られます。3月25日(土)0時頃にベッドに入るが寝つけずにゴロゴロ・・・ ウトウトしては目が覚めの繰り返し・・・4時頃にヤット眠れたが・・・ 11時 [続きを読む]
  • 今日はカメラ散歩。
  • 奈良のほみさんからコメントを頂きました。ありがとうございます。奈良の高田川千本桜が綺麗だと教えて貰いました。 中々、行けそうも無いのでネットで調べて見ます。3月24日(金)21時就寝、5時45分起床。眠いので早く寝て、早くに眼が覚める。早く起き過ぎたので朝食時間の調節。☆朝食前血糖値ー96体温ー36.7°体重ー54.1?血圧ー149/68脈拍ー71(7時30分測定)朝食7時35分 バームクーヘン96g、バターワッフル1枚、 [続きを読む]
  • 寝つきが悪い・・・
  • 3月23日(木)11時30分に寝床に入るが寝つけずにゴロゴロ・・・ TV映画を見てから3時30分頃に就寝、7時20分起床。☆朝食前血糖値ー78体温ー37.0°体重ー54.1?血圧ー119/68脈拍ー71(7時35分測定) 低血糖!症状は出てい無い、夕食摂取量を増やさないと行けないかな。 インシュリン注射【12単位】打つ。朝食7時45分 カステラ4切れ115g、くるみ15g、ブラックコーヒー今日、出掛ける積りでしたが寝不足の為に頭が [続きを読む]
  • 初めてのお菓子作り・・・
  • 3月22日(水)23時就寝、8時00分起床。前日の夜は余寝ていなく、昼寝もしなかったので横になったら、バタンキュー☆朝食前血糖値ー86体温ー36.3°体重ー53.5?血圧ー132/72脈拍ー65(8時25分測定) 血糖値が下がっている、摂取量を少しづつ多くしないと行けない。朝食8時35分 ロールパン2個(コロッケ20g、レタス20g)、ミニクロワッサン1個(チョコレートパン10g)、 サラダ50g、トマト55g、飲むヨーグルト100? [続きを読む]
  • 眠れずに朝に・・・
  • 3月21日(火) 昨夜は12 時過ぎにベッドに入るが寝つけず、ゴロゴロ・・・ 眠れないので起きて、町田近辺の花の名所等を調べる。 我が家付近に桜の名所が有るので咲き始めたら行く積りです。 春から、花が色々咲き始めるのでカメラ散歩に行く予定です。☆朝食前血糖値ー73体温ー36.7°体重ー53.8?血圧ー140/74脈拍ー67(5時55分測定) 低血糖!この5日間は一日摂取量1.500カロリー 夕食650カロリー位。 摂取量を抑え [続きを読む]
  • 伊勢原・シルビアへ行く。
  • 3月20日(月) 0時就寝7時40分起床。☆朝食前血糖値ー100体温ー36.7°体重ー53.2?血圧ー130/70脈拍ー74(7時55分測定) インシュリン注射【12単位】打つ。朝食8時10分 バームクーヘン65g、メイプルサブレ5枚、キウイ75g、ブラックコーヒー食後はFBとメールのチェックしブログの下書き10時40分頃に伊勢原・シルビアへ向かい12時20分に到着。 コンビニへ昼食を買いに行き・・・昼食12時40分 コロッケパン、 [続きを読む]
  • 昼食は天ぷらうどん。
  • 3月19日(日) 0時就寝、6時30分起床。少し早く眼が覚める。低血糖症状は出てい無いが・・・☆朝食前血糖値ー102体温ー37.0°体重ー52.6?血圧ー129/69脈拍ー72(6時40分測定) 昨日、摂取量を控え目にして血糖値は良いが体重が減って来ている。 インシュリン注射【12単位】打つ。朝食6時50分 ロールパン2個(イチゴジャム10g、チョコレートクリーム10g)、くるみ15g、 サラダ80g、トマト120g、ブラックコーヒー食後は [続きを読む]
  • また夜寝つけず・・・
  • 3月18日(土) 0時頃にベッドに入るが寝つけずにゴロゴロ・・・ 少しウトウトするが5時過ぎには眼がパッチリ・・・1時間、寝たかな。☆朝食前血糖値ー108体温ー36.4°体重ー53.2?血圧ー124/76脈拍ー73(5時30分測定) インシュリン注射【12単位】打つ。朝食5時45分 ミルクドーナツ2個、みかん145g、サラダ90g、トマト90g、ブラックコーヒー食後はFBとメールのチェックしブログの下書き。8時30分から朝寝・・10時 [続きを読む]
  • カラオケBOXへ行く。
  • 3月17日(金)23時30分就寝、8時30分起床。 昨夜は良く眠れスッキリと目覚めました。☆朝食前血糖値ー118体温ー36.8°体重ー52.4?血圧ー125/67脈拍ー76(8時45分測定) 昨日摂取量を抑えての血糖値、少し高い・・・やはり、狂い始めている。 体重が減っている・・・体重変化は良くありますが。 2,3日、様子を見ます。インシュリン注射【12単位】打つ。朝食9時00分 長ロールパン(バナナ100g)、白ロールパン(チ [続きを読む]
  • 今日はオムレツ・・・
  • 3月16日(木) 1時45分就寝、6時30分起床。☆朝食前血糖値ー104体温ー36.8°体重ー53.1?血圧ー126/76脈拍ー71(6時45分測定) 血糖値が104、悪くても110以下にしたいですね。 インシュリン注射【12単位】打つ。今日の朝昼摂取量をを少し控え目にします。朝食7時00分 バームクーヘン60g、チョコレートパン30g、リンゴ1100g、カップヨーグルト75g、 ブラックコーヒー海外ニュースでは・・・アメリカ・FRBが金利引き [続きを読む]
  • りんご炊き込みご飯を作りました。
  • 3月15日(水)寝つけずに3時頃就寝、9時30分起床。☆朝食前血糖値ー131体温ー36.7°体重ー52.9?血圧ー125/69脈拍ー79(9時45分測定) 血糖値が連日高目・・・乱れ始めている。最近は落ち着いていたのですが・・・ 朝昼摂取量を控え目にして見ます。朝食9時55分 コロッケサンド(ロールパン、レタス20g、自家製コロッケ15g)、バナナ100g、 キャベツ40g、トマト60g、ポテトチップ12gTV映画【ミスト】を見ながら、FBと [続きを読む]
  • 久しぶりにコロッケ作る。
  • 3月14日(火) 0時過ぎにベッドに入るが寝つけずにゴロゴロ・・・ 4時頃にやっと寝れたが、6時45分に眼が覚めて起床。☆朝食前血糖値ー113体温ー36.9°体重ー53.4?血圧ー127/66脈拍ー75(7時05分測定) インシュリン注射【12単位】打つ。朝食7時30分 トースト(チョコレートパン72g、バター10g、イチゴジャム10g)、くるみ15g、 サラダ50g、トマト110g、ブラックコーヒー ロングサイズなので切り分けて冷凍庫、冷 [続きを読む]
  • 良く眠れました。
  • 3月13日(月) 23時就寝、7時00分起床。 昨日、一日中寝て過ごしたが昨夜は良く眠れた。目覚ましが鳴る前に眼が覚める。☆朝食前血糖値ー111体温ー36.4°体重ー53.1?血圧ー144/70脈拍ー66(7時30分測定) インシュリン注射【12単位】打つ。朝食7時50分 ロールパン2個(イチゴジャム20g、黒豆きな粉クリーム10g)、りんご90g、サラダ50g、 トマト115g、飲むヨーグルト100?、ブラックコーヒー食後はFBとメールのチェ [続きを読む]
  • 夜、寝れずに一日中寝て過ごす。
  • 3月12日(日) 12時過ぎにベッドに入るが寝付けずにゴロゴロ・・ 仕方がないので2時頃に起きてPCで調べ事などをする。☆朝食前血糖値ー102体温ー37.1°体重ー54.5?血圧ー124/73脈拍ー70(6時15分測定) インシュリン注射【12単位】打つ。朝食6時30分 フルーツグラノラ50g、飲むヨーグルト100?、りんご205g、桜まんじゅう30g 昨日、友人に貰った《桜まんじゅう》、表示がないので蒸し饅頭で計算。7時から11時30分ま [続きを読む]
  • 夜、寝れずに一日中寝て過ごす。
  • 3月12日(日) 12時過ぎにベッドに入るが寝付けずにゴロゴロ・・ 仕方がないので2時頃に起きてPCで調べ事などをする。☆朝食前血糖値ー102体温ー37.1°体重ー54.5?血圧ー124/73脈拍ー70(6時15分測定) インシュリン注射【12単位】打つ。朝食6時30分 フルーツグラノラ50g、飲むヨーグルト100?、りんご205g、桜まんじゅう30g 昨日、友人に貰った《桜まんじゅう》、表示がないので蒸し饅頭で計算。7時から11時30分ま [続きを読む]
  • 横須賀・agehaへ行く。
  • 3月11日(土)3時30分就寝、7時15分起床。☆朝食前血糖値ー96体温ー36.7°体重ー54.4?血圧ー130/69脈拍ー71(7時30分測定) インシュリン注射【12単位】打つ。朝食7時45分 サブレ10枚、ロールパン1個(イチゴジャム10g)、サラダ50g、トマト110g、 みかん110g、ブラックコーヒー8時40分頃のバスに乗り、町田〜湘南台経由〜馬堀海岸駅へ向かい, コンビニで買い物してagehaへ11時過ぎに到着。 今年になって初めて行っ [続きを読む]
  • 今日も家でノンビリ過ごす。
  • 3月10日(金)1時就寝、9時45分起床。気になるTVガン組があったので見て遅たので朝寝坊。 グッスリと眠れました。☆朝食前血糖値ー94体温ー36.6°体重ー53.2?血圧ー138/68脈拍ー69(10時05分測定) インシュリン注射【12単位】打つ。朝食10時15分 長ロールパン40g1個サラダサンド、サラダ65g、トマト90g、カップヨーグルト75g、 ロールパン2個60g(イチゴジャム10g、黒豆きな粉クリーム5g)、ブラックコーヒーFBとメ [続きを読む]
  • 寝つきが悪く、家でノンビリ・・・
  • 3月9日(木)昨夜も寝つけず、3時30分就寝、8時30分起床。☆朝食前血糖値ー89体温ー37.1°体重ー53.3?血圧ー119/61脈拍ー76(8時50分測定)朝食9時00分 チョコレートデニッシュ、りんごパン、ブラックコーヒー 手作りパン屋で買いました。りんごパンは普通の生地、もう一つはクロワッサン生地 それぞれの重量は70g。2個で500カロリー、蛋白質10.00gで計算。出掛ける積りでしたが睡眠不足でボォ〜としているので止め [続きを読む]
  • 伊勢原・シルビアへ行く。
  • 3月8日(水)11時頃にベッドに入るが寝付けずにゴロゴロ、 4時頃就寝、7時00分起床。☆朝食前血糖値ー85体温ー36.6°体重ー54.0?血圧ー132/68脈拍ー66(7時20分測定) インシュリン注射【12単位】打つ。朝食7時30分 メンチバーガー(一口メンチカツ14g、レタス10g、ロールパン30g、ソース少々)、 ロールパン30g(イチゴジャム10g)、ミルクドーナツ、サラダ50g、トマト115g、 ブラックコーヒーTVを見ながらノンビリ [続きを読む]
  • 昨夜は良く眠れた。
  • 3月7日(火)22時00分就寝、7時30分起床。流石に良く眠れました。☆朝食前血糖値ー106体温ー36.7°体重ー53.7?血圧ー135/67脈拍ー67(7時40分測定) インシュリン注射【12単位】打つ。朝食8時10分 チーズバーガー(イングリッシュマフィン、レタス30g、玉ねぎ炒め30g、ケチャップ10g、バター10gスライスチーズ18g)、 くるみ15g、みかん15g、ブラックコーヒー チーズを使うと蛋白摂取量が多くなるので、珠にしか使 [続きを読む]
  • 昨夜は寝られずに朝になる。
  • コメントを頂きましたのでお答えします。以前にも書きましたが、自分は喫煙をしています。ケントロングサイズ1ミリ一日5〜10位です。  以前はロングピースを一日2箱吸っていましたが、 心臓病を患ってから徐々に軽い物にしました。 当初は医師3人と面談し『禁煙しなさい』と云われた事もあります。 2週間、禁煙をした事がありますがストレスが溜り血糖値が不安定になり、 また、吸い初めてから血糖値が安定しました。  [続きを読む]