Quilina さん プロフィール

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Quilinaさん: 理系男子の世界マラソン奮闘記
ハンドル名Quilina さん
ブログタイトル理系男子の世界マラソン奮闘記
ブログURLhttp://ameblo.jp/quilina/
サイト紹介文いつかは越えたいサブ3の壁!初フル挑戦でサブ3.5達成した理系男子のトレーニング奮闘記と大会参戦記
自由文マラソン出場を目指しトレーニングを積むこと1年弱。
満を持して初マラソン挑戦し、サブ3.5を達成!
海外25か国を訪問した経験を活かし、
世界のマラソンに挑戦する奮闘記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供232回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2014/12/28 18:12

Quilina さんのブログ記事

  • 公園内でファルトレク
  • 昨日の雨は、新幹線の架線を切っていたんですね。 京都から先がしばらく休止状態。。。 自然の猛威には成す術なしですね。 一夜明けて、今日もスッキリしない曇り空。 然程気温が上がらないかと思っていましたが、 蒸し暑くなってきましたね。 もう少しカラッとした天気を期待していましたが。。 で、帰宅後のラン。 蒸し暑いのですっかりTシャツ、ランパンです。 それでも汗が滴り落ちてきます。 走ると風が当たって涼しさを感じ [続きを読む]
  • 横浜マラソンと岡山マラソンの抽選結果
  • 今日の午後は久しぶりに滝のような雨。 降るとは言われていましたが、ここまでとはという感じでした。 新幹線も徐行運転出遅れたようですし、 在来線も風の影響で遅延とかもありました。 こちらとしては帰宅時間が遅れないようにと祈るだけでしたが。。 電車が少し遅延していましたが、バスの待ち時間で相殺でき、 帰宅時間は変わらずで良かったです。 で、帰宅するころには雨も上がり、雲の切れ間から 夕陽が見え隠れするようにな [続きを読む]
  • 雨が降る前に平日20km走
  • 明日はかなり激しい雨になるという予報です。 その前日の今日は気温も上がり、朝から少し蒸します。 そんなこともあり、朝からゴキ○○と遭遇。 スリッパやティッシュ箱がなく、素手で叩いて始末しました。。 朝からあまりいい気分ではありません。。。 帰宅後、昼間の暑さの余韻も若干感じながら、 少し強めの南風で涼しさも感じられる気候。 明日が雨で時間が取れそうにないので、 今日が平日の20km走。。正確には1時間38分 [続きを読む]
  • よこはま月例マラソン6月
  • 昨日の予報通り今朝は曇り空で目が覚めました。 ただ、一つ違ったのは少し蒸し暑さを感じたこと。 5月下旬の気温に戻ります。。。という予報を聞いていたので、 すっかり爽やかな目覚めを期待していたのですが。。。 本日は、第三日曜日。そうです、よこはま月例マラソンの日です。 先月で40か月参戦の大台に乗せ、 50か月参戦も見えてきました。(笑) 6月からは熱中症予防もあり、20kmが中止、 熱中症指数により10kmも中止となるこ [続きを読む]
  • 週末のロング走
  • 梅雨だというのに晴れ間の続く毎日ですね。 今のところ、晴れても熱帯夜とかにはなっていないので、 ランニングするには助かっていますが。。 今日はロング走です。 このところ毎週末に徐々に距離を伸ばしてきていましたが、 佳境に入ってきました(笑) 明日、第3日曜日でよこはま月例マラソンに参加予定なので、 日曜日に行っていたロング走を土曜日に繰り上げました。 昨日まではひんやりとしたさわやかな目覚めだったのですが、 [続きを読む]
  • 平日の20kmラン
  • 今日はいい天気でした。 雨の気配は微塵もなく、風も心地よい一日。 昨日は朝まで雨が長引き、帰りが少し遅れた結果、 20km走ができず、今日に繰り越し。 で、今日は少し風が強めでしたが、やるしかないということで 行ってきました。 20km超ともなると、どこまで走るかが考えよう。 先週、折り返す回数を増やしてみましたが、 どうも気分が2回目以降載らない。。 気分なんて自分次第なんですが。。 ということで、一往復 [続きを読む]
  • 雨でも走る ファルトレク
  • 今日は朝から梅雨寒の一日。 しとしとと降り続けてはいましたが、 午後には上がることを期待してました。 止むかと思ったら、また降り出す。そんな繰り返しの一日でした。 昨日は晴れていい天気だったので、 シフトしようかと思ったのですが、 これからの梅雨の残り一か月。 そうそうシフトばかりもしれられないだろうから、 雨の中で走ることにしました。 少し肌寒い夕方。公園の中を走ります。 いつもはファルトレクというと未舗 [続きを読む]
  • 曇り空で良かった。。ロングランの日曜日
  • 昨日は真夏の太陽が照る一日。 気温も上昇し、30℃越えでした。 一夜明けて今朝は曇り空。気温も25℃前後と 落ち着きを取り戻す!?とのこと。 日曜日はロングランの今月は、何としても真夏の気温の下では 避けたいところ。天気が気になって、 日曜日なのに目覚めが早くなってしまいます。。。 今日は、2時間4分間走。ペースは5:00/km〜5:10/km 24kmは走る感じで。。 予報では、昨日ほどの風は吹かないとのことでした。 ロングラン [続きを読む]
  • ジワジワ迫る夏の暑さ。。
  • 梅雨入りしたものの雨といった感じの日は少ないですね。 ここ数日は曇り空で比較的湿度が低く風が吹くと 涼しさも感じていたのですが。 今朝目覚めるとこの数日とは違った気温の高さ。 暑い中走るのが苦手なので、早めにスタートしなければと 朝食食べて準備を急ぎました。 今日は4:50/kmペースで1時間12分走。 時間が徐々に伸びてペースがちょっとだけ早まっているので、 折り返し地点を遠くする必要があります。 ついに、信号の [続きを読む]
  • Global Running Day!
  • ついに関東地方が梅雨入りしました。 今日は朝から曇り空だとは聞いていたのですが、 雨は日中は降らない予報だったので、 曇り空で梅雨入り宣言がなされて 少し意表を突かれました。。 梅雨入りしたけれど雨は降らないだろうと 高をくくっていたのですが、 会社帰りにポツポツと。。。来ました。 走るには影響ないだろうと思いながら帰宅。 帰るなり、速攻着替えてスタートです。 そう、今日はGlobal Running Dayだそうで、 ラン [続きを読む]
  • 火曜日はファルトレク
  • 昨日は夕方から突然雨となりました。 その前に帰宅してできて良かったです。 そのためか今朝は涼しい始まり。 まだ自転車通勤も続けていけそうです。 帰宅後、少し風が強くなってはいましたが、 公園内の周回コースで風もしのげますので 問題ないかと。。 火曜日は恒例のファルトレク。 登り下りをして駆け回ります。。 未舗装路で足腰を鍛えるにはいい道なのですが、 舗装したジョギングコースも別途あるので、 好んでこの勾配の [続きを読む]
  • No Dog!?
  • 梅雨近しと言えど、乾燥している空気のため、 日陰に入ると涼しい風に吹かれ、爽やかな一日となりました。 予定していたマラソン大会も終え、 今日は、一年に一度の検診デー。 いつもはどこかのがん検診を受けるのですが、 会社の同僚から脳ドック(No Dog??)を勧められ、 検査費用を一部補てんしてもらえる(はずの) 脳MRI検査を受けてきました。 最近は、検診専門施設があり、ネットで予約して 検査を受けれるという便利な時 [続きを読む]
  • 日曜日のロング走
  • いい天気ですね。 晴れて太陽が眩しいですが、北風が吹いて 少し冷たい感じがします。 日曜日がこんな天気で気分がいいです。。 今日は日曜日でロング走。 先週は、リレーマラソンの翌日で疲労のため走れず、 先々週はよこはま月例マラソンで、あてにしていた20kmが 暑さで中止のため、走れず。。 ということで3週間ぶり。。これだけ空くと、ロング走に対して 前向きに取り組めなくなってしまってます。 そうはいってもせっか [続きを読む]
  • 6月も暑そうです。
  • 6月となり、梅雨入り間近かと思いながら、 雨の降らない涼しい日が続くのを 願ってやまない日々を過ごしています。 何故か今朝は涼しい朝を迎え、気分よく目ざまました(笑) そうとなれば、ランニングに行くしかないでしょう。。 先週土曜日は、リレーマラソンということで、 このところトレーニングスケジュールが 少し変則的になってましたが、 今週からまた元に戻そうと頑張っています。 リレーマラソンでは急にペースを上げて走 [続きを読む]
  • 横浜マラソン地元枠抽選結果
  • 今日は何やら不安定な天気で、曇り空の上、風が強かったです。 雨が降るかもと言われていましたが、 結局、帰宅して走り終えるまで雨は降らずで良かったです。 さて、今日は早くも5月の最終日なのですが、 秋に移動した横浜マラソンの地元枠(横浜市民枠、神奈川県民枠) の抽選結果発表日でした。 午後3時にメール送付ということでしたが、 ローチケのサイトに行って、何回か確認してみました [続きを読む]
  • ロングランが疲労抜きジョグへ。。
  • 昨日は楽しい一日を過ごせ、 久しぶりにはじゃいだ感じでしょうか。 3位入賞で賞状なんてねぇ。。 で、今日は、朝から晴れのいい天気。 昨日のようなむっとくる湿度の高い朝ではなく、 爽やかな一日の始まりです。 しばらくは日曜日にロングランを定番にしていたのですが、 先週はよこはま月例マラソンであてにしていた20kmが 暑さでなくなり、今週もやらずに。。。となると、 [続きを読む]
  • なんだかんだ言いつつ今日もブログを書く。。
  • 今朝は久しぶりの雨。 午後には雨は上がりましたが、一日中陽が射すことはなく 涼しい一日でした。 朝に雨が降ると、バス通勤になるため、 帰る時間が少し遅くなるのですが、 今日は疲労抜きのジョグのため、短時間で終わるので、 そんなことも気にしないでいいので、気分的に楽ですね。 疲労抜きとはよく言ったもので、ファルトレクと昨日のペース走で すっかり疲労が溜まっていて、今日 [続きを読む]
  • 水曜日はEasy Pace走
  • 今日の午後は曇り空。 ようやく暑さもひと段落といった感じです。 と、まぁ、毎日天気のことから書き始めていますが、 最近、文章を書くのがヘタになったなぁと思うのですが、 書くたびにチェックしに来ていただける方々には感謝いたします。 特に何かが得られるわけでもないかと思いますが。。 以前は、旅行に出かけた時の現地の様子や、 辿り着くまでの工程、チケット手配の方法などを書いた [続きを読む]
  • 火曜日はファルトレク
  • 週末からの暑い日々が続いています。 今日も強い日差しが降り注ぎ、 水分補給が欠かせない一日となりました。 明日からは少しは涼しくなるかという思いでおりますが。。。 さて、来月いっぱいまで火曜日はファルトレクの日となってます。 慣れない不整地&アップダウンですが、 決めてしまうとこなせてしまうものですね。 というかこれでいいのかと もう少し負荷をかけないとと思ってみた [続きを読む]
  • 全日本マラソンランキング
  • 今日も暑い一日でした。 月曜日ということで、メリハリをつけるため休足日です。 シーズンオフでもありますし、気分的にも余裕はありますね。 で、多くの方がブログにアップされているように、 ランキングが発表されました。 御多分に漏れず、わたくしも。。。 同年齢でようやく3桁入りしました。 今年は自己ベストの大会でランキングされて良かったです(笑) 2桁入りすることはなさ [続きを読む]
  • よこはま月例マラソン5月
  • 今日はついに30℃越え。 まだ5月というのに何という暑さ。。。 そんな今日は第3日曜日。 そうですよこはま月例マラソンの日。 本日も参加してきました。 この暑さで、20kmは中止になりました。 このところ日曜日はロングラン。今日は20km超を走る予定で、 よこはま月例マラソンで済ませようとしていましたが、 予定が外れてしまいました。 まぁ、そういうこともありま [続きを読む]
  • 暑い日がやってきました。
  • 予告通り今週末は暑いようです。 気温も30℃に迫る暑さとか。 真夏日になると、平成になって何番目の早さで。。。 とか今朝のニュースで言ってました。 余り真剣に聞くと走る気がなくなってきます。 こっちは昨日秋のマラソンにエントリーして 気分を盛り上ってきたところ。 ここからが頑張りどころです。。 で、今日はout&back。往復走です。 一定ペースから後半ややペースアップし [続きを読む]
  • 秋の参加マラソン大会
  • 今日はいい天気でした。 今日を境に週末は暑くなる模様です。 暑い中でのロング走やペース走が気が重いです。。 ですが、これからの夏に向けて5月時点で根を上げていては ダメですね。。 頑張ります。 さて、秋のマラソンですが、先日も話した通り、 地元、横浜マラソンには抽選エントリー済。 もうひとつは岡山マラソンにも抽選エントリーしました。 できる限りフラットコースをと [続きを読む]
  • 雷雨のち晴れ
  • このところ涼しい日が続きます。 涼しいのはいいのですが、大気の状態が不安定のようで、 曇り空から一転、午後は突然の雷雨に見舞われました。 滝のような雨が降り、窓から外が見れないくらい。。。 帰りまでに止むのかが心配で気が気でなかったのですが、 帰宅の数時間前には雨も上がり、帰ることには夕日も 顔を覗かせるくらいの回復ぶり。。 走るのに合わせたかのようです(笑) で、今 [続きを読む]