ふじぃく さん プロフィール

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ふじぃくさん: 公毎嬰風
ハンドル名ふじぃく さん
ブログタイトル公毎嬰風
ブログURLhttp://bonnosai.exblog.jp/
サイト紹介文ロードバイクにまつわる、日々の雑感や走行の記録、買い物等をつれづれに書きつけるブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2015/01/02 11:13

ふじぃく さんのブログ記事

  • いい道、いい坂、いいライド
  • 自転車がいい時期に、ようやくなってきましたね。それでもまだ寒い時間帯もあり、足指が痛くてシューズカバーが欠かせません。はよ生足でも気持ちいい気温になってほしい。そう願うふじぃくです、こんにちは。さて。そんなこんなで週末もなかなかの好天続き。この間の休みにも、気持ちよくライドしてきました。(^▽^)/まだ遠出するのもあれかなと、というか近場をぐりぐり走るのが楽しいのでそん... [続きを読む]
  • 今頃今年の初実走、体がついていかず
  • 日中はまあまあ暖かかったですが、夜はまだ寒いですね。こんばんは、ふじぃくです。さて、そんな中も季節は移り変わり、先日。啓蟄にあわせて私も動き出しました。日曜日、晴れて外実走へといってまいりました。が……ライドの際、どこに行こうかな〜、とか思ったとき、以前のログを調べてみたりしませんか?去年の自分は今時分どこを走っていたのかなぁ、と、調べました。(*゚▽゚)ノ... [続きを読む]
  • ケトルベルはいいぞぅ。
  • 3月に入りましたが、朝はまだ霜が降りますね。寒くて家を出たくありません。(笑)こんにちは、ふじぃくです。さて、先日ある重いものを買いました。(*゚▽゚)ノ自転車パーツは買っていないくせに。(笑)前回生地のバナーらへんにちょこっと書きましたね。ま、見たまんまなんですが、今回はその記事の反響にお応えして、(←ウソ)その重いもののお話。それは、ケトルベル。身もふたもない言い方... [続きを読む]
  • プルプルふるえます。
  • 雪を見る機会も少なくなってきましたね。こんばんは、ふじぃくです。そんななか、というかその時期だからこそ、実走に向けて、トレーニングの質にこだわりたいと思う今日この頃。低強度なら時間を長めに、高強度ならメリハリ付けてきっちりと。やってやったぜ感のあるトレーニングをしようという心構えで常日頃望んで……は、いるんですけど、ね〜。(^▽^;)ここにきて残業続き。いまいちローラ... [続きを読む]
  • 最近のお気に入りは『とり五目』
  • おっと、気が付けばもう2月も終わりですね。こんにちは、ふじぃくです。今年(去年)は、早いうちから実走を諦めて家に篭っていました。ええ、寒さに負けたんです。w近所の方々は、元気に走っているというのに。私はというと、気づけばもう3か月近くローラー三昧。実走の勘も鈍りまくっていることでしょう。そうも言っていられない、明日から3月。いいかげん外に出ないといけませんね。(... [続きを読む]
  • メンテが先?トレーニングが先?
  • いよいよ年末。の連休。(^▽^)/いくつか予定はありますが、合間を縫ってローラー頑張りましょう。こんばんは、ふじぃくです。さて。せっかくのお休み。この機に、さくっと自転車のメンテをやってしまいたいものです。そう。近頃変速の調子がおかしかったんですよね。トップに入らなかったり、ローでチェーンがばたついたり。アジャストボルトをいじったりして何とか合わせてたんですが... [続きを読む]
  • 外を走れるならそれでいいんだけど
  • 今年も差し迫ってきましたね。今日は朝方、ちらちらと雪模様。そうはいっても積もらないのが近年らしいです。昔は今時分、雪ばっかりで雨なんて降らなかったのになぁ。こんばんは、ふじぃくです。さて。そんな訳で。しれっと固定ローラーを衝動買い導入して一週間とちょっとが過ぎました。(*゚▽゚)ノ皆さんご存知、ジャイアントの『サイクロトロン フルード』なので、改めてレビューなんぞはい... [続きを読む]
  • 逆リフト(笑)
  • 近頃、自転車貯蓄をそれ以外のことで散財しています。一体いつになったらフレームを……(-"-;)こんにちは、ふじぃくです。さて。いよいよ冬の便りが届きました。これで本格的にローラーシーズンに突入したわけですが、私はというと寒さにくじけてめっきり実走はご無沙汰です。かれこれ一か月近く…。(^▽^;)ということは、ひょっとすると冬の間の都合三か月ばかし外で走らないことになりま... [続きを読む]
  • 多彩な痛み
  • 土曜日は晴れ、日曜日は曇ってはいますが雨は無し。なかなか自転車日和な週末でした。もちろん、家の中でローラーに乗ってましたけど。(笑)おはようございます、ふじぃくです。さて。そんな土曜日。近場の自転車仲間と飲み会がありました。(^▽^)/交通機関を使わずともいける地元開催。時間いっぱいしゃべって飲んで、楽しい時間を過ごせました。電車の時間を気にしないでいいので気が楽です... [続きを読む]
  • 体の平穏と心の平穏
  • いえぁ!先週の日曜日、3本ローラーでこけたふじぃくです。こんにちは。Yeah!!はぁ。(;-_-) =3確か、先月の頭にもそんなこといってたなぁ…。で、その今回の「こけ」。いくつかの不運が重なって、被害が甚大になっておりまして。我が家の場合、3本ローラーを設置してあるのは2階の部屋の壁際です。自分から見て右側に出窓があって、そこに手をついて支えにしております。... [続きを読む]
  • セールで浮かれた男
  • いよいよ12月ですね。そろそろ雪の気配がしてきましたよ……。こんばんは、ふじぃくです。さて。そういうわけで今年の冬。部屋にこもってローラー三昧はそうなんですが、合わせて筋トレもしてみようと思っています。体幹とか上半身とか鍛えたいなぁ、と。自転車の為、が一番の目的。ならば、自転車を漕ぐのが一番な気もしますが、それ以外もしたほうがいいような気がして。足はともかく、腕と... [続きを読む]
  • 痛みはあとからやってくる
  • 雪が降るまでもう少し。出来るだけ外を走りたい(休日にw)のだけれども、曖昧な天気が続きます。そういう天気が怪しい日は、おとなしくローラーを回したほうが幸せだ。そう気付いたふじぃくです。(笑)こんばんは。さて。そういうわけで涙を飲んで部屋でローラーを回していた先日の土曜日のことです。久しぶりに落車しました。(*゚▽゚)ノ立ちごけみたいなものですけどね。ほら。ロ... [続きを読む]
  • 今年の寒さは体にこたえる
  • いやぁ、寒くなりましたね。おまけに天気も曇りがち。昨日なんかは、晴れ間が出たと思ったら数十分後には曇り空、からの雷雨ところころと……。青空の誘惑に負けて外に出てたら、ずぶ濡れで帰ってくるところでしたよ。(- −;)こんにちは、ふじぃくです。さて。そんな今年。どうしてでしょうね。例年以上に寒さが堪えます。(´Д`;)去年なんぞは、今時分でも雨じゃなければジャージを... [続きを読む]
  • 秋になったし、鱒のすし
  • やばいすね。そろそろ最低気温が一桁になりそうすよ。実走時の寒さ対策が必要になってきます。が、部屋でローラーするにはいい季節。(*゚▽゚)ノ?暑さを言い訳にできませんね。そうはいっても暑いものは暑いんですけども。こんばんは、ふじぃくです。さて。秋です。連休でしたね。その時のお話。私、近頃は近場の坂道ばっかり走っていまして。久しぶりに遠出したいなぁ、と思ってい... [続きを読む]
  • 宝達にレースを見に行こう
  • 台風の進路が気になる昨今、皆様いかがお過ごしですか。週末の連休はお願いしますよぉぉ。こんばんは、ふじぃくです。さて。うちの地元。いかんせん日本海側の片田舎ですので、いうほど自転車イベントは多く開催されません。(;へ:)都会の方では毎週末のようにクリテリウムがあったり試乗会があったり……うらやましい。ま、いいとして。それでも年にいくつか、めっちゃ近くでレースがあったり... [続きを読む]
  • 筋肉痛センサー式3本ローラーポジションチェック法
  • 主に胸・肩・腕・腰で作用します。こんばんは、ふじぃくです。さて、何のことかといいますと……今、筋肉痛が痛いんですね。wちょっと調子に乗って筋トレしてみたら、この有様で。(´_`。)まあ、筋肉痛自体は嬉しい痛みなのでいいんです。(笑)でも、鞄を持っただけでピキッてなっていたら困ります。仕事に差し支えてしまいます。・・・・・(┰ ┰)まあ、それはいい... [続きを読む]
  • 秋めいて林道、激坂を上る
  • そろそろ長袖ジャージが欲しいなぁ、と思っています。でもその前に良いアイウェアが欲しい。夕方薄暗くなってきましたからね。今年はイノシシが多い、という話に戦々恐々のふじぃくです。こんにちは。さて。そうは言いながらも林道探索に行ってきた、というお話。wこの間の日曜日。通行止めになっていた道が通れるようになっているみたい、という噂を聞きつけ、行ってみることに。天気は曇... [続きを読む]
  • 坂道を紡ぐ
  • 夕方の空気が随分ひんやりしてきた気がします。なのに、部屋の中は十分に熱を蓄えてて、昨日は30℃。ローラーの最中暑すぎるっちゅうの。(~д~;)こんばんは、ふじぃくです。さて。9月に入って、いよいよ気持ちよく走れる時間が長くなってきました。「海が見たい」「山に登りたい」と、先々の景観を楽しむロングライドの予定が増える季節です。また、「ここに寄りたい」という希望をふんだんに織... [続きを読む]
  • 消耗品は消耗するもの
  • 朝晩涼しくなってきましたね。なのに日中は暑くて。バテ気味です。こんばんは、ふじぃくです。さて、そんな日曜日。ようやくの休日で、どこを走ろうかとわくわくしながら迎えた朝です。この日は、近くの坂をいくつかつなげてアップダウンに富んだルートを通ろうと目論んでおりました。上り坂での呼吸とか、体幹とか、上半身とか、そういったものを確認しつつ足がプルプルさせに行こうかと。(笑)... [続きを読む]
  • 筋肉痛の理由は
  • よく走る夜練コースの途中に、いつも猫が寝っ転がっているポイントがあります。道路の真ん中に。民家のある裏路地でスピードは出さない場所なのですが、脇をすり抜ける時がちょっと不安です。急に動き出したりしないかと……ま、向こうはいつも泰然自若で、「ま〜たはしってらぁww」と言わんばかりに私を見てますがね。(笑)夕方は薄暗いので目が光ってます。こんばんは、ふじぃくです。さて... [続きを読む]
  • そんな季節
  • 昨日は涼しかったですね。こんにちは、ふじぃくです。さて。ふと気が付けば8月ももう終わり。明日から9月です。暑かった夏が過ぎ、いよいよ快適な自転車シーズン……なんですが、そう呑気に乗っていられもしません。そう。秋は(個人的には)統括の時期でもあるんですよね。寒くなって実走ができなくなる前に。ダウンヒルで凍える季節の前に。山が雪で閉ざされる前に。今シーズン... [続きを読む]
  • 暑さも和らいで室内ローラー……?
  • 連日の残暑の中、お疲れ様です。そしてこんにちは、ふじぃくです。お盆の連休が終わってからは、溜まりかけた仕事に追われる毎日。そこに暑さも加わって、自転車もブログもサボり気味でした。(^▽^;)週末こそはうっぷん晴らしに出かけようと思っていたのですが、こんな時に限って法事とか……。おかげでノーライド。( ̄◇ ̄;)しかたなく平日の夜にローラーを回すことになるのです。と... [続きを読む]
  • 真夏の挑戦、一人で3時間エンデューロ
  • 溶けた。ι(´Д`ι)こんばんは、ふじぃくです。さて今日は、かねてより考えていた真夏の挑戦。近所での一人『3時間エンデューロ』に行ってきましたよ。分かっていたけど、やっぱり辛かった……(;´▽`)場所は”河北潟”。家から15分位でいける干拓地です。干拓地だけあって、ほぼ凹凸が無くど平坦の真っ直ぐな道を黙々と走れるいい場所です。目的を持って走るにはもってこい。ただ走... [続きを読む]
  • 近くの山でも知らない道、知らないスポットがいっぱい
  • いやぁ〜。暑いっすね。ふじぃくです。こうも暑くちゃ、せっかくの週末の休みも自転車に乗るのが億劫になりがちです。が。せっかくの貴重なお休みです。晴れてる以上は、体に鞭打ってでも走り出しますよ。(*゚▽゚)ノというわけで先週行ってきた宝達山ライドのご報告を。天気は、快晴。厳しい1日になりそうな予感です。まずはサクッと、いつもの道を通って宝達方面へ。セグ... [続きを読む]
  • 梅雨明け、青空、海の側ライド
  • 夜が暑いので、100均で買ったアイス枕が大活躍です。冷凍庫に入れておいても硬くならず、寝付くまでは十分に冷え冷え。股とか脇とかにあてがっておけば、エアコン無しでも寝られますよ。おすすめです。あ、こんばんは、ふじぃくです。さて、そんな暑い最中の週末。ライドに行ってきました。ほんとは海の日に行こうと思っていたんですけどね。ちょっと天気が微妙だったので先延ばしにしてたんです... [続きを読む]