little lamb さん プロフィール

  •  
little lambさん: 旅する子羊
ハンドル名little lamb さん
ブログタイトル旅する子羊
ブログURLhttp://tabisurukohitusji.blog.fc2.com/
サイト紹介文自閉圏に住む子羊のひとりがたり。
自由文ASの世界から外の世界に通いながら暮らしています。外の世界に疲れたときのためのカームダウン・スペースとして作りました。ふんわりとばくはつすることを心がけています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供151回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2015/01/02 22:43

little lamb さんのブログ記事

  • ちょこっとにっこり (お金忘れちゃった!)
  • はい、タイトルそのままです。生まれて初めて、現金忘れたまま出張きちゃいました? 気づいたのが、1日1本のバス乗る直前、つまりq現金オンリー圏突入直前。びっくりしやすいので気がついたときは、フリーズ!(◎_◎;) しかし、how lucky I was! カード??はもっていたのでした。ATM??、自力で行こうと焦れば必ずやひどい迷子になり、気分ミゼラブルになるので、今日はカフェの方に事情を話してご案内いただきました。は [続きを読む]
  • ちょこっと日記 (「過集中に逃げなくていい」)
  • *記事を書きなおしました。昨夜のものは、今朝読んだら、??? な部分が多く、辛すぎて、解離してた節がありました。調子が落ちています。くやしいけれど、いつものパターン。たおれている自分を寝つかせるのも起こすのも自分次第。まだ、そういう余力はのこっている。と、思いたいのですが、これはいつものわるいくせで、パニック後にさらに回避的になにかに過集中して二番底をうつパターンかも???いま、わたしはグラグラし [続きを読む]
  • それでも、深呼吸 (カウンセリング日)
  • 今日は、カウンセリング (臨床心理士、定期)でした。昨日、メルトダウンしたこともあり、事前のメモもつくれず、エネルギーが尽きた状態。メルトダウンの件も、わたしが相手に「それでは、わたしももっと配慮に努めたいので、わたし (little lamb)にあなたがして欲しいを聴かせてください」と応答して、あとは相手次第となっていて。なにを相談していいかわからない。でも、たすけてほしい、という、へなへな状態。心理士さんは、 [続きを読む]
  • ちょこっと日記 (忘れられてメルトダウン)
  • 合理的配慮、むずかしいです。わたしの場合、物理的な環境調整は整っており、裁量労働制でもあり、産業医にもいつでも会えて、これ以上求めることはないほど恵まれていますし、人間誰でも不完全で脆弱で失敗するのもわかっているのですが........今日は、「見通しについての応答」を忘れられて、メルトダウンしてしまいました。昨夕くらいから、ヘラヘラ変な感じ、朝になりイライラ。何にイライラしているのかつかめないまま、発散 [続きを読む]
  • ちょこっと日記(曖昧にとまどっても大丈夫)
  • 「曖昧な表現が苦手」というのは、わたし自身にもあてはまる特性だなあ、と日頃おもっているつもりです。が、実際、自分がおもいっきりそうなっているときは自覚できないものだったりします(;゜0゜)ある打ち合わせにでていて、自分にかかわりそうなことでよくわからないことがありました。どうしようどうしようどうしよう、いまきかないとあとでこまるこまるこまる、がんばってがんばってがんばっていまきいておこうよ、アジェ [続きを読む]
  • めずらしく買い物できた日曜日
  • 久しぶりにまあまあ上手に休めました。昨日の日曜日は、午前中ゆっくりすごし、「今日は体調良さそうね」と言われたので、はーいと午後から家族と買い物に。電車で数駅先のデパートへ。片耳だけ耳栓、カラーレンズの伊達メガネ。ゆるゆるのアース色ワンピ 。部屋着のまま出かけてたことに気づいて、困惑?? 身体は楽ではありました。予めリストをつくっておいて、順番に、売り場を回りました。先日ごちそうになった友人への贈り [続きを読む]
  • ぽやぽや土曜日(休養日)
  • ひさしぶりに2日間連続で自宅にいます。昨日の移動日は、「こだわり」により、すべての移動時間を受講生からのリアクション・ペーパーへのコメントバックに費やしました。70名分×2〜3分=140分〜210分、測っていたわけではありませんが、3時間くらいの作業。(下線部分はわたしの凸部分の能力を最大限に発揮して<相手の書きぶりを深く読みとり、最短時間で最も濃いコメントを贈る>構えでやっているのですが、このコメントバッ [続きを読む]
  • あたま????ナイト(ただいま出張中)
  • 昨日の朝から今日の午後まで、たくさんの人に接する時間が多くて、予想通りヘロヘロになっています。昨日はある種の説明会の仕事で、200名くらい聴衆がいて、びっくり! そして夜、空港ホテルにとまり、今朝の便で北の大地に出張(依頼による単発講義)にきました。こちらは、70名くらい。なんだかたいしたこともしていないはずなのに、昨晩も今晩も??????あたまぐるぐる?????? なにがいやだったわけではなく、たん [続きを読む]
  • ちょこっと日記(「逆方向」こそ「正しい方向?)
  • 文字通り、迷子になりました。「いつも」使っている地下鉄の、「いつも」乗り換える駅と、「いつも」降りる駅です。正確にいうならば、道に迷うというよりも、逆方向の電車に(なんの迷いもなく!)乗って、そのまましばらく気がつかずにすごしてしまったことがひとつ。もうひとつが、気がついて、「逆方向(とわたしが思うだけで「正しい方向」)」の電車にのって、降りるべき駅に降り立ったとき、いったいどっちに踏み出すべきか [続きを読む]
  • ちょこっと日記(成人当事者・専門職を支援したい方へのリプライ)
  • 昨日は雨。けっこう降っていました。それなのに、ついついこだわってしまい、「いつも通り」に駅まで30分ほどかけて歩いたわたし(最寄り駅ではありません笑)。家についてから、やだー、これってちょっとキョーハク的だったかもー、と感じました。それで、今日(日曜日)は、やりたいやりたいと意欲的すぎるものはお休みしました。そのかわり、先の出張中にもらっていた友人や知人からのメール(仕事以外)のリプライを、ゆっくり [続きを読む]
  • 「疲れはどうでしょう?」(通院日)
  • 本日は、通院日(精神科・定期)でした。その前に、朝7時くらいから本務校に仕事をして、非常勤を務める学校で1コマ教えてきました。授業はともかく、授業後、腹痛やら蕁麻疹やらメルトダウンやらとこれまで不調を繰り返したので、今日はタクシーで戻ってきました。タクシーいいですね。非常勤講師代1回分の1/5くらいの料金はかかるものの、外の暑さや人混みから遮断された空間で移動できます。ずいぶん楽だったみたいで、授業後 [続きを読む]
  • ちょこっと日記 (帰国します)
  • 昨夕は飛行機が遅れて、空港の混み具合に軽いパニックになりましたが、一晩休んでスッキリ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*国際便は、フリークエントフライヤーのアワードカードで、エコノミーでもビジネスクラスカウンターでチェック出来るので、人混みを避けることができます。これが本当にありがたいです。ラウンジも使えます。ここのラウンジのこの時間帯はガラガラ。壁際の隅っこにおさまって、パーソナルスペ [続きを読む]
  • ちょこっと日記(共に食べること)
  • 出張日程もほぼ終わりです。スロースローなわりには、あるいはスロースローのおかげで、よく動けました。出国時と同じく帰国時は、「変化」に心身をソフトランディングさせるべく、スロースロースローに行きます。たとえば、ことばの面では、「少数民族言語&現地地方共通語ー現地国語ー現地風英語ー標準的米語ー日本語」とコードスイッチングしていきます。また気候は、ここ熱帯雨林ではじつは室内はキンキンに冷えてたりするので [続きを読む]
  • ちょこっと日記(オープンで働くということ)
  • 今回の出張直前に、わたしにとっては大きな仕事の依頼がありました。わたしは、特性的に相手に巻き込まれて即答、受諾してしまう傾向があります。でも、それで過去になんどもとんでもない失敗(相手にも自分にもダメージ、仕事だけではなく人間関係にダメージ、二次障害になり回復にてまどるなど)をしてきたため、いまは「依頼があったら、回答をまってもらう」というルールにしています。今回は、つぎのような二段階(先方とのメ [続きを読む]
  • ちょこっと日記(ゆっくり、ゆっくり)
  • 先日の発疹、ちくちく痛、形状、分布などから帯状疱疹疑惑となり、スロースローで仕事中です。ここはとても暑いので、デフォルトとして、スロースローでみんな動いている分、とても気が楽です。昨日は、先生と2回目のランチMTG。地元のファンシーなホテルのファンシーなレストラン。というのは、そこは静かで人も少なく、ゆっくりできるからです。ここでポイントは、お金をいっぱい払うからゆっくりできる、というわけでもないこ [続きを読む]
  • ちょこっと日記(すきまのある国)
  • 「南の故郷」につきました。わたしは仕事だし、家族は全員べつの国か地域にではらっているし、なのですが、ホームはホーム。Sweetです。わたしが暮らしたことのある場所のなかで、自分のもつ「特性」がもっとも「障害化」しにくいです。なぜなんだろう......というと、「中央集権しえなかった歴史(分権化するまでもなく分権的)」と「民族言語集団的な多様性」あたりかな、と思います。わかろうとおもってもわかりあえないし、で [続きを読む]
  • ちょこっと日記(ゆっくり移動中)
  • 海外出張するとき、最初の1泊と最後の1泊は、自分にとっての「トランジショナル・ゾーン」を確保しています。グローバルスタンダードなホテル。従業員すべてが英語を使える。ゲストは地元よりも外国からの人が多い。そうすると、わたしにとっては、パーソナルスペースを自然と広くとることができて、ゆっくり「移行」できるからです。朝食ブッフェ、すこし混んでいてざわざわしていました。でも、わたしにわからない言語のほうが [続きを読む]
  • ちょこっと日記 (出発します)
  • 晴れているうちに空港に移動できました。自宅付近は嵐のようらしいです。案外空いていてスムーズにラウンジ到着。エコノミークラスでも、旅し続ける人生なのでアワードカードでラウンジが使えます。休めるので助かります。AAのラウンジだからか、ものすごいハンバーガーがありました。これって、牛??ですよね、とヒンドゥーらしき方がとまどってらして。つられて、わたしはお肉大好きなのに、ベジなのか? みたいなライトミール [続きを読む]
  • 100メートル・プラスの付き添い、ゆっくり。
  • 今日は仕事で別キャンパスに行きました。仕事そのものは役割を果たせたと思っていますが、帰り道、さりげなーく、同僚のサポートを受けていたことに別れ際に気がつきました。午後から数時間ぶっつづけの仕事、知っているキャンパスとはいえ、その中では初めての建物、初めて会う方も数名いらして、さらにわたし自身がぜったいに無言でいることはゆるされない仕事(事前に準備時間をいただいていたとはいえ、しゃべらなければならな [続きを読む]
  • 甘くて甘い、お休みタイム
  • がまんしなくていい、はっさんしなさい、もっと。そういわれたつぎの日、朝、抗うつ剤をいれたら、気分があがるのではなくて、だるくねむくなってしまいました。さからわずに、自宅で仕事をすることにして(*裁量労働制)、家族がではらったあとリビングで論文をよんですごしました。あいだに短い散歩をはさんで、同じ作業を。ランチは外出しようと思いましたが、うちにあったカレーが美味しそうだったので、もどってきた家族とと [続きを読む]
  • 「我慢しなくていい、発散していい、もっと強く」
  • おだやかな日曜日だったのですが、夕方になって、??発作的なメルトダウン??[追記:考えてみれば、抗うつ剤を減薬中で、今日は「ぬいた」日でした。また、休む休むサギ? で、2時間×2セット(←過集中防止のつもりでした)、ヘビーな論文を読んで過ごしていました。揺り戻し記録です……明日こそ、休みます]なにか疲れがでてしまったらしく、家族がちょっとからかい半分にかけてきた言葉に「過剰」に反応。手にもっていたDVD [続きを読む]
  • 疲れてるって言えてる(カウンセリング日)
  • 今日はカウンセリング(定期)の日でした。「疲れてるって言えていますね、すこし緊張しているけれど、ゆったりしているように見えますよ」とおっしゃっていただきました。たしかに! わたし自身開口一番、「ほぼほぼ大丈夫ですけれど、今日は疲れています」とお伝えできました。それに、昨日からすでに疲れています、とお伝えできていたのでした。というのは。いつもは前日までにメモを作って、臨床心理士さん宛にメールします。 [続きを読む]
  • 想い出の温もりに生かされる
  • 前回のエントリは多弁の程度がすぎて、われながらびっくりです。なにが辛かったのか、いまの自分なりに言語化できて、落ち着いてきました。ブログ、ありがたいですね。自分にとって、心と身体が内側から温まるような記憶を想起しようと思って、南の故郷で撮った写真をながめています。皆さまが大切にしている写真はどんなものでしょうか。世界とのどんな関わりが写し出されているでしょう。皆さまもわたしも穏やかでありますように [続きを読む]
  • そういえば、刺激にとても弱かった
  • 短いけれど素晴らしい休暇からもどってきて、余韻を味わいながら、くったりしています。ああ、そうだった、わたしは刺激に弱いのだった、となんだか急にしっかり、はっきり、思い出しました。かんがえてみたら、日本の大都市圏で働くのはここ数年が初めてのことだったのです。一般入試は受けたことがないため「大学受験偏差値」(?)で記してもわたしにはよくわかりかねるものの、わたしの「学歴」は、米国のある分野でのトップラ [続きを読む]