くれはる さん プロフィール

  •  
くれはるさん: アーユルヴェーダ案内人・くれはるのブログ
ハンドル名くれはる さん
ブログタイトルアーユルヴェーダ案内人・くれはるのブログ
ブログURLhttp://kureharizm.exblog.jp/
サイト紹介文毎日じぶんでできるアーユルヴェーダのアイディアをわかりやすくご紹介。白湯、オイルマッサージ、食事法
自由文ココロとカラダは大事な相方。アーユルヴェーダ案内人として「じぶんでできるじぶんメンテナンス」をテーマに、ブログやワークショップで活動しています。アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー取得。「アーユルヴェーダのレシピで作る南インドカレー」も出張ケータリングでご提供中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供88回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2015/01/04 12:12

くれはる さんのブログ記事

  • ただいま夏休みをいただいております@海の京都
  • 切れ目なく続く、日々のあれこれを、しばしさておき。勝手ながら、ただいま都会を離れての夏休みをいただいております。写真は、実家のある京都府舞鶴市の景色です。最近は「海の京都」と呼ばれるらしい。2017/8/13撮。沖縄の小さな離島や海外の海辺や、散々、遠く美しい夏の海を追い求めてきたけれどこの頃はずっと馴染んだ飾り気のない、この日本海の素朴な海を愛おしい思いで眺めること... [続きを読む]
  • ダンワンタリ神
  • ダンワンタリ神ダンワンタリ神(医神)手には円盤、薬草や蛭(汚れた血を抜き取る)、アムリタの壺など。アーユルヴェーダの守神。アーユルヴェーダを学ぶ学生たちを見守ってくれる、大変ありがたい存在。日本では薬師如来。*初心者さんでも気軽に参加できるアーユルヴェーダワークショップ、カレーイベントなど最新の開催スケジュールはこちらから* ワークショップやイベントなど「アーユル... [続きを読む]
  • 【訪問レポ】日本みつばちとはちみつ。その現場のこと。佐世保編
  • 日本みつばちに会いに、佐世保(長崎県)を訪ねました。訪ねたのは「みかん畑養蜂所」。くれはるワークショップやイベントで、いつもご紹介している非加熱・無農薬の「西海生はちみつ」、その生産者さんです。「みかん畑養蜂所」代表の安永さんとは、知り合ってかれこれ3年近くになりますが、直接養蜂の現場にお邪魔するのは今回が初めてです。「みかん畑養蜂所」のはちみつは、日本古来の在来種、日本みつばちが... [続きを読む]
  • 追い越してゆく日
  • 今年、7月初めの日、私は小さな節目の日を迎えました。この日は私が「あの年、父が亡くなった年齢」に追いついた日です。父が亡くなって丸27年。いつかこの日が来ることを、私は頭のどこかでずっと思い描いていました。享年54歳。丈夫な心身が持ち味で、病院にかかったことなんかなかった父が、珍しく長引く風邪?を引き、母にお尻を叩かれて、渋々と休日診療にかかったあの日。父は「病の人」にな... [続きを読む]
  • 【ひよこ豆農園】育ての親になってみた。
  • 今年初めて、自宅でひよこ豆を苗から育ててみました。上の写真は、うちのベランダ菜園で実ったひよこ豆です。ひよこ豆でみそづくりをやると決めた時から、豆も自分で育ててみたくなった。ベランダに苗を植えて一月半、水をあげるくらいしかしていないんだけど、小さな花が咲き、この度実がつきました!(もちろんみそを作るほどの量は収穫できませんけれど 笑)ところで今回、自分でひよこ豆を育ててみたこ... [続きを読む]
  • パンダのことが
  • 子パンダのことが、そわそわ気になってしようがない毎日を送っています。2017年6月12日、上野動物園のジャイアントパンダ、シンシンが出産した赤ちゃんパンダです。難しいとされる生後一週間を、今ようやく越えたところ。誰もが認める、世界中から愛される動物界の大スター、ジャイアントパンダ。しかし成長した姿からは想像もつかない程、その始まりは小さく小さく生まれてきます。気になって調べ... [続きを読む]
  • パンダのことが。
  • 子パンダのことが、毎日そわそわ気になってしようがありません。2017年6月12日、上野動物園のジャイアントパンダ、シンシンが出産した赤ちゃんです。難しいとされる生後一週間を、今ようやく越えたところ。誰もが認める動物界の大スター、ジャイアントパンダ。世界中から愛される存在。しかし成長した姿からは想像もつかない程、その始まりは小さく小さく生まれてきます。気になって調べてみました... [続きを読む]
  • 日本最古のスパイス:青山椒でチャイを作る
  • 梅雨時のこのシーズン、まさに青山椒(実山椒)のシーズンです。先日訪れた河口湖。立ち寄った道の駅で見かけて、初物の青山椒を買ってみました。山椒は日本最古のスパイス。縄文時代の土器の中からも、なんとその実が発見されています。七味唐辛子 or 山椒、どちらがお好きですか?関東の飲食店、卓上に粉山椒が置かれている率は本当に少ない気がします。代わりに七味唐辛子がほぼ10割と言... [続きを読む]
  • 作りたてで行こう@カレーキャンプ始めました。
  • この日のカレーキャンプ「作りおきをしない(できたてを食べる)」「新鮮な旬のものを食べる」「満足して食べる」これはアーユルヴェーダの食がとても大事にするテーマです。このテーマに基づき「小さな食べるキャンプ」をやっています。この度密かに「カレーキャンプ」と名付けました。私がアーユルヴェーダ案内人として、細くささやかに続けている活動メニューの一つに「くれはる&マッキーのカレー会」... [続きを読む]
  • 私のデイリーアーユルヴェーダ【40時間の断食編】
  • カーチュー湯約40時間断食してみました。季節外れの風邪で久々に発熱、その治療とセルフケアのためです。アーユルヴェーダでは風邪を引いたら、食の内容&とり方の見直しを徹底します。弱った消化力を上げ、体内に溜まった未消化物を減らす。そのためには、消化問題の「基本からの立て直し」が不可欠だからです。ーーーーーーーー【今回の断食/基本メニュー】(1)固形物はとらない。(2... [続きを読む]
  • 私のデイリーアーユルヴェーダ【風邪ひき不調編】
  • 風邪を引きました。で、風邪を引いて喜んでいます。喜んでいる?一体なぜ?症状は鼻づまりと交互にくる滝のような鼻水で、家中のティッシュが消えました。咳。軽い頭痛もあり、久しぶりの発熱も一気にきました。そんな時、やることは?睡眠と休息。同時に絶食して、消化力を立て直すこと。白湯など水分と一緒に、アーユルヴェーダの消化剤である「トリカトウ」をとっています。以... [続きを読む]