みう さん プロフィール

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みうさん: ヨガとシンプルライフ
ハンドル名みう さん
ブログタイトルヨガとシンプルライフ
ブログURLhttp://www.yogasimplelife.com
サイト紹介文書籍「ヨガとシンプルライフ」発売中。毎日をシンプルに豊かに暮らすための工夫を綴ります。
自由文ヨガの智慧を暮らしや家事に生かしながら「気楽でリラックスした暮らし」「何気ない幸せ」をテーマに日々の生活を楽しんでいます。
「ミニマム・シンプルライフ」を模索中。
本を出版いたしました。
▶ http://www.yogasimplelife.com/2016/07/book-yoyaku.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供288回 / 365日(平均5.5回/週) - 参加 2015/01/05 21:45

みう さんのブログ記事

  • 真冬の朝顔をみに、鈴木其一展。
  • 真冬に朝顔を観れると楽しみにして行ったのですが、お目当ての朝顔には出会えず…。細見美術館で行われている、鈴木其一展に行ってきました。「朝顔図?風」は今回展示されていないとのこと。すでにメトロポリタン美術館に帰ってしまったのでしょうか。もしくは、展示の内容がかわるそうなので、次回に展示されるのでしょうか…。そういえば、チケットにリピート割引というのがあったな…朝顔は見られませんでしたが、それ以外でも [続きを読む]
  • 我が家の米びつとお米の保存方法。
  • 新婚の友人からの「みう何使ってる?」シリーズです。以前はゴミ箱でした。?? 我が家のゴミ箱・ゴミ事情【ヤマト工芸ダストボックス】ブログを読んでくれているのですが、書いてなかったり見つけられなかったりしたものはラインくれます。笑。そこで今回は、「米びつ何使ってる?」ということで米びつ編を。 [続きを読む]
  • ひとりやふたり暮らしに嬉しい、赤福2個入りと心配り。
  • お土産に赤福2個入りを頂きました。2個入りなんていうものも売っているのですね。知らなかった。?? 「銘々箱」 | 伊勢名物 赤福赤福は大好きなのですが、いつも夫婦二人では食べきれずにカピカピにさせてしまうことも。そんなこともあるので、この2個入りはとても嬉しい。一番美味しく新鮮なうちにぺろりと頂きました。新年会のお土産。話せば時間を忘れてほぼ4時間ぶっとおしで盛り上がり、帰り際も駅までと話していたら駅をす [続きを読む]
  • 【二人ヨーガ】ヨガとマッサージと。
  • 年末、ちょっとハマっていたことがありました。体のメンテナンスと称し「マッサージを受ける」こと。タイマッサージ90分とヘッドスパ60分に行っていました。ヨガをする前は、マッサージにもよく行ったりしていたのですが、ヨガを始めてからは年に1〜2度の贅沢として楽しんでいます。プレゼントとして行かせてもらったりもしています。人にマッサージをしてもらうってやっぱり気持ちよくって幸せ。12月のうちに2回マッサージを受け [続きを読む]
  • 魔女とシンクロニシティとセレンディピティ。
  • 最近、またよくある現象なのですが…久々の友人などにラインやメールをすると「今ちょうどみうのこと考えてたから、びっくり」とか「昨日みうの話題してた」とか言われます。その逆もしかり。会いたいなと考えていたら、向こうのほうから連絡をしてきてくれたり。ほしいなと思っていた情報がたまたま見たところにあったり。年始に書いたやりたいことリストのいくつかがそのおかげですでに叶いそう。そういうこと。ない時はぱったり [続きを読む]
  • 【運動不足に】手軽にできるシンプルな運動3つ。
  • お正月休み、私は久々に大縄跳びをしました。縄跳びって腹筋使うのかな?次の日腹筋が痛くなったのですが…みなさんはお正月に運動しましたか?新年に「今年こそは運動を!」と目標を立てられた方も多いかと思います。ランニングやウォーキングを始めようと思っている方も多いのでは?そこで今日は、お正月明けに手軽に家の中でもできるちょっとした運動を、といってもすでにこちらのブログでちょこちょこと話題にしていたり、ご紹 [続きを読む]
  • すっきりとした簡素な空間に立ち寄るもの。【京都の根引き松】
  • お正月に京都の街中を歩くと、あちこちでみかけるものがあります。根引き松と呼ばれるこちら。関西では1月15日くらいまで飾ってあることが多いですね。なのでまだ見られます。全国的に見かける立派な門松とは違い、根っこがついた若い松の木に水引を結んだだけのとても簡素なもの。右が雄松で左が雌松だそう。もともと松は年中青々としていることから、長寿や健康、生命のシンボルであり、神様をお迎えするための依代。それに根が [続きを読む]
  • ブログが2歳になりました。
  • お正月やすみをいただきすぎてうっかりしていましたが、1月5日でブログ2周年を迎えていました!いつも読んでくださっている方、ありがとうございます。実家猫からもお礼を申し上げます!コツコツと書き溜めた記事も700を超えました。次は1000まで頑張ろう、という目標。最初の1年はひたすら毎日更新することでブログの基礎体力を鍛えました。おかげでそれなりにまとまった文章を書くこと、日々の暮らしの出来事を文章にしてみるこ [続きを読む]
  • 季節小物を手放すかわりにはじめたいこと。
  • 今年のお正月にやらなかったことがありました。年末がそれどころじゃなかったというのもありますが…それは何かというと…お正月の飾り付け。飾り付けといっても小さな季節小物を玄関に置くだけのことなのですが、そういえば去年はクリスマスも飾らなかった。使わないときもほとんどかさ張らないのですが、このように収納していました。?? 雛人形を片付ける、季節ものの収納について。来年はこれ、飾るのかな?と考えてみて、お [続きを読む]
  • 冬のスリッパ問題はTOIVOのルームソックスで解決。
  • 割と長年頭を悩ませていた(?)冬のスリッパ問題。冬以外はつま先の空いたスリッパを履いているのですが、真冬はそれでは寒く、冬専用のスリッパを用意していました。足が冷えやすい私はできるだけもこもこした暖かそうなスリッパを選び、それを素足で履くのが好み、なのですね。ここ数年はユニクロのフリースみたいな素材のものが履きやすくて割りにあったかいのでいいな、と思っていたのですが…なんしか「蒸れる」のです。恥ず [続きを読む]
  • 新年早々に買い換えたもの【トイレブラシ】
  • 実は年末、なかなか大変でした。家族が仕事納めの日に胃腸風邪になり、高熱と下痢嘔吐。すぐに病院に行って調べてもらいましたが、ノロウイルスでもインフルエンザでもなかったのですが…。その1日後に私も少しうつったのか嘔吐。ただ、私は吐いただけで熱も下痢もなく吐けばスッキリしたので、あれはなんだったんだろう…と。そうなるとトイレがフル稼働で大変です。私も一度、胃腸炎にかかったことがありますが、もう夜中じゅう [続きを読む]
  • 【2017年】今年もコツコツ健やかで優しい暮らし。
  • あけましておめでとうございます。どうぞ今年もよろしくお願いいたします。年末から年始にかけてだいぶをおやすみを頂きましたが、ブログを今年もゆるゆると続けていければと思います。年越しは富山でした。上のお花は、小学1年の姪っ子が挑戦した生け花。初めてとは思えず、プレバドでいう「才能あり」をあげたくなる出来栄えではないかと。叔母バカですね。久しぶりに大縄跳びもしました。入って出て入って出て…と8の字に続ける [続きを読む]
  • 【2016年】よく読まれた記事ベスト10
  • 2015年は休まずに毎日更新したこのブログ。今年の4月からは、「ほぼ日スタイル」に変更し、ぼちぼちと気ままに好きな時に更新を続けてきました。平日ほぼ日という感じで、だいたい月に20記事くらい。ちょうどいい感じに無理なく今年も続けることができました。そしてブログの中の大きなニュースといえば、ブログから本を出版させてもらったこと。まさか、自分の本が本屋さんに並んでいるのを見るなんていう日がくるなんて…!少し [続きを読む]
  • 【ハレタル】掲載のお知らせとプレ創刊号。
  • 今年はじめたことのひとつ。東洋経済新報社が運営する主婦向けウェブマガジン「ハレタル」で月に1〜2度記事を書かせていただいています。担当の編集者さんが関西のご出身ということで、タイミングよくお会いすることができました!東洋経済の編集さんということで、ものすごくキャリアウーマン的な女性を想像していましたが、とても柔らかいイメージの素敵な女性。その時にいただいた、冊子版のハレタル(プレ創刊号)。東京近郊の [続きを読む]
  • 全部出して掃除できる分だけを持つ・スペースを作る。
  • 冷蔵庫の中とコンロ下の掃除をしました。掃除したと言っても、全部だして、アルコールで拭いただけ。冷蔵庫は食材がなくなってきたころを見計らって全部出し。ただ、この「全部出す」というのがなかなか面倒な作業なんですよね。今までの私だったらあまりやりたくない仕事でした。全部出してまた片付けるなんて、まず、やる気がおこらない。今は、「ためない・把握できる量・管理できるだけを持つ」というルールのおかげでこの仕事 [続きを読む]
  • 我が家のゴミ箱・ゴミ事情【ヤマト工芸ダストボックス】
  • さて本屋で見かけた今月のクロワッサンの表紙に書かれたキーワード。やけに攻めていてびっくりしましたが。今日は「捨てる」にまつわるお話です。「みうんち、分別のゴミ箱って置いてる?」とある日、友達からのライン。そういえば、ゴミ箱単体ではブログに出していなかったと思い、書いてみますね。うちで使っているメインのゴミ箱はヤマト工芸のダストボックス。これも夫の一人暮らしの時からの持ち物です。ビニールをかぶせてか [続きを読む]
  • クリスマスに百貨店で買ったもの。
  • 久々にクリスマスのこの時期に、百貨店で買い物をしました。クリスマス商戦真っ只中ですね。買ったものは、特にプレゼントでもなんでもなく、香水が切れたので買い足しに。こんな時期に行ってゴメンなさい、と思いましたが幸い空いていました。ちなみにうちの夫婦間でのプレゼントはこんな感じです。?? 【持たない暮らしと贈り物】夫婦・家族へのプレゼント事情やっぱり以前と同じものを買ったのですが、久しぶりにカウンターへ [続きを読む]
  • 窓掃除をする私なりのタイミング。
  • 窓掃除をするタイミングは、曇りの日がいいという。湿気が高いおかげで窓の汚れが取れやすいんだと。晴れた日は、光が反射して汚れが見えにくい、ということも。ただ、12月の曇りの日って寒い。窓を開けっ放しにしたり、自分が外に出たりって寒くて辛い。そんな寒い仕事は…辛い。なので、私は12月に大掃除と称して窓掃除をやることは諦めて、11月頃の晴れた気持ちのいい天気の日にやることにしています。(完璧にピカピカにならな [続きを読む]
  • 減らした服はお直しで長く使う。素敵なお針子さんに出会った話。
  • 服がほつれました。割とはでにほつれてしまい、着るたびにちょっと残念な気分になってしまっていて…。実際に直したものではないのですが、イメージです。自分で直そうかと思って、針と糸を用意してみたものの、うーん。これはちょっと自分では無理だしなんとなくミシンとかないと見栄えが悪くなりそうだな…。そう思い、近所のお直し屋さんへ持って行きました。「アルバイト急募!」そう店の前に貼られた文字を眺めて店に入り、「 [続きを読む]
  • iPhoneがふて寝するのでリフレッシュした話。
  • この数ヶ月iPhoneの調子が悪く…。急に「はいはい今日はもうおしまい、もう聞きません」とシャットダウンしてしまいます。ふてくされた時の私みたいに。?? ふて寝のすすめ、睡眠のリセット力で怒りを鎮める。ちょうど昨年ハワイに行ったころに買い換えたiPhoneなので、1年ちょっと。充電が1年でこんなに早く切れてしまうなんていうのは初めてのこと。しばらく無視して酷使させていたのですが、どうも頻繁に落ちてしまうため、iP [続きを読む]
  • 【キッチン掃除】磨いて楽しいステンレス。
  • 大掃除に気合をいれなくなった分、細かいことを集中してできるようになったのが嬉しい。全然大掃除の計画も立てていませんが、気づいたときに気づいたことをやるようにしています。昨日はまな板を削ったことを書きました。?? 【まな板の手入れ】アサヒクッキンカットをまな板削りでキレイに。磨くと光る、っていいですよね。成果が見えてやりがいがある。そういうの好きです。靴や革製品を磨いたり、ジュエリーを磨いたり。そん [続きを読む]