まちゅ さん プロフィール

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まちゅさん: 『酒をやめたいヒト』が読むブログ。 
ハンドル名まちゅ さん
ブログタイトル『酒をやめたいヒト』が読むブログ。 
ブログURLhttp://dansyunowa.com/
サイト紹介文酒を辞めたら19kgヤセて、体調も良くなり、人生が楽しくなった女の日記。酒をやめて、本当によかった!
自由文ブログ『卒酒〜わたしお酒やめました』を引っ越ししリニューアル。
酒を辞めたら人生が好転し始めた女の日記。自然と体重は『-19kg』体調もいいし、なにより朝の気分が最高だ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2015/01/05 22:25

まちゅ さんのブログ記事

  • 『断酒』が教えてくれたこと。チャレンジし続ければ人生は変わる。
  • 『ていねいな暮らし』ここ数年、本屋さんとかネット上でよく見かける言葉だ。ハッキリ言おう。わたしはこの言葉があまり好きではナイ。それはなぜか。だって目にするたびに、『頭の後ろの毛』がオゾゾーと逆立ってるんじゃないかというくらいモヤモヤした、『イヤな気持ちになる』から。それにしてもいったいなんなのか?なにかあったのですか?トラウマでしょうか? 『ていねいな暮らし』この言葉を見てなんだか『ムカ [続きを読む]
  • 女のわたしが酒を飲み始め、そして断酒にいたるまで。
  • ふと思ったのです。『酒』ってアルコール臭はするし、酔っぱらってとんでもない醜態をさらすオソロシサがあるのに、いったいどうしてわたしゃ『そんなのもの』を成人してからずっと飲んできたのだろうかと。せっかく『女性』として生まれたのに、どうして『アルコール臭』やら『醜態をさらすこと』なんぞに貴重な20代30代をついやして振り回されてきたのだろうかと。ほら、とりあえずワタクシメも『女性』ですから、オッサン [続きを読む]
  • 『減酒』『節酒』から始める、幸せへの道。
  • あけましておめでとうございます。2017年、最初の更新です。昨年はあまり更新ができないなかでも、たくさんのかたにお越しいただきました。また、『拍手』ボタンよりメッセージもたくさんいただきました。本当にありがとうございます。今年もダン・ダン『ダンシュ!』でさわやかな毎日をすごしてまいりたいと思います。 ところで最近、身近で衝撃的なできごとがあったのです。ハタチになってから、ずーっと『酒を飲むこ [続きを読む]
  • 【お酒をやめた有名人】ソフトバンク1位の田中正義投手
  • 『昭和生まれ』のわたしたちは、えー?飲まないのー?!どうしてー?という世界にこれまで生きてきたように思う。『飲みません』とか、『飲めないんです』だなんて言っちゃったアカツキには、『修行が足りんなぁっ』なんて言われ、グラスになみなみとそそがれたソレを、ほれ、今ここで、ぐーっと飲んでみろと。『なれ』なんだよ『なれ!!』飲んでたらなれるからさあっとか諸先輩やら目上のオヤジやらに、『とんでもない目』 [続きを読む]
  • 『断酒』が『卒酒』になるとき、ようやく『酒』から『自由』になれる
  • 『酒をやめよう』『酒をやめたい』と考えるとき、あたまの中に思い浮かぶ言葉は『断酒』『禁酒』そして『卒酒』 そもそも『断酒』ってなんだろう? 『断酒』という文字を国語辞典で調べてみると、『酒をきっぱりやめること』と書いてあった。なるほど〜この『断酒』マジマジとながめてみると、『断つのだ。酒を』とか、『きっぱり断るのだ。酒を』なーんて思い浮かぶ。『もういいかげん断ちなはれ、酒を』とか『も [続きを読む]
  • 『断酒』のうれしい効果とは、『食生活』の圧倒的な変化。
  • 先日、このブログへ設置してある『拍手ボタン』のコメント欄より、断酒後の『食生活』について、ご質問をいただきました。今回はそのお返事を含めた『食生活』について、書きたいと思います。 【ご質問内容】禁酒を考えていたところ、こちらにたどり着きました。365日、深夜にドカ食いをしてしまいます。体重は着々と増加中です。管理人さんは断酒した後の食生活はどのようにしていますか?普通に食べていますか [続きを読む]
  • 酒を飲んでグダグダ言ってる場合ではナイ
  • アメリカ時間の2016年11月8日(日本時間11月9日)は、『アメリカ大統領選挙』の投開票日です。あと『4日後』のコトであります。ヒラリーさんなのか?まさかあのトランプさんなのか?『政治的なこと』はここでは書きませんが、ただひとつ言えるのはどちらになっても、『世界情勢の何かが変わる』ってことです。一般庶民のワタクシメ『日本に住んでる』から、『アメリカのこと』なんてカンケイないよーなんて思いがちですが、 [続きを読む]
  • 酒をやめて気づいたこと『からだは冷やすな』
  • 今日から11月だ。なんと気がつくともう冬ではないか。今朝はホントに寒かった。実は、『酒を飲んでいたころ』はまったく気づかなかったのだけれど、わたしは『寒いのがとても苦手』な生き物のようだ。というのは、『暖かい時期』は、ピンピンしているのだけれど、気温の低下とともに、その活動量は落ちていき、冬になると、あまり動けなくなってくる。一番わかりやすいのは、朝、起きることができなくなるというのが特徴。暖 [続きを読む]
  • 断酒を支えてくれたジャスミンティー
  • まずはコチラをご覧ください。見てのとおりこれはただの『伊藤園 ジャスミンティー』でございます。がしかし、わたしにとってはとーっても思い出深い飲み物なのであります。 思い起こせば、6年前。それはわたしが『断酒を始めたころ』のことでありました。ご存知の通り、『断酒して、まもないころ』というのは、『飲みたいな』という気持ちと葛藤する日々が続きますよね。 わたしも例外ではなく、職場のデスクで [続きを読む]
  • 『酒』が教えてくれたこと。『人生は何も変わらない』という絶望
  • 不思議なもので、体重が70kgあったころは『自分のコト』ばかりが気になっていた。『おなか』が出てるから、『服が入らない』あーあとか、『ヒトから太って見えないだろうか』とか。でも実際には本当に『太っている』から、『太って見える』のは当然だったのだけれど。通りすがりに、『デブ』だと思われているんじゃないかとか『デブ』だから、ヒトから笑われているんじゃないかとか、なんだかいつもいつもそんなことばかり考 [続きを読む]
  • 『断酒』に挑んでいるあなたへ
  • 今年の10月ももうすぐ終わりですねわたしの住むまちは九州ですが、朝晩は冷え込むようになってまいりました。あなたのまちはいかがですか?断酒の夜は、あたたかいお茶を飲みながら、今宵もこうやってブログを書いている次第でございます。今回は、いつもこのブログをご覧になっていただいてるあなたへ、お礼を伝えたくて記事を書きました。このブログには、記事の下へ『拍手』ボタンというのを設けております。ソレをポチっ [続きを読む]
  • 朝からビール飲んでた『若い女性』を見て、思ったこと。
  • 今日は仕事が休みだったので、久しぶりに朝からファミレスへ行き、モーニングを食べてみた。お客はわたしを含めて数人程度。ひごろのランチタイムのにぎやかさから比べるとまるで別のお店にいるかのような静かな店内。ゆっくりと流れる朝のお上品なBGMうおーなんだかリッチな気分だー来てよかったー。いやされるーコーヒーを飲みながら、ボーっとしてすごしていると突然、背後から『むかし』を思い出す音が聞こえてきた。『 [続きを読む]
  • 『そのままの自分』を許せば、酒はやめられる
  • 『酒をやめることができない』のはナゼか。コレを『薬物だから』という『答え』以外の方向から今回は考えてみます。 なぜ、わたしたちは、『酒をやめること』ができなくなるのでしょうか。これはわたし個人の考えでありますが、心の中に、なにかずーっと『ひっかかっていること』があるからだと思っています。 例えば、わたしの場合はこうでした。幼いころから、『両親』のわたしに対する『期待』が大きかったので [続きを読む]
  • 『酒を飲まない夜』は、すばらしい
  • こよいも『飲まない夜』を過ごしていますか?さて、『飲まない夜』というのはとても素晴らしくて、わたしは今『80年代ソング』を聞きながら、いろんなことを思いめぐらしています。・渡辺美里/My Revolution・小林明子/恋に落ちて~Fall In Love~・徳永英明/輝きながら…・佐野元春/ SOMEDAY・レベッカ/フレンズ・杏里/ 悲しみがとまらないコレは今夜聞いているアルバム『CLIMAX80’S BLUE』想い出のよみがえる80年代の『あの [続きを読む]
  • 『アルコール性認知症』になった『母親』の映画『カノン』
  • 『アルコール性認知症』を患う『母の過去』をたどることで、『自分自身を見つめなおしていく』という三姉妹の映画『カノン』の上映が全国各地で始まりました。 映画『カノン』とは『あなたはどのくらい自分の家族について知っていますか?』『子として親のことをどのくらい知っていますか?』どの家族にも自分たちが知らない『家族の秘密』がある。この映画は、なぜ母親が自分の子どもを捨てたのか?母親はその後、どん [続きを読む]
  • 酒をやめると『脳』が元気になる
  • 『酒を飲まない生活』を始めて今日で2285日になるけれど、こんなに日にちがたった今でも、あっコレは、『酒をやめた』からこういうふうになったんだなぁと、『気づくこと』がまだまだいっぱいあるのです。今回は『脳』と『睡眠』の話。わたしは最近、朝起きた直後からの『頭の回転』が『めちゃくちゃ良くなった』ことにとても感動しています。 たとえば前日、考えても考えても『解決できなかったコト』を、あきらめてひ [続きを読む]
  • 横田滋さんも『お酒の問題』を抱えている
  • 『お父さんには、絶対元気で、めぐみさんに会ってほしいから、お酒をちょっと控えてほしい。これは周りの人の協力がないとできないことなので、日本中の皆さん、どうぞよろしくお願いします』 インターネット上の動画でカメラに向かってそう訴えているのは作家・アーティストコメンテーターなどで多才な活躍をされている『さかもと未明』さん実の父親から酔って暴力をふるわれるなど、幼いころから『親の飲酒問題』を抱 [続きを読む]
  • ゆっくりと しなやかに、自分にやさしく生きていく
  • こんにちは!今日は日曜日。朝、目覚めてカーテンを開けるとOH!なんと『雨』でしたよーキラキラと輝く朝日を浴びながら、朝のさわやかな空気の中、大きく深呼吸をしようと昨晩からウキウキしておりましたが、なーんと窓の外は厚い雲におおわれた、『灰色の世界』でありました。 あー灰色の世界だー。そういえば、6年前まで、わたしは『なにも感動のない世界』に生きていました。覚えているのは、しんどくて、苦しくて、 [続きを読む]
  • 酒をやめると人生が好転し始める
  • 今宵も『酒を飲まずに』過ごせていますか?わたしはもちろん今日も飲んでいませんヨ。とゆーかもう、『酒を飲む』という『発想』じたいが頭の中に『ナイ』のであります。ゼロですゼロ。すっからカンであります。実は、今日このブログを書くために、あっ!そういえば『酒っていうのがあったなぁ』と意識して『酒』を思い出したくらいです。それぐらいもう忘れてしまっているのです。『酒』を。まさかこんな日がやってこようと [続きを読む]
  • 酒をやめる方法 | この『台風』をきっかけに、酒をやめてみる。
  • いつもご覧いただきありがとうございます。なんと『台風』が同時に3つも発生している。台風9号は『関東』へ10号は『九州方面』へそして11号は『北海道』へ 自分に約束しよう『飲まないで過ごす』ということをどこかの家のカワラが飛んでしまうかもしれない。どこかの古い建物が強風で壊れてしまうかもしれない。大雨の影響でいつもは静かな『川の水』があふれだしてしまうかもしれない。想像するだけでああ『オソロシ [続きを読む]