あっこ さん プロフィール

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あっこさん: つぶつぶみらいスタジオ〜あっこのeverydaylife〜
ハンドル名あっこ さん
ブログタイトルつぶつぶみらいスタジオ〜あっこのeverydaylife〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/milaistudio81/
サイト紹介文千葉県新浦安・新潟県で「雑穀」と「野菜」が主役のおいしいベジタリアン料理の教室を開催しています!
自由文こんにちは!東海林顕子です。

『つぶつぶみらいスタジオ』を主宰し、雑穀と野菜が主役のおいしいベジタリアン料理「つぶつぶ」の料理教室や、いのちと食べ物の本当の関係を思い出すセミナー
「未来食セミナーScene1」の、講師として活動しています。
また、ヨガインストラクターとして、体からのアプローチも行っています。

http://www.tsubutsubu.jp/community-mother/mother-tokairinakiko/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供84回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2015/01/06 18:57

あっこ さんのブログ記事

  • 健康的に痩せる、たった一つの方法は、「食べる」こと!
  • こんにちは!とうかいりんあきこです。 梅雨があけたら、いよいよ夏っ!露出がどんどん増えていく時期でもあるので、 「一生懸命ダイエットに励んでいる人」とか、「やせたいな〜とぼんやり考えている人」も、多いのかな? 巷には、いろいろなダイエット方がありますね。 「◯◯を食べない(制限)するダイエット」が主流ですが、(特にごはん、炭水化物かな) 短いスパンみたら、効果が出ると思います! 体は [続きを読む]
  • 揚げ物?好きなだけ食べて大丈夫?
  • こんにちは!とうかいりんあきこです。 揚げ物、好きですか・・・? 私は大好きですッ?? 揚げ物って、けっこう好きな人多いと思うんです。(だっておいしいもんね、うん。) でも、体によくない胃がもたれる太る家でつくるの大変油がもったいない などなど、いろいろな理由で控えたり、封印している人が多い。 好きなのに!我慢するなんて・・・ションボリ(´・ω・`) 私が毎日食べている『つぶつぶ料理』だ [続きを読む]
  • 「健康的な食べ物」をやめたら、カンタンに健康になる^^
  • こんにちは、東海林顕子です! 世の中は、いつの時代も健康ブーム♪ でも・・・こんなに健康に困っている人が、いっぱいいるのはなぜでしょう? FBで、「健康的な食べ物をたべました〜!」と、アップしている友人がいて、 すっごく違和感を感じたんです^^;そして気づいてしましました・・・ 今、33年生きてきて、1番元気なんですが(笑)そうなったのも、 「健康的な食べ物」を食べることをやめた〜 からだと!! そ [続きを読む]
  • 7月のつぶつぶ料理教室お申込みSTARTしました^^(仙台&新潟)
  • こんにちは!東海林あきこです^^ 先週は、【うまい、簡単、早い!つぶつぶ牛丼風?2days!!】(未来食セミナーScene1受講者向けレッスン)料理教室、満席で開催しました?安定の、抜群のおいしさ!  料理の仕上げのクライマックスでは・・・ 「えー!!わぁ!!すごーい!!」「料理って、よく見ると、ほんとおもしろいんですね!」って、 みんなでキャイキャイ\(^o^)/ [続きを読む]
  • 【感想】もう〜、毎回「うまっ!!」を連発してます。
  • 「未来食セミナーScene1」受講松野麻由子さん(30代) befor(参加のきっかけ)毎日の食卓に何か違和感があったことと、健康に気を使っているわりには健康になっている気もしなくて、美味しくて簡単な料理を学びたかったため。 (食に対する不安や疑問)何が良くて、何が悪いのか、情報が多すぎて分からない。 (セミナーの後、どんな自分になっていたい?)自分自身の感覚を [続きを読む]
  • 我慢しなくていい、「美味しい」と感じていいんだ!
  • 「未来食セミナーScene1」受講星野久美子さん(50代) befor(参加のきっかけ)「つぶつぶ料理体感会」に参加し、セミナーに参加してみたいと思いました。 (食に対する不安や疑問)人工的なのは取り入れたくないが、便利さから市販のものを使っている状況です。甘いものを過食してしまうので、食生活を変えたいです。 (セミナーの後、どんな自分になっていたい?)食 [続きを読む]
  • ランチのふりかけが簡単に作れるのが、印象に残った。
  • 「未来食セミナーScene1」受講H・P・EEさん(30代)befor(参加のきっかけ)生活習慣病で、「つぶつぶ料理体感会」でつぶつぶの食事を食べて、香ばしい味がおいしかったので、セミナーに参加しようと思ったのがきっかけです。 (食に対する不安や疑問)特になし。 (セミナーの後、どんな自分になっていたい?)つぶつぶ雑穀の変化を知って、自由自在に使っていきたい。 &nbs [続きを読む]
  • 食べたつぶつぶ料理の数々の、驚きと感動を肌で感じた。
  • 「未来食セミナーScene1」受講堀内八重子さん(60代)befor(参加のきっかけ)雑穀について、いろいろな種類をどのように使いこなすか、例えば、高きびがひき肉風とか、もちキビがチーズ風とか・・・そんなことや色々使い方を知りたい。 (食に対する不安や疑問)不安や疑問は解消しているので、後は日々それらをいかに、今雑穀を知り、生活に活かしていくか。 (セミナー [続きを読む]
  • 食を通して、自分の考えや思考を見直すことができる。
  • 「未来食セミナーScene2」受講中島恵理さん(40代) 『未来食セミナーScene1』を終えてからの変化 6割できればOKでしたが、まだ1割です! 『未来食セミナーScene2受講後の感想』自分の行動や考えにあまり自信がなく、不安がありましたが、自分の感覚を信じていっていいんだと思えます。 食を通して、自分の考えや思考を見直すことができると思いました。 塩は皿から手 [続きを読む]
  • 甘いものは敵で、食べちゃだめ→何も我慢しなくていい!!
  • 「未来食セミナーScene2」受講片平梨江さん(30代) 『未来食セミナーScene1』を終えてからの変化 料理が苦手だったので、自分でも美味しいごはんが作れるようになった事が、一番うれしいです。自分に自信がついてきて、自分の感覚や直観が信じられるようになってきました。 自分の体の声を聞けるようになりました!何が食べたいか、何を食べたらいいのか、分かるようになってきました。   [続きを読む]