yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さん プロフィール

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yoga-shukla(ヨガ シュクラ)さん: 愛知県春日井市のヨガ教室 ヨガシュクラ♪
ハンドル名yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さん
ブログタイトル愛知県春日井市のヨガ教室 ヨガシュクラ♪
ブログURLhttp://ameblo.jp/yoga-shukla/
サイト紹介文ヨガ教室の日々の事、ヨガの効果、魅力をお伝えしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供344回 / 365日(平均6.6回/週) - 参加 2015/01/08 23:26

yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さんのブログ記事

  • 【今週のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 もう5月!そしてGWに突入ですね。 私はこの4月は、娘の入学からいろいろな役員のお仕事、そして子供達の新しい習い事などなどでバタバタとあっという間に過ぎて、ちょーーーーっと、お疲れモードに、、、 そう、5月は疲れが出る時期でもありますね。 そんなご自分と向き合い、心身共にリセッ [続きを読む]
  • 少人数のヨガっていい!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 昨日の自宅ヨガ教室も2レッスン行いました。 少人数制で、ヨガをやっていると、皆様をしっかり見て、感じることができ、全員とお話しができることが本当に嬉しいです。そしてレッスンでは、皆様、ご自分に意識を向け、集中! ヨガに慣れている方も、始めたばかりの方も、、、ただただ集中です。まさに、シーン、 [続きを読む]
  • コツコツ腹筋強化!姿勢改善にもね!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今朝、胃痛かと感じ、触ってみたら、筋肉痛でしたー(笑) そうだった!昨日、あるポーズを安定させる為に、腹筋をやってみたんだったー。 こんなんとか↓ 2種類行い、回数的にもそれほどやってないけど、、、キタキター!筋肉痛。 いつも動いていても弱い部分は [続きを読む]
  • 【今週のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 子供を見ていると思います。 自分で気づくかどうか。親が何を言っても自分が感じていなければ変わらないな〜。って、、、、 って、これは、大人も同じ事。 そのいろいろな事に気づくことができるようになるにも、意識、訓練が必要に!! ヨガをすることで、気づく訓練ができます。 ち [続きを読む]
  • 5月のスケジュール
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 段々と心地よい日が多くなり、身体を動かすのにもいい季節になってきましたね。 5月は、ちょーっと、気が抜けてしまったりと心身のバランスも崩れやすくもなったりします。 そんな時こそ、ヨガ♪ 本当に本当に、ヨガって素敵? みんなに感じてもらえたら最高だな〜!な [続きを読む]
  • 肩凝り、便秘、姿勢の矯正にもいいポーズ
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、小学校の授業参観があるため、自宅ヨガ教室は、1レッスンに??スローヨガレッスンでは、ゆっくり動き、ハードな動きはありませんが、、、皆様、初めてヨガをされる方は、終わった後は、どこかが程よい筋肉痛になるそうです。そんな部分も人それぞれですが、、普段動かしていない部分がわかり、そんな事を感じるのも楽しかったりします [続きを読む]
  • たかが前屈、されど前屈!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、小学校の理事会があり、自宅ヨガ教室は、1レッスンとさせていただきました。 調整いただきました皆様、本当にありがとうございます。 そして、理事会で、今年度の予定をいただきました。結構、役員の人はお仕事あるんですね。一番出番が少ない役をいただいたようですが、、、、それなりに、、、 レ [続きを読む]
  • 最新版【今週のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 こんばんは。今週のヨガ教室のご予約状況の最新版です。 新一年生の娘がおり、学校行事などで、今週まではお休みをいただくレッスンもございます。 来週からは、通常レッスンとなりますので、よろしくお願い致します。 先日、5月、6月のローフードイベントのご案内をさせていたた [続きを読む]
  • 背中の違和感も、ヨガ後はスッキリ!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室の2レッスン♪ お子様の春休みや学校にあわせてお休みされていた方達もぞくぞく戻ってこられました。 たった2週間、動かないだけで、身体の感覚は変わります!! それだけ、身体を動かすことで変わるということですが、、、 今日 [続きを読む]
  • 春は、気持ちも新たに、ヨガに挑戦!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室のレッスン♪ ここ最近、ヨガの体験でいらっしゃる方も多く、ヨガを初めてしてみる!っという方が多くいらっしゃいます。 そして、皆さま定期的にヨガレッスンへ通う決意をして起こしいただいているようです。 春だな〜??なんて思います。 新しく物事を始めてみ [続きを読む]
  • ずぼらヨガ
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室の2レッスン??お子様のお休みにあわせて、レッスンをお休みをされていた方達も戻ってこられて、賑やかになってきました?みなさんの元気なお顔を拝見できるのは、本当に幸せ?? さてさて、今日は面白い本をご紹介!ずぼらヨガ中身はこんな絵 なんだか面白い絵がいっぱいですが、、、ヨガのポーズの説明 [続きを読む]
  • 【今週のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 4月になり、新しい環境になった方、もしくはお子様が新しい環境になり今までと違う生活パターンで、ソワソワ、バタバタされている方も多い時期ですね。まさに私、、、ですが、、、、 そんな時こそ、自分をみつめる時間はとっても大切!! 是非、ヨガでご自分の身体、心と [続きを読む]
  • 春日井市泰岳寺 禅市 でヨガ
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は春日井市泰岳寺の禅市へ??坐禅、ヨガをしに行ってきたよー。ヨガの前に、やっちゃんのパンを買いに。 やっちゃんのブログはこちらおからブレッドと、マクロビ風ココアマフィンを購入。今日は、お釈迦様の誕生日。そんなお話と坐禅、ヨガ。 お寺でのヨガって、なんかいいー‼?いつもと違う環境って、また違っていいー‼?ま [続きを読む]
  • 変化を楽しむ‼?
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、娘の小学校の入学式でした。とっても楽しみにしていた娘、緊張しながらも、楽しもうとしている娘は、見ていて羨ましい!そして、夜は、ダンス教室へ??ここでも初めての場所、初めてのお友達の中でのダンス。緊張しながらも、自分から入っていく娘、、、恥ずかしがり屋で、慣れるまでは、モジモジ、、話せないタイプなのに、、 [続きを読む]
  • 美腸ヨガ♪
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 4月最初の自宅ヨガ教室のレッスン♪ 今月はデトックスをテーマに!!そして、スローヨガレッスンでは、 「美腸ヨガ?」 腸を刺激するよう後屈、捻り、側屈、前屈と順番に行っていきます。 いつものポーズも腸を刺激するよう意識をしながら行え [続きを読む]