yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さん プロフィール

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yoga-shukla(ヨガ シュクラ)さん: 愛知県春日井市のヨガ教室 ヨガシュクラ♪
ハンドル名yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さん
ブログタイトル愛知県春日井市のヨガ教室 ヨガシュクラ♪
ブログURLhttp://ameblo.jp/yoga-shukla/
サイト紹介文ヨガ教室の日々の事、ヨガの効果、魅力をお伝えしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供326回 / 365日(平均6.3回/週) - 参加 2015/01/08 23:26

yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さんのブログ記事

  • ヨガは現代人に必要だよねー!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も名古屋市中川区へ出張ヨガレッスンへ??日々のヨガレッスンで、現代人に、ヨガは本当に必要だなー‼?っと、思います。 子育て、家事、お仕事であっという間に過ぎていく日々。自分に意識を向ける時間をもつ余裕なんて、なかなか無い!そして、身体を緩める事なんてますます無い!なんて方は多いはず。日々追われる生活の中で、呼吸は浅く、緊張しっ放 [続きを読む]
  • 【今週のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 今週から、味美ふれあいセンターにて、春日井市市民講座が始まります。(募集は終わっております) 今回は、親子でヨガ♪また新たな出会いにワクワクです。 そのため、木曜日の自宅レッスンがお休みとなり、ご予約がとれにくくなっております。申し訳ございませんが、よろしくお願い致します。 ご予約については、急なキャンセル [続きを読む]
  • こんなに汗かくことないから嬉しい!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も暑くなりました‼?自宅ヨガ教室の2レッスンも満員となり、皆様動いて、汗をいーぱいかかれてました。現在、まだエアコンをつけておりません!なぜ?って、運動して汗をかくことが少なくなり皆様、汗をかきたい方が多いから!そしてエアコンが苦手な方も多く、私もエアコンで冷えるのが嫌いだから。外が暑くてかく汗と、動いてかく汗はまた違います!一 [続きを読む]
  • 前かがみ姿勢のお仕事の方、身体を整えるのは大切!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室の2レッスン?? 最近は、1週間に1回、もしくは2回のヨガをすることで、身体をリセットし、不調を緩和され、頑張ってお仕事をされている方達が多く、ヨガをお伝えすることの重みっというか、大切さを痛感しております。 そんな方達は、看護師さんや、歯科衛生士さん、介護関係のお仕事、保育士さん、図面を書いていらっしゃる方な [続きを読む]
  • 40代からも元気に楽しく過ごす!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、梅雨らしい雨、、、、 お天気による体調不良の方も多くいらっしゃいましたが、自宅ヨガ教室のレッスンは、プライベートレッスンも含め、3レッスンさせていただきました。 最近は、気候の変化があり身体がついてくるのが大変なのかな?? 本当に体調不良の方、身体がだるい、眠い、疲れが取れない!! なーんて方が多くいらっしゃいます。 そん [続きを読む]
  • 昨日は勉強会へ?今日は出張ヨガレッスンへ
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 昨日は、またまたヨガ哲学、アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想の勉強会に行ってきました。 これから半年間また学びます。 前回よりもスーット哲学が入っていき、これからがとっても楽しみに!! 本当にヨガを学べば学ぶほど、日々が楽に!!楽しくなります!!人間関係もね。 学べる機会をいただけることが本当に幸せに思います。 しっかりと学んだ事 [続きを読む]
  • 【今週のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 今日から半年、またまたヨガ哲学、アーサナ、呼吸法、瞑想の勉強に行ってまいります! とってもワクワク過ぎて、数日前からソワソワ(笑) 半年でどこまで深められるか楽しみです。 また、学んだことを皆様にシェアさせていただきますね。 ではでは、今週のご予約状況です。 満員のレッスンもありますが、急なキャンセルもあり [続きを読む]
  • キツイけど、雑念がわかず集中できるパワーヨガ!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、午後のプライベートレッスンもあり、自宅ヨガ教室は3レッスン? 毎日、多くの方とお会いし、元気をいただいちゃってます!ありがとうございます‼? スローヨガレッスンの様子↑ 今日は、パワーヨガが初体験の方もいらっしゃいました。いつもは、ゆっくり動くヨガでしたが、挑戦!っということで、、、パワーヨガ?? 終わった後の感 [続きを読む]
  • 1年で意識も身体も全然違う!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室の2レッスン♪満員となりました。ありがとうございます。 今かなりハイテンションです!! やっぱりパワーヨガって、楽しいです!!パワーヨガで終わるとみんなのテンションで私もノリノリに? 今日は、遠く中川区からもご参加いただいたし、レッスン後は、初対面同士でもワイワイ?楽しくおしゃべりもできて、本当よかったーー!! [続きを読む]
  • 春日井市の中学校のPTAの方向けヨガ♪
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は自宅ヨガ教室はお休みとさせていただき、近い将来、子供達がお世話になる中学校のPTAの方向けにヨガレッスンをさせていただきました。 中学校に入るのは初めて。そして驚きと感動が、、、、、 それは、、、、廊下を歩き、子供達とすれ違う度、、、 みんなとまって、大きな声でお辞儀しながら挨拶するんです!! あっ、教頭先生と一緒に歩いてい [続きを読む]
  • 40代、まだまだこれから!!定期的なヨガで嬉しい変化が!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も気持ちがいいお天気♪ そして、今日も自宅ヨガ教室の2レッスン♪ ヨガを初めて2ヶ月ぐらいの方達にも、きちんとヨガ効果がでてきたそうです。 そんな効果とは、、、 □身体が引き締まったのを感じる □身体が軽い!! □動いた後の、疲労感がなくなった!! って。 本当に嬉しいです!! 40代、何もしなければ、体力も落ち、 [続きを読む]
  • 二の腕に効くー!ヒップアップも目指して!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、出張ヨガレッスンへ?? 今日のレッスンでは、皆さんが夏に気になる二の腕痩せにいい動きを取り入れながら行いました。 二の腕って、動かしてみると、ちょっとした動きで、かなり効くー!っと、感じます。普段からよく動かしていそうな腕も、使っていない部分はあります。 そんなことも感じながら、自分と向き合うヨガの時間。 そう [続きを読む]
  • 【今週のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 昨日、テレビをちょとっとつけてみたら、70代の方が腰痛があるため、股関節周りを整え、お尻を鍛える動きをして、腰痛を改善し、姿勢がよくっている変化をみました。しかも1年で!! 姿勢が変わり、表情も変わり別人のようになっていました。 すごいな〜って。 身体が変わると気持ちが変わり、日々の生活もきっと違うはず!! 楽 [続きを読む]
  • 身体を緩めるって、難しい!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 昨日の自宅ヨガ教室の2レッスンともに満員となりました。ありがとうございます!最近は、ご参加者の皆様に、LINE@に登録していただき、リアルタイムで空き状況をご案内でき、急なキャンセルもすぐにご案内できるので、とってもいい!是非、ヨガ教室の空き状況を確認したい方は、LINE@に登録して下さいね!ではでは、昨日の2レッスン??パワーヨガでは、脚痩 [続きを読む]
  • 第4回ローフード、ロースィーツランチつきヨガイベント
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は第4回、ローフード、ロースイーツランチつきアクティブヨガイベントでした。 このイベントは、身体にいいヨガをして、身体にいいローフードを食べて、そして身体によくて、そしてとっても贅沢で自分では作れないだろう美味しいスイーツを食べて、そして楽しいおしゃべり♪毎回とっても素敵な方達のご参加で、私も大好きなイベントです。 今回は、 [続きを読む]
  • 客観的にみる!!身体だけではない変化もどんどんしてる〜!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室は、プライベートレッスンを含め、3レッスンでした。 多くの方とお会いし、お話ができ、そして変化を感じれる少人数制のレッスンは、本当に大好き‼? 今日は、みんなの意識の変化がすっごく分かり、そして、ヨガ初めての方には、ヨガのよさ、身体だけではない、心にもいいということを感じていただけて、本当に嬉しい1日に‼? [続きを読む]
  • 身体も心もバランスが大切!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室の2レッスンを行いました。 ヨガって、身体を動かして身体だけを整えるものだと考えている方も多いはず、、、、 だけども、ヨガを継続し、自分と向き合う時間が増えれば増えるほど、日常生活の中でふとした時に、いろいろと気づきが増えます。 私は、そのおかげで自分 [続きを読む]
  • 【今週のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 昨日は、子供達の授業参観があり、その後は、資源回収、、、私は、小学校の役員の為、資源回収も全力で取り組みました(笑) 小学校でも多くの方と関わり助けていただいていること、資源回収でもまた多くの方と繫がりを感じた一日でした。 本当に周りの人達のおかげで、今の生活 [続きを読む]
  • 身体の歪みを感じ、自分を知る!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室の2レッスン??ヨガ歴が長い方から、2回目の方までいろいろな方達とレッスン。私もレッスンを通して、いろいろな気づきをいただきますが、レッスンにご参加される方達も、日々いろいろな感覚に気づかれていると思います。その小さな気づきを積み重ね、ご自分の身体の歪み、癖、思考の癖など、今まで意識していなかっ [続きを読む]
  • 40代でも階段も楽々に!疲れない身体になる!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は自宅で、プライベートレッスンもあり、ヨガレッスンを3レッスン行いました。 皆様が、回数を重ねる度に、変化する動き、身体をとっても感じております。 そして、 「自分を変える!変えたい!」 っと決めて通われている方は、変化が違います。 真剣にご自分と向き合っているか [続きを読む]
  • キツイけど効くー!!パワーヨガで二の腕も細〜く!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室での2レッスンを行いました。 最近は、皆様お疲れであったり、風邪をひかれたりと体調をくずされている方が多くいらっしゃいます。そんな時はしっかりと休養ですが、普段から、強い身体作り、そしてメンタル面も強くしておくといいですよね。 そう、そんな強い身体、心を作るには [続きを読む]