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  • 困った…

    アムロちゃんは引退するらしいが、俺には引退は…ない…。引退どころか、若い人と変わりなく70歳くらいまで働きたい!いつでも走れるスーツが似合うサラリーマンでありたい!家族が倒れても楽々と抱えて歩ける健康的な体でありたい!そのためには今が大切なんだけど…。ゴル

  • 48歳

    「さん、ハイ!」… 一同沈黙息子たち、恥ずかしがらずに歌ってくれよー!家族のみんな、こんなお父さんでもお祝いしてくれて、本当にありがとう。ケーキ美味しく頂きました。また、ひとつ年取ってしまいました。今年のプレゼントはこれです。パワーベルト。筋トレ時に腹圧

  • 筋トレと怪我(泣)

    筋トレには怪我は付き物。「怪我も筋トレの一環。怪我を克服して、少しずつ強くなっていくのさ!!」なーんて一人強がっても、カミさんは、健康を志してながら、逆に怪我をして病院にお世話になるのが許せないようで病院代をお願いするたびに「一人でいったい幾ら医療費を使

  • 筋トレとYシャツと私

    3連休の初日は筋肉痛で一日ダラダラと過ごしてしまいました。何もしたくなく、ソファーに横になり、TVのチャンネルをあちこち変えてみるも、どこも面白い番組をやっていない…つまらない。何となく、珍しくBSを覗いてみると、やってるじゃないですか!!スーパーラグビー、日

  • 初心者卒業

    久しぶりの更新です。前回の更新が9月。かなり間が空いてしまいました。その後も筋トレは続けていました。時々、筋トレを続けているか聞かれることがありますが、止めるはずがないんですね。計画を立て、負荷を掛け、それが体形や数値として現れる。こんなに面白いことはない

  • 真夏の珍事

    8月某日午後 お客さんに商品の説明をしていると、お客さん「ちょっと質問して良いですか?」まぁこう言われると、商品について何か聞かれるのかなと思いますよね。でも、それが違ったんです。お客さん「申し訳ないのですが、商品のことではなくて、本当にどうでも良いことで

  • 今年最初の体組成測定

    いかん…久しぶりに捕まってしまった(泣)。魔の九州道。まさか、まさかのマークⅩでした。運転手はもちろん佐藤浩市ではなく(古い?)、青い服に白いヘルメット被った二人組でした。ちょっと精神的にダメージ大きかった…・。…ちゃんと落ち込んで、きちんと反省もしまし

  • 耳から離れないMACHO

    最近耳から離れない歌があるんです。「♪ マチョ マチョ マチョ マッチョ なんで、マッチョになりたいの~?…」ビーレジェンド愛飲者にはお馴染みの(株)リアルスタイル代表の鍵谷氏。鍵谷氏と私は同年代だと思いますが、いつもメール配信されてくる動画を観ては、限

  • 目標はウッチー

    世のお父さん達は休日の昼何を食べているのでしょうか?運良く(笑)、カミさんが何か作ってくれたり、あるいは何か前日の残りがあればいいのですが、どういうわけか家に取り残されて、食べる物に困ることってないですか?そんな時ついつい冷食に手が伸びてしまうんですよ。

  • ランチはステーキどーんと2人前!!

    昨日から会議のため一泊で熊本へ出張です。 今回で熊本は3回目。空前の肉ブームで、全国に立食いステーキが増殖中なんだとか…。前回に引き続き今回の昼食もこちらの立食いステーキです。 今回はどーんと2人前!!1人前は300gですので、2人前だと600グラム!!ご飯は手を付

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40代男のダイエットと筋トレ アンチエイジングの旅
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