あき さん プロフィール

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あきさん: あきのポヨポヨYOGAブログ
ハンドル名あき さん
ブログタイトルあきのポヨポヨYOGAブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/diwari-yoga/
サイト紹介文ヨガインストラクターあきのブログです。たのしく・ゆったりヨガをしています。面白いことレッスンなど
自由文ディワーリヨガサークルのお知らせやそのほかのクラスのご案内をしています。個人レッスン、企業様への出張レッスンもはりきって伺います!
仕事に子育てに家事に頑張るあなたに、ゆったりまったりヨガをご提供します。人と比べない、頑張りすぎない心を養うことで人生をもっとすてきに輝かせてみませんか。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供204回 / 365日(平均3.9回/週) - 参加 2015/01/15 14:00

あき さんのブログ記事

  • 暑くて思考停止中(´-` )
  • こむにちは。相変わらずブログの更新が鈍い(-ω-)あきです。今年はなんだかとても暑くて…ほんとに、毎日一生懸命に生きてるそんな感じどす。いつもはアレコレ考えているわたしも、こうも暑いと思考停止するね。心も身体も、今を懸命に生きてるって思う今日この頃です。いつもは記憶に自信があるけど、今はムリっす。過ぎ去ったことは、書き留めるとかしておかないと、忘却の彼方へ…だからブログも書くこと忘れちゃうという始末… [続きを読む]
  • ちょっとひさしぶりぶり
  • ブログ更新がひさしぶりぶりになりました。あきです、あついね。なんとなくブログを書く気になれず、毎日一生懸命に過ごしていましたよ。今のわたしはこの人とおんなじ気分↓↓元気は元気なんだけど、いつも向かっているところに気持ちが向かないってこと誰しもあるとおもいます。わたしはその波があることを自負しているので、良くも悪くも隠さずに生きていきたい。っていう所信表明(笑)こうゆう時は、まあ、好きなものでも食べ [続きを読む]
  • 8月スケジュール
  • こむにちわっっ暑いけどみなさまお元気でしょうか〜〜 8月のスケジュールです。暑い時期なので、クラスも少なめです。ご参加予定のみなさんも熱中症など気を付けてね。**************************** 8月スケジュール ◆ディワーリヨガ淵野辺 昼クラス (14:00〜15:00)8/1(火)14:00〜 茶室 8/23(水) 14:00〜 茶室 8/31(木) 14:00〜 茶室 夜クラス (19:20〜20:20) 8/4(金) 19:20〜 和室8/23(水) 19:20〜  [続きを読む]
  • みんな幸せ、大丈夫。
  • やほーあきです。いんやーマジ暑い。今年は日焼けをしてみたいという無謀な思いから、日焼け止めは控えめです。そばかすとか、シミとか、もちろん気になるけどさ、生きた証だからいいの!美白を気にしすぎることのストレスのほうが体に良くないはず、ハイ、自論です。さて、今日は一言。そんなそばかすがあっても気にしないあきさんは、みなさんのお悩みをよく聞いたりします。体について、心について、人生について…それはもう多 [続きを読む]
  • 7/17(祝・月)つぶつぶ料理教室 ´ω` )/
  • おはようございます〜毎日暑いね〜(-ω-)今日はね、前にもお伝えしたつぶつぶ料理(雑穀をメインにした野菜料理)教室についてのお誘いだよ〜ヨガの生徒さんでもある、小柳津陽子さんが7/17(月・祝)につぶつぶのレッスンを開催されます\(^o^)/教えてくれるのは!もちあわチーズ風ラタトゥイユパスタ!!これ、めちゃめちゃ美味しいんだよ〜食欲なくなる今の時期にぴったり、野菜のちからとつぶつぶ(雑穀)の力強さをまるごと [続きを読む]
  • 半年前の新月から思う!!
  • おはようサマーデイズ。あきです。★8月のスケジュールは7/12(水)11:00にブログアップします。淵野辺プライベートクラスの予約も同時刻開始します。よろしくお願いします★昨日は満月でしたね。今回の満月は、半年前の新月(2016年12月29日)のあたりからはじめたことの結果が見えてくるという意味合いがあるそうですよ。わたしはちょうどその頃、ヨーガ療法士の講座YICを受けていて、新月の日はその最終日でした。どんなことを [続きを読む]
  • あきヨガチャンネルのお知らせ(予告!)
  • こんにちは。暑い日が続きますね、みなさんいかがお過ごしでしょうか。みんな大好きYouTubeにわたしのヨガチャンネルをつくりました。『あきヨガチャンネル』https://www.youtube.com/channel/UC6OhWcuXxHLLedfzPDeFIRQまた3つしか動画はありません。今あがっているものは、前に太陽礼拝やヘッドスタンドをノリで撮ってみたものなので、ヨガ動画とはいえない代物でござるこれから少しずつ動画をつくっていこうと考えてます。動画の [続きを読む]
  • グゥーットポイント!!
  • さっきブログ書いたけど、また書いちゃえ!!ってゆーかなんか最近マジメじゃね?って思ってしまったのでね、お気楽極楽ポイポイヤッホー(という感じでいきたい。そうなの、わたしはそげに固いひとではない。ノゥノゥ)お昼にね、ふと、グットポイント診断というのをやりまして(30分もかかった)、そこに書いてあったの!グッドポイント診断というのは、自分の強みはここだよーと診断してくれるやつ。リクナビNEXTにあった。(転 [続きを読む]
  • 相手に合わせすぎてしまうと苦しくなる
  • あーあついあついアツイ!!(っ'-')? =??????台風ファミリー(一過)のパワーはすごい今日は午後から個人レッスンがあり、夜にシナリーさんとの出張クラスがあります。夜の横浜はキレイだろうなぁ昨日もおんなじようなスケジュールだったんだけどね、昨日の個人レッスンで感じたのはね、知らず知らずに相手に合わせすぎちゃうことが自分を苦しめているってこと。合わせるんじゃなくて、合わせすぎちゃうっていうのがポイン [続きを読む]
  • また公園!
  • 今日も暑かった!!午前中の個人レッスンでもクーラーと扇風機のダブル使いをしたりしつつも、汗かきながら過ごしました。暑い時期はヨガ向きの季節かもねぇと思うのね、これわたしの意見ね。細かな部分に気を使わずに、思いっきり身体の伸びや心の伸びを感じられる。本日ご一緒したMさんはほぼ毎週お会いしているので、肩こりや首こりというお悩みがありつつも、ヨガのポーズも随分と進んできました。今日は昨晩テレビでやってた [続きを読む]
  • 力を入れるとこ、抜くとこ
  • 朝から雨模様だねん(-ω-)わたしはこの人と一緒に出張クラスに行ってきます ´ω` )/昨日の個人レッスンで、力を入れるところ、と抜くところ、の話になりました。結論からいうと、バランスが大切ってことです。わたしの考えでは、ヨガでは、できれば、力は抜いておきたい。要はバランスです(大切だから2回目)力を入れることは悪いことではなく、正しく体に負荷を与えて、ストレスを与えることは必要なこと。でも、そればかりで [続きを読む]
  • 心より身体?身体より心??
  • おはようさん?(。?ω?。)??公園でヨガができなくてさみしい…そんなあきです。青空カモーーン最近は、わたし自身への興味が肉体のほうに向いています。(わたし自身の練習の話ね)年明けてから、心のほうに随分と時間をかけてきてそれが思いのほかクリアになったのです。だからね、こんどは自然に肉体のほうに興味が湧いて、出来るだけポーズ中心の練習をしているというわけ〜今は身体の軽さや快適さも感じながらも、すこしナゾ [続きを読む]
  • 物思いに耽る週末。
  • 生きるってなんだろう今ってなんだろうこの週末はこんな哲学者のようなことを考えて過ごさざるを得ませんでした。蟹座の新月の影響でしょか、夏至のパワーかな。金曜日に聞いた、ある方の訃報のこともあるでしょう。いつもと変わらないモイこの子を見ていると、生き方がすごくシンプルでうらやましいと思ったりもする。ごはんと、寝床と、たまにわたしの抱っこがあればいい。わたしもモイみたいにシンプルになれたらいいのにね。明 [続きを読む]
  • 雨上がりの1日。
  • 昨日は予定がキャンセルになったので、雨ふりじゃんじゃんのなかおうちでごろごろしておりました。休みをとるのがちょっと苦手なわたしにはこうして神様がときどき休息をくださいます。お天気一転!本日は、稲城市近辺にいました。午前中は出張レッスンにて楽しいお仲間と時間を過ごし、こんなに美味しいごはんもいただきました。おやいずようこさんのつぶつぶ&ヨガの会わんこ?すんごくお利口さんのらんちゃんランチ会の主催のよ [続きを読む]
  • 続・幸せを感じられる生き方
  • 以前、プチ幸せを感じられる生き方としてブログを書き、必要かなと思われる方にはそんなお話も直接したけれど、その後みなさんいかがですか。幸せは続いてますか。リアルな話。ハッピーを継続して感じるのって結構難しくない?わたしは、正直いうと、一時的なハッピー感は強いけど、四六時中そうかと言われたら、断然NOだ。いつも楽しそうなあき先生にも、ダーク明子が棲んでることをお忘れなく(笑)ほんで、今日気がついたのは、 [続きを読む]
  • 3年目の若葉台 ´ω` )/
  • 若葉台クラスをはじめてから2年が経ち、3年めに入りました!! そんなにいっぱい来ないだろう…と思っていちばんちっこい部屋ではじめたところ、予想以上にみなさんが集まってくださり、 金曜朝は若葉台 っていうリズムが自然と出来上がりました。みなさんありがとうございます\(^o^)/ あと、そうそう、アロマヨガのイベントクラスも、若葉台を皮切りにやるようになったよね♪ 毎週金曜日なので、みなさんも生活の一部と [続きを読む]
  • 青空ひとりじめーー
  • 今日は午前中は我が家で楽しく個人レッスン午後はなんにもないので近くの公園へゴゥちょうどいい木陰を見つけたので、ひとり青空ヨガに勤しみました。それはそれは真剣に1時間半。汗はかいたそばから風で乾くからサラサラ気持ちいい。虫くんたちはヌイヌイ歩き回り、鳥さんたちはとりあえず大きく鳴いてる。あぁいいなぁここに小屋建てて住んでもいいかなぁ時間が空くと公園に行きたくなるこの衝動。もう、とめられまてんな。希望 [続きを読む]
  • 苦手なポーズへの取り組みと生き方
  • 今日はヨガのポーズのおはなし〜しかも自分にとって苦手なやつね〜みーんなあるはず苦手なポーズ。もちろんわたしもあるあるーーー!わたしはね、鳩のポーズとか、鷲のポーズとかの脚を深く曲げることや、からめたりすることが苦手。ハンドスタンド系(両手のみでバランスをとる)も苦手。お尻が重たくて、太ももも固くなりやすいからなんだな。うん。でね、ヨガのポーズは諦めなければいずれできるようになるんだけど(これは間違 [続きを読む]
  • 働くお仲間。
  • 今日は1日、机に座って(正確にいうと座るのは椅子だが)仕事をしていました。わたしは週に1回くらい、普通の会社に勤務しています。前に勤めていた職場の元上司から声をかけてもらったことがきっかけでね。元々いた部署ではないけれど、同じ系列に籍をおいています。勤務スタイルはなぜか(?)すごくラフにさせてもらっていて、わたしの好きなようにスケジュールを立て、好きなように出勤しています。有難いとしかいえない、こ [続きを読む]
  • 人生は生きることだ。生き抜こう。
  • 今日は、ありがたい聖句のご紹介と瞑想へのご案内。これはシリーズ化しようか??ヨーガ療法で使用している、聖句瞑想法からの引用です。今月は…人生とは生きることだ。生き抜こう。わたしはね、どんな仕事でもどんな生き方でも、自分が正直で、繕うことなく、ありのままでいられるのならいいと思うのですよ。たとえ、一般的には良しとされないような生き方でもね。あとね、生き方については、親であっても口出すことはできないし [続きを読む]
  • 呼ばれる件、と、見える件。
  • ひゃっほう!!あきです\(^o^)/ 今日、淵野辺クラスで持ち上がった 呼ばれる件、と、見える件。(笑) 呼ばれる、というのは、自分ではそんなに願ってもいなかったけれども、なんだかモノや人や場所に呼ばれている気がして、スルスルと物事が進んでいくような感じ。 わたしが中学生の頃から行きたいと願う(どんだけ)インドは 「必ず呼ぶ」 らしい。 インドさん、早く呼んでくれ。あたしゃ待ってるから。 また、あるモノに [続きを読む]
  • 結果を求めない
  • 今日、移動中の電車で考えてたこと。〇〇をしてあげたとか〇〇したんだから△△してねっていうような行動とその結果の関係ってよくあると思う。わかりやすくいうと、ギブアンドテイク かな。一般的には、こうゆうことって、本当によくある。決して悪いことではないと思うけど「〇〇してあげたんだから」っていう思いが強いと、それはそれで苦しいと思う。カルマ・ヨーガ というものがあってね。行動は行動であるだけで、その結果は [続きを読む]
  • 7月スケジュール
  • おこんにちは!もうすぐ夏だねっっ! 春にヨガをはじめたみなさんも、ヨガがすこしずつ生活に馴染んできましたでしょうか。暑い時期は心身共に柔らかくなります。ヨガでたのしい夏を過ごしましょうねぇ〜〜 では7月のスケジュールです!**************************** 7月スケジュール ◆ディワーリヨガ淵野辺 昼クラス (14:00〜15:00)7/11(火) 14:00〜 茶室 7/18(火) 14:00〜 茶室 7/25(火) 14:00〜 茶室 夜クラ [続きを読む]
  • YIC修了しましたっ!
  • ★7月の予定は6/12(月)11:00にブログアップします!淵野辺プライペートクラスのご予約も同時刻〜スタートです。よろしくお願いします★卒論だ卒論だと言っていた、YICがおわりました!!卒業試験があり、修了となりました。YICというのは、スワミ・ヴィヴェーカーナンダ財団認定のヨーガ教師の養成講座のことですよ。こう言われてもよくわからんね(笑)わかりやすく言うと、ヨーガ療法士というものがありまして、その養成講座の [続きを読む]
  • ヨガと睡眠
  • こんばんは。みなさんは、寝ることは好きですか??お昼寝はどう?寝つきはいい?寝起きは?今日、クラスで睡眠の話になりました。わたしの経験からいくと、夜、よく眠れないという方にはヨガがとてもおすすめです。なぜかというと、ヨガをはじめてから眠りにつきやすくなったという方がとてもとても多いのです。その理由としては、ヨガが適度な運動になることや、自律神経が整うこと、セロトニンが出ること、などが挙げられます。 [続きを読む]