chibikin さん プロフィール

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chibikinさん:  統合失調症、無職、40代のダイエット日記
ハンドル名chibikin さん
ブログタイトル 統合失調症、無職、40代のダイエット日記
ブログURLhttp://chibikin0306.blog.fc2.com/
サイト紹介文40代の統合失調症の無職、バツイチの何も出来ないおばさんの成果の上がらないダイエット日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供283回 / 365日(平均5.4回/週) - 参加 2015/01/21 04:35

chibikin さんのブログ記事

  • 食事と運動記録 81日目(3月27日)
  • 朝食:920カロリー 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー) ノンオイルツナ缶:1缶(50カロリー) おでん:1パック(100カロリー) 0g糖質麺:1パック(35カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー) 玄米ご飯:小茶碗に軽く1杯(200カロリー) 青汁:1杯(10カロリー) 大豆プロティン:大匙1(35カロリー) アマニ油:小さじ1杯( [続きを読む]
  • 食事と運動記録 80日目(3月26日)
  • 朝食:840kcal 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー) ノンオイルツナ缶:1缶(50カロリー) 舞茸スープ:1杯(40カロリー) 0g糖質麺:1パック(35カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー) 玄米ご飯:小茶碗に軽く2杯(400カロリー) ヨーグルト:100g(120カロリー) 青汁:1杯(10カロリー) 大豆プロティン:大匙1(35 [続きを読む]
  • 食事と運動記録 79日目(3月25日)
  • 朝食:1,035kcal 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):200g(150カロリー) ノンオイルツナ缶:1缶(50カロリー) 玄米ご飯:小茶碗に軽く2杯(400カロリー) リンゴ(小):1個(120カロリー) 食パン6枚切り:1枚(180カロリー) 青汁:1杯(10カロリー) 大豆プロティン:大匙1(35カロリー) アマニ油:小さじ1杯(40カロリー)     昼食: [続きを読む]
  • 食事と運動記録 78日目(3月24日)
  • 朝食:600カロリー 玄米ご飯:小茶碗に軽く2杯(400カロリー) 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー) おでん:1パック(100カロリー)間食:410カロリー ヨーグルト:100g(120カロリー) ミルク入りコーヒー:6杯(90カロリー) リンゴ(小):1個(120カロリー) スライスチーズ:1枚(50カロリー)合計:1,010カロリー運 [続きを読む]
  • 食事と運動記録 77日目(3月23日)
  • 朝食:400カロリー 玄米ご飯:小茶碗に軽く1杯(200カロリー) しいたけのはさみ揚げ天:1個(200カロリー)昼食:400カロリー 玄米ご飯:小茶碗に軽く1杯(200カロリー) しいたけのはさみ揚げ天:1個(200カロリー) 夕食:300カロリー 挽肉とキャベツのにくみそ炒め(300カロリー)間食:240カロリー かしわ餅(小):1個(150カロリー) ミルク入りコーヒー:6杯(90カロリー) [続きを読む]
  • 食事と運動記録 76日目(3月22日)
  • 朝食:560カロリー 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー) おでん:1パック(100カロリー) 玄米ご飯:小茶碗に軽く1杯(200カロリー) ヨーグルト:200g(120カロリー) アマニ油:小さじ1杯(40カロリー)昼食:370カロリー 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):75g(50カロリー) 玄米ご飯:小茶碗 [続きを読む]
  • 食事と運動記録 75日目(3月21日)
  • 朝食:420カロリー ヨーグルト:200g(120カロリー) おでん:2パック(200カロリー) 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー)昼食:420カロリー 玄米ご飯:小茶碗に軽く1杯(200カロリー) 白米ご飯:小盛り1パック(220カロリー)夕食:780カロリー 食パン6枚切:2枚(360カロリー) ブルーベリージャム:大匙2杯(120カロ [続きを読む]
  • 食事と運動記録 74日目(3月20日)
  • 朝食:700カロリー 玄米ご飯:小茶碗に軽く2杯(400カロリー) 挽肉とキャベツの炒め物:皿1杯(300カロリー)昼食:400カロリー 玄米ご飯:小茶碗に軽く1杯(200カロリー) 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー) おでん:1パック(100カロリー)間食:100カロリー バナナ(中):1本(100カロリー) 夕食:100カロリー オイコ [続きを読む]
  • 食事と運動記録 73日目(3月19日)
  • 朝食:300カロリー 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー) おでん:1パック(100カロリー) 青汁:1杯(10カロリー) 大豆プロティン:大匙1(35カロリー) アマニ油:小さじ1杯(40カロリー) ミルク入りコーヒー:1杯(15カロリー)間食:185カロリー 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100 [続きを読む]
  • 食事と運動記録 72日目(3月18日)
  • 朝食:500カロリー リンゴ(小):3個(300カロリー) バナナ(中):1本(100カロリー) 青汁:1杯(10カロリー) 大豆プロティン:大匙1(35カロリー) アマニ油:小さじ1杯(40カロリー) ミルク入りコーヒー:1杯(15カロリー) 昼食:315カロリー バナナ(中):1本(100カロリー) おでん:1パック(100カロリー) 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネ [続きを読む]
  • 食事と運動記録 71日目(3月17日)
  • 朝食:315カロリー 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー) おでん:1パック(100カロリー) リンゴ(小):1個(100カロリー) ミルク入りコーヒー:1杯(15カロリー) 昼食:200カロリー おでん:1パック(100カロリー) リンゴ(小):1個(100カロリー)夕食:575カロリー かりんと饅頭:1個(200カロリー) 柏もち(小): [続きを読む]
  • 食事と運動記録 70日目(3月16日)
  • 朝食:470カロリー 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー) おでん:1パック(100カロリー) さんまのかば焼き缶:1缶(270カロリー)昼食:120カロリー ヨーグルト:200g(120カロリー)間食:120カロリー ヨーグルト:200g(120カロリー)夕食:530カロリー ミルク入りコーヒー:5杯(60カロリー) 明太子はんぺん:1パック [続きを読む]
  • 食事と運動記録 69日目(3月15日)
  • 朝食:300カロリー 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー) おでん:1パック(100カロリー) わかめと卵のお味噌汁:(100カロリー)昼食:120カロリー ヨーグルト:200g(120カロリー)夕食:345カロリー ミルク入りコーヒー:4杯(60カロリー) 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロ [続きを読む]
  • 食事と運動記録 68日目(3月14日)
  • 朝食:400カロリー 玄米ご飯:小茶碗に軽く2杯(400カロリー)昼食:520カロリー 玄米ご飯:小茶碗に軽く2杯(400カロリー) ヨーグルト:200g(120カロリー) ミルク入りコーヒー:1杯(15カロリー)夕食:540+?カロリー サンマルクカフェのチョコクロワッサン:1個(270カロリー) サンマルクカフェの白チョコクロワッサン:1個(270カロリー) サンマルクカフェのソーセージパン: [続きを読む]
  • 食事と運動記録 67日目(3月13日)
  • 朝食:575カロリー 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー) 玄米ご飯:小茶碗に軽く2杯(400カロリー) 青汁:1杯(10カロリー) 大豆プロティン:大匙1(35カロリー) アマニ油:小さじ1杯(40カロリー)昼食:535カロリー 玄米ご飯:小茶碗に軽く1杯(200カロリー) 鮭の西京漬け:1切れ(200カロリー) ヨーグルト:200g(12 [続きを読む]
  • リア友から、返信はありませんでした。。。
  • 結局、リア友から返信はありませんでした。分かりますよねw私の事だから、返信があったら何時だろうと喜びいさんで、ブログに「返信ありました☆」ってアップしそうですものね。残念ながらそうはいきませんでした。世の中つくづく甘くないです。。。結局、最後のメール(友達でいてくれてありがとう)は送りました。送ったのが良かったのか悪かったのかはもう永久に分からないでしょう。その友達は割と人情派だったので、そう悪い [続きを読む]
  • 食事と運動記録 66日目(3月12日)
  • 朝食:790カロリー 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー) 舞茸スープ:1杯(40カロリー) 0g糖質麺:1パック(35カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー) 玄米ご飯:小茶碗に軽く2杯(400カロリー) リンゴ(中):1個(120カロリー) 青汁:1杯(10カロリー) 大豆プロティン:大匙1(35カロリー) アマニ油:小さじ1杯(40 [続きを読む]
  • 私はリアルで他人と付き合うのはやめた方がいいのかもしれません。
  • やっぱりというか、リア友からメールは来ません。一応、明日の0:00までは待ってみるつもりですがね。もう、可能性はごくごく薄いでしょうね。。。反対される方多いでしょうけど、もう一回メールを出したい思いに囚われています。いえ、もう諦めてはいるんですけど、このままで終わってしまうのはあまりにも切なすぎるのです。最期に「私なんかと友達でいてくれ今までありがとう」という想いだという事をわかってほしいのですが [続きを読む]
  • 食事と運動記録 65日目(3月11日)
  • 朝食:600カロリー 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー) 麻婆豆腐:1皿(300カロリー) 玄米ご飯:小茶碗に軽く1杯(200カロリー)昼食:440カロリー 玄米ご飯:小茶碗に軽く1杯(200カロリー) リンゴ(中):1個(120カロリー) ヨーグルト:200g(120カロリー)夕食:140カロリー ララクラッシュ:1袋(60カロリー) ミ [続きを読む]
  • まだリア友の事、諦めきれません。
  • 自分でこのグジグジした性格、本当に嫌になります。切られたリア友の事、まだ割り切れません。リア友からはメールは相変わらず来ません。微かな望みをつないで、今週末はまだ待ってみようと思います。その友達は忙しく働いている子なので、土日にメールをくれる事が多かったのです。今週末に来なかったら、もう永遠に来ないものと思って諦めるしかないと思っています。私の事だから、多分、諦めきれないでグジグジする事と思います [続きを読む]
  • 食事と運動記録 64日目(3月10日)
  • 朝食:485カロリー 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー) 舞茸スープ:1杯(40カロリー) 0g糖質麺:1パック(35カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー) 玄米ご飯:小茶碗に軽く1杯(200カロリー) 青汁:1杯(10カロリー) 大豆プロティン:大匙1(35カロリー) アマニ油:小さじ1杯(40カロリー) ミルク入りコーヒー:1杯( [続きを読む]
  • 食事と運動記録 63日目(3月9日)
  • 朝食:400カロリー 玄米ご飯:小茶碗に軽く1杯(200カロリー) まぐろ赤身:5切れ(100カロリー) 青汁:1杯(10カロリー) 大豆プロティン:大匙1(35カロリー) アマニ油:小さじ1杯(40カロリー) ミルク入りコーヒー:1杯(15カロリー)昼食:600カロリー おでん:2パック(200カロリー) 赤飯:1パック(280カロリー) ヨーグルト:200g(120カロリー)夕食:500カロリ [続きを読む]
  • 落ち込みは激しいですが、落ち着いてきました。
  • 少し、辛いのに慣れてきたようです。昨日の心のドキドキとざわつきは辛かったです。抗不安薬と睡眠薬を多めに飲む事で、何とか寝て現実逃避してました。多めにといっても、1錠、2錠です。リア友を失った事を記事に書いてる今日この頃ですが、様々なメル友さんから慰めやら励ましのメールを頂きました。これだけ、メル友さんがいてくれるんだから、リア友1人失ってもしょうがないのかな〜などとも思いました。でも、やっぱりどち [続きを読む]
  • 食事と運動記録 62日目(3月8日)
  • 朝食:685カロリー 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー) 舞茸スープ:1杯(40カロリー) 0g糖質麺:1パック(35カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー) 玄米ご飯:小茶碗に軽く2杯(400カロリー) 青汁:1杯(10カロリー) 大豆プロティン:大匙1(35カロリー) アマニ油:小さじ1杯(40カロリー) ミルク入りコーヒー:1杯( [続きを読む]
  • リア友を1人うしなって苦しくて辛くてしょうがありません。
  • 眠剤を2回飲みましたが、眠れません。ただ、眠れないのならいつもの事なのですが、心がザワザワして、胸がドキドキして苦しいです。今日もリア友(記事1、記事2)からメールの返信はありませんでした。もう、完璧に友達をやめられてしまったのでしょう。苦しいです。悲しいです。心細いです。その子とは一生友達でいれると勝手に思っていました。こんな馬鹿みたいな事で友情が終ってしまうなんて、縁って、何てはかないものだろ [続きを読む]