chibikin さん プロフィール

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chibikinさん: 鬱で統合失調症、ダメ人間のつれづれ日記
ハンドル名chibikin さん
ブログタイトル鬱で統合失調症、ダメ人間のつれづれ日記
ブログURLhttp://chibikin0306.blog.fc2.com/
サイト紹介文完膚なきまでに負け組おばさんのダイエット、人生への絶望、その他のつれづれ日記です。
自由文主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からの暗い吐き出し、時々全然関係ないトピック等。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供333回 / 365日(平均6.4回/週) - 参加 2015/01/21 04:35

chibikin さんのブログ記事

  • 食事と運動記録198日目(7月21日)
  • 朝食:180カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) ノンオイルツナ:1缶(50カロリー)間食:340カロリー バナナミルク:1杯(100カロリー) おでん:1パック(100カロリー) QBチーズ:2個(100カロリー) 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー)昼食:90カロリー QBチーズ:1個(50カロリー)  [続きを読む]
  • タバコを吸いながらお酒を飲みたい
  • 今日はタバコを吸いたくてしょうがありません。っていうか、メル友さんへの返信を書いてて、ふと思ったんですよね。私が人生において、幸せを感じた時って、常にお酒とタバコがあったんじゃないかって。お酒を飲んで、タバコを吸ってた時以外に心からリラックスした時ってあったかな?って感じなんですよね。対人恐怖の私ですが、飲み会は好きでした。お酒を飲んで、タバコをすぱすぱ吸うと緊張感がほぐれるんです。元旦那とはあち [続きを読む]
  • 食事と運動記録197日目(7月20日)
  • 朝食:120カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー)間食:40カロリー 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー)昼食:40カロリー 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー)夕食:520カロリー 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ: [続きを読む]
  • 食事と運動記録195日目(7月18日)
  • 朝食:130カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー)間食:190カロリー 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー) カロリーオフ珈琲豆乳:1パック(60カロリー) 青汁:1杯(10カロリー) 野菜ジュース:1杯(40カロリー) アマニ油:小さじ1杯(40カロリー)夕食:495カロリー 野菜のうま煮:1パック(160 [続きを読む]
  • ジム入会して1ヵ月、体重量りました。
  • (*><*)(*><*)(*><*)(*><*)(*><*)痩せてました!!!体重が減少したのって、もう随分長い事経験してません。やっとやっとやっと、「痩せた」と書く事ができます。3.3kg痩せてました。(もちろん、2回量りました(^_^;))この前の2週間前の計測の時は0.1kgしか痩せてなくて、腐りきってたんです。あれからたった2週間で3.3.kgも痩せてました。勝因は「水中ウォーキング」しか考えら [続きを読む]
  • 食事と運動記録194日目(7月17日)
  • 朝食:220カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー) おでん:1パック(100カロリー)間食:170カロリー 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー) 無脂肪ヨーグルト:200g(80カロリー)昼食:270カロリー [続きを読む]
  • 食事と運動記録193日目(7月16日)
  • 朝食:120カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー)昼食:415カロリー 無脂肪ヨーグルト:200g(80カロリー) SUNAOアイス:4個(320カロリー) ミルク入りコーヒー:1杯(15カロリー)夕食:180カロリー 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロ [続きを読む]
  • 孤独を感じた夏の日
  • 昨日、今日と地元の駅前で祭りが行われています。もう、夏休みに入ったのか、あちこちでお子様の姿をみますね。夕方からの祭りを避けるため、さきほどスーパーでの買い物は済ませてきたのですが、人の自転車のカゴにやたら浮き輪が取り付けてあって、近くのプールももう解禁されたんだな〜と思いました。祭りにプール、夏休みですね。お子様連れのファミリーを見ると、孤独感をかきたてられるのですよね。そう言うと、さぞかし子供 [続きを読む]
  • 食事と運動記録192日目(7月15日)
  • 朝食:190カロリー 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) ノンオイルツナ:1缶(50カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー) 枝豆:小鉢(50カロリー)間食:170カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー) 枝豆:小鉢(50カロリー)昼食:190カロリー 青汁:1杯(1 [続きを読む]
  • 食事と運動記録191日目(7月14日)
  • 朝食:220カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) ノンオイルツナ:1缶(50カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー)昼食:80カロリー 無脂肪ヨーグルト:200g(80カロリー) 間食:70カロリー 栄養ドリンク:1本(70カロリー)夕食:430カロリー 野菜のうま煮:1 [続きを読む]
  • 食事と運動記録190日目(7月13日)
  • 朝食:220カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) ノンオイルツナ:1缶(50カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー)間食:170カロリー  玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) 0g糖質麺:2パック(60カロリー) めんつゆ:大匙2杯(20カ [続きを読む]
  • 食事と運動記録189日目(7月12日)
  • 朝食:180カロリー 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) ノンオイルツナ:1缶(50カロリー) 0g糖質麺:2パック(60カロリー) めんつゆ:大匙2杯(20カロリー)間食:260カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) 無脂肪ヨーグルト:200g(80カロリー) バナナ(大):1本(100カロリー)昼食:190カロリー バナナミルク:1杯(100カロリ [続きを読む]
  • 食事と運動記録188日目(7月11日)
  • 朝食:450カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) おでん:1パック(100カロリー) 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) ノンオイルツナ:1缶(50カロリー) レトルトカレー:1パック(170カロリー)間食:100カロリー バナナミルク:1杯(100カロリー)夕食:630カロリー モンブランケーキ:1個(300カロリー) SUNAOアイス:3個(240カ [続きを読む]
  • 食事と運動記録187日目(7月10日)
  • 朝食:400カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) おでん:1パック(100カロリー) 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) ノンオイルツナ:1缶(50カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー) 無脂肪ヨーグルト:200g(80カロリー)間食:140カロリー 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー) バナナミル [続きを読む]
  • 食事と運動記録186日目(7月9日)
  • 朝食:320カロリー 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) ノンオイルツナ:1缶(50カロリー) ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) おでん:1パック(100カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー)間食:100カロリー バナナミルク:1杯(100カロリー)昼食:40カロリー 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー) [続きを読む]
  • 食事と運動記録185日目(7月8日)
  • 朝食:190カロリー 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) おでん:1パック(100カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー)間食:195カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) ミルク入りコーヒー:1杯(15カロリー) バナナミルク:1杯(100カロリー) 昼食:190カロリー おでん:1パック(100カロリー) [続きを読む]
  • 食事と運動記録184日目(7月7日)
  • 朝食:230カロリー QBチーズ:3個(150カロリー) ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) 間食:330カロリー バナナミルク:1杯(100カロリー) 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) 絹揚げ:1枚(140カロリー) 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー)昼食:490カロリー 野菜のうま煮:1パック(160カロリー) SUNAOアイス:3個(240カロリー [続きを読む]
  • 食事と運動記録183日目(7月6日)
  • 朝食:100カロリー バナナミルク:1杯(100カロリー)間食:90カロリー 青汁:1杯(10カロリー) 野菜ジュース:1杯(40カロリー) アマニ油:小さじ1杯(40カロリー)夕食:470カロリー 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) おでん:1パック(100カロリー) ZABASソイプロティン:21g(80カロリー)  SUNAOアイス:3個(240カロリー)間食:380カ [続きを読む]
  • 食事と運動記録182日目(7月5日)
  • 朝食:270カロリー 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) おでん:1パック(100カロリー) ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) キャベツとにんじんの炒め物:1/2皿(80カロリー)間食:150カロリー バナナミルク:1杯(100カロリー) 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー)昼食:360カロリー バナナ(小):1本(80カロ [続きを読む]
  • 食事と運動記録181日目(7月4日)
  • 朝食:270カロリー 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) おでん:1パック(100カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー) ZABASソイプロティン:21g(80カロリー)間食:140カロリー 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー) バナナミルク:1杯(100カロリー)昼食:90カロリー 青汁: [続きを読む]
  • 食事と運動記録180日目(7月3日)
  • 朝食:45カロリー ミルク入りコーヒー:3杯(45カロリー)昼食:90カロリー 青汁:1杯(10カロリー) 野菜ジュース:1杯(40カロリー) アマニ油:小さじ1杯(40カロリー) 夕食:720カロリー 野菜のうま煮:1パック(160カロリー) 切干大根:1パック(100カロリー) セブンのサラダチキン:1パック(110カロリー) SUNAOアイス:2個(160カロリー) りんご大:1/2個(80カロ [続きを読む]
  • 痩せ難くなってしまったのは人口甘味料のせい?
  • ある博識(特に医学、精神病分野)のメル友さんが、教えてくださったのですが、「ステップあや」さんというブロガーさんがいるのです。ご自身がダイエッターで摂食障害に苦しまされた経験から、同じように苦しむ生き辛さを感じてる人への色々な啓蒙の記事を書かれている方です。ダイエットの事を調べていて、偶然、この方の記事に行き当たったのですが、0カロリーの人口甘味料というのは大変な悪玉であるらしいですね。http://ame [続きを読む]
  • 食事と運動記録179日目(7月2日)
  • 朝食: おでん:1パック(100カロリー) 玉ねぎとレタスのサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー) ZAVASソイプロティン:21g(80カロリー)   間食: ZAVASソイプロティン:21g(80カロリー)   昼食: ベーコンとキャベツとにんじんの炒め物:1皿(200カロリー)夕食: 野菜のうま煮:(160カロリー) [続きを読む]
  • 食事と運動記録178日目(7月1日)
  • 朝食:150カロリー おでん:1パック(100カロリー) 玉ねぎとレタスのサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー)間食:170カロリー DHCダイエットプロティン:1パック(170カロリー)昼食:280カロリー DHCダイエットプロティン:1パック(170カロリー) 無脂肪ヨーグルト:50g(20カロリー) 青汁:1杯(10カロリー) 野菜ジュース:1杯(40カロリー) アマニ油:小さじ1杯 [続きを読む]