Rukmini さん プロフィール

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Rukminiさん: Yoga Sowaka そのままのわたしにかんしゃ
ハンドル名Rukmini さん
ブログタイトルYoga Sowaka そのままのわたしにかんしゃ
ブログURLhttps://ameblo.jp/sowaka37/
サイト紹介文横須賀・鎌倉長谷で身体の硬い方、ヨガ初心者に日常生活に生かせるヨガ、タイマッサージを行っています
自由文癒しと気づきの空間
そのままのわたしにかんしゃ
インド・タイYoga Sowaka

インド・タイで学んだ伝統的な
ヨガ・タイマッサージを行っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供290回 / 365日(平均5.6回/週) - 参加 2015/01/21 14:15

Rukmini さんのブログ記事

  • 【鎌倉 Yoga】神の島リトリートご報告
  • 沖縄ヨーガリトリート 行ってきました 3年ぶりの沖縄 3年ぶりの島 相変わらず キラキラと 美しかった 沢山の人に出会いました。 沢山のニャンコに出会いました。 はじめてのゆんたく(家のみ?)に参加したり スコールにあったり 虹がかかったり 綺麗な朝日を見ました。 神の島 また行くと思います。 行きたい人は是非来年リトリートしましょう? 10月は鎌倉にヨーガもタイ古式も楽しめるリトリートにきてね キャンペーン [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】人を育てるということ 自分を育てるということ
  • 同じヨーガを学んだ後輩から 急にメッセージがきて 夢の中で「ヨーガはいつになったら再開するの?!」というのはやめてくださいと・・・ そんな彼女が ママ1年生になりました。 トレーニングコースのころからニコニコ笑いを絶やさない彼女はママになり人を育てる中で世界がまた新しくなったみたい あっという間に過ぎた1年の中で子どもの成長とともにたくさんの事を学んでいるんだなと尊敬します。 定期的にヨーガとマッサージを [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】海に感謝 ビーチクリーン+ビーチヨーガ+美味しいおやつ
  • 小さな小さな波のような私たちだけど本当は大きくどこまでも広がる海の一部母なる大地に感謝しよう 海の風包まれて、楽しくビーチクリーン癒しのビーチヨーガしませんか。きっと心もからだもフッと軽くなること間違いなし!! ビーチクリーンの後は自然の中でビーチヨーガヨーガマットがなくても大丈夫大き目のバスタオルご持参ください 『湘南の海・生き物を守りたい』という想いからビーチクリーン活動をされている本田絵梨ち [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】心も体もすっきりさっぱり
  • カラッと秋晴れ 衣類からカーテンまで お洗濯をたくさんしました。 お布団も干しました。 太陽のエネルギーチャージです。 取り込んだ時の 太陽のホンワカ優しい匂いに ぎゅっとお洗濯ものを 抱きしめる まるで 太陽に包まれているみたい 予定がコロコロ変わります。 キャンセルがあったり、急に仕事が入ったり そんな時もありますよね。 どんなときも どっしりと受け止められる 柔軟な心と身体でありたい 今日もゆっくり深呼吸 [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】上を向いて歩こう
  • 太陽フレアが話題になってますね 空を見上げるのが好きです。 真っ青な青に吸い込まれるような空も ふわふわ小さな雲が漂う空も ピンクとオレンジが混ざって切なくなるような空も まあるい月がほわんと照らす夜空も 落ち込んでいるとき、悲しいときは胸の前が閉じがちですが 空を見上げると自然と背筋がしゃきんと伸びて閉じていた心が開くように胸の前が大きく広がります。 いくつになっても悩みはあるのよ 大先輩がおっしゃっ [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】感覚に耳を澄ましてみよう
  • 風の匂いが優しくゆっくり変わりだしたころ 真っ先に 風邪をひいた。。。 心と体に健康をなんて周りに伝える私は 実はバランスを取るのが苦手だったりする。 視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚 私たちが持っている5感の中で キレイなものばかりに心惹かれる私は 視覚が優位になりがちなのだけど 季節の変わり目は 嗅覚が鋭くなります 風の匂い すぅっと冷たく澄んだ空気に変わる前の もったりとした暑い匂いからちょっと胸がきゅんと [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】起こることを素直に受け止める
  • 10年ぶりぐらいに 思い出の地を訪ねました。 久々でしたが 意外と覚えているモノですね。 あれから 10年も時がたったのだなぁと しみじみ そんな時 とある仕事が ぱたり、終了することが決まりました。 残念と思う反面 起こることを きちんと受け入れよう 自然とそう思えました。 全ては変化し続ける 30日の無料のメルマガ講座は そんなことを 実践できるワークと共に お伝えしています。 たった一度きりの人生 やっぱり 心も体も [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】想いを形にしていこう
  • やらなければいけないことが ごそっと溜まっていて するべきか しないべきか そんな風に考えがちなので ポーンと 遠くにずっと置いていました。 時がきたらすんなり素直にできるものですね。 「意識」いったい何でしょう私が皆さんに伝えている現代人のためのヨーガの5つのポイントも運動呼吸リラックス食事思考(意識)と最終的には自分が考えていること想いが大切と伝えています。なぜなら・・・想いが生まれることで私たちは [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】初めての平日開催 食べるヨーガご報告
  • Yoga Sowaka立ち上げてから、場所やランチメニューが 変わっても、定期開催している食べるヨーガ初めての平日開催しました。過去のご報告現代人に向けたヨーガの5つのポイントの1つ。適切な食事観運動だけではなく、バランスよく適切な食事の仕方を美味しいランチと共にお伝えしています。去年から場所を、鎌倉長谷天然木のカフェ、木と季さんに変えたのも、定期開催できる1つの理由だと思います。だってこんなに心が揺さぶられる [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】シータマといっしょ ”インドが教えてくれること”ご報告
  • Yoga Sowakaを立ち上げてから毎年夏に行っているシータマとのキールタン インドで毎年修業を続ける、ヨーガの先生大先輩ヨーガの実践者 シータ由美子先生をお招きして 歌うヨーガ キールタン 去年のご報告はこちら 実は。。3年目今年は正直迷っていました。。。 そんな私の迷いを消すかのように毎年来てくださっている素敵ファミリーに会いたくて、3年目無事に開催させていただきました。 今年は静かに呼吸法瞑想からのスタート [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】新しいこと、良かったこと
  • クラスの前に 日々の新しいこと、良かったことを シェアしています。 毎日忙しく過ごしていると、意外と 嫌だったこと、苦手だったこと、辛かったこと そんなことは山ほどある気がします。そんなことほどポロリと身近な人に 聴いてよ〜と 話していたりします。 嫌だったこと、苦手だったこと、辛かったことは 想いが強いからこそ、記憶に強く残り何回も何回も自分自身にも繰り返して伝えてしまうのです。。。。 癖ですね。。。 だ [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】プライベートボディメンテナンスも行ってます
  • ライン@を始めました もしよかったらお友達追加してくださいね 9月から開催予定の月、木午後ヨーガ50分ゆっくりですがお申し込みいただいています。 月4回50分/3000円なのでヨーガをちょっと初めてみたい方にお勧めです。 子育て中のママさんにもちょっとの隙間時間で継続して頂けたら嬉しいです 毎日本当に外は暑く室内は寒く 体調を整えるのが難しい日本の夏 少しは涼しくなったら身体を動かすのも頑張れるのではないでしょ [続きを読む]