Rukmini さん プロフィール

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Rukminiさん: Yoga Sowaka そのままのわたしにかんしゃ
ハンドル名Rukmini さん
ブログタイトルYoga Sowaka そのままのわたしにかんしゃ
ブログURLhttp://ameblo.jp/sowaka37/
サイト紹介文横須賀・鎌倉長谷で身体の硬い方、ヨガ初心者に日常生活に生かせるヨガ、タイマッサージを行っています
自由文癒しと気づきの空間
そのままのわたしにかんしゃ
インド・タイYoga Sowaka

インド・タイで学んだ伝統的な
ヨガ・タイマッサージを行っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供306回 / 365日(平均5.9回/週) - 参加 2015/01/21 14:15

Rukmini さんのブログ記事

  • 【鎌倉 Yoga】教えることは学ぶこと
  • 私の大好きなお笑い芸人ロバートの秋山さん クリエーターズファイルとしていろいろなクリエーターさんになっていましたが・・ 牛角さんとのコラボでついに!! ヨーガインストラクターになりましたね さてヨーガインストラクター養成講座もいろいろありヨーガの先生もたくさんいる今。 講座やTTCを卒業し先生になった皆さまはクラスをしていますか?? 高いお金や長い時間を費やしても意外にもヨーガインストラクターとしてク [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】あなたはわたし わたしはあなた
  • タイ古式マッサージのセラピストになって初めて働いたお店は、スタッフがほぼタイ人で、20歳の日本人店長のお店でした。まだまだ年は若い彼女は天性のセラピストで魔法のような手をもっていました。お店の研修を受けていた時魔法の手の秘密を教えてくれました。人に触れるとき相手のこころにふれるつもりであなたはわたしわたしはあなたそう思い優しく丁寧に触れるそうです。ヨーガアーサナも、タイマッサージも日常で誰かに触れ [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】ヨーガアーサナを教えてみませんか?
  • 前回ヨーガの効果をブログに書いてみました ヨーガを実践してすでに何かしらの効果を得ている人はきっとヨーガを続けていると思います。 ストレス社会で体調を崩している人やイライラしている人落ち込んでいる人をみて この人もヨーガをしたらいいのに。。。 そう思ったりしませんか? 身近な人であればあるほど簡単なポ―ズを教えてあげられたら 想ったりしませんか? ヨーガが大好きな人にもっと気楽に周りの人にヨーガアーサナ [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】ヨーガの効果ってなんですか?
  • 改めてヨーガ初心者の基本的な疑問 ヨーガの効果って何だろう・・・ ヨーガって流行ってるから 私がヨーガを始めたのもそんな理由からでした。 でも やってみると スッキリする痩せるストレスが解消される身体がぽかぽかする肩こりが解消されたバストアップ二の腕が引き締まったウエストがスッキリした便秘が改善された呼吸がゆっくり深くなった若く見られるようになった これ以外にもメリットはたくさん あなたはどんな変化をヨ [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】花火といのちと歌
  • 夏!!と言えば 花火!! バーンと綺麗に開いてさーっと夜空に散っていく花火を見ました。 去年FBでキールタンのイベントをお問い合わせいただいた彼女は 結局お会いすることはできなかったのだけど音大出で歌を歌う人だったみたい FBで訃報を知りました。 夜空いっぱいに広がって綺麗に散った花火を見ながら 実際に会うことのなかった彼女を想いました クラスに通ってくれている生徒さんがもう人生半分過ぎて折り返しだからと話 [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】毎日のヨーガアーサナで体と心の効果
  • ここ毎日、朝晩必ずアーサナをするようにしています。(あれ、ヨーガの先生って毎日普通してるんじゃ。。。?と思った方すみません) 基本的に身体が緊張しやすいタイプで筋肉も硬くなりやすいので、激しい運動が苦手だったりします。 さらに、年齢とともに代謝が落ち運動した方がいいのに何もしたくない。。そんな日があったりします。今日がそんな日。。。笑 あれ??あれれ?? これってヨーガしたら改善されるんだよな〜なん [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】意識はいったいどこにある?
  • 最近、びっくりさせられることが沢山あります。 びっくりしないようにしてるけどやっぱりびっくりしてしまう。 去年から沢山お世話になったhalcafe229さんが鎌倉撤退を決めたそう カフェオープン前に快く場所を提供してくださってあま〜い匂いの中ヨーガさせていただきました。 サンカルパツアーでもお世話になりました。 これからもっともっと美味しく体に優しいケーキを沢山の人に食べていただくために前進するそうです。 [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】出張ヨーガお気軽にお問合せ下さい
  • 仲良しのお友達と学校行事のイベントでママ友との時間に 終了後に腰も痛くならないヨガ自分と他人にもっと優しくなれる自分に戻ろう 90分 10000円+鎌倉〜現地までの交通費 *ご利用条件場所をご用意くださいヨーガマット、または大き目のバスタオルをご用意ください お気軽にお問い合わせくださいこちら *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? レギュラー朝ヨーガ7月ご予約状況です 週末のご予約は、 [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】頑張るママに向けたヨーガクラス
  • 今日は、ご縁を頂いて中学校で普段子育てに一生懸命なママさんに向けたヨーガクラスをさせていただきました。 久々に中学校の門をくぐりました。 お忙しい中、たくさんのママさんたちが集まってくださいました。 意外にも、ヨーガはじめてな方はお一人のみでしたが Yoga Sowakaで伝えている日常で活かせるヨーガということで運動量の多いヨーガより心と身体のつながりに気づいてもらえるような運動、呼吸、リラックスにフォーカス [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】ペアヨーガ・タイマッサージ基礎講座再受講
  • 今日は6月にペアヨーガ・タイマッサージ基礎講座を受けてくださった方が再受講にいらっしゃいました。 1回の講座だけではなかなか覚えられなかったこともう一度細かくアドバイスいたしました。 そして、実際に身近な人やヨーガクラスの生徒さんにマッサージをしてみた感想も聞くことができました。 身近な家族を癒せることは、成長期のお子さんやいつも忙しい旦那様とのスキンシップとしてとても役立つようです。 忙しい毎日で、 [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】2017年上半期と下半期に向けて
  • ご無沙汰しているブログです。皆様お元気でしょうか。 2017年、上半期が過ぎましたが皆様どんな風にお過ごしですか 私は2016年に向き合いきれなかった自分自身と向き合う2017年前半もとても良くすごすことができました。 2017年後半は更に自分自身が本当になりたかった私に戻っていこうと思っています。 ずっと、私の頭の中で思い込んでいたこと心がぎゅっと堅くなってしまっていたこと全て開放して、今以上に幸せに笑顔で暮らそ [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】身近な誰かのためのヨーガアーサナ講師養成講座3日間
  • 身近な誰かのためのヨーガアーサナ講師養成講座3日間 自分自身の心と身体を調和する素晴らしさを身近にいる誰かに伝えてみませんか 難しいポーズだけではない、調和のとれた生き方を伝えるヨーガアーサナを指導できるように3日間でベースを作っていきます。 インド伝統ヨガを「理論+実践」でしっかり学ぶ講座です。ヨガとは、心も身体も若々しく、人生をイキイキとに生きるための知識です!!ヨガを学び、実践したあなたが今度は [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】自分自身のための基礎ヨーガ講座2日間
  • 自分自身のための基礎ヨーガ講座2日間 インド伝統ヨガを「理論+実践」でしっかり学ぶ講座です。ヨガとは、心も身体も若々しく、人生をイキイキとに生きるための知識です!!ヨガを学び、実践することで、あなたの毎日がさらに豊かなものになることでしょう。 基礎理論を順序良く、優しい言葉でお伝えしますので、初心者の方もヨガの基礎をわかりやすく体系的に学ぶことができます。 ヨガ理論に基づき、ヨガライフを実践できるよ [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】食べるヨーガWS ご報告
  • バタバタした毎日でご報告が遅くなりましたが、先週末は食べるヨーガWSを開催しました近くから、遠くから初めましての方から、お久しぶりの方までご参加いただき本当にありがとうございました。60分といつもより短いヨーガクラスは体が硬い人も無理なくできるポーズでゆるゆるとリラックスしてもらいました。 その後は、ザワザワした人混みの中裏道をススーイと歩いて長谷の人気カフェ木と季に!今回も旬の無農薬野菜を使った [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】7月のスケジュール
  • 今日は夏至お日様が一番長くなる一日恵の雨でした。 あっという間に今年も本当に半分が終わってしまう これからも遊ぶように生きていたいそう思いながら楽しいことを思い浮かべる 恵みの雨の鎌倉は色とりどりのアジサイがかわいらしく並んで 長谷寺は3時間待ちというテーマパークみたいな行列ができてたり そんなまだまだ人がわんさかいる鎌倉長谷ひっそりと小さなヨーガサロンでは食べるヨーガを6月24日に開催します。 がやがや [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】立ち止まるときどうしてますか?
  • 最近ボチボチですが、メルマガを登録いただいています。ありがとうございます。 いろいろなことを可能な可能な限りやりながらもやっぱり時には行き詰ったり息詰まったり 正直、流れのままに動いているのですがちょっとその流れから外れたい衝動に駆られたり そのわりに今までのような瞬発力とかエネルギーがないのを実感してみたり かっこつける力もないそんなときは皆さんどうしますか?? 6月も半分まで過ぎてしまいました。最 [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】寺ヨーガとドゥルパド声楽ライヴご報告4
  • 寺ヨーガとドゥルパド声楽のご報告4 ご報告1はこちらライヴ前の一コマ ご報告2はこちら寺ヨーガの一コマ ご報告3はこちらお寺の説法の一コマ いよいよライヴが始まりました 私も初めての体験インド声楽 演奏楽器はタンプーラと呼ばれるベースの音を奏でる弦楽器と パカーワジと呼ばれる太鼓 タンプーラの旋律にあわせながらパカーワジの音程を調節していく そこにヴォ [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】寺ヨーガとドゥルパド声楽ライヴご報告3
  • 寺ヨーガとドゥルパド声楽のご報告3 ご報告1はこちら ご報告2はこちら ヨーガで心と体をつなげた後は妙法寺住職さんからの説法 今回は 「不染世間法 如蓮華在水」ふぜんせけんほう にょれんげざいすい“世間の法に染まらざること蓮華の水に在るが如し”蓮の花の時期ではないけれど蓮の花大好き 生きていればいいこともあるし悪いこともある自分の中に好き、嫌いを分けてしまう心の癖は簡単には抜 [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】寺ヨーガとドゥルパド声楽ライヴご報告2
  • 寺ヨーガとドゥルパド声楽のご報告2 ご報告1はこちら ライヴの前はお寺にてヨーガを行いました。 Yoga Sowakaでは運動、呼吸、リラックス、食事考え方をヨーガを通して伝えているので激しい運動よりはどちらかというとリラックス お寺でヨーガなんてなかなかできないそんな環境を楽しみながらインド声楽を聴く準備をできたらいいなとおもいつつ 参加者は年齢も性別もそしてヨーガ暦もばらばら 教え [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】寺ヨーガとドゥルパド声楽ライヴご報告1
  • 少し遅くなりましたが週末行った寺ヨーガとドゥルパド声楽のご報告1 長いのでいくつかに区切りながらお送りいたします。 寺ヨーガとドゥルパド声楽今年の初めに依頼が来て同じヨガ講師兼、ヨガサロンオーナーのお友達と励ましあいながら??久々の再会を待ちわびながら?? そして私も初体験のインド声楽をわくわくどきどきしながら・・ 迎えた当日は、鎌倉梅雨入り前の素晴らしい快晴 3月に行ったシタ [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】伝える側と受け取る側の温度差を狭めるために
  • 今月から始まったオーバーセブーンティーンのシニアヨーガ 70歳にもなると膝や腰に生活に支障が出るような痛みを抱えている人も多い やはり慢性的な膝の痛みを抱えるインドのお母さんが言っていたけど歳をとるのは本当に辛いと・・ 痛い それだけで生きるのが本当に苦痛で仕方がない 痛い だから何もしたくなくなる 60代ぐらいまでの軽い痛みやふと気づくと忘れられたり改善がある痛みとは違 [続きを読む]