taka さん プロフィール

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takaさん: つつみ鍼灸治療院 伊丹市 〜刺さない鍼と推拿〜
ハンドル名taka さん
ブログタイトルつつみ鍼灸治療院 伊丹市 〜刺さない鍼と推拿〜
ブログURLhttp://sasanaihariitami.blog.fc2.com/
サイト紹介文刺さない鍼と推拿(すいな:中国整体)で治療しています。東洋医学、健康に関する話を書いていきます。
自由文東洋医学、健康に関する色々な話を書いていきます。よろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供8回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2015/01/23 10:27

taka さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ブログリニューアルのお知らせ
  • こんにちは。当ブログは現在リニューアルを進めています。記事を分かりやすく書き直して、新しいブログへと移転しております。よろしければ、新ブログもご覧下さい。体のあれこれ 東洋医学で見てみるとそのようなわけで、当ブログ内のリンクを して頂くと、新しいブログへ飛ぶ場合もありますが、ご了承ください。作業には少し時間がかかると思います。少しずつ進めていきます。よろしくお願いいたします。 [続きを読む]
  • 空気が汚いのはいつ頃?
  • 年々空気の汚れが目立ってきているように思います。 花粉 排気ガス 黄砂 PM2.5いろんなものが飛んでいますが、これらはいつ頃にたくさん飛ぶのでしょうか。そのことについて書いてみたいと思います。まず、大気汚染には地域差があるように思います。花粉や自動車の排気ガス、工場排煙などは地域によって大きな差があるはずです。都市部と山間部では当然違ってくるはずですよね。これと同様に、お隣の中国からのとんでくる汚染物質 [続きを読む]
  • よい睡眠にも体力は必要です
  • 健康にはよい睡眠が欠かせません。私たちの体は寝ている間に修復されるからです。(→寝る子は育つは本当だと思います)でも眠りが浅い、なかなか寝付けないなど、眠りに関する悩みが多いのも事実です。なぜこのようなことが起こるのでしょうか。まずは、「眠くなる」ということについて見ていきたいと思います。眠くなるためには、体のどのような部分が関わっているのでしょうか。睡眠のメカニズムについてはまだ分からないことが [続きを読む]
  • 激しい運動のあと、お腹がすかないのはなぜ
  • 徐々に寒くなり、季節は秋から冬に向かっています。この時期になるとラグビーやマラソンなど、激しいスポーツが行われるようになります。スポーツなどで激しく体を動かすとお腹がすきますよね。でも激しすぎる運動のあとは、なぜか食欲がわかない、食べ物を受け付けないということがあります。これはどのようなことが起きているのでしょうか。まず運動というものについて、東洋医学の視点で見てみます。東洋医学では、体でなにかの [続きを読む]
  • 急な寒さで体調を崩さないように
  • ここ数日、急に冷え込んできました。気温の急な変化で体調を崩したりすることもよくあります。そうならないために、どんなことに気をつけたら良いでしょうか。まず気温の低下に対して、体はどのようなことをしているのかを見てみます。以前の記事でも書きましたが、私たちの体は中心部が37℃ぐらいの時に正しく動くようにできています。(→寒さ対策に一番効果的なもの)気温が下がると体温も影響をうけますが、低くならないため [続きを読む]
  • 空気のこと、もっと意識した方がよいのでは
  • こんにちは!刺さない鍼(はり)で体質改善のつつみ鍼灸治療院です。>>初めての方はこちらへどうぞ私たちの体は、外から必要なものを取り入れて動いています。どんなものを取り入れるかというと、そうです。次の二つです。 食べ物(飲み物) 空気食べ物と飲み物は、体に必要な栄養素や水分を補うため、空気は、細胞が呼吸するための酸素を補うために取り入れます。どちらも、とても大切です。大切だからこそ、これらの品質にはこ [続きを読む]
  • 体調を崩したとき、早く治るには
  • こんにちは!刺さない鍼(はり)で体質改善のつつみ鍼灸治療院です。>>初めての方はこちらへどうぞ怪我や病気など、体調を崩すといろいろと大変です。学生の方は勉強に遅れが出るでしょうし、社会人の方は、仕事休まないと行けないし。自分だけでなく、家族や同僚にも迷惑がかかってしまいます。できるだけ早くなおりたいですよね。では、どうすれば早く治るでしょうか。東洋医学的に体を見ていくと、こんな時に一番良いのは、「 [続きを読む]
  • 体調を崩したときお勧めの食事の取り方
  • こんにちは!刺さない鍼(はり)で体質改善のつつみ鍼灸治療院です。>>初めての方はこちらへどうぞ体調を崩した時、「早く治るようにたくさん食べて…」と言われたりします。風邪を引いたときとか、大けがをした時などです。でもこれって本当に正しいのでしょうか?体の気の動きを見ていくと、どうも正しいとは思えません。むしろ余り食べないで、空腹を感じた時に消化が良いものを少しだけ取る、という方が良いように思います。 [続きを読む]
  • 季節の変わり目はこんなことに気をつけましょう
  • こんにちは!刺さない鍼(はり)で体質改善のつつみ鍼灸治療院です。>>初めての方はこちらへどうぞ9月に入り涼しくなってきました。涼しいというより、肌寒く感じる日もあります。もう秋ですね。こういった季節の変わり目は、体調を崩しやすいので注意が必要です。私たちの体は、体の中心が37℃くらいの時に、調子良く動くようにできています。そのために体はせっせと熱を作り出し、体温の調整をしているのです。暑い夏がおわ [続きを読む]
  • 汗をよくかく所で体の弱い部分が分かる!?
  • こんにちは!刺さない鍼(はり)で体質改善のつつみ鍼灸治療院です。>>初めての方はこちらへどうぞお盆が過ぎて少し涼しくなってきましたが、日中は暑い日が続きます。まだまだ汗をかきますね。ところで、よく汗をかく所で体の弱い部分が分かる、という話をご存知でしょうか。汗を出す汗腺は全身にありますが、全身同じように汗をかく人はいないと思います。みなさん汗をよくかく所と、そうでない所があるのではないでしょうか。 [続きを読む]
  • 汗にも良い汗と悪い汗があります
  • こんにちは!刺さない鍼(はり)で体質改善のつつみ鍼灸治療院です。>>初めての方はこちらへどうぞダラダラと汗が流れる季節ですが、汗にも良い汗と悪い汗があります。もともと汗は体温調節のために出てきます。熱い環境にいたり、運動によって体温が上がった時に、それを下げるために汗腺から汗(水分)を出します。水分は蒸発する時にまわりの熱を奪いますので、これによって体温を下げることができるのです。また汗は血液から [続きを読む]
  • 汗をかくとシャワーを浴びたくなるけれど…
  • こんにちは!刺さない鍼(はり)で体質改善のつつみ鍼灸治療院です。>>初めての方はこちらへどうぞここ何日か汗について書いています。汗をかくとついついシャワーを浴びたくなりますよね。石けんで体をキレイに洗って、汗や汚れを落としてすっきりしたくなります。でも、ちょっと注意した方が良いことがあります。それは、「お風呂に入る(水を浴びる)ということは、体に負担をかける」という点です。気を中心に体を見ていくと [続きを読む]
  • 汗を拭く時のコツ
  • こんにちは!刺さない鍼(はり)で体質改善のつつみ鍼灸治療院です。>>初めての方はこちらへどうぞ夏につきものの汗。この汗について書いています。前回「汗をかいたらすぐに拭き取りましょう」という内容で書きました。→今日はその続きで、拭き取る時のちょっとしたコツについて書いてみたいと思います。まず、東洋医学では、「汗をかくということは体に負担をかける」という考え方があります。→つまり必要以上の汗は、かかな [続きを読む]
  • 汗をかいたら拭き取りましょう
  • こんにちは!刺さない鍼(はり)で体質改善のつつみ鍼灸治療院です。>>初めての方はこちらへどうぞ梅雨が明けて本格的な夏が始まりました。こう暑いと、何をしても、何もしていなくても汗がダラダラ流れてしまいます。「汗をかくのは体にいい」という考え方もありますが、東洋医学ではすこし違って、「汗をかくと体力を消耗する」と考えていきます。→汗をかくとけっこう疲れますですので必要以上の汗はかかないようにするのが良 [続きを読む]
  • 汗をかくとけっこう疲れます
  • こんにちは!刺さない鍼(はり)で体質改善のつつみ鍼灸治療院です。>>初めての方はこちらへどうぞ夏になると、よく汗をかきます。日中外を歩いていると、ダラダラとかいてしまいます。この「汗」ですが、実は、たくさんかけば良い、というものでもないのです。汗は、体の中の水分が毛穴から出てきたものです。中に含まれるものは水分だけではなく、電解質やミネラルなど、体の働きに不可欠なものです。つまり「汗をかく」という [続きを読む]
  • ストレスが原因って言うけれど
  • こんにちは!刺さない鍼(はり)で体質改善のつつみ鍼灸治療院です。>>初めての方はこちらへどうぞストレスが原因の病気っていくつかありますよね。ちょっと挙げてみると 自律神経失調症 下痢や便秘 頭痛 …などです。でもこういった「ストレスが原因」という診断は、他にきちんとした原因が見つからない時に使われる時が多いような気がします。なにかの病原菌があるわけでもなく、どこかに炎症があるわけでもなく、潰瘍やポリー [続きを読む]
  • 東洋医学だけを信じるのは良くないと思います
  • こんにちは!刺さない鍼(はり)で体質改善のつつみ鍼灸治療院です。>>初めての方はこちらへどうぞPhoto credit : Books / brenda-starr東洋医学は正しい使い方をすると、効果が高いものだと思います。そして、日常生活のケアについてはいろいろな知恵があって、優れた医学だと思います。ですが、鍼灸師である私が言うのもなんですが、東洋医学だけを信じるのはちょっとまずいと思います。どういうことなのでしょうか。まず、東洋 [続きを読む]
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