ぼう さん プロフィール

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ぼうさん: 医学博士 坊の5歳若く見られる法
ハンドル名ぼう さん
ブログタイトル医学博士 坊の5歳若く見られる法
ブログURLhttps://ameblo.jp/ubouboubo/
サイト紹介文医学博士 坊が、だれでもかんたんに5歳若く見られる方法について、具体的に提案します
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2015/01/24 19:54

ぼう さんのブログ記事

  • 隣の診察風景を覗き見しました
  • 坊です、隣の診察風景を覗き見しました(事実に基づいたフィクションです) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【ビーエイジング】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━・脂っこいものは控えましょう・ご飯を食べ過ぎないで下さい   ・卵控えて下さい・野菜を食べましょう   ・よく歩いて下さい・体重減らして下さい   ・もっと身体を動かしましょう・よく寝ましょう   ・ストレス溜めないようにしましょ [続きを読む]
  • うちはガン家系だから
  • 坊です、・父も、おじいちゃんも胃ガンだったから・おばあちゃんが脳梗塞だったから ・母親が花粉症だから・親戚一同、デブだから などという人がおられます。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【ビーエイジング】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━確かに、ガンになりやすい血管系の病気になりやすい アレルギーになりやすい太りやすい など 、一部の病気は遺伝子にその要素が乗っかってはいます しかし、実 [続きを読む]
  • 結局、裸足がいちばん安上がりです
  • 坊です、ヒトは長い歴史の中で何百万年もの間、裸足で歩いてきました。 あるいは、皮の靴などを履いていました。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【ビーエイジング】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ヒトの足は、昔は裸足で歩くように作られていました。次第に、靴を履いて歩くようになりました  その結果、足指の関節の一部がなくなってきています もともと小趾の関節も手と同じく、3つありました。 [続きを読む]
  • 日焼け止めがあなたの骨を壊していきます
  • こんにちは、坊です、 最近、若い人の骨が減ってきています ・無理なダイエット・日焼け対策  ・運動不足・糖質の過剰摂取    じゃあ、増えていく、進行していく骨粗鬆症の予防をどうしたらよいか? ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【ビーエイジング】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━骨粗鬆症の原因には、いろいろあります。 新しくできる骨と壊されていく古い骨のバランスが崩れている状態と考えて [続きを読む]
  • 長時間座っていることはタバコより実は危険!
  • 坊です、30分間の朝の散歩から帰ってきました ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【ビーエイジング】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━別に1日1万歩が良いから歩いているわけではありません 歩いていると、頭の中がスッキリするからです 自分の身体を気遣って歩かれている方も、結構います日本人より、欧米人にその傾向が多いです さらに、このクソ暑い中、体操服で走っている元気な年配の方もいます 走る [続きを読む]
  • うんちドリルしませんか?
  • 坊です、何回うんちをしていますか?   うんちと言うと、  ・汚い・恥ずかしい  ・人前で話せない・食事の時に口に出せない ・時間がない・職場、外出先で排便を控える と言うことで便秘の方が増えています   この多くは、じつは、小学生の時にしつけられます植え込まれます  うんち=汚いうんち=学校でしちゃダメ うんち=我慢うんち=・・・   学校でうんちをするとうんち君と命名されて仲間はずれにされるわけです  [続きを読む]
  • 毎日1%づつ若返る
  • 坊です、久しぶりに会った知人が本当に『別人』に変わっていました 5年前とは、大きく異なり正直誰か分かりませんでした、   ちなみに、女性でなく男性です  彼は私と同世代、アラフィフパット見は、40代前半 女性ならば、セクハラ覚悟で『OO美容整形でも行った?』と聞いたところですが、 男性なので、もちろん整形はしていませんでした、 その理由を聞くと意外な答えが返ってきました  ━━━━━━━━━━━━━━ [続きを読む]
  • あなたの身体の声を聞いて下さい
  • 坊です、 『生野菜、生肉を食べると体調を崩します。本当に生が良いんですか?他に方法はありませんか?』大切なことは、いくつかありますが 多すぎると長続きしません 一度に多くのことをやろうとすると たいてい長続きしません ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【アンチエイジングラボ】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ あなたの身体を若返りさせ、健康に導くのは 抗酸化物質を積極的に摂るということです。 [続きを読む]
  • 食べるものが無くなりました(泣)
  • 『こだわっていたら、食べるものがなくなりました。反動でコンビニ弁当買いまくりとジャンクな外食しまくりです。 どのようにして、食材を手に入れたら良いでしょうか?』 すごく生真面目な方なんですね。 100%を求めたら、多分できません。 手に入れてるだけで疲れてしまいます。じゃあ、どうするの? ポイント・こだわるところだけ決める・100%を求めないここまで、と、自分ルールを作る・AとBに迷ったら、今のあなたに [続きを読む]
  • 悪い習慣
  • 坊です、最近、時間に拘束されて朝のルーチンワークが制限されてできていません  毎日の習慣が、自分の身体を形成する ━━━━━━━━━━━━━━━━━━【アンチエイジングラボ】━━━━━━━━━━━━━━━━━━  理屈では分かっていてもなかなかできていない自分がいます  習慣形成には、期間が約21日間あるいは1ヶ月かかる、などいろいろ言われています。 3日坊主  新しいことをしようとするとたいてい [続きを読む]
  • 秘密を持つことこそ、究極のアンチエイジング
  • 坊です、   同じ歳なのに若く見える人年上に見える人がいます その違いはなんでしょうか?クラス会、なんか、特にわかりますよね中学の時、おんなじはずだったのに40歳を超えたあたりから、変わってきます   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━【アンチエイジングヘルスラボ】━━━━━━━━━━━━━━━━━━もちろん、歳が上に見られるから悪いといっているわけではありません。   貫禄がある落ち着いている安 [続きを読む]
  • 体育の授業の朝はお腹が痛くなりました・・・
  • 坊です、9月に入りすごしやすくなってきました、  昨日は東京駅のホテルで海外の方と話をさせていただきました。  なるほどね〜 人種の違い、考え方の違いはありますが、求めるものは同じなんだな〜と思いました。  相手にいかに喜んでもらうか?  ここがポイント、しきりに繰り返していました   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━【アンチエイジングスカイラボ】━━━━━━━━━━━━━━━━━━さて、あ [続きを読む]
  • 有酸素運動は悪?
  • 坊です、朝は涼しかったのに、昼から暑くなりましたあいにくの天気で、朝は厚い雲に覆われ山が見えないのは少し寂しかったです 一時期ほど、加熱したマラソンブームではないと思っていましたがことごとく外れています  やはり走るなと、と、天からの声でしょうか?  ということで、今回はホントは怖い有酸素運動━━━━━━━━━━━━━━━━━━【アンチエイジングラボ】━━━━━━━━━━━━━━━━━━実は、有 [続きを読む]
  • あなたの身体は齢の習慣で作られています
  • 坊です、朝早くから北へ向かう新幹線の中で書いています  出張、通勤客の多い中年配の女性の集団が多くみられる  いくつになっても、女性は元気です(笑) さて本題━━━━━━━━━━━━━━━━━━【アンチエイジングラボ】━━━━━━━━━━━━━━━━━━ さまざまな病気を患い、70歳で亡くなる人がいる 一方で、100歳を超えても健康で、天寿を全うする人がいます この違いはいったいどこにあるのだろ [続きを読む]
  • 全ての病気の原因は細胞レベルの炎症にある #2
  • 全ての病気の原因は細胞レベルの炎症であることはわかりました   炎症(inflammation)には慢性炎症と急性炎症とに分けられます ただ、一般に炎症と聞くと、今、燃えている今、真っ赤に腫れている急性炎症を想像することがほとんどだと思います 炎症は特徴的な所見を呈します炎症の5兆候を示します 実はこれは古来から言われていることです。医学部の病理学の一番最初に教えてもらいました ・赤み・熱・痛み・腫れ・機能障害 [続きを読む]
  • 全ての病気の原因は細胞レベルの炎症にある
  • 坊です、  朝晩、めっきり涼しくなりました。過ごしやすいです。一日の気温の変化が激しいので、体調管理には注意が必要です、  さて、本題これからお話する内容は米国で30万件のリサーチがあります。   すべての病気の原因は細胞レベルの炎症にある    米国では30万以上のリサーチがあります。しかしながら、ここ日本ではどうか?十分な資料がありません。  『すべての病気の原因は炎症にある』 ただ、現在の医療 [続きを読む]
  • ガン、心臓病、肺炎
  • 坊です、  9月に入り、いきなり涼しくなり外では虫の声が聞こえます  つい最近まで蝉の声が聞こえていたのに夕方から夜は秋の気配を感じます   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━【アンチエイジングラボ】━━━━━━━━━━━━━━━━━━さて、以前から言われていた死に至る原因が4年前から変わりました。 厚生労働省 死因分析 ガン、心疾患、脳血管疾患であったが、最近は様相が変わってきています。 ガン、心 [続きを読む]
  • ウイルスに遭遇 その2
  • さて、昨日に続きます坊です、不幸にして、インフルエンザに出会ったあなたがおクスリで改善するのは、━━━━━━━━━━クスリを使う方━━━━━━━━━━ まず、熱冷まし、異常行動の報告例(詳細?)もありますので、 使用するならアセトアミノフェノン系の薬剤をオススメします、 そんな悠長なこといってられない 方に、抗インフルエンザ薬があります、 いずれも、病院でしか、処方できませんので、担当の先生とよくご相 [続きを読む]
  • ウイルスに遭遇しました
  • 坊です、 首都圏や東海、九州地方を中心に、インフルエンザが猛威をふるっています、 以下、1月27日朝日新聞ニュース厚生労働省は27日、直近1週間(16〜22日)の推計患者数が約161万人に上ったと発表した。 前週の約99万人から急増した。受験シーズンが本格化する中、専門家は手洗いやマスク着用などを呼びかけている。━━━━━━━━━━━━━━━━━━【アンチエイジングラボ】━━━━━━━━━━━━━━━ [続きを読む]
  • 全てを遺伝のせいにするべきではありません
  • 朝のルーティンに日の出の太陽を見ながら散歩してきた坊です、半袖で歩くと風が肌寒く気持ちがビシッときますね、毎日のリズムを作る上でも、同じことを淡々と行なうことも必要ですあなたの生産性をあげる朝の儀式はなんですか?━━━━━━━━━━━━━━━━━━【アンチエイジングスカイラボ】━━━━━━━━━━━━━━━━━━・健康になりたい・病気になりたくない・今、通院している病気をなんとかしたいそう思いなが [続きを読む]
  • うさぎになって野菜をボリボリ食べなさい!
  • 昨日は、僻地医療に取り組まれている熱い方と話をさせていただいた坊です、  お忙しすぎる方で、まともにお話できなかったのがとても残念です、 機会あれば、またお話聞いてみたいですね、 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━【アンチエイジングスカイラボ】━━━━━━━━━━━━━━━━━━活性酸素は、とにかくいじめっ子です、お隣の細胞にぶつかっては、周りの細胞をどんどん傷つけていきます。 お隣の細胞の分子 [続きを読む]
  • やっぱり生が一番!
  • ニンニクのリンゴ酢漬けを見ながらニヤニヤしている坊です、 大切なことは、いくつかありますが多すぎると長続きしません 大切なことなので繰り返します一度に多くのことをやろうとするとたいてい長続きしません、 ほんの一歩でも、前に進む今日の一歩が明日のあなたを作ります 今週の一歩一年後のあなたを作ります ━━━━━━━━━━━━━━━━━━【アンチエイジングスカイラボ】━━━━━━━━━━━━━━━━━━ [続きを読む]
  • これを飲むと胃がドクンドクンします
  • 朝日を浴び、ブクブクレモン塩水をゴクリと飲みほした坊です、 最近、鷹の爪より、よりお腹にドクンドクンと効くカイエンチンキ液を混ぜ合わせ、より効果を体感してます。 喉の奥から、食道、胃までいく感じがたまりません。 さて、昨日の続きです、 ほっといても入ってくる毒 歯磨きと同じく、体内クレンジングは本来毎日することが大切です 20代、30代なら、まだ自分で治す機能が働いています。 厄年あたりから、な [続きを読む]
  • 酸素は身体の若返りに必要です⁉?
  • 坊です、昨日は20日ぶりにジムに行き、絞ってもらいました、 写真は、起業家仲間のスーパー新年会年末年始の不節制で、声も出ず、見事体脂肪、体重増加(目標通り苦笑) さらに今月増やして落とす作戦功を奏するか?さて本題大切なことは、いくつかありますが多すぎると長続きしません━━━━━━━━━━━━━━━━━━【アンチエイジングラボ】━━━━━━━━━━━━━━━━━━今回、このメール講座では多くの質問のあ [続きを読む]