balard さん プロフィール

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balardさん:  Cyclingの記録
ハンドル名balard さん
ブログタイトル Cyclingの記録
ブログURLhttp://balard.sakura.ne.jp/cycling/
サイト紹介文自転車や、ウェア、装備などあれこれ試したものなど、体験を交えて紹介、記録していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供54回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2015/01/24 21:02

balard さんのブログ記事

  • 瀬戸大橋 137.32km
  • 平均(休憩含む)最大速度18.6km/h53.4km/h心拍数135pm174bpmケイデンス70rpm97rpm走行距離137.32km走行時間7時間21分01秒総走行距離10820m消費カロリー2831kcal気温度24〜28度25Cから、23Cにタイヤを変えて、チェーン・バイクを拭いて、(今や25Cの方が好きなのだが、23C勿体ないので・・・そろそろ交換時期ではあるが)そのうちグリスアップしないと・・・・・・と思いつつ・・・・・どこに行くか決めかねて・・・・久しぶりに瀬戸 [続きを読む]
  • 鷹取醤油のしょうゆソフトクリーム 48.26km
  • 走行距離48.26km最高速度40.5km/h平均速度20.4km/h気温26〜27度走行時間2時間21分54秒消費カロリー663kcal総走行距離6511km(クロスバイク)家の用事を行い、少々草臥れたが昼を食べてから、ポタリングへ。台風一過の晴天で、少々蒸すが、良い天候。今日はローディーに遭う事が多い。雨で降りこめられた3連休の2日間だったので・・・・かねてから家人が美味かったという鷹取醤油のソフトクリームを食べに行くことに。ルートラボで [続きを読む]
  • 2017BRM909津山400?
  • 平均(休憩含む)最大速度17.2km/h59.3km/h心拍数142pm190bpmケイデンス72rpm105rpm走行距離413.56km獲得標高4787m(GPS)走行時間23時間55分13秒休憩3時間23分程度(PC・通過チェック・休憩回数24回)総走行距離10783m消費カロリー9463kcal気温度14〜29度前日さっさと寝たが、0時過ぎに目が覚めてしまう。2時起床予定だったので横になっていたが、1時半に起きてしまう。ロールパン6個と、野菜ジュース750ml一本が朝食。今日は野菜が取 [続きを読む]
  • 柵原 73.57km
  • 走行距離73.57km最高速度36.5km/h平均速度21.6km/h気温28〜29度走行時間3時間24分06秒消費カロリー1051kcal総走行距離6463km(クロスバイク)降水確率0%。9日ブルべだし、近場で軽く足慣らし。で、途中から片鉄ロマン街道通って柵原へ。平坦オンリー。自転車に乗り始めた頃は、往復でへとへとになっていたのだから週1ライドでも、だいぶ体が変わったのだなぁと思う。湿度も低く、気持ちの良いサイクリング日和。しかし、先週の気温 [続きを読む]
  • 岡山空港 56.62km
  • 平均(休憩含む)最大速度20.9km/h51.4km/h心拍数143pm187bpmケイデンス70rpm118rpm走行距離56.62km走行時間2時間41分59秒休憩10分程度(休憩回数1回)総走行距離10368m消費カロリー1163kcal気温度30〜33度眠い・・・・というわけで、近場の空港へ。笠井山で1人のローディーの後ろに、たまたまなったので途中までついて行ってみたが、パワーメータをつけたローディーにあっさり千切られた。おっちゃんは息が苦しい〜・・・・後はマイ [続きを読む]
  • 八塔寺・佐用町(兵庫県)150.23km
  • 平均(休憩含む)最大速度19.7km/h51.9km/h心拍数147pm176bpmケイデンス73rpm100rpm走行距離150.23km走行時間7時間35分27秒休憩54分程度(休憩回数5回)総走行距離10311m消費カロリー3296kcal気温度25〜33度和気-吉永から北に登り、県道368号を進む。八塔寺ダムを通過。八塔寺ダム駐車場にトイレがある。自販機もあり。これからしばらく、自販機・トイレなし。県道90号を英田サーキット方向へ進む。斜度はそれほどきつく無いので、サ [続きを読む]
  • 小豆島 174.96km
  • 走行距離174.96km最高速度56.2km/h平均速度21.0km/h気温24〜32度走行時間8時間18分37秒消費カロリー2835kcal総走行距離6374km(クロスバイク)折角のお盆休みなので、足を延ばして小豆島へ行ってみる。まめいち。日生から7:45分の臨時便に乗船。フェリーへは自転車(別料金)はそのまま積み込めます。他に居るかと思ったが、この時間は自転車一人。後はバイク(エンジン付き)と乗用車と人。日生港待ち時間が長い(6時40分について [続きを読む]
  • 牛窓・閑谷 113.44km
  • 平均(休憩含む)最大速度19.6km/h50.4km/h心拍数147pm185bpmケイデンス69rpm126rpm走行距離113.44km走行時間5時間47分15秒休憩40分程度(休憩回数4回)総走行距離10161km消費カロリー2515kcal気温度30〜33.7度定番になりつつある、牛窓・閑谷コース。この時期、海水浴客の車が少し多いので注意が必要。お互い海に見とれて正面衝突は避けたい。スピードは控えめがよさそう。オリーブ園そう言えば、オリーブ園への登り口の最初、斜度 [続きを読む]
  • 鏡野町図書館 124.61km
  • 平均(休憩含む)最大速度20.0km/h52.1km/h心拍数141pm170bpmケイデンス70rpm133rpm走行距離124.61km走行時間6時間13分39秒休憩60分程度(休憩回数4回)総走行距離10048km消費カロリー2545kcal気温度28〜32度(道路標識では35度)牛窓行こうか迷ったが、海水浴の車が多いはずなので止めて、そうだ、BRM909のスタート・ゴール地点の鏡野町の役場に行ってみよう!ということで途中で目的地を変更。先のブルべの影響で坂はまだお腹がいい [続きを読む]
  • BRM722広島 高宮300km(305.12km)
  • 平均(休憩含む)最大速度17.3km/h55.4km/h心拍数149pm186bpmケイデンス70rpm95rpm走行距離305.12km獲得標高4267m(3713mGPS?)走行時間17時間37分24秒休憩111分程度(休憩回数17回)総走行距離9923.5km消費カロリー7606kcal気温度25〜30度BRM722広島300km 高宮右回り終了。お尻が痛いくらいで体は大丈夫。長距離だと右アキレス腱が腫れる傾向だがそれも無し。自転車も珍しくタイヤに傷なし。400km行けそうだ!?と言えるのも無事に終 [続きを読む]
  • 53.26km 岡山空港 (+高梁の図書館)
  • 平均(休憩含む)最大速度17km/h51.5km/h心拍数143bpm178bpmケイデンス68rpm89rpm走行距離53.26km獲得標高702m(GPS)走行時間3時間07分25秒休憩15分程度総走行距離9617.2km消費カロリー1289kcal気温度29〜33度前日夜、ペダルをばらしてみるガタがあり、それが原因で砂でも入ってゴリゴリしているのではないか?という推測。ペダル軸朝、パーツクリーナー(ゴム可のもの。AZから出ている)で綺麗にしてみると、きちんと当たりを調整す [続きを読む]
  • 78.26km 岡山空港
  • 平均(休憩含む)最大速度20.1km/h53.3km/h心拍数148bpm184bpmケイデンス71rpm126rpm走行距離78.26km獲得標高919m(GPS)走行時間3時間52分36秒休憩15分程度総走行距離9547.4km消費カロリー1742kcal気温度24〜30度午後から降水確率が高いので、早めに近場をぐるりと回る。それなり登っておきたいので、空港をメインに、後は小さな峠をいくつか入れて900m程の予定。前のライドの時、坂道で右ペダルを踏んだ時、時折ゴリゴリ感があったの [続きを読む]
  • 112.30km 牛窓・閑谷
  • 平均(休憩含む)最大速度19.6km/h55.2km/h心拍数151bpm184bpmケイデンス70rpm94rpm走行距離112.30km獲得標高830m走行時間5時間43分14秒休憩30分程度総走行距離9469.1km消費カロリー2620kcal気温度24〜30度今日も降水確率が高い。突然の雷雨もあり?どこに行くか?結局先週と同じコースへ。湿度が高く蒸し暑い。腹巻を通気性が高いモンベルに戻してみた。パールイズミだと風を通さない分汗がたまる。中々に難しい。これぐらいの暑さ [続きを読む]
  • 116.33KM 牛窓・閑谷学校
  • 平均(休憩含む)最大速度20.5km/h52.4km/h心拍数154bpm185bpmケイデンス72rpm103rpm走行距離116.33km獲得標高(1046m GPS)走行時間5時間38分55秒休憩15分程度総走行距離9356.8km消費カロリー2670kcal気温度21〜28度25Cのタイヤに変えて、試しライド。空模様が怪しい(昼過ぎから降水確率高し)のでコースを近場?に設定。いつもの牛窓+閑谷学校を走ってみる事に。我ながらガキぽく、新しいタイヤなので踏んでしまう。なので23Cと比較 [続きを読む]
  • 138.54km 美星 星の郷
  • 平均(休憩含む)最大速度18.1km/h54.2km/h心拍数146bpm188bpmケイデンス71rpm115rpm走行距離138.54km獲得標高(1011mGPS)走行時間7時間38分22秒休憩48分程度総走行距離9240km消費カロリー3327kcal気温度19〜29度梅雨なのに雨が降りません。梅雨入りしたのだっけ?天気が良いので、サイクリングで行ったことのない美星 星の郷へ。岡山県サイクリングコース「備中周回ルート」の一部。国分寺からのルートは以下の感じ。交通量も多くな [続きを読む]
  • ブルべのすべて
  • ブルベのすべて鈴木裕和スモール出版Amazonで詳細を見る話が面白い。思わず笑ってしまう。ブルべを走った後、参加者との談笑ってこんな感じ。ブルべって、なぜか?面白い。ブルべを走っている人、これから走ろうと思っている人におススメ。現役バリバリのランドヌールが200km、300km、400km・・・を走りながら展開される四方山話と、現役ならではの注釈があるのでとても参考・勉強になります。安全に、楽しく走りましょう!鈴木家 [続きを読む]
  • 175.35km 奥津 
  • 平均(休憩含む)最大速度17.3km/h62.2km/h心拍数142bpm230bpmケイデンス68rpm97rpm走行距離175.35km獲得標高(2752mルートラボ)(2638mGPS)走行時間10時間05分30秒休憩60分程度?総走行距離9102km消費カロリー4153kcal気温度14〜26度コースは、だいたい下記の感じ。VAAMを飲んで7時に出発。ウェア:ジオライン+腹巻+サイクルシャツ+ウィンドベスト。下はコールドブラック。少し寒い。かもがわ円城を登って休憩。相変わらずエンジン付 [続きを読む]
  • 81.75km 牛窓
  • 走行距離81.75km最高速度52.3km/h平均速度19.1km/h気温16〜25度走行時間4時間16分27秒消費カロリー1222kcal総走行距離6166km(クロスバイク)朝、子供とサイクリングした後、一人牛窓へ。湿度が低く、気温もちょど良い感じ。言うことなし。犬島の煙突が見える。犬島犬島いつもの場所で撮影。今日は一段と綺麗に見える。オリーブ園へ登ってオリーブ園坂根堰を渡って帰る坂根堰ウェアジオライン+腹巻+サイクルシャツ下はレッグカバー+ [続きを読む]
  • 203.66KM BRM520 総社200km 桃太郎鬼退治
  • 平均(休憩含む)最大速度17.6km/h52km/h心拍数159bpm193bpmケイデンス74rpm123rpm走行距離203.66km走行時間11時間30分43秒休憩70分程度?総走行距離8926.6km消費カロリー5507kcal気温度16〜28度BRM520の関係者の皆様、今回も楽しく走らせていただきました。ありがとうございました。さて、天候は晴天、気温16〜28度と温度差が激しいので、腹巻+ジオライン+サイクルシャツ+ウィンドベストから、一枚一枚脱いでいく作戦でスタート。下 [続きを読む]
  • 44.02km 片鉄ロマン街道
  • 走行距離44.02km最高速度37.7km/h平均速度19.7km/h気温25〜27度走行時間2時間13分35秒消費カロリー627kcal総走行距離6080km(クロスバイク)用事をかたずけて、昼過ぎにやっと出発。近場で済ませる。爽快。幾分暑いけど・・・・来週はBRM520 総社200km 桃太郎鬼退治 が楽しみ。ブルべに出る理由。自転車に乗るのが好きだから。距離が200km〜とちょっとチャレンジ!になるのでいい感じ。100kmだと短く感じる・・・・完走メダルが購入 [続きを読む]
  • 82.67km 大芦高原
  • 平均(休憩含む)最大速度18.7km/h52.6km/h心拍数140bpm221bpmケイデンス63rpm132rpm走行距離82.67km走行時間4時間24分56秒休憩20分程度?総走行距離8722.8km消費カロリー1851kcal気温度24〜26度晴れ。花粉の代わりに黄砂が飛ぶ。おまけに風がきつい。久しぶり大芦高原へ登ってみる。最近登ってなかったような気が・・・・相変わらずのろのろと、心拍160前後で登っていく。しかし、久しぶりにしては登れたので一安心。いつも場所で撮 [続きを読む]
  • 150.7km 中国勝山
  • 平均(休憩含む)最大速度20.4km/h50.3km/h心拍数149bpm182bpmケイデンス75rpm141rpm走行距離150.7km走行時間7時間22分22秒休憩30分程度?総走行距離8640.1km消費カロリー3384kcal気温度16〜29度久しぶりに県北へ。花粉も下火になってきた。金川からの県道31号線は、多くのローディーとスライド。ショップの練習会らしき集団?も。今日は昨日と違い、天候の崩れる心配が無いので大勢繰り出している?国道429号線に乗り換えて、かもが [続きを読む]
  • 137.92km ショップ練習会と片鉄ロマン街道
  • ショップ練習会平均(休憩含む)最大速度16.3km/h56.7km/h心拍数149bpm194bpmケイデンス81rpm143rpm走行距離64.52km走行時間3時間56分34秒休憩60分程度?総走行距離8299km消費カロリー1648kcal気温度7〜20度片鉄ロマン街道平均(休憩含む)最大速度20.8km/h44.5km/h心拍数133bpm167bpmケイデンス69rpm106rpm走行距離77.4km走行時間3時間30分09秒休憩20分程度?総走行距離8489km消費カロリー1351kcal気温度20〜18度ショップ練習会へ。気合 [続きを読む]
  • 116.06km 由加山あんころ餅
  • 平均(休憩含む)最大速度17.9km/h49.9km/h心拍数147bpm178bpmケイデンス72rpm95rpm走行距離116.06km(GPS118.08km)走行時間8時間52分31秒休憩60分程度?総走行距離8235.4km消費カロリー2847kcal気温度19〜24度今日は晴れ。あんころ餅を食べに行こう!ということで由加山へ。岡南大橋を渡って、児島湾締め切り堤防を通り(サイクリングしている人が結構いました)宇野港へ。フランス船籍ロストラル号が寄港中で大勢の人。フランス船籍 [続きを読む]
  • 74.78km 片鉄ロマン街道
  • 走行距離74.78km最高速度40.0km/h平均速度21.2km/h気温19度走行時間3時間30分50秒消費カロリー1060kcal総走行距離6008km(クロスバイク)朝方は前日の雨が残り、ぽつりぽつり。午前中は用事。午後から出発。天気予報では昼から晴れだが、曇り。久しぶりに、片鉄ロマン街道へ。サイクリスト多い!今までの中で一番多いかも。そして、桜が満開。片鉄ロマン街道ここまで、四方八方、花に囲まれて走るのは初めて。道路沿いの草も、黄色 [続きを読む]