かおりん さん プロフィール

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かおりんさん: MECやってます。
ハンドル名かおりん さん
ブログタイトルMECやってます。
ブログURLhttp://ameblo.jp/kaorin1117-3255/
サイト紹介文もうリバウンドはイヤ!毎日食べたものの健忘録です
自由文2012年11月頃〜糖質制限、2013年よりMEC、ガッツリMEC→2014年〜かな?よろしくお願いします!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/01/25 18:42

かおりん さんのブログ記事

  • 金泉さんでランチ
  • 今日は金泉さんで念願の糖質制限ランチMEC食で知り合った、同じ市内のお友達を誘って行ってきました前菜から美味しい〜期待大!!限定15食のテールスープテールがトロトロであっという間に食べてしまったー!!お肉のお出汁でスープはそのままでも美味しい!けど、いろんな調味料で味を変化させて食べるのもまた美味しかったです・・・まだ食べれるよねぇと、追加の注文肉・卵・チーズのMEC焼きキムチ入りのにしました!(正式名称じゃな [続きを読む]
  • 美味しいコーヒー
  • 久しぶりのブログのタイトルがコーヒー(笑)最近じつは、シリコンバレー式にハマってますシリコンバレー式では、朝食に完全無欠コーヒーというものを飲みますなので、美味しいコーヒーのお店を探し回っています左が洋服屋さん、右が焙煎コーヒーショップ。  シンプルで素敵なお店?好きな感じコーヒーが飲めるお店はここから100mの別の建物にありました。店内メニューコーヒー美味しかったです!難点を言えば、平日だ [続きを読む]
  • 脂質強化
  • ここ一週間ちょっと、食事を少し変えています朝は[あの]本に載っている   完全無欠コーヒー(笑)タンパク質を体重×1.6に抑えるそうすると、スルスル体重は減りかなーーーり頑固な便秘が脂質強化のお陰か1回/1〜2日はあります(↑↑今年からピラティスも始めたので、もしかしたらその効果+子どもの風邪で今週は平日も数日、仕事休んだためリラックス出来る時間があった。いつも休日にリラックスしながらコーヒー飲む [続きを読む]
  • MEC新年会
  • 昨日、参加してきました!サムギョプサルめーっちゃ食べました(笑)キムチ少しとお肉をひたすら食べました。お肉食べ放題♪♪韓国風茶碗蒸しも1/5くらいお正月との比較実験のため、お酒は飲まず運転手やりました!結果…フツーに増えてましたやっぱり夜にたくさん食べるのはダメみたい今日は、今有名な本に書いてあることを実践するためにお店で焙煎しているコーヒーショップにコーヒーを買いに行きましたいい香りに癒されます [続きを読む]
  • 正月太りは解消♪♪
  • タンパク質を体重×1.5に抑えた方がよいという方と、半分も吸収されないので倍食べた方がよいとアドバイスしてくださった方がいてどうなんだろう?と悩んでいますが最近、大好きなスーパー行ってもまだいつものお肉が入荷なかったりいろいろな理由でタンパク質(肉)の量が減っているのでお正月後から脂質を増やしていました。見事、体重はスルスルと減りました!それはいいのですが、飲み会とかでまたたくさん食べるとリバウンドす [続きを読む]
  • 絶賛、大増量!
  • 年末年始結果体重1.2キロ増量 糖質量は3g〜多い日で14gでしたが平均4〜5gでした。それでも1.2キロ?MEC、糖質制限は気を付けていた。?朝食は普段と同じ。?昼食は普段の量くらい。1日は多めだった?夕食は毎日かなり量が多かった。?普段は週1飲むか飲まないかのお酒を毎日飲んだ(ハイボール1〜2杯)?毎日出掛けたので普段よりは歩いていた??が原因でしょうか。糖質量に気を付けていても食べすぎ飲み過ぎはダメですね夜た [続きを読む]
  • 明けましておめでとうございます
  • 予想通り、毎日0.5キロずつ増えてます(笑)(祖母宅の体重計なので多少誤差はあるかな?)おそらく連日のチーズとハイボールだと思いますでも糖質は少ないからよしです今日は朝:アーモンドミルクチャイ(ココナッツオイル)昼:ゆで卵3個 チーズ、鰆、海老夜は鍋右のお皿はイカの口?!らしいです   蟹いっぱい!カニ味噌もみんなは肉団子でしたが私は手羽元3本食べました。今日はまだ控えめな方でした [続きを読む]
  • お腹いっぱい大晦日♪♪
  • 祖母の家からお出かけ!いいお天気母とランチ。パンや付け合せは母が食べてくれました。タンドリースペアリブ香辛料の効いたサラサラカレーが美味しいパンに付いていたバターが美味しくてカレーと一緒に食べちゃった夜はみんなでご飯オードブルは大丸で購入父と息子が築地に行って買った卵焼きとマグロ卵焼きの横は妹が買ってきたスカルモッツァ焼いて食べてめーっちゃ美味しかった!!この他に焼きカニ、カニ味噌飲み物はハイボー [続きを読む]
  • 祖母の家へ
  • 今日からお休み!3日まで。めいっぱい祖母の家でゆっくり…いや、食べまくり買い物へ行き楽しむ予定ですまずは、サービスエリアでクリミアソフト3くち。あとは両親と子どもで。海ほたるでスタバ夜は焼きアボカドコブサラダを注文!さすがに足りないので、これから祖母のお家でハイボール飲みます妹がチーズ買ってきてくれる楽しみ♪♪明日から毎食、普段より多めになると思うから(外食などなど)ちょっと怖いけど、、楽しみます結 [続きを読む]
  • Xmasパーティ♪
  • 今日は私たち家族と両親とXmasパーティ!!毎年メニューはほぼ一緒ですが★チキン(ハーブと中に野菜の詰物)★ローストビーフ★チーズいろいろ、アーモンド★バケット★シャンパンとハイボールケーキは昼間に食べましたお取り寄せした低糖質スポンジケーキ飾り付けは子どもたち。スポンジが結構ずっしりで生クリームとの割合が合ってなかったー最近糖質が多くなってきてるムスメ。アトピー薬なしできてたのに酷くなってきました旦那 [続きを読む]
  • 久しぶりの糖質
  • 昨日はお友達がお菓子を持って遊びに来てくれましたシュークリームとプリン。糖質制限的には他のお菓子に比べればまぁまぁ(^^;皮はこっそり除いて、プリンはカラメル残したのですが、最近1食で糖質10g越したことなかったのにおそらく糖質20弱くらい摂ってしまったためしばらくすると頭痛がとにかく痛くて怠くて早々に就寝しました今日は今日で、上司がクリスマスイブだからと栗のタルトを買ってきてくれました。職場には糖質制限 [続きを読む]
  • 困った時のランチ
  • 今日は母と買い物ランチのお店ってだいたいわたしが食べれるものがないので、デパート内の買ったものを自由に食べれるコーナーでそれぞれ買ってきたものを食べますそして今日もやっぱりこれ明日からアドバイザーさんに3日間食事チェックしてもらいます [続きを読む]
  • 最近は
  • 職場のみんなに糖質制限してることを知ってもらってからお土産にあんこ餅を買ってきた先輩も『いい?(いらないよね?)』と笑って聞いてくれたりして、ちょっと楽になりました朝はアーモンドミルクでチャイ作ったりミルクティーにしています昼と夜は以前と変わりないです。夜は、買い物に行く火曜日と金曜日は魚を食べたり、レバーを追加して食べたりしてますアボカド+キムチ+海苔が辞められないアボカド+塩麹卵も美味しいこれ [続きを読む]
  • 職員旅行2日目
  • 朝は定番のバイキングでした野菜にはえごま油1包かけて。目の前で焼いてくれるオムレツはもう1つお代わりしましたチーズ入りです何しろ今日のお昼も食べれないと思ったのでたくさん食べましたお昼は酒蔵で粕鍋、豆腐、プレート左上から時計回りに油揚げみたいなの、おからのポテサラ野菜ともろみ、おかか、白身魚の粕漬け切り干し大根のサラダ食べたもの粕鍋の豚肉、豆腐、油揚げ、おからサラダもろみとブロッコリー、白身魚、お [続きを読む]
  • 職員旅行1日目
  • 今日は大阪、神戸方面に行きましたお昼が遅くなること分かっていたしお昼はお弁当=炭水化物だらけと思われるので観光バスの中でコーヒーとココナッツオイルゆで卵2個食べましたお昼はグランド花月でお弁当食べたのは、鮭、卵焼き、左上のポテトの下の豚肉つくねハンバーグ、高野豆腐、左下の緑の野菜。以上!夜はルミナリエへ糖質摂らなければ夕飯が21時になろうとお腹持ちます友達は相当減っていたようです。空きっ腹に飲んで気 [続きを読む]
  • 仲間入りしました!
  • お夜食にチーズ+バターを食べたくなったのですが 今バターはやめているのでギー+クリチを食べました新しいギーを開封〜左がギー中央と右が次に開封予定のココナッツオイルギー+クリチ、美味しかったです [続きを読む]
  • おにぎり弁当
  • 年に数回、学校行事でお昼の時間を短縮するという理由で『おにぎり弁当』の日があります。おにぎりだけじゃ栄養満たされないしガッツリ糖質…我が家のおにぎりは?おかか+チーズ+ウィンナー?桜えびたっぷりです案外、普通の給食よりいいかもー [続きを読む]
  • 糖質制限を伝える
  • 今月に入り、職場内で異動がありました。席がちょっと変わっておっきな声でよく話す先輩の隣へ反対側の隣は私が糖質制限してるって知ってる人。ある日、お昼ご飯の後でお菓子が2人でひとつ配られました。糖質制限してること知ってる人に私の分食べて〜とコソコソ言ってると先輩に気付かれ、大きな声で指摘され結局みんなにバレましたダイエットしてるって言うと、まず『それで痩せたの?』と定番の質問。?炭水化物ダイエットをし [続きを読む]
  • 12月1日
  • 今日は部署内異動がありましたまだ、先輩と同行したりしてますが1人で行動することもありこれから1~2ヶ月は気疲れしそうです今日も午前中で疲れていたら今夜は旦那が夕飯いらない日と知ってた母がみんなで食べに行く?とたまたまくれた!!行く、行くー子どもと両親とすぐ近くの行きつけの焼鳥屋さんへ仕事も変わったばかりで明日もあるので運転手です(笑)夜はおおよそ、です [続きを読む]
  • 11月30日
  • 約60日ごとにこの記事を書いていると思いますが、昨日から女の子の日です60日ごと、というのはMEC開始して、太って、たぶん生理も戻るだろうとピルを自己中断してから以降65日±αで定期的にきているからです。しかもMECしてるし出産後なのに生理痛は全然軽くなりません定期的だけど正常ではないのでまだまだってことですね昨日は予定通りお出掛けしたのでショッピングモールで私はチーズを買ってランチになかなかいいチーズがい [続きを読む]
  • 11月28日 夜たくさん食べると…
  • 携帯の画面が油ギッシュです今夜は焼肉でした1日のtotalカロリーがいつもと同じでも糖質量も多くなくても夜たくさん食べると翌朝必ずと言っていい程増量しますMECでは夜たくさん食べても翌朝減ってる、という人もいるけどあまり当てはまりません。普通の人が食べ過ぎて翌日から調整して体重を元に戻すように、私も数日かけて戻ります明日も増えるかな〜かなり久しぶりに卵なしお休みの日作らなきゃね明日は家族で外出するので私の [続きを読む]
  • 11月26日
  • 少しサボってましたもともと毎日食べたものを記録するため始めたけれど、今は栄養計算機というアプリに助けられているためこれからも更新が減るかもしれません今朝はアーモンドミルク×チャイ×ココナッツオイルアーモンドミルクた1パック分入ってウォーマー使っても溢れないマグはこれしかないお昼は珍しく3品レバー塩煮桜えび入り卵焼きスプラウト夜は旦那がお休みで準備してくれた豚肉たっぷり鍋でした [続きを読む]
  • 11月22日
  • 今日は金沢まで日帰り旅行に行ってきました金沢駅兼六園市場でお昼ご飯食べようと思って行ったけどどのお店もメニューは『丼』ばかり唯一食べれそうなものを何とか発見鯖の1本焼き食べました。(お腹すきすぎて写真忘れー)鯖をまるまる1本食べたせいもあると思うけど夕飯時まで鯖がお腹に残ってる感が今回もありました。帰りにはおやつ代わりのこちらも忘れず子ども達はよく歩いたご褒美でこちら金箔ソフト〜豪華に金箔一枚張り付 [続きを読む]
  • 11月21日
  • 今日は子どもたち、学芸会でした2人ともお弁当です肉団子おにぎり弁当アトピーない痩せてるお兄ちゃんは混ぜご飯のおにぎりですわたしのお昼は短角牛夜は私の誕生日会チーズフォンデュのリクエストで夜はおおよそですが、今日の記録 [続きを読む]
  • 11月20日
  • 今日こそホントにおやつが出るお宅に訪問になりましたこの前、訪問予定だった時にひらめいた角の立たないお断りの仕方『この後、検診があるので食べれないんです』我ながらいい考え 無事、コーヒーだけ頂いてきました。そうでなければ、しるこサンドが準備されていましたでも『それなら私も食べない!』ってガマンさせちゃったのは申し訳なかったなお昼は食べかけです 今日の結果 [続きを読む]