隊長〜! さん プロフィール

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隊長〜!さん: 走れ!隊長〜!
ハンドル名隊長〜! さん
ブログタイトル走れ!隊長〜!
ブログURLhttp://surf0702.blog.fc2.com/
サイト紹介文高負荷トレーニングが大好きな 元サーファーのトライアスロンにっき。
自由文大好きなサーフィンにも行かなくなり気がつけば
体重80キロオーバーの2009年の夏•••
ヤバイ!
ダイエットしなきゃ!!?
全てはココからはじまった。。


参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2015/01/25 22:42

隊長〜! さんのブログ記事

  • 忘れ物ライド
  • 連休初日四日間の出張を終え 午前中は爆睡スッキリ 爽快??こっちも スッキリ??暑かったろうに夕方は職場に忘れ物を取りに行く久しぶりのバイクでヒィヒィでした??バクダン2日分もかい????バリウムもあるし 連休明けは朝からツライにほんブログ村 [続きを読む]
  • たまの出張は面白い
  • 本日出張2日目昨日は仕事が早く終わったので街中をプラプラ一人ランで楽しんでました〜?しかし本日は遅くなってしまったのでランをする気にもなれずホテルの隣の居酒屋さんで一人飲み??ぶっちゃけ久しぶりの一人を満喫できてかなり幸せですエイヒレとか最高うまい昨日も今日もコチラの方々皆 親切過ぎてありがたすぎる感謝感謝m(__)mけっこー飲んだけど明日は朝ラン頑張るぞ!にほんブログ村マイペースで頑張りまっす [続きを読む]
  • ふつーの生活に慣れてきた
  • 昨日は午後から休日出勤早起きしてバイクを予定していましたが二度寝してしまい??けっきょく1時間ほど滝汗の草むしりの刑にヘンコウ??昼から夕方までみっちり ??なんか具合がわるいし ねむい仕事帰りにぷらっと伊勢丹入ったらシャレタ時計がズラリと夜は友人と待ち合わせて楽しい時間を過ごす??エイヒレとか最高うまいわかっちゃいるけど慣れってコワイノートレ続くにほんブログ村 [続きを読む]
  • とうとう40サイに
  • なんとびっくり とうとう40サイになってしまったちょうど連休だったのでぷらっと海のあるとこまで??目的地に到着して温泉街をRUN??してたらスゴイの発見 とりあえず滝行??そしたら滝の中からカミさまがでてきてボロボロだったおサイフを新しいサイフとこうかんしてくれたたまにはいいコトあるもんだ ラッキー??にほんブログ村 [続きを読む]
  • トランスフォーマー
  • 会社の次世代機が来月公開の映画??「トランスフォーマー /最後の騎士王」で主役を助けるヒーローとして登場するらしぃ????今の機械は昔のような経験と勘を頼りにするだけでは直らない事もあったり なかったり?専用のパソコンが無いと復旧もできない??自転車も日々のメンテナンスが大切でレース直前の慌ただしいメンテナンスはなにげにリスク高い気がする??にほんブログ村 [続きを読む]
  • 連休は良いなぁ
  • 今月は2回休日出勤がありました 手当が大きいので嬉しいですがやっぱ連休は良いなぁ〜??バイク乗ったり ランしたりと小さな幸せ近所にできたすた丼の新メニューもうまかった来月は組合の集まりでまた休日がつぶれる??飲んで帰るしかないな??にほんブログ村 [続きを読む]
  • トライアスリートっぽい練習してみた
  • 1年半前はボクも立派なトライアスリートでした あんなことしたり こんなことしたりと...?? 今ではフツ〜のオッさんになってしまいましたが今日は久しぶりにトライアスリートっぽい練習が出来ましたスっスイム 2000メートル??ココからトライアスリートっぽく続けて周回コースでラン5キロ??鉄下駄履いて走ってるかのように アシが重く感じたけど この感覚がドMにはたまんない一緒に練習していた友人(やったるで〜 )も楽しみ [続きを読む]
  • ペラペラシューズ
  • 昨日は19:00帰宅そんな自分に友人からLINEが??????うらやましい この居酒屋は生一杯190円 行きたい??甘い誘惑に負ける事なく 夜ランへ??今回はミズノのペラペラシューズペラペラすぎて練習で使用するにはもったいない 素足に近い感覚の超軽量シューズ 本来 ボクレベルでは使わない方が良い??今後はインターバルも多めに取り入れ速いペースに慣れていこうと思います。にほんブログ村 [続きを読む]
  • ニューシューズで走ってみた
  • 20:30帰宅玄関開けると封筒がそ〜かい 良いランコース土曜なら良かったのに今後どうなるか不安だなぁそんな気持ちを吹き飛ばすタメ夜ランへ今夜のシューズはレディースシューズやっぱり履きやすい190gらしいけど重く感じたスムーズにアシが前に出る感覚が楽しかった耐久性もありそうだし なによりもカッコいい(^^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 日曜に買ったブツ
  • 20:30帰宅日曜に買ったブツ着てみたなんだか強くなった気持ちになる上下で7500円くらいこちらの商品もお買い得でしたので買ってみたなかなか良さげ??そんでもってランパンと問題はこちらのシューズちなみにこれレディース??意外と履き心地が良くて安かったから普段履き用で買ってしまったぁ??なかなか良いフィット感?試しに3本ダッシュ??サイズは同じでも甲と幅が???街中で履こうにほんブログ村 [続きを読む]
  • アートスポーツ閉店セール
  • 昨日は渋谷まで友人のお買物にお付き合い都会の空気は自分には合わん(泣)開店時間は13:00らしい?その前に腹ごしらえ初のいきなりステーキ300グラムペロリとたいらげ いざ本番へ!なんだかさみしいですね トライアスロンデビューしたての時はお世話になりましたコレも50%オフ友人はこんなに買い込んでた??Onは60%オフ時計二個もどないすんの〜?!自分もつられて久しぶりにガッツリやっちゃいましたが全て半値なんでありがたや [続きを読む]
  • P3ちゃんの出番
  • 本日は朝からトレーニングだ!って言いたいけど休日出勤お仕事ある事はありがたいですけどね??天気も良さそうだしバイク通勤してみよっかなところで最後に乗ったのいつだっけ?過去のブログをチェックしてみると一年前(泣)しかも1人 周回コースで100?TTとかしちゃってるしヤル気マンマンじゃんってかこの時が自己ベスト!ニューバイクになりお試しの100?以前のバイクより乗りやすくポジションがピシッとハマった感があったの [続きを読む]
  • V字回復
  • 夜は飲みながら経済ニュースをチェックするのがスキ??得に◯芝のニュースは気になる スキな企業なんで頑張って回復して欲しいな〜???回復と言えば先日の新島トライアスロンのリレーでたった10?しか走ってないのにメッチャ疲れた回復にも時間かかるし 本当に弱くなってしまった新島トライアスロン 10?ラン(申告タイム38分30秒)特にラスト1キロがひど過ぎる落ちるとこまで落ちたんで後は上がるだけか?V字回復目指して頑 [続きを読む]
  • バイクを壁に掛けてみた
  • 一部屋にバイク3台も置いていたので足の踏み場もなかったたまにしか乗って無いからバラしも考えたが それも面倒くさい狭い部屋なので縦の空間を利用する事にホームセンターで牛丼よりお安いアイテム発見!早速作業開始間柱が45?間隔で入っているのでアンカーいらず穴あけんのはイヤだが エイっ!ズブっ グリグリ??まだまだズブっグリグリ??金具も1個350円くらいで20kgまでオッケー!贅沢して3個も買ってしまったのでもう一台 [続きを読む]
  • やられた
  • 本日19:00帰宅 ん???玄関 オシッコ臭いランシューズから いや〜な臭いが??やられたやったのは白い方 ん〜〜許す??ここんとこ たま〜にやらかすトイレと勘違いしてんのか? 動物飼ってたら仕方ないねにほんブログ村 [続きを読む]
  • 初の!
  • 一昨日は新島トライアスロン大会(リレー)に参加して来ました。こんな手ぶらでレースに参加するのは初!ランだけですから以前 地元埼玉(彩湖)で一緒に練習していた仲間とも久しぶりに再会でき嬉しかったなぁ〜(^^)親分さんも元気そうだ??それと露天風呂で爆乳のお姉さんが目の前に来た時は目のやり場に困ったまぁ男ですからチラ見したコトは内緒です??そんでもって肝心のレースは頑張りましたが42分もかかってしまった まさ [続きを読む]
  • 久しぶりにレースに参加
  • トライアスロンの大会に参加するの久しぶり(新島トラのリレーですけどね〜??)2015年の佐渡トライアスロンが最後のレースだったかな?結局 目標達成出来ないまま冬眠してしまったなぁこのなが〜い眠りから目覚めるためのキッカケをくれたまさとんに感謝してますお誘いなければ今でも体重80?オーバーだな??そして先日 久しぶりにチームの仲間にも会え一緒に走ることができ とても楽しかったやっぱり運動は良いねこちらもチー [続きを読む]
  • 1年前と比べて???
  • 昨日はレース前の最終調整 おおげさですが午前中に10?のペース走の予定でしたがあまりの暑さに心が折れたので近所のホームセンターまで往復5?のゆるランして来ました。植物はいいですね 癒されます小腹が空いたので帰りがけ近所の すた丼で補給 夕方のペース走まで時間もたっぷりあるのでいつもの大盛り 飯増し デブの素18:00この時間帯を選んで大正解気温も下がり風も心地よくペース走にはもってこいのコンデションかなり気合い [続きを読む]
  • 心拍数上げるの大好き
  • 心拍計無くしてしまったけどネ仕事が終わり20:00帰宅速攻 ランパン Tシャツに着替えて軽くアップ1000m×6 のインターバル1キロ3分30秒を意識する。レストは1分ガーミンの設定ミスってもう1セット残り二本はアシにきてしまい一気にペースダウン今更ながら練習不足を感じ焦りはじめる新島大会〔リレー〕まであと2回追い込める?? かな?土日のどちらかは10キロペース走で最終確認の予定大会を楽しむ為にも苦しんでおこう!にほんブ [続きを読む]
  • 10キロ減量10キロ走
  • にほんブログ村↑やる気スイッチ2017年1月中旬友人に誘われ5月下旬に開催される新島大会のトラリレーに参加することになった。こんなおデブを誘ってくださり ありがとうございます。ちなみにボクはラン担当??ランではなくラン??9ヶ月運動してないもんで 貯筋はなくなり心肺機能は??でも これをキッカケに頑張ろうという意識が芽生えてきた!すんごい感謝してる刺激って大切なんだなぁと改めて感じる1月の頑張り月間ダイエッ [続きを読む]
  • トライアスリートが9カ月運動しないとこうなる
  • ID:hgl3g2にほんブログ村↑一年振りこっそりスイッチ2016年5月〜2017年1月コゲない!泳げない!走れない!食べる!飲む!太る!暑いの!寒いの!すんごい苦手!焼肉!ラーメン!天ぷら!いつでもオッケーたった9カ月でサイテーなトライアスリートの出来上がり!そんなこんなで70?だった体重が80?オーバー??お腹もポッコリ ポッコリ(*^^*)さらには植物に興味を持ちはじめプランターに容量オーバーなコニファーを植えてみてかわ [続きを読む]
  • スイム練習2日目
  • にほんブログ村↑やる気スイッチスイム練習2日目昨日は足をつかず なんとか500メートル泳げるようになりました?泳ぎ終わった後はフラフラでトライアスリートってこの後 バイク乗るんだよな マジですごいと思った?????練習はショボいですが 久しぶりにスイムが楽しく感じた佐渡まで残り3ヶ月! 昨年より1ヶ月 早めに練習再開したのでしっかり泳ぎ込んで スイム200位 イャ無理だな 250位以内を目指したいと思いますにほんブロ [続きを読む]
  • 昨日は3種目
  • にほんブログ村↑やる気スイッチ朝バイク 50?峠ではロードにサクッと抜かれるいつか参加してみたいな昼ラン 5?左足の腫れがいまだに治らず 痛い左右の着地がバラバラ無理せず 早めに切り上げる夕方 スイム 昨年の佐渡以来のスイム練習まずは水に慣れる事から始めました。休みながら500メートル泳ぐだけでいっぱい いっぱい??にほんブログ村 [続きを読む]