隊長〜! さん プロフィール

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隊長〜!さん: 走れ!隊長〜!
ハンドル名隊長〜! さん
ブログタイトル走れ!隊長〜!
ブログURLhttp://surf0702.blog.fc2.com/
サイト紹介文高負荷トレーニングが大好きな 元サーファーのトライアスロンにっき。
自由文大好きなサーフィンにも行かなくなり気がつけば
体重80キロオーバーの2009年の夏•••
ヤバイ!
ダイエットしなきゃ!!?
全てはココからはじまった。。


参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供5回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2015/01/25 22:42

隊長〜! さんのブログ記事

  • 久しぶりにレースに参加
  • トライアスロンの大会に参加するの久しぶり(新島トラのリレーですけどね〜??)2015年の佐渡トライアスロンが最後のレースだったかな?結局 目標達成出来ないまま冬眠してしまったなぁこのなが〜い眠りから目覚めるためのキッカケをくれたまさとんに感謝してますお誘いなければ今でも体重80?オーバーだな??そして先日 久しぶりにチームの仲間にも会え一緒に走ることができ とても楽しかったやっぱり運動は良いねこちらもチー [続きを読む]
  • 1年前と比べて???
  • 昨日はレース前の最終調整 おおげさですが午前中に10?のペース走の予定でしたがあまりの暑さに心が折れたので近所のホームセンターまで往復5?のゆるランして来ました。植物はいいですね 癒されます小腹が空いたので帰りがけ近所の すた丼で補給 夕方のペース走まで時間もたっぷりあるのでいつもの大盛り 飯増し デブの素18:00この時間帯を選んで大正解気温も下がり風も心地よくペース走にはもってこいのコンデションかなり気合い [続きを読む]
  • 心拍数上げるの大好き
  • 心拍計無くしてしまったけどネ仕事が終わり20:00帰宅速攻 ランパン Tシャツに着替えて軽くアップ1000m×6 のインターバル1キロ3分30秒を意識する。レストは1分ガーミンの設定ミスってもう1セット残り二本はアシにきてしまい一気にペースダウン今更ながら練習不足を感じ焦りはじめる新島大会〔リレー〕まであと2回追い込める?? かな?土日のどちらかは10キロペース走で最終確認の予定大会を楽しむ為にも苦しんでおこう!にほんブ [続きを読む]
  • 10キロ減量10キロ走
  • にほんブログ村↑やる気スイッチ2017年1月中旬友人に誘われ5月下旬に開催される新島大会のトラリレーに参加することになった。こんなおデブを誘ってくださり ありがとうございます。ちなみにボクはラン担当??ランではなくラン??9ヶ月運動してないもんで 貯筋はなくなり心肺機能は??でも これをキッカケに頑張ろうという意識が芽生えてきた!すんごい感謝してる刺激って大切なんだなぁと改めて感じる1月の頑張り月間ダイエッ [続きを読む]
  • トライアスリートが9カ月運動しないとこうなる
  • ID:hgl3g2にほんブログ村↑一年振りこっそりスイッチ2016年5月〜2017年1月コゲない!泳げない!走れない!食べる!飲む!太る!暑いの!寒いの!すんごい苦手!焼肉!ラーメン!天ぷら!いつでもオッケーたった9カ月でサイテーなトライアスリートの出来上がり!そんなこんなで70?だった体重が80?オーバー??お腹もポッコリ ポッコリ(*^^*)さらには植物に興味を持ちはじめプランターに容量オーバーなコニファーを植えてみてかわ [続きを読む]
  • スイム練習2日目
  • にほんブログ村↑やる気スイッチスイム練習2日目昨日は足をつかず なんとか500メートル泳げるようになりました?泳ぎ終わった後はフラフラでトライアスリートってこの後 バイク乗るんだよな マジですごいと思った?????練習はショボいですが 久しぶりにスイムが楽しく感じた佐渡まで残り3ヶ月! 昨年より1ヶ月 早めに練習再開したのでしっかり泳ぎ込んで スイム200位 イャ無理だな 250位以内を目指したいと思いますにほんブロ [続きを読む]
  • 昨日は3種目
  • にほんブログ村↑やる気スイッチ朝バイク 50?峠ではロードにサクッと抜かれるいつか参加してみたいな昼ラン 5?左足の腫れがいまだに治らず 痛い左右の着地がバラバラ無理せず 早めに切り上げる夕方 スイム 昨年の佐渡以来のスイム練習まずは水に慣れる事から始めました。休みながら500メートル泳ぐだけでいっぱい いっぱい??にほんブログ村 [続きを読む]
  • リザルトでました
  • にほんブログ村↑やる気スイッチ先日の国立でのチーム戦 アスリートエックスは170チーム中49位でした! よく頑張りました(^_^)今迄 個人戦ばかりでしたが チーム戦もなかなかいいですね楽しい良い思い出になりました!またやりたいな〜?にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今のところ2連敗
  • にほんブログ村↑やる気スイッチ毎年同じレースに参加してますが今年に入り2連敗成長ストップ 頭打ちか⁉?10?ロードレース 37分ハーフマラソン 1時間22分2レースともタイム落ち ガックリな結果となりました練習サボってこればっかり これからの季節 さらにうまくなる ヤバイなぁしかし今のままでは 佐渡トライアスロンでエライ目にあう??もう少し真面目に練習に取り組む必要があるやれるかオレにほんブログ村 [続きを読む]
  • 横浜行ったり 国立行ったり
  • にほんブログ村↑やる気スイッチ一昨日はふらっと横浜へ外国人選手のスタイルが良すぎて見惚れてしまった レースを観戦しながらいろいろ お勉強 お勉強そして昨日は3時間耐久リレーチームアスリートエックスレース中 のび太に抜かれましたスタート前に笑かしくれました足首 グキっとやらないよう ビビりながら走るペースは無理しないよう4分半リーダーもラスト2周は気合いが入ってましたそして笑顔でゴール!われわれのチームは何 [続きを読む]
  • 腫れてしまった
  • にほんブログ村↑やる気スイッチ昨日 階段おりる時に左足首 グキッと!やっちゃいました2、3分 うずくまり ヨシ!治った!っと気にせず寝てしまったが朝起きたら エライ腫れてきた明日の3時間耐久リレーマラソン ピンチ??にほんブログ村 [続きを読む]
  • おそろし〜
  • にほんブログ村↑やる気スイッチ昨日の三◯自◯車特買いスタートで始まり寄る事なく終了。。。比例配分だけ。。マネーゲーム?で空売り仕掛けてた人達が昨日のビッグニュースを見て 慌てて買い戻しの行列に並んでる感じがしました夜間取引では寄ってましたので今日の日中は取引が成立するのかな?素人にはわからん。。。世の中何が起こるかわかりませんね振り子と同じで行き過ぎた分は戻ってくるのかな?練習もやり過ぎ注意だなぁ [続きを読む]
  • 朝のニュースでビックリ
  • にほんブログ村↑やる気スイッチ今朝のニュースを見て??三◯自◯車 ??日◯自◯車に??日◯自◯車が三◯自◯車に対し、2,000億円規模を出資して、株式の3割強を取得する方向で最終調整しているらし〜??これが実現すれば日◯が筆頭??今回の不正問題の影響でえらい目にあいましたが これで流れが変わるのかな?まだまだ色々問題ありそうだけど???どうなるか素人にはわかりませんが ちょい期待やっちゃえ日産昨日のトレバ [続きを読む]
  • 腹筋ローラーで鍛えたり
  • にほんブログ村↑やる気スイッチ長い連休中にこんなアイテムをゲットしてみた理由はハラがポッコリしてオマケに羽もはえてきたから黄色信号 点滅??そんなこんなで 昔からある こんなアイテムに頼ってみる事にやり方 知らずにいきなり立ちコロ(立った姿勢)やったら1発ダウンで翌日から筋肉痛立ちコロ ヤバし! かなりの負荷(泣)ボクみたいな筋トレ素人は膝コロ(膝立の姿勢で)からなんですね(笑)本日朝コロ完了!にほんブ [続きを読む]
  • ZWORKS
  • にほんブログ村↑やる気スイッチ先日 彩湖でバイク練習していたら横浜のトライアスロンチームZWORKSのO◯さんにお会いしました!久しぶりの再会でお話しもでき嬉かった!!っっと 同時にO◯さんの足もとに目がイッテしまったずっと気になってたバイクシューズカッコいいな!本日?の力を借りて 思わずポチしそうになりましたがもう少しのガマン誕生日が近いので?????????????きっと誰かが?? そんな 小さな期待を [続きを読む]
  • ワンコインでバイク90キロ
  • にほんブログ村↑やる気スイッチ昨日は ワンコイン持って早朝バイク90キロ朝メシったのに すぐに腹がへる(泣)50キロ地点 塩分チャージ完了!チカラが湧いてきた??しょっぱいの食べた後は甘いのが欲しくなるこんなんでいいんでしょうか???にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日は朝からタラレバでした
  • にほんブログ村↑やる気スイッチ今日は朝から相場をチェック!テーマ株が強い! 動きが荒い! はやい! 怖い! GW前に注目していた銘柄 本日ストップ高達成もう1社も +10%まさにボロ儲け???買ってタラ 買ってレバのお話しですけど(大汗)トライアスロンのレース後にたまに聞く言葉タラレバ??????さあ午後は練習するよ〜体が重いので1キロコースをゆっくり5周回+〆は1キロダッシュ 3分39でスカッと爽快!明日は早朝バイク [続きを読む]
  • バイク100キロを真剣に走ってみた
  • にほんブログ村↑やる気スイッチ本日 彩湖でバイク100キロ走ってきました!ココはどフラットな周回コースニューバイクのポジション確かめるにはもってコイのスペシャルなコースです!ひたすら くるくる くるくる??さらに くるくる くるくる??ペダリング中にあるところでコンコ〜ン?と2発 瞬間的に軽く力を加えただけで簡単にスピードが上がってオモシロかった100キロ周回してると 飽きるからイロイロやってしまう?引き足 [続きを読む]
  • ブリックラン
  • にほんブログ村↑やる気スイッチ今朝はバイク練習 だけのつもりでしたいつものコースをいつものペースで走る天気にも恵まれ最高峠では強くて有名なトライアスロンチームの方も走ってました すっごいカッコいい試しにこっそり追ってみるヤバ?? 気づかれた追いついたと思ったら一気にちぎられたチラチラ後方を確認してる 今度 見かけたら心拍数Maxまで上げて追ってみよそれにしても気温が高いし 日差しも強い日焼け止めたっぷり塗 [続きを読む]
  • 明日から10連休
  • にほんブログ村↑やる気スイッチオン明日から10連休が始まりますが約◯年間(お小遣い範囲)塩漬けしていた三◯自◯車が数日前からエライ事になってしまった以前から下降トレンドを形成していた事には気づいていたが まさかのまさかで真っ逆さま??ドッカーン もう笑うしかないですねここまで落ちるとナンピンはキケンですかね?全てはトライアスロンと同じで自己責任?この連休はイヤな事を忘れてバイク乗りまくりたいと思いマッ [続きを読む]
  • バイク125キロで試したアイテム
  • にほんブログ村↑やる気スイッチ昨日は朝から日差しが強かったですね??そんな訳で以前からやってみたかった人体実験をしてみました右腕にスポーツ用の汗に強い日焼け止めクリームSPF40 PA+++左腕には なにも塗らずにバイクスタートまあ日差しが強いこと 強いこと??2時間もすると日焼け止めクリームを塗ってない方の腕が 赤くなっていることに気づく脱水に気をつけ 水分もしっかりとるそれにしても 汗がとまりません??約 [続きを読む]
  • 佐渡に向けロングライド
  • にほんブログ村↑やる気スイッチ本日は代休を頂きましたので好きな事して遊びました??もちろん9月の佐渡国際トライアスロンに向けてのバイク練習!天気も最高!楽しくてしかたなかった!ペースは無視してゆっくり走ること40キロちょいかなり高い所に到着してしまいました平日最高ですね トラックコワイけど??きつかったけど ココまでこれて良かった埼玉では有名な白石峠でした。タイムは練習不足でしたがバイク性能のおかげで [続きを読む]
  • 早朝 短パン 半袖
  • にほんブログ村↑やる気スイッチ本日は休日出勤??今朝も5:30からランスタート早朝から短パン 半袖で6キロ走る38歳佐渡がなきゃ朝ランなんてしないだろうな毎朝 おばちゃんに感謝してるおばちゃん行ってきます そんでもって本日も夜ランやりましたよ!シゴトが終わりソッコー着替えて ランスタート始めの1キロだけ軽く流してから少しペースアップゴール地点は毎度ココにしてる買うもん買って ホテルでシャワータイム洗うもん洗っ [続きを読む]