カピバラ さん プロフィール

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カピバラさん: 未完成 山走
ハンドル名カピバラ さん
ブログタイトル未完成 山走
ブログURLhttp://mezasesub35.blog.fc2.com/
サイト紹介文山と走ること
自由文山と走ること
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供44回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2015/01/27 15:24

カピバラ さんのブログ記事

  • 各務ヶ原アルプス縦走
  • 先週土曜日は新城トレイル1人反省会で久々各務ヶ原アルプスを縦走。家から犬山までは奥三河を想定してロードを15km走る。いつも通り鵜沼の森からスタート。ここから猿啄城まではいつも通り静かで地味に好きな区間。猿啄城から登り返し迫間不動、大岩見晴台まで時折出てくる御嶽、中央アルプスと朝日のコントラストが綺麗で走る辛さを忘れさせてくれる。ただここからは毎度のことながら地味なアップダウンにやられ濃尾平野の景色も [続きを読む]
  • 新城トレイル32k結果
  • 前週のハーフで目標達成できず悶々と一週間を過ごしていたら見事子供に風邪をうつされ、花粉と風邪のダブルパンチで迎えた新城トレイル。それも前日受付のため2日連続で新城まで足を運ぶ。初めて出るレースですが近場で前日来ていることもあってか全く緊張感ナシ。体調もイマイチで奥三河の練習ということもあり最低ライン6時間以内での完走を目指し走る。ただコースは30kで累積2700mある中々タフなコース設定。最初2.5kの林道区 [続きを読む]
  • 名古屋シティマラソン結果
  • ウィメンズやはなももなど今日走られ、そして自己ベストを出された方、見事に撃沈した方などそれぞれあるかと思いますがお疲れ様でした。キロ4前半で攻めに行きましたが、8k過ぎからオーバーペースなのか心臓がバクバクし、このままではAEDのお世話になりそうなので10kでペースダウン。結果グロスで1:31分 でした。またもや90分きれず。そして足底を痛め、今年もただでは帰してくれませんでした。2ヵ月で 10kまでしか速く走る練習 [続きを読む]
  • 明日は名古屋ウィメンズとシティマラソン
  • 明日は名古屋の街が女性で溢れかえるウィメンズマラソンの日です。いい日です。走られるみなさんはおそらく今シーズン最後のレースのかたが多いと思います。ベストを出せるように頑張りましょう!辛くしんどいのは気のせいです!これハセツネで北島良子さんだったかな⁉?が言ってましたが意外と背中を押してくれる言葉です!最後は気持ちと気力です!ゴール後にはイケメンとコレが待ってます!裏で地味に同じコースを走る10kとハ [続きを読む]
  • UTMFエントリー資格 今週は5k 2本とインターバル走
  • UTMFエントリー資格発表されましたね。http://www.ultratrailmtfuji.com/大方の予想通りITRAポイントでのカウントです。とりあえず自分は3レースで12ポイントのエントリー資格は満たしてるので今シーズンは完走しなくても無問題。でも念の為ITRAのサイトでポイント確認するとなんとONTAKE100kのポイントが見事にカウントされてない。おいまじか?と思いつつも奥三河と今年も何気におんたけエントリーできたのでどちらか完走すれば [続きを読む]
  • 今週の閾値走
  • 日曜日に短い距離ですが久々トレイルのレースに出て山を走ったからか思ったよりダメージがでかく、木曜までジョグでアクティブレスト。やはり山とロードでは身体の使う場所が違うことを身をもって痛感。そして今回参加したレースは規模は小さいながらもTJAR選手も参加されていたりとかなりいい刺激をもらいました。来年からは規模も大きくなりそして人気レースになりそうな予感。でやっと今朝起きたら疲労が抜けている感じがしたの [続きを読む]
  • 閾値走⁉?
  • 今週はインターバル走のつもりでしたが、日曜に15kmの草トレイルレースがあるので無理せず閾値走に切り替え。いざ走り出すとインターバルじゃないので気持ちが楽なのかキロ4切って突っ込んでも余裕がある。でもこのペースで20分はまだ持つきがしないのでペースダウン。結果5km 20:17 う〜ん未だ一年前の自分には勝てず。閾値の具合が日によってだいぶ違うのでイマイチ自分の実力がわからん。ただトップスピードをあげないと [続きを読む]
  • 10km キロ4:15走
  • 先月の走行距離が369kmと過去最長を記録したからかここ最近疲れが中々抜けず、更に足底やら足首やらにも違和感が出てきたこともありリカバリーで先週末と月曜日はほぼランオフ。そして火曜日に3日も休めば体はクソ軽いはずだと来月のハーフに向けてペース走。ペースはキロ4:15結果途中でコケたりフォームをかえたりしたのでペースにバラツキはあるけれどもトータル42:19とキロ4:15は維持できた。やっとスピードは1年前と同じ位に戻 [続きを読む]
  • 大体3時間走
  • 揖斐川マラソン以来のロードロング走。ITJではかなり走れるパートが多くスピード持久力不足を痛感したので山に行きたい気持ちを抑え久々のロング用マイコースへ。去年の今頃は京都マラソンに向けて毎週のようにこのコースを走ったな〜と他人事のように思いながら淡々と走っていたがいつもと様子が違う。ランナーと誰一人出会うことがない。よくよく考えてみると今日は近所のマラソン大会の日だ。名古屋から近くまぁまぁ人気大会な [続きを読む]
  • トレイルレースをロックフェスに例えてみた。
  • UTMF ・・・フジロックハセツネ・・・サマーソニックITJ  ・・・朝霧ジャムUTMB ・・・ウッドストック(両方行ったことない)etcこないだ久々ロードレースを応援に行きクソみたいなランニングクラブの場所取りやら会話をきいてたらふとこんなことを考えた。トレイルレースは音楽フェスの空気感と似ている気がするので好きなのかもしれない。例えに関してはもっといいのがあるかと思いますがパッと出てきたのがこんなのでし [続きを読む]
  • いつの間にか年が明けてますね。
  • かなりの期間ブログを放置してますがまだまだ走ってます。今年の目標はUTMFもなくなり先月のIZUトレイルでミドルレースはある程度の結果を出せたので100k以上のロングトレイルで結果を出せるようにすこととマラソンサブ3に向けての土台を作る年にしたいと思います。とりあえず目先の目標は名古屋シティで去年できなかった90分切りと奥三河パワートレイルをある程度のタイムで完走することに向けてロード中心に今は取り組んでま [続きを読む]
  • 【速報】いびがわマラソン 2016
  • 今回は補給食を持たずエイド全制覇を目標に走りましたが見事達成!ラスト堤防高架下の和菓子エイドはほとんど人いませんでしたがすごい充実してました。そして饅頭両手に持ちながらゴールしました。饅頭美味かったな〜。トレイルだとこんなに固形物を摂ると間違いなくリバースしますが、エイドを満喫するという新たな楽しみ方を覚えた気がします。あと久々マラソンレースにでたから気付けたかもしれないですけどあからさまな紙コッ [続きを読む]
  • 揖斐川2週間前 30km走
  • 昨日レースでPBを更新された方、惜しくもできなかった方、撃沈した方、それぞれあるかと思いますがひとまず走られた皆様お疲れ様でした。自分は先週の草レースで一旦トレイルを封印。ハセツネ前までマラソンブログを読む機会がめっきり減っていたんですけど最近またマラソンブログを読むようになり「みなさんちゃんと練習してるわ〜、ストイックすごいわ〜尊敬するわ〜」て他人事みたいに読んでいましたが2週間後9ヶ月ぶりに走る [続きを読む]
  • 久々の一人ハーフマラソン
  • 10月に入り世間はマラソンシーズンに入った感がありますが自分はやっとシーズンオフです。あとレースも何本かありますがハセツネを一つの区切りにしていたので気持ちの重りがとれ、残りのレースは楽しむだけです。ハセツネの疲れは胃以外はないので揖斐川に向けてサクッとハーフマラソンでもしとこうかと昨日決行。最近いざロードの練習をしようとしてもいつの間にか山に突入しているのでハーフ以上の距離をロードオンリーで走るの [続きを読む]
  • ハセツネ結果
  • 胃がやられてハンガーノックになり少し休むと身体中が震えだし低体温症になりかけ、はじめてリタイアする事を意識しながら走りました。そして関門毎にあんなにたくさんの人がリタイアを告げているレースははじめてで、危うくその流れとテントが魅力的すぎて何度も誘惑に負けそうになりました。前半の渋滞の酷さとかタイムも想定より遅かったですけど、こんな状態でもなんとか夜明け前に完走できたことは課題もみえましたが自信にも [続きを読む]
  • UTMF STY 2016
  • 選手の方はもちろん運営の方もこのレースのために相当な時間と労力を費やしみなさん悔しい気持ちはあるかと思います。誰もが走りたかった、また走ってもらいたかったはずです。しかし自然を相手にしている以上事が起こってからでは遅いので今回の中止は致し方ないと思います。自分は刻一刻と状況が変わる中で今回初めてボランティアという形ですがこのレースに関わる事が出来たことは貴重な体験になりました。鏑木さんが最後自分達 [続きを読む]
  • 涼しくなってきたので5k T・T
  • 涼しくなってきたので現状確認の5kタイムトライアル。大体4:20位を目安を走る。1kー少し余裕がありペースを上げる。2kー早々嫌になりペースダウン。3kー止めようと思うも踏ん張りどころ。 いつも思いますが5kのタイムトライアル この3k目を我慢できるかがポイント。4kーなんとか続けるも本当やめたい。5kーラスト全力で行くも キロ4を切ることができず撃沈⁉? でもなく練習不足にしては 21分台では [続きを読む]
  • パワーブリーズでもウルトラブレスでもないSなんやら
  • 本当は先日の楽天スーパーセールかWiggleでパワーブリーズを買おうとしていたら、週末だけの楽天クーポンを使いそびれWiggleでは在庫なし(今は入荷してる⁉?)はたしてどうしたものかとAmazonをサーフィンしてたらこんなの発見!いい感じの胡散臭さ。そしてなんとお値段送料込で1500円。効果がなくていらなくなったら適当に奥さんが使うでしょうと冒険心を出して買ってみた。トレラン以外のラングッズは最近買い物が適当になってい [続きを読む]
  • UTMB2016
  • 知り合いの方が走っていたりライブ映像をみていると昨年までは全く縁遠いレースだと思っていたのがどうやらそうではなくなっきている。いつかはではなく、走ってみたい。今のところUTMBでは日本人選手は苦戦していますが、CCCで上田選手が2位フィニッシュなど久々にワクワクが止まらない。シャモニーに行ってやる。UTMB2016 Liveにほんブログ村 [続きを読む]
  • 伊豆トレイルジャーニー追加募集
  • ITJ 伊豆トレイルジャーニー僕はハセツネ後のこの大会は本当楽しんで走ることしか考えていないので(今シーズン最後のレースですし)さっさとエントリーも宿の入金も済ませました。ただ何も返信がないので少し不安がありますがね…。噂によりますと350人くらいの未入金者が発生したらしく追加募集を行うみたいです。大規模なフルマラソンの人気大会ならこの程度の人数であればそれほど影響がないんでしょうけど、1500人規模のト [続きを読む]
  • おんたけ 100k レポ(レース後編)
  • チャーハンアタックが過去となった今もはや怖いものはない。しかしここで調子にのると脚をグニャって終了してしまう恐れがあるので特に下りは慎重に走る。今回シューズは最後までhokaかバハダ2かで迷いましたが、比叡山の時にhokaで何度もグニャり安心をとってバハダ2を選択しました。バハダ2は特筆すべきとこはないですけどロードでいうとアシックスのシューズを履いてる感覚で普通に履けます。ただソールの減りはやはり早い気 [続きを読む]
  • おんたけ 100k レポ(レース前編)
  • 再びうつらうつら横になっていると22時過ぎになり、着替えやらデポバッグの整理などをはじめ23時過ぎにスタート位置へ移動する。23:30前からブリーフィングが始まり、距離がアバウトなことはすでにおりこみずみなので特に驚くこともなくこれが噂に聞くOSJかと色々納得しながら話を聞く。今年は天然エイドが枯れているところが多いとのこと。そうこうしていると神主さんのお祓いやおんたけ山への2礼2拍手1礼。こういうのすごい好 [続きを読む]
  • おんたけ 100k レポ(スタートまで)
  • 家から王滝村までの距離を調べると車で3時間程度なので昼飯を食べ新喜劇を見てからゆっくり出発。道中は渋滞もなく途中スーパーで買い出しをした以外はノンストップで会場の松原スポーツ公園に15時半頃到着。すでに隅の周りの駐車スペースは満車だったので仕方なく中央スペースに駐車する。(隅に止めるとトランクを開けた後ろのスペースも有効活用できる)まず受付に向かうとアンケート記入が必須らしく、その場で記入して受付 [続きを読む]
  • おんたけ100k 無事完走
  • 最初並んだ場所が14時間切りを目指す方の集団だったのか、自分が想定したペースより終始早めのペースでしたがラスト10kまで食らい付き14時間台で無事ゴール出来ました。ラスト10k踏ん張れないのが今の実力だと思います。まだまだ強さが足りない。初100k色々ありましたが楽しむ事が出来ました。ただまた怪我をやらかしました。そして今度は左足首。今年は怪我と付き合うシーズンになりそうです。次は勝負のハセツネです。にほんブロ [続きを読む]
  • おんたけ到着。
  • スタートまでかなり時間があるので暇過ぎてあやうくシューズを購入しそうになりました。恐るべきレースマジック。100マイラーの方々はそろそろ準備し始めレース独特の緊張感が漂いはじめてます。やはりこの緊張感はレースじゃないと味わえないので今日というか明日もおもいっきり楽しんで走ってやる〜。まずは第一関門突破!にほんブログ村 [続きを読む]