カピバラ さん プロフィール

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カピバラさん: 未完成 山走
ハンドル名カピバラ さん
ブログタイトル未完成 山走
ブログURLhttp://mezasesub35.blog.fc2.com/
サイト紹介文山と走ること
自由文山と走ること
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供23回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2015/01/27 15:24

カピバラ さんのブログ記事

  • 信越五岳トレイルレース 52k
  • ピンポイントで台風きやがってバカヤロー!110k走りたかった。じゃないと今月の練習予定狂って来週も再来週も頑張って走らないとダメだわ。残念ながら短縮になってしまいましたがとりあえず行ってきます。タンゴも王滝も中止とのことでまだ走れるだけいいですね。52kのトレイルレースで2泊とはかなりセレブリティな感がありますが昨年のUTMFもそうですけど自然のことなので致し方ないですね。ただ50kレースは昨年の比叡山以来なの [続きを読む]
  • おんたけ100km 2017 結果
  • 全くコンディショニングを無視しその週は睡眠不足気味。そして当日は家族でキャンプ。スタート3時間前まで星空観察会に参加したりと余裕をぶっかましてたら痛い目を見ました。スタートから第一関門までは歩かず昨年よりも30分早く4:00過ぎに到着。でもこの時点でかなりのダメージと昨年は全くなかった睡魔に襲われてしまい、そして下りでお腹に違和感が…。まー気のせいだろうとそのまま走っていたら急激な腹痛になり、途中止まり [続きを読む]
  • 信越五岳トレイルランニングレース
  • かなりの確率でエントリーできないと思っていた。なので2分で繋がりエントリー画面が出てきた時一瞬頭が真っ白になる。すぐに我にかえり慌てて必要事項を入力し無事エントリー完了。なのでハセツネと両方走れば奥さんに殺られるのでハセツネはゆずれーるをして今年はナシ。これで今年一番楽しみなレースができたので来月のおんたけ林道地獄がいい練習になるはずだ…。早速今週は2度山へ繰り出し早くもサブ3への道が遠くなった感 [続きを読む]
  • 今後の予定
  • 最近ありがたいことに仕事が忙しく土曜休み無しで1週間の練習内容も少し考え直す必要がでてきました。なので必然的に時間がとれる日曜はロードかトレイルのロングを入れる形になるんですが、トレイルだと丸1日かかるので、家族との時間を考えしばらくロード中心生活です。月間走行距離も一週大体80kで月300kは最低でも走りこみたいんですけど、週一休みあるかないかの状況の中では時間的にはかなり厳しいものがあります。まぁで [続きを読む]
  • 奥三河パワートレイル 2017 ②
  • レース当日 鳳来寺駐車場をバスで3:00頃出発。ここから茶臼山まで2時間くらいかかり5:00前に到着。どうやら1番のりみたいで待機場所のレストハウス2階スペースとトイレはガラガラ。でもこの後バスが続々到着しあっという間にトイレも待機場所も人でごった返す。バスの出発は一応3:30になっていたが席が埋まったら出発というアバウトな感じだったので、早目に乗ると到着してからの場所やらトイレのストレスは感じなくて済むかもしれ [続きを読む]
  • 奥三河パワートレイル 2017 ①
  • 前日受付必須なので一度家に帰ることもできるんですけど翌日が3:00と早いので鳳来寺駐車場で車中泊。テント泊されている方もチラホラ。来年出るならテント泊だな。ここからバスに乗り湯谷温泉駐車場(ゴール地点)で受付。まず携行品のチェックを受けないとゼッケンはもらえず、レインジャケットは裏返してシームテープの部分までちゃんと確認されてました。なので当たり前ですがウィンドシェルの方などはその場で購入コースです。た [続きを読む]
  • 奥三河パワートレイル 結果
  • 第一回大会の制限時間である12時間を目安に走りましたが結果は少しオーバー。熱中症でフラフラになり四谷エイドで少し休憩しなんとか復活したものの、その後は吐気との戦いでした。制限時間がタイトなので終始メンタルも追い込まれる展開で本当キツいレースでした。来年出るかと言われれば今のとこお腹いっぱいです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 各務ヶ原アルプス縦走
  • 先週土曜日は新城トレイル1人反省会で久々各務ヶ原アルプスを縦走。家から犬山までは奥三河を想定してロードを15km走る。いつも通り鵜沼の森からスタート。ここから猿啄城まではいつも通り静かで地味に好きな区間。猿啄城から登り返し迫間不動、大岩見晴台まで時折出てくる御嶽、中央アルプスと朝日のコントラストが綺麗で走る辛さを忘れさせてくれる。ただここからは毎度のことながら地味なアップダウンにやられ濃尾平野の景色も [続きを読む]
  • 新城トレイル32k結果
  • 前週のハーフで目標達成できず悶々と一週間を過ごしていたら見事子供に風邪をうつされ、花粉と風邪のダブルパンチで迎えた新城トレイル。それも前日受付のため2日連続で新城まで足を運ぶ。初めて出るレースですが近場で前日来ていることもあってか全く緊張感ナシ。体調もイマイチで奥三河の練習ということもあり最低ライン6時間以内での完走を目指し走る。ただコースは30kで累積2700mある中々タフなコース設定。最初2.5kの林道区 [続きを読む]
  • 名古屋シティマラソン結果
  • ウィメンズやはなももなど今日走られ、そして自己ベストを出された方、見事に撃沈した方などそれぞれあるかと思いますがお疲れ様でした。キロ4前半で攻めに行きましたが、8k過ぎからオーバーペースなのか心臓がバクバクし、このままではAEDのお世話になりそうなので10kでペースダウン。結果グロスで1:31分 でした。またもや90分きれず。そして足底を痛め、今年もただでは帰してくれませんでした。2ヵ月で 10kまでしか速く走る練習 [続きを読む]
  • 明日は名古屋ウィメンズとシティマラソン
  • 明日は名古屋の街が女性で溢れかえるウィメンズマラソンの日です。いい日です。走られるみなさんはおそらく今シーズン最後のレースのかたが多いと思います。ベストを出せるように頑張りましょう!辛くしんどいのは気のせいです!これハセツネで北島良子さんだったかな⁉?が言ってましたが意外と背中を押してくれる言葉です!最後は気持ちと気力です!ゴール後にはイケメンとコレが待ってます!裏で地味に同じコースを走る10kとハ [続きを読む]
  • UTMFエントリー資格 今週は5k 2本とインターバル走
  • UTMFエントリー資格発表されましたね。http://www.ultratrailmtfuji.com/大方の予想通りITRAポイントでのカウントです。とりあえず自分は3レースで12ポイントのエントリー資格は満たしてるので今シーズンは完走しなくても無問題。でも念の為ITRAのサイトでポイント確認するとなんとONTAKE100kのポイントが見事にカウントされてない。おいまじか?と思いつつも奥三河と今年も何気におんたけエントリーできたのでどちらか完走すれば [続きを読む]
  • 今週の閾値走
  • 日曜日に短い距離ですが久々トレイルのレースに出て山を走ったからか思ったよりダメージがでかく、木曜までジョグでアクティブレスト。やはり山とロードでは身体の使う場所が違うことを身をもって痛感。そして今回参加したレースは規模は小さいながらもTJAR選手も参加されていたりとかなりいい刺激をもらいました。来年からは規模も大きくなりそして人気レースになりそうな予感。でやっと今朝起きたら疲労が抜けている感じがしたの [続きを読む]
  • 閾値走⁉?
  • 今週はインターバル走のつもりでしたが、日曜に15kmの草トレイルレースがあるので無理せず閾値走に切り替え。いざ走り出すとインターバルじゃないので気持ちが楽なのかキロ4切って突っ込んでも余裕がある。でもこのペースで20分はまだ持つきがしないのでペースダウン。結果5km 20:17 う〜ん未だ一年前の自分には勝てず。閾値の具合が日によってだいぶ違うのでイマイチ自分の実力がわからん。ただトップスピードをあげないと [続きを読む]
  • 10km キロ4:15走
  • 先月の走行距離が369kmと過去最長を記録したからかここ最近疲れが中々抜けず、更に足底やら足首やらにも違和感が出てきたこともありリカバリーで先週末と月曜日はほぼランオフ。そして火曜日に3日も休めば体はクソ軽いはずだと来月のハーフに向けてペース走。ペースはキロ4:15結果途中でコケたりフォームをかえたりしたのでペースにバラツキはあるけれどもトータル42:19とキロ4:15は維持できた。やっとスピードは1年前と同じ位に戻 [続きを読む]
  • 大体3時間走
  • 揖斐川マラソン以来のロードロング走。ITJではかなり走れるパートが多くスピード持久力不足を痛感したので山に行きたい気持ちを抑え久々のロング用マイコースへ。去年の今頃は京都マラソンに向けて毎週のようにこのコースを走ったな〜と他人事のように思いながら淡々と走っていたがいつもと様子が違う。ランナーと誰一人出会うことがない。よくよく考えてみると今日は近所のマラソン大会の日だ。名古屋から近くまぁまぁ人気大会な [続きを読む]
  • トレイルレースをロックフェスに例えてみた。
  • UTMF ・・・フジロックハセツネ・・・サマーソニックITJ  ・・・朝霧ジャムUTMB ・・・ウッドストック(両方行ったことない)etcこないだ久々ロードレースを応援に行きクソみたいなランニングクラブの場所取りやら会話をきいてたらふとこんなことを考えた。トレイルレースは音楽フェスの空気感と似ている気がするので好きなのかもしれない。例えに関してはもっといいのがあるかと思いますがパッと出てきたのがこんなのでし [続きを読む]
  • いつの間にか年が明けてますね。
  • かなりの期間ブログを放置してますがまだまだ走ってます。今年の目標はUTMFもなくなり先月のIZUトレイルでミドルレースはある程度の結果を出せたので100k以上のロングトレイルで結果を出せるようにすこととマラソンサブ3に向けての土台を作る年にしたいと思います。とりあえず目先の目標は名古屋シティで去年できなかった90分切りと奥三河パワートレイルをある程度のタイムで完走することに向けてロード中心に今は取り組んでま [続きを読む]
  • 【速報】いびがわマラソン 2016
  • 今回は補給食を持たずエイド全制覇を目標に走りましたが見事達成!ラスト堤防高架下の和菓子エイドはほとんど人いませんでしたがすごい充実してました。そして饅頭両手に持ちながらゴールしました。饅頭美味かったな〜。トレイルだとこんなに固形物を摂ると間違いなくリバースしますが、エイドを満喫するという新たな楽しみ方を覚えた気がします。あと久々マラソンレースにでたから気付けたかもしれないですけどあからさまな紙コッ [続きを読む]
  • 揖斐川2週間前 30km走
  • 昨日レースでPBを更新された方、惜しくもできなかった方、撃沈した方、それぞれあるかと思いますがひとまず走られた皆様お疲れ様でした。自分は先週の草レースで一旦トレイルを封印。ハセツネ前までマラソンブログを読む機会がめっきり減っていたんですけど最近またマラソンブログを読むようになり「みなさんちゃんと練習してるわ〜、ストイックすごいわ〜尊敬するわ〜」て他人事みたいに読んでいましたが2週間後9ヶ月ぶりに走る [続きを読む]
  • 久々の一人ハーフマラソン
  • 10月に入り世間はマラソンシーズンに入った感がありますが自分はやっとシーズンオフです。あとレースも何本かありますがハセツネを一つの区切りにしていたので気持ちの重りがとれ、残りのレースは楽しむだけです。ハセツネの疲れは胃以外はないので揖斐川に向けてサクッとハーフマラソンでもしとこうかと昨日決行。最近いざロードの練習をしようとしてもいつの間にか山に突入しているのでハーフ以上の距離をロードオンリーで走るの [続きを読む]
  • ハセツネ結果
  • 胃がやられてハンガーノックになり少し休むと身体中が震えだし低体温症になりかけ、はじめてリタイアする事を意識しながら走りました。そして関門毎にあんなにたくさんの人がリタイアを告げているレースははじめてで、危うくその流れとテントが魅力的すぎて何度も誘惑に負けそうになりました。前半の渋滞の酷さとかタイムも想定より遅かったですけど、こんな状態でもなんとか夜明け前に完走できたことは課題もみえましたが自信にも [続きを読む]
  • UTMF STY 2016
  • 選手の方はもちろん運営の方もこのレースのために相当な時間と労力を費やしみなさん悔しい気持ちはあるかと思います。誰もが走りたかった、また走ってもらいたかったはずです。しかし自然を相手にしている以上事が起こってからでは遅いので今回の中止は致し方ないと思います。自分は刻一刻と状況が変わる中で今回初めてボランティアという形ですがこのレースに関わる事が出来たことは貴重な体験になりました。鏑木さんが最後自分達 [続きを読む]
  • 涼しくなってきたので5k T・T
  • 涼しくなってきたので現状確認の5kタイムトライアル。大体4:20位を目安を走る。1kー少し余裕がありペースを上げる。2kー早々嫌になりペースダウン。3kー止めようと思うも踏ん張りどころ。 いつも思いますが5kのタイムトライアル この3k目を我慢できるかがポイント。4kーなんとか続けるも本当やめたい。5kーラスト全力で行くも キロ4を切ることができず撃沈⁉? でもなく練習不足にしては 21分台では [続きを読む]
  • パワーブリーズでもウルトラブレスでもないSなんやら
  • 本当は先日の楽天スーパーセールかWiggleでパワーブリーズを買おうとしていたら、週末だけの楽天クーポンを使いそびれWiggleでは在庫なし(今は入荷してる⁉?)はたしてどうしたものかとAmazonをサーフィンしてたらこんなの発見!いい感じの胡散臭さ。そしてなんとお値段送料込で1500円。効果がなくていらなくなったら適当に奥さんが使うでしょうと冒険心を出して買ってみた。トレラン以外のラングッズは最近買い物が適当になってい [続きを読む]