えむ&サト さん プロフィール

  •  
えむ&サトさん: えむとサトの楽しんで走る
ハンドル名えむ&サト さん
ブログタイトルえむとサトの楽しんで走る
ブログURLhttp://mrun.blog.fc2.com/
サイト紹介文楽しく走るをモットーに日々練習しています 応援やボランティアも楽しんでいます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供376回 / 365日(平均7.2回/週) - 参加 2015/01/28 22:25

えむ&サト さんのブログ記事

  • さが桜マラソン2017大反省会
  • サトです。速報記事にたくさんのコメントをいただきありがとうございました。返信が遅れて申し訳ありませんが、少しずつ返信させていただきます。それよりも、今回、どうしてこのようなことになってしまったのかその顛末を先に報告しないといけないと思いこの記事のアップを優先しました。先ずは、救護隊、ドクター、関係者の皆さま助けていただきありがとうございました。みなさんがいなかったら危なかったと思います。そして、オ [続きを読む]
  • さが桜マラソンのサトさん
  • こんにちは、えむです(*^^*)まずは、ご心配おかけしましたそして救護所のドクター、スタッフの皆さまお世話になりましたおかげさまで回復していますもう大丈夫ですさが桜マラソンが終わりました私はスタートを見送って11kでほぼ全部のランナーさんを応援して35kすぎで応援していましたサトさんはタイムも予定通りで表情もまだ余裕がありました今日はいけたなと、思いましたで、しばらくは応援しながら、サトさんのアップデートをチ [続きを読む]
  • 【速報】さが桜マラソン2017
  • サトです。さが桜マラソン走ってきました。40キロを2時間台で通過し、多少ペースは落ちてきたけど29秒の貯金があり、キロ440あたりをキープできていたので10分カットはできると思いました。ところが、40キロ以降の記憶がなく、気がついた時には救護室に運ばれ手当を受けていました。実は、ゴールした記憶もありません。どうやら熱中症になっていたようです。(追記)今は大丈夫です。普通に歩けます。10分カットは必ずやると大口を叩 [続きを読む]
  • さが桜マラソン2017大作戦
  • サトです。今日はいきなり本題さが桜マラソン2017作戦はこれでいこうと決めてました。?キロ430のオトコになる!?これ、別大と同じガーミンは2秒落ちのキロ428設定これをイーブンで刻めば10分カット確定ですキロ430チャレンジこれまで3回トライした昨年の別大昨年の篠山今年の別大いずれも30キロ以降失速…走力上がったはずの今回今までのようにはならないと…信じたい30キロ2時間15分 11時15分アクシデントがなければ、ここまで [続きを読む]
  • たくさんの激励の言葉に感謝。そして最近、心がけていること
  • サトです。昨夜は会社から最寄駅を越え、一つ先の駅まで5キロ通勤ランキロ5ぐらいの感覚で走り、身体のあちこちの最終チェックうん、相変わらず身体は軽いしかし、、、左ひざが少しだけ気になる…うーん、、、身体的には、ここだけが…ねー...本番はなーくんのようにサポーター付けて走ろう縁起担ぎにもなるかな?* * * * *さが桜マラソンまであと3日いよいよ近づいてきた身体の状態は上述のとおり仕上がりは今シーズン最高い [続きを読む]
  • 名古屋ウィメンズマラソンかおなし応援レポ
  • サトです。この日曜はオレにとって決して忘れることのないすばらしい日となりました。それは。。。我が人生の中で一番モテた歴史的な日…w名古屋ウィメンズマラソンの応援最高に楽しませてもらいました(//∇//)実はオレの人生のピークはこの日だったんじゃねーかとまで思ったw・・・って事は、オレ、これからは右肩下がりの人生…かもしれない…のか…(-_-;)ウームってか、かおなしがモテただけであってオレがモテた訳ではない…で [続きを読む]
  • 篠山ABCマラソン応援レポ
  • サトです。先に言っておきます。今日のはクソ長いです(^人^)既報とおり、日曜は篠山ABCマラソンの応援に行ってきました。篠山ABCマラソン実はオレ、2010年から毎年走ってる大会おぐらさんから、4月上旬から3月下旬に開催が変更になったさが桜マラソンの壺を買ったので(^^;;ケガのことを考えエントリーを見送り。その代わりに今年は応援に回りました。当初はえむも応援に加わる予定だったけど、風邪を引いてしまいました。次週の [続きを読む]
  • さあ名古屋ウィメンズ(*^^*)
  • こんにちは、えむです(*^^*)うちの熱い(暑苦しい?)サトさん皆さんからいっぱい刺激を受けたようで鼻息荒くオレもサブ3しなアカンと思うねん!と言っています来年は静岡を走るんだとか…さが桜まであと10日ほど息切れしなければいいのですが…ドードー、少し落ち着け(^^;;* * * * *私のフルマラソンに向けた練習は3週間前 30k走2週間前 ハーフ走1週間前 10kペース走かBU走 です名古屋の1ヶ月前に愛媛マラソンがあったので愛 [続きを読む]
  • 最高の状態に仕上がった!?…さが桜ソツケン
  • サトです。いやぁ、日曜は熱かったですねぇオレは篠山マラソンの応援(レポは次回アップします)こちらもランナーの奮闘ぶりにとても刺激を受けたんだけど、それ以上に静岡がすごかった(//∇//)篠山の応援をしながら静岡と鹿児島のアップデートをチェックするという…もうね、忙しいのなんの…(^◇^;)特に、静岡の官九郎さん30キロ以降はラップがアップされるたびに心が踊りゴールタイムを見たときは心が震えた官九郎さんの速報記 [続きを読む]
  • 篠山の応援へは行けなかったけど・・・
  • こんにちは、えむです(*^^*)昨日開催されたマラソン大会みなさんの頑張りに刺激をいっぱい受けました私も今週末シーズン最後の名古屋頑張ろう!* * * * *風邪を引いてしまった私名古屋がなければ、篠山の応援に行けたと思うんだけど大事を取ってガマンねで、週末に時間ができたのでこんなことをしていました日曜日は、ストラトさんのお誕生日でした(篠山のエントリーの時に言っていたのを覚えていました)そして、見事サ [続きを読む]
  • さが桜ソツケン結果 & 篠山マラソン応援ポイント
  • サトです。今日はいつもの時間ではなく、0時にアップ篠山マラソンの応援ポイントを紹介したくてねその前に、、、さが桜マラソンのソツケン昨日、やりました。結果ドン!気合十分!本番のつもりで目一杯走りました。これ以上ない結果前回、今回ともに出来過ぎかな。今がピークにならないようにしないと…詳細は次回に* * * * *静岡、鹿児島、篠山などなど本日もレースが盛りだくさん勝負レースのランナーも多い悔いのないよう精 [続きを読む]
  • さが桜(九州旅行)に向けての準備(*^^*)
  • こんにちは、えむです(*^^*)昨日はひな祭り(*^^*)ちらし寿司を食べましたしいたけを戻して具材を炊いて酢飯と合わせるなんて、やっていたな…昨日はいかりスーパーで、ちらし寿司の素を買ってきてイクラと海苔を飾るだけあっ、さらっと書いたけどいかりスーパーを普段使いしているわけではありません残念ながら、そんなにセレブではない(^^;;ここのちらし寿司の素美味しいのよ(*^^*)* * * * *うちには、さが桜に向けて熱くな [続きを読む]
  • 最近よく見る夢
  • サトです。日曜日篠山マラソン応援に行きます!今回はなーくんと2人…おっさんおっさんでどうもすみませんm(_ _)m応援はみんなに元気を与えみんなから元気をもらえるオレ、ますます熱くなりそな予感…(^◇^;)* * * * *左ひざの状態ジョグレベルでは全く問題なし。毎日せっせと超音波した効果なのか?一方、かかとの方はほったらかし(昨日は軽く超音波した)それでも大丈夫です。左ひざが痛くなったのは、おそらく、かかとの状 [続きを読む]
  • 結婚記念日と夫婦の温度差(*^^*)
  • こんにちは、えむです(*^^*)月曜日喉が痛くていつもなら熱が出るけど大丈夫でしたそして喉の痛みは治まったけど咳が出てきてどうやら軽い風邪をひいた模様昨日は昼ランの日で走ってもしんどくはないんだけどいつもより30秒遅かった(約3.7kです)調子が良かったんだけどここにきて暗雲が・・・(^^;;今朝病院へ行ってきてインフルエンザは陰性で一安心(*^^*)咳止めを処方してもらったのでいっぱい寝て早く治します(食欲もあるし、 [続きを読む]
  • 勝負に出ます。さが桜マラソン
  • サトです。昨日のえむの記事…フラグのプレッシャー ハンパなかった( ̄◇ ̄;)結婚記念日はい、覚えてましたよ〜wオレなりに、こそっとケーキを買って帰る予定だったけど…やめましたサプライズ感を出すためにおこずかいはたいて頑張りました(白目)きっと、、、えむが、、、明日の記事で、旦那の頑張りを、持ち上げてくれるでしょう…⁉?(ホンマ、切に祈ります??)* * * * *今日はもともと別の記事を上げようと思って [続きを読む]