お風呂も嫌。料理も嫌。練習も嫌。

もやもやがとまらない

悲しい元気でない

主人がいる家に帰りたくない時。

波のように襲ってくる悲しみ。

物を買っても幸せにはなれない。

100パーセントを求めてはいけない。

やっぱり気持ち悪い

私がボランティアやPTAをやる理由。

太っている人の朝食事情。

願いを言葉にして、行動を重ねれば叶う。

過保護ばっかり。過干渉ばっかり。

心のモヤモヤ解消法

今を生きる。

頼れない

辛い理由

最後のとき

「美人ですね」のプレッシャー。

おかしなことばかり。

物を買っても幸せにはなれない。

好きな物をたくさん食べれば幸せになれるか。

家事だけ(？)の毎日。

自分にあった有酸素運動。時間。

お酒のちから

自分の機嫌は自分でとる！！

ガンについての知識。末期や余命とは医師の主観。

愚痴や文句で終わるのか、楽しい話で終わるのか。

何がしたいの？人生の選択と決断。

物をどんどん買っても、幸せにはなれない。

自分にとってのガラクタとは？

鶏ハム、本当に好きですか？

過食のスイッチはストレス。食べてしまうのはそこに自分にとっての過食食材があるから。

体重を計る意味。

ストレスや嫌なことを放って食欲は整わない。

勝手に痩せる。自己肯定感上げる方法。

何気ない言葉。チリツモ。

ダイエット中の食事の注意点

生理の後のやる気スイッチ。

酷い人

心のモヤモヤ。

希望を持つと人は成長する

朝のゆる散歩でセロトニン増えてる実感。

イライラ？

身内のストレスがすごい

身内が大変問題。

慈悲の心！？

疲れた

突然のチートデイ！？

こっそり痩せる。

余裕が大事。

平均よりも上の未来の自分。劣等感を捨てる。

痩せたい気持ちが出てきた。

私の便秘解消法。まとめ

がん告知の家族の心。ケア。

すごい攻撃。

SNSの裏の顔。

自分の母の気持ちに今気が付く。

【愚痴】家族のご飯

2023年。食欲乱れた食材や原因まとめ。

七草粥レシピ。美味しすぎる。

ダイエット、ダイエット、ダイエット

良い成分のお菓子を買う。お菓子にお金をかける。

大晦日～元旦…食事準備

箱根湯本年末旅行記

クリスマスパーティーメニュー

ダイエットで大事なのは食欲を安定させること。

嫌いな人でも幸せでいて欲しい。

窓ぎわのトットちゃん 映画鑑賞

映画、窓ぎわのトットちゃん…娘に観たいと言われて、一緒に観てきました。以下、ネタバレを含みます。……………………………………………もう、すごくよかったです。ト…

自分に優しいダイエット°・*:.。.☆

余裕のある生活。ポジティブワードに変換。

ダイエット成功するマインド。無添加好き。

食べた物記録。自分と向き合う時間。

人と比較されることはストレスになる。

生きている意味

自分を知る。

目先のことしか見てない育児

甘い物を食べる時のマイルール

食べないダイエットは本当に❌

おやつに焼き芋。最近のご飯まとめ

風邪で体重が2kg減ったらどうなったか。

体重記録

自分が満足する食事を知る。

サレラリって言葉は汚く感じる。汚い言葉は好きじゃない。

夫婦円満の秘訣

見た目しずかちゃん、中身ちびまるこ。

太ってしまう自分の悪いパターンを知って回避する。

1人でダラダラ語る

寂しいこと。羨ましいこと。

体力について。自分の半生を振り返って思うこと。

ダイエットに気合いは必要？

疲労回復。

自分の時間の使い方。優しい言葉。

太っている人が食べてる食事量。

他人の言動に一喜一憂する人。

ダイエットのご褒美は必要か。

ダイエットをイベントにしない。

無理な食事制限は痩せても、食欲バグってリバウンド＆過食を引き起こす。

幸せに生きる。この世の中に安定はない。

気持ち悪い。

今日何をしたか。