ナミン さん プロフィール

  •  
ナミンさん: サーティービューティー
ハンドル名ナミン さん
ブログタイトルサーティービューティー
ブログURLhttp://thirty-beauty.com
サイト紹介文30代過ぎても若々しくありたい女性の為のメディア
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供60回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/01/30 20:31

ナミン さんのブログ記事

  • 夏バテ対策にはコレが効く!手軽に作れるドリンクレシピ紹介
  • 夏バテ対策してますか?暑い日が続きますね…暑さが原因で、食欲がなくなったり、体がだるくなったりしていませんか?夏バテの症状が出てしまうとなかなか治らず、普段の生活にも仕事にも影響が出てしまう場合があります。楽しい夏を過ごすための、夏バテ対策方法をご紹介します。夏バテはなぜ起こるの?夏バテのメカニズム全般が夏バテなんです。夏バテのメカニズムを簡単に説明すると・・・・暑さで大量の汗をかく↓・身体の水分 [続きを読む]
  • 自宅でお手入れ出来る!実は簡単な家庭での浴衣の洗濯方法とは?
  • 実は簡単!浴衣は自宅で洗濯できる!最近は浴衣の値段も安くなって、気軽に楽しめるようになりましたね!夏祭や花火大会を浴衣で楽しんだ後、お手入れはどうしていますか?デリケートで扱いにくそうな浴衣ですが、最近は自宅で洗濯できる浴衣も沢山あるんです。注意点さえ守って洗えば、案外簡単です。クリーニング代の節約にもなりますし、自分で洗えば愛着もわきますよね^^浴衣が自宅で洗濯できるか確認する方法まずは、浴衣が [続きを読む]
  • 簡単に手作りできる!?熱中症対策に効くおすすめの飲み物は?
  • 熱中症対策は飲み物でできる?暑い日が続くようになりましたね。暑い季節に気になるのが「熱中症」です。近年は最高気温の記録も更新し、熱中症の症状を訴える人も増えてきているようです。そんな熱中症対策には、飲み物に気を付けてみてください^^熱中症はなぜ起こる?症状は?熱中症対策を行う前に、熱中症の原因や症状について知っておきましょう。熱中症の原因気温が高い状態が続くと発汗して体温を調節しようとします。その [続きを読む]
  • 室内干しでも効果あり?布団を干す意味と正しい方法とは?
  • お布団のケアどうしていますか?皆さん、コマメに布団を干していますか?布団を干した後のあのにおい…。何とも言えない安心するいいにおいですよね〜(*´△`*)♪寝具が汚れていたり湿っていたりすると、ぐっすり眠れないだけでなく、肌荒れの原因にもつながります。ご自身の寝具のケア方法を見直してみてください。 お布団を干すとこんな効果が!布団を干す目的は”乾燥させること”ですが、布団を乾燥させることででんな効 [続きを読む]
  • 部屋の湿気対策にはコレ!ジメジメした梅雨を快適に過ごす為のコツ
  • 梅雨時期は部屋の湿気対策を!5月くらいから夏にかけて湿度や温度のせいで部屋の中がいつもジメジメしますよね。空気が悪いと何だか気分も下がってやる気が起きません。そんなジメジメした環境を快適に過ごす方法を調べてみました。 ジメジメした部屋の湿気対策方法除湿機を使う当たり前ですが、除湿機を部屋に置くのが手っ取り早く、効果を効果を実感しやすい方法です。除湿機は部屋の真ん中において、部屋を閉め切って使う [続きを読む]
  • 誰でも簡単にできる!マッサージで二の腕を細くする方法
  • 二の腕はマッサージで細くなる暖かくなってきて、冬の間は服で隠れていた二の腕も人目につきやすい季節になりましたね。せっかくオシャレをしても、二の腕がタプタプでじゃお洒落度が半減してしまいます。半そでやノースリーブなど、二の腕が目立つトップスを着ても自信が持てるように、今から対策しましょう。そう言われてもダイエットなんて無理!そう思っている人も多いと思いますが、ちょっとしたマッサージでスッキリ二の腕に [続きを読む]
  • 農家直伝!スナップエンドウの簡単&人気のレシピをご紹介
  • スナップエンドウをおいしく頂こう♪サヤも中の実もおいしく食べられる『スナップエンドウ』スーパーなどでも見かけるようになりましたね^^甘い風味やポリポリっとした食感がたまらなく大好きです♪調理も簡単にできるし、料理の彩りにも最適です。スナップエンドウ農家である実家の母に、おいしい食べ方を聞いてみました。 スナップエンドウのおいしさは下処理が決め手!スナップエンドウの筋の取り方スナップエンドウはサ [続きを読む]
  • 基本マナーは知ってる?お中元の時期や金額相場についてのあれこれ
  • お中元の基本マナー知っていますか?毎年悩みの種なのが『お中元』。最近は、お中元の習慣が下火になりつつあるようです。しかし、それでもまだまだお中元の品を送る方は多いです。自分自身も贈る立場になってきて、そういえばマナーを知らないな…なんて方も多いのではないでしょうか?そこで、お中元を贈る時期、相場金額などについてのマナーなどをまとめてみました。 お中元を贈る時期はいつからいつまで?お中元時期は地 [続きを読む]
  • 驚くほど効果あり!今すぐ試したい汗のにおい対策方法とは?
  • 汗のにおい対策ってどうすればいいの?そろそろ暖かくなり、汗ばむ時期になりました。そこで気になるのが、汗のにおいですよね…。自分に臭うだけならまだしも、人に臭いって思われたらどうしよう…特に女性はすっごく気になりますよね。そんな不安を払拭するにはどうしたらいいのでしょうか? 汗がにおう原因は何?実は汗は無臭だった…汗臭いとか言いますが、実際汗は、ほぼ無臭なんです。少し塩分が含まれるのでわずかなに [続きを読む]
  • 飲んで綺麗になれる?女性に嬉しい炭酸水の驚くべき効果と活用法
  • 炭酸水を飲むだけで綺麗になれるってホント?美容や健康の為にお水をたくさん飲むといい、とはよく知られる話ですね。しかし、実は水よりも炭酸水を飲んだ方が美容や健康にいいって知ってましたか?炭酸水が発揮する、女性に嬉しい効果をご紹介します。 炭酸水を飲むと得られる効果は?デトックス効果がある炭酸水に含まれる二酸化炭素は水に溶けやすく、炭酸水を飲むと血液内の二酸化炭素の濃度が高くなります。そうなると身 [続きを読む]
  • 5月病は食事で防げる!?ストレス対策に効果的な食べ物は?
  • 5月病対策は食事で解決!新生活が始まる季節ですね。転職、転勤、部署移動など、新しい生活や職場での新しい仕事が始まるという方も多いのかなと思います。新しい生活が始まったすぐは、必至で心に余裕がないかもしれませんが、1ヶ月くらいたって少し心に余裕が出てきたころから、大きなストレスを感じ始める人が多いんですよね。暖かく過ごしやすい季節なのに、気持ちが憂鬱になったり不安をになったり…最近はそんな”5月病”に [続きを読む]
  • 春に植えるなら?プランターで家庭菜園できちゃうおすすめ野菜
  • 春の家庭菜園を始めるチャンス!家庭菜園をはじめてみたいけど、「何から始めたらいいのか分からない…」「庭がないから植えられない…」「難しそうでなかなか手が出せない…」春は一年の中で植えられる野菜の種類が最も多い時期!それに植物が、育ちやすい季節なので家庭菜園初心者にオススメです。今は庭がなくてもプランターも立派に野菜を育てることが出来ます。初心者でも簡単!春に始める家庭菜園の方法やおすすめ野菜をご紹 [続きを読む]
  • 30代女性のダイエットにはコツがある!無理なく成功させる秘訣は?
  • 30代女性がダイエットに成功するには?30代になって、痩せにくくなったな…そう感じている人は多いでしょう。痩せにくくなっていく年代が、30代なんです。20代の頃と同じような食事や運動をしていてもなかなか痩せません。30代には30代に合ったダイエット法があるんです。 30代女性が痩せにくい理由は?年を重ねるとどうしても低下してしまうのが『基礎代謝』。基礎代謝とは、何もせずじっとしてても消費するエネルギー量の事 [続きを読む]
  • 衣替えがチャンス!後悔しない洋服を断捨離する基準とコツ
  • 衣替えが断捨離のチャンス!衣替えの季節が近づいてきました。衣替えの時、服の多さに自分自身で驚く事ってありませんか?「そういえばこんな服持ってたな〜」「この服しばらく着てないな」なんて、服も山ほど…^^;洋服を減らせば部屋がスッキリするのに、なかなか片付かないものですよね。服を減らすのは、衣替えがチャンスです!「捨てるのが苦手」「処分して後悔したくない」そんな人の為に、簡単な服の断捨離術をご紹介しま [続きを読む]
  • 初心者でも簡単にできる!多肉植物の失敗しない育て方のコツ
  • 多肉にハマる人が急増中!植物は部屋にあるだけで心が癒されますよね〜^^最近は多肉植物が人気で、育てている人も急増しているようです。実は、私もその中の一人です!ぷっくり肉厚な葉っぱが、たまらなく可愛いです☆「植物を育てるのは苦手」そんな人でも簡単に育てられるのが、多肉植物の魅力でもあります。初心者にも簡単な、多肉植物の育て方のコツをまとめました。 初心者でもできる育て方のコツは?多肉植物の置き場 [続きを読む]
  • ヘッドスパに小顔効果があるってホント?すぐ実感できる方法とは?
  • 小顔対策は頭皮から!ヘッドスパは頭皮の健康にいいと言われてますが、他にもたくさんの効果があるのを知ってますか?特に小顔効果があることに注目され、実施する女性が増えてるんですよ!そんなヘッドスパは自宅でも簡単に出来るんです。ヘッドスパがもたらす効果や、自宅で出来る方法などご紹介していきます。 なぜヘッドスパに小顔効果があるの?顔のたるみの原因は頭皮かも!顔の筋肉は頭の筋肉とつながっているんです。 [続きを読む]
  • 地震の備えは大丈夫?経験者が語る最低限準備しておきたい物は?
  • 地震の備えは万全ですか?災害時の備えは出来ていますか?私自身備えをしていない状態で被災し、かなり不便な思いをしました。経験して感じた、避難時に必要な物をまとめてみました。地震の避難用に最低限備えておきたいもの備えは1次2次に分けて!避難時に持ち出すものは、1次2次と分けて準備しておいた方が安全で合理的なんです。地震が起きたらまず、身の安全を確保することが優先です。たくさんの重たい荷物を抱えて逃げるわけ [続きを読む]
  • 足ツボで体調不良の原因がまる分かり!あなたはどこが痛い?
  • 足ツボであなたの体調が分かる!足は「第二の心臓」と言いますね。特に足の裏は、全身に刺激を与えて健康を保ってる大事な場所です。足の裏にたくさんのツボがあるのは知ってる人も多いと思います。人の体の内臓や器官につながったツボが60個所もあって、まさに、からだの地図!体の痛みやトラブルのサインは足ツボにも表れます。足ツボから、隠れたからだのトラブルが見つかるかも! 足裏のゴリゴリの正体は?上の図を見ながら [続きを読む]
  • メルカリの商品が売れるコツ!重要なのは出品の曜日と時間帯
  • メルカリで売れるコツは「時間帯と曜日」メルカリに出品してるけど、なかなか売れない…。とお悩みの方、出品する曜日や時間帯を意識していますか?出品するタイミングで売り上げが大きく変わるんですよ!商品をいつ出品するべきか?売れやすい時間帯やタイミングについてご紹介します。 メルカリの売れやすい時間帯はいつ?メルカリは同じ商品を、同じ写真、同じ説明文で出品しても、出品するタイミングで売れ行きも大きく変 [続きを読む]