ナミン さん プロフィール

  •  
ナミンさん: サーティービューティー
ハンドル名ナミン さん
ブログタイトルサーティービューティー
ブログURLhttp://thirty-beauty.com
サイト紹介文30代過ぎても若々しくありたい女性の為のメディア
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供57回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2015/01/30 20:31

ナミン さんのブログ記事

  • 部屋の湿気対策にはコレ!ジメジメした梅雨を快適に過ごす為のコツ
  • 梅雨時期は部屋の湿気対策を!5月くらいから夏にかけて湿度や温度のせいで部屋の中がいつもジメジメしますよね。空気が悪いと何だか気分も下がってやる気が起きません。そんなジメジメした環境を快適に過ごす方法を調べてみました。 ジメジメした部屋の湿気対策方法除湿機を使う当たり前ですが、除湿機を部屋に置くのが手っ取り早く、効果を効果を実感しやすい方法です。除湿機は部屋の真ん中において、部屋を閉め切って使う [続きを読む]
  • 誰でも簡単にできる!マッサージで二の腕を細くする方法
  • 二の腕はマッサージで細くなる暖かくなってきて、冬の間は服で隠れていた二の腕も人目につきやすい季節になりましたね。せっかくオシャレをしても、二の腕がタプタプでじゃお洒落度が半減してしまいます。半そでやノースリーブなど、二の腕が目立つトップスを着ても自信が持てるように、今から対策しましょう。そう言われてもダイエットなんて無理!そう思っている人も多いと思いますが、ちょっとしたマッサージでスッキリ二の腕に [続きを読む]
  • 農家直伝!スナップエンドウの簡単&人気のレシピをご紹介
  • スナップエンドウをおいしく頂こう♪サヤも中の実もおいしく食べられる『スナップエンドウ』スーパーなどでも見かけるようになりましたね^^甘い風味やポリポリっとした食感がたまらなく大好きです♪調理も簡単にできるし、料理の彩りにも最適です。スナップエンドウ農家である実家の母に、おいしい食べ方を聞いてみました。 スナップエンドウのおいしさは下処理が決め手!スナップエンドウの筋の取り方スナップエンドウはサ [続きを読む]
  • 基本マナーは知ってる?お中元の時期や金額相場についてのあれこれ
  • お中元の基本マナー知っていますか?毎年悩みの種なのが『お中元』。最近は、お中元の習慣が下火になりつつあるようです。しかし、それでもまだまだお中元の品を送る方は多いです。自分自身も贈る立場になってきて、そういえばマナーを知らないな…なんて方も多いのではないでしょうか?そこで、お中元を贈る時期、相場金額などについてのマナーなどをまとめてみました。 お中元を贈る時期はいつからいつまで?お中元時期は地 [続きを読む]
  • 驚くほど効果あり!今すぐ試したい汗のにおい対策方法とは?
  • 汗のにおい対策ってどうすればいいの?そろそろ暖かくなり、汗ばむ時期になりました。そこで気になるのが、汗のにおいですよね…。自分に臭うだけならまだしも、人に臭いって思われたらどうしよう…特に女性はすっごく気になりますよね。そんな不安を払拭するにはどうしたらいいのでしょうか? 汗がにおう原因は何?実は汗は無臭だった…汗臭いとか言いますが、実際汗は、ほぼ無臭なんです。少し塩分が含まれるのでわずかなに [続きを読む]
  • 飲んで綺麗になれる?女性に嬉しい炭酸水の驚くべき効果と活用法
  • 炭酸水を飲むだけで綺麗になれるってホント?美容や健康の為にお水をたくさん飲むといい、とはよく知られる話ですね。しかし、実は水よりも炭酸水を飲んだ方が美容や健康にいいって知ってましたか?炭酸水が発揮する、女性に嬉しい効果をご紹介します。 炭酸水を飲むと得られる効果は?デトックス効果がある炭酸水に含まれる二酸化炭素は水に溶けやすく、炭酸水を飲むと血液内の二酸化炭素の濃度が高くなります。そうなると身 [続きを読む]
  • 5月病は食事で防げる!?ストレス対策に効果的な食べ物は?
  • 5月病対策は食事で解決!新生活が始まる季節ですね。転職、転勤、部署移動など、新しい生活や職場での新しい仕事が始まるという方も多いのかなと思います。新しい生活が始まったすぐは、必至で心に余裕がないかもしれませんが、1ヶ月くらいたって少し心に余裕が出てきたころから、大きなストレスを感じ始める人が多いんですよね。暖かく過ごしやすい季節なのに、気持ちが憂鬱になったり不安をになったり…最近はそんな”5月病”に [続きを読む]
  • 春に植えるなら?プランターで家庭菜園できちゃうおすすめ野菜
  • 春の家庭菜園を始めるチャンス!家庭菜園をはじめてみたいけど、「何から始めたらいいのか分からない…」「庭がないから植えられない…」「難しそうでなかなか手が出せない…」春は一年の中で植えられる野菜の種類が最も多い時期!それに植物が、育ちやすい季節なので家庭菜園初心者にオススメです。今は庭がなくてもプランターも立派に野菜を育てることが出来ます。初心者でも簡単!春に始める家庭菜園の方法やおすすめ野菜をご紹 [続きを読む]
  • 30代女性のダイエットにはコツがある!無理なく成功させる秘訣は?
  • 30代女性がダイエットに成功するには?30代になって、痩せにくくなったな…そう感じている人は多いでしょう。痩せにくくなっていく年代が、30代なんです。20代の頃と同じような食事や運動をしていてもなかなか痩せません。30代には30代に合ったダイエット法があるんです。 30代女性が痩せにくい理由は?年を重ねるとどうしても低下してしまうのが『基礎代謝』。基礎代謝とは、何もせずじっとしてても消費するエネルギー量の事 [続きを読む]
  • 衣替えがチャンス!後悔しない洋服を断捨離する基準とコツ
  • 衣替えが断捨離のチャンス!衣替えの季節が近づいてきました。衣替えの時、服の多さに自分自身で驚く事ってありませんか?「そういえばこんな服持ってたな〜」「この服しばらく着てないな」なんて、服も山ほど…^^;洋服を減らせば部屋がスッキリするのに、なかなか片付かないものですよね。服を減らすのは、衣替えがチャンスです!「捨てるのが苦手」「処分して後悔したくない」そんな人の為に、簡単な服の断捨離術をご紹介しま [続きを読む]
  • 初心者でも簡単にできる!多肉植物の失敗しない育て方のコツ
  • 多肉にハマる人が急増中!植物は部屋にあるだけで心が癒されますよね〜^^最近は多肉植物が人気で、育てている人も急増しているようです。実は、私もその中の一人です!ぷっくり肉厚な葉っぱが、たまらなく可愛いです☆「植物を育てるのは苦手」そんな人でも簡単に育てられるのが、多肉植物の魅力でもあります。初心者にも簡単な、多肉植物の育て方のコツをまとめました。 初心者でもできる育て方のコツは?多肉植物の置き場 [続きを読む]
  • ヘッドスパに小顔効果があるってホント?すぐ実感できる方法とは?
  • 小顔対策は頭皮から!ヘッドスパは頭皮の健康にいいと言われてますが、他にもたくさんの効果があるのを知ってますか?特に小顔効果があることに注目され、実施する女性が増えてるんですよ!そんなヘッドスパは自宅でも簡単に出来るんです。ヘッドスパがもたらす効果や、自宅で出来る方法などご紹介していきます。 なぜヘッドスパに小顔効果があるの?顔のたるみの原因は頭皮かも!顔の筋肉は頭の筋肉とつながっているんです。 [続きを読む]
  • 地震の備えは大丈夫?経験者が語る最低限準備しておきたい物は?
  • 地震の備えは万全ですか?災害時の備えは出来ていますか?私自身備えをしていない状態で被災し、かなり不便な思いをしました。経験して感じた、避難時に必要な物をまとめてみました。地震の避難用に最低限備えておきたいもの備えは1次2次に分けて!避難時に持ち出すものは、1次2次と分けて準備しておいた方が安全で合理的なんです。地震が起きたらまず、身の安全を確保することが優先です。たくさんの重たい荷物を抱えて逃げるわけ [続きを読む]
  • 足ツボで体調不良の原因がまる分かり!あなたはどこが痛い?
  • 足ツボであなたの体調が分かる!足は「第二の心臓」と言いますね。特に足の裏は、全身に刺激を与えて健康を保ってる大事な場所です。足の裏にたくさんのツボがあるのは知ってる人も多いと思います。人の体の内臓や器官につながったツボが60個所もあって、まさに、からだの地図!体の痛みやトラブルのサインは足ツボにも表れます。足ツボから、隠れたからだのトラブルが見つかるかも! 足裏のゴリゴリの正体は?上の図を見ながら [続きを読む]
  • メルカリの商品が売れるコツ!重要なのは出品の曜日と時間帯
  • メルカリで売れるコツは「時間帯と曜日」メルカリに出品してるけど、なかなか売れない…。とお悩みの方、出品する曜日や時間帯を意識していますか?出品するタイミングで売り上げが大きく変わるんですよ!商品をいつ出品するべきか?売れやすい時間帯やタイミングについてご紹介します。 メルカリの売れやすい時間帯はいつ?メルカリは同じ商品を、同じ写真、同じ説明文で出品しても、出品するタイミングで売れ行きも大きく変 [続きを読む]
  • 短時間で痛みスッキリ!腰痛に即効性のあるストレッチ法
  • 腰痛はストレッチで治る!立っても、座ってても、寝てても辛い腰痛…。腰が痛いと仕事に集中できないし、痛みがひどい場合は日常生活にまで影響してしまいますよね。私も腰痛とは10代の頃から長い付き合いになります。そんな辛い腰痛は、ストレッチで軽く出来るんです。私が実践している、簡単で即効性のあるストレッチ法をご紹介します。 腰痛ストレッチを行う前に…腰痛ストレッチの注意点ストレッチを行う前に、以下の点に [続きを読む]
  • 簡単にスッキリ!オフィスで出来る足のむくみを取る方法
  • 足のむくみは女性の天敵!オフィスで1日デスクワークしていると、夕方には足がパンパン…そんな悩みを持ってる人は多いですよね。足がむくむと、靴が窮屈になったり、足がダルくなったり、足が太く見えたり、良い事なしです…(汗)しかも、足のむくみをそのままにしておくと、下半身太りの原因にもなります。足のむくみは、なるべく早く解消することがポイントです。オフィスでも出来る、足のむくみを取る方法を集めてみました。&nb [続きを読む]
  • 梅酒の効能がすごい!効果を引き出すおすすめの飲み方
  • 梅酒が秘めた効能・効果とは?女性に人気の梅酒。甘みの中にもほんのり酸味があって美味しいですよね♪私も大好きです!昔から健康にいいお酒として親しまれているようですね。具体的に、梅酒にはどんな効能・効果があるのか調べてみました。 美味しいだけじゃない!梅酒にはこんな効能・効果が!疲労回復効果梅酒にはたくさんののクエン酸が含まれています。クエン酸は体内の疲労の原因となる乳酸を分解して、疲労を回復する [続きを読む]
  • 社会人女性に人気!30代から始めるオススメの習い事
  • 習い事をする社会人女性が急増中!今、20代〜30代のOLを中心に習い事をしている人が増えているようですね!仕事が終わってからの時間や休日を使って通う人が多いようです。30代になると、ある程度の金額を習い事にかけられる年代でもありますよね。そんな30代女性にフォーカスして、おすすめの習い事をピックアップしてみました。 30代の働く女性が選ぶ習い事とは30代女性はどんな習い事を選んでる?30代の女性には、こんな習 [続きを読む]
  • 二日酔いはこう治す!ウソみたいにすぐに効く解消法
  • 辛い二日酔いの簡単な治し方お酒大好きな人なら経験したことがあるであろう”二日酔い”。何も手につかず、仕事の日なんて一日が最悪ですよ^^;私も何度経験したことか…。頭痛やムカムカ…少しでも早く治せる効果的な治し方をまとめてみました。 二日酔いを素早く治す簡単な方法二日酔いによる頭痛と吐き気やダルさ…。生き地獄状態からすぐにでも抜け出す為に、効果的な方法をご紹介します。水分をたくさん取る二日酔いの [続きを読む]