ナミン さん プロフィール

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ナミンさん: サーティービューティー
ハンドル名ナミン さん
ブログタイトルサーティービューティー
ブログURLhttp://thirty-beauty.com
サイト紹介文30代過ぎても若々しくありたい女性の為のメディア
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供70回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2015/01/30 20:31

ナミン さんのブログ記事

  • 夏の水分補給ならコレ!水出し緑茶の美味しい入れ方とその効果
  • 夏の水分補給には水出し緑茶を♪緑茶といえばホットの緑茶をイメージする人が多いと思います。しかし最近、水出しの緑茶が注目されているんです。水出し緑茶の良さはなに?美味しい作り方は?などなど、夏にオススメの水出し緑茶の魅力を探ってみました。水出し緑茶のおすすめポイント近年注目されている水出し緑茶には、こんなうれしい効果や魅力がありました。水出し緑茶は旨み&甘みがある水出し緑茶はお湯で入れた緑茶より、旨 [続きを読む]
  • 女性の痛風が急増中!?ヨーグルトで出来る簡単な予防や改善方法とは!
  • アナタも油断禁物!女性でも痛風になるってホント!?痛風は中年男性がなるもの、と思っていませんか?実は最近、女性の痛風患者が増えているそうなんです。女性は痛風にはならないから!と油断していると、辛い目にあうことになりますよ。何が原因で痛風になるのか?効果的な予防法はなにか?など、まとめてみました。女性でも痛風になるのはなぜ?痛風とは…?痛風とは、血液中の尿酸が増えることで起こります。尿酸の決勝が関節 [続きを読む]
  • ジメジメ解消に扇風機が大活躍!梅雨時期の効率的な湿気対策
  • 梅雨の湿気対策してますか?雨の日のジメジメってホント嫌な気分になりますよね。梅雨でそんな日が続くと、家にいても憂鬱になります。そのお部屋のジメジメ、簡単に解消出来るって知ってました?ジメジメの原因は、換気をしていないからなんです。しっかり換気してあげれば、ジメジメなんて一気に解消しちゃいます。効率的な換気の方法をご紹介しますね。部屋のジメジメ解消のポイントは”換気”雨の日に換気をすると、部屋までジ [続きを読む]
  • これで解決!お風呂のゴムパッキンが真っ白になるカビ取り方法
  • お風呂のゴムパッキンの黒カビにお困りではないですか?お風呂のゴムパッキンにこびりつく黒カビ…気になりますよね。お風呂の掃除はこまめにやっていても、見落としがちなのがゴムパッキン部分です。擦っただけでは落ちない厄介なカビ…そんな厄介なお風呂の黒カビを落とす、カビ取り方法をご紹介します。家庭にあるアレで出来る、最強カビ取り方法しつこいゴムパッキンの黒カビに効く、最強のカビ取り方法をご紹介します。家庭に [続きを読む]
  • みるみる良くなる簡単スゴ技!自宅でできる視力回復トレーニング方法
  • 視力回復は自宅でできる!私は視力が悪く、眼鏡やコンタクトレンズがないと生活が出来ません…。でも、眼鏡もコンタクトもお手入れが面倒だったり着け心地が悪かったりして決して、結構煩わしいんですよね^^;少しでも視力を良くしたいと多くの人が思っていると思います。そこで、自宅で手軽にできる簡単視力回復トレーニング方法を調べてみました。目の周りの温めて血行を良くしよう目を酷使している起こる視力の低下は、目の周 [続きを読む]
  • 焼けた肌のお手入れしてますか?赤みをおさえる日焼け後のケア方法
  • 日焼け後のお肌のお手入れしてますか?夏の強い日差しでひどい日焼けを経験した人も多いことと思います。そんな時、しっかりアフターケアしていますか?アフターケアすることでひどい日焼けの症状を和らげることができます。間違ったケアをすると、治りが遅くなったりシミが出たり、将来後悔することになります。日焼け後の正しいケア方法をご紹介します。赤みは早く抑えて!日焼け直後のケア方法紫外線を浴びて肌が黒くなる人と、 [続きを読む]
  • 顔だけに症状が!?紫外線に注意!日光アレルギーは突然やってくる!
  • 紫外線による「日光アレルギー」に注意!最近急に目の周りが赤くかゆくなってきました。生活が大きく変わったわけでもなく、化粧品を変えたわけでも無いのに何故…?調べてみると、どうやら「日光アレルギー」の疑いがありそうです(@_@;)暑くなってくるこの季節に急増するのが「日光アレルギー」なんだそうです。外にいたら、顔が赤くかゆくなってきた…日光に当たったら、腕が赤く腫れてきた…という人も多いと思います。それっ [続きを読む]
  • 暑い季節のお弁当は食中毒に注意!夏でも傷みにくいおかずは?
  • 夏場のお弁当対策してますか?夏の暑い季節にお弁当を開いたら、いやーな匂いがしてきた…なんてことありませんか?梅雨時期から夏にかけて、暑さと湿気でお弁当が傷みやすくなります。夏場は暑さからお弁当を守るための工夫が必要です。そこで、お弁当の傷みにくい工夫についてご紹介していきたいと思います。夏でも傷みにくいおかずと対策方法夏におすすめ!お弁当に入れても傷みにくい食材食材には傷みやすいもの傷みにくいもの [続きを読む]
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  • 海水浴を最大限に楽しむには持ち物が重要!夏の楽しみといえば、海水浴!海水浴のシーズンがやってきますね〜!大人になって海水浴を楽しむ機会も少なくなってきました。しかし、せっかく行くなら万全の準備をして行きたいですよね。海水浴を最大限に楽しむために、必要なもの、あると便利なものをまとめてみました。ド定番!海水浴に必ず持っていくものまずは、海水浴に行くなら絶対に必要になるものをピックアップしてみます。水 [続きを読む]
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  • 目の疲れは簡単に取れる!最近は、パソコンやタブレットなどが普及してきて、目が疲れやすい環境が増えました。目が疲れる…とう人も多いと思います。そんな目の疲労、ため込んでいませんか?簡単に自宅でできる方法で目の疲れを解消しましょう。目の疲れは早めに解消するべき!目が疲れる原因は何?目が疲れてしまう主な原因は、目の筋肉の疲労です。近くのものをずっと見ていると、ピントを合わせようと目のレンズの厚さを調整し [続きを読む]
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  • 夏バテ対策してますか?暑い日が続きますね…暑さが原因で、食欲がなくなったり、体がだるくなったりしていませんか?夏バテの症状が出てしまうとなかなか治らず、普段の生活にも仕事にも影響が出てしまう場合があります。楽しい夏を過ごすための、夏バテ対策方法をご紹介します。夏バテはなぜ起こるの?夏バテのメカニズム全般が夏バテなんです。夏バテのメカニズムを簡単に説明すると・・・・暑さで大量の汗をかく↓・身体の水分 [続きを読む]
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  • 実は簡単!浴衣は自宅で洗濯できる!最近は浴衣の値段も安くなって、気軽に楽しめるようになりましたね!夏祭や花火大会を浴衣で楽しんだ後、お手入れはどうしていますか?デリケートで扱いにくそうな浴衣ですが、最近は自宅で洗濯できる浴衣も沢山あるんです。注意点さえ守って洗えば、案外簡単です。クリーニング代の節約にもなりますし、自分で洗えば愛着もわきますよね^^浴衣が自宅で洗濯できるか確認する方法まずは、浴衣が [続きを読む]
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  • 熱中症対策は飲み物でできる?暑い日が続くようになりましたね。暑い季節に気になるのが「熱中症」です。近年は最高気温の記録も更新し、熱中症の症状を訴える人も増えてきているようです。そんな熱中症対策には、飲み物に気を付けてみてください^^熱中症はなぜ起こる?症状は?熱中症対策を行う前に、熱中症の原因や症状について知っておきましょう。熱中症の原因気温が高い状態が続くと発汗して体温を調節しようとします。その [続きを読む]
  • 室内干しでも効果あり?布団を干す意味と正しい方法とは?
  • お布団のケアどうしていますか?皆さん、コマメに布団を干していますか?布団を干した後のあのにおい…。何とも言えない安心するいいにおいですよね〜(*´△`*)♪寝具が汚れていたり湿っていたりすると、ぐっすり眠れないだけでなく、肌荒れの原因にもつながります。ご自身の寝具のケア方法を見直してみてください。 お布団を干すとこんな効果が!布団を干す目的は”乾燥させること”ですが、布団を乾燥させることででんな効 [続きを読む]
  • 部屋の湿気対策にはコレ!ジメジメした梅雨を快適に過ごす為のコツ
  • 梅雨時期は部屋の湿気対策を!5月くらいから夏にかけて湿度や温度のせいで部屋の中がいつもジメジメしますよね。空気が悪いと何だか気分も下がってやる気が起きません。そんなジメジメした環境を快適に過ごす方法を調べてみました。 ジメジメした部屋の湿気対策方法除湿機を使う当たり前ですが、除湿機を部屋に置くのが手っ取り早く、効果を効果を実感しやすい方法です。除湿機は部屋の真ん中において、部屋を閉め切って使う [続きを読む]
  • 誰でも簡単にできる!マッサージで二の腕を細くする方法
  • 二の腕はマッサージで細くなる暖かくなってきて、冬の間は服で隠れていた二の腕も人目につきやすい季節になりましたね。せっかくオシャレをしても、二の腕がタプタプでじゃお洒落度が半減してしまいます。半そでやノースリーブなど、二の腕が目立つトップスを着ても自信が持てるように、今から対策しましょう。そう言われてもダイエットなんて無理!そう思っている人も多いと思いますが、ちょっとしたマッサージでスッキリ二の腕に [続きを読む]
  • 農家直伝!スナップエンドウの簡単&人気のレシピをご紹介
  • スナップエンドウをおいしく頂こう♪サヤも中の実もおいしく食べられる『スナップエンドウ』スーパーなどでも見かけるようになりましたね^^甘い風味やポリポリっとした食感がたまらなく大好きです♪調理も簡単にできるし、料理の彩りにも最適です。スナップエンドウ農家である実家の母に、おいしい食べ方を聞いてみました。 スナップエンドウのおいしさは下処理が決め手!スナップエンドウの筋の取り方スナップエンドウはサ [続きを読む]
  • 基本マナーは知ってる?お中元の時期や金額相場についてのあれこれ
  • お中元の基本マナー知っていますか?毎年悩みの種なのが『お中元』。最近は、お中元の習慣が下火になりつつあるようです。しかし、それでもまだまだお中元の品を送る方は多いです。自分自身も贈る立場になってきて、そういえばマナーを知らないな…なんて方も多いのではないでしょうか?そこで、お中元を贈る時期、相場金額などについてのマナーなどをまとめてみました。 お中元を贈る時期はいつからいつまで?お中元時期は地 [続きを読む]