ちろ さん プロフィール

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ちろさん: chiroの『糖尿病でもズボラ料理で楽しく』
ハンドル名ちろ さん
ブログタイトルchiroの『糖尿病でもズボラ料理で楽しく』
ブログURLhttp://ameblo.jp/122511131228/
サイト紹介文旦那が糖尿病になり、ズボラ料理で食事管理をしています
自由文5月に旦那が糖尿病の診断を受け食事管理を始めました。
ズボラの私でも5月から8ヶ月続いています。
旦那のA1cヘモグロビンは5月には13を越えていましたが12月には5.6まで下がり投薬もなくなりました。
低糖商品の紹介やズボラ料理を載せています♪
宜しくお願いします(*^▽^)/♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供676回 / 365日(平均13.0回/週) - 参加 2015/02/01 11:53

ちろ さんのブログ記事

  • 小美玉市〜『野菜が笑う台所あかね』さんで野菜づくしランチ?(*゚O゚*))))
  • こんばんわぁ〜(*˙?˙*)ノ★小美玉市の野菜が笑う台所あかねさんの野菜づくしのおまかせランチがまた食べたくて〜先日〜早速リピして来ちゃいました〜(?????)やっぱり美味しい(*>∀一緒に行った友達もお腹一杯??大満足??野菜だけ〜なんて思えないし美味しいね〜何度でも来たい!って思うねっ??って、喜んでました(?˙?˙?)美味しいものを食べている時って幸せだよね〜(?´艸`)野菜が笑う台所あかねさん幸せな時間 [続きを読む]
  • レンチン蒸し焼き色々でちゃちゃっと楽チン??(???*)
  • おはようございますヽ( ?? ω ?? )ゝ今日は暑くなりそうですね(¯∇¯?)暑かったり、涼し過ぎたり、体が変になりそうですね〜( ????)今朝も常備菜で楽チンな並べるだけ〜詰めるだけ〜にレンチンで蒸し焼き色々のちゃちゃっと手抜き〜(*˙?˙*)?????????????????旦那の朝ごはん冷や奴 キウイ焼き鮭、ラディッシュのさくら漬け蒸し野菜(舞茸、ピーマン、パプリカ)、大根おろし、ぽん酢マンナンごはん、 [続きを読む]
  • 可愛いにゃん( ????? )
  • こんばんわぁ〜(*´∀`*)ノ☆ちょっと肌寒い夜は・・・にゃんが甘えてきて可愛い(?????)顔を隠して寝ちゃいました〜( ????? )さて、さて、私も寝る準備〜( ?ω??)まだ早いね〜??(???*)明日のお弁当〜の下準備してから寝ます・・????????????????いつもたくさんのいいねと応援ありがとうございます(*//艸//)?コメントの返信が遅れたり中々、遊びに行けないけど皆さんからの『いいね』、『コメン [続きを読む]
  • 常備菜で今朝も楽チン??(???*)
  • こんにちわぁ〜ヽ( ?? ω ?? )ゝ久しぶりのどしゃ降りです今日も常備菜で楽チ〜ンな並べるだけ〜詰めるだけ〜の手抜きの朝でしたぁ〜(*˙?˙*)?????????????????旦那の朝ごはん冷や奴とレンチン玉子(マヨ、カレー粉)マンナンごはん、白胡麻あとは常備菜をちょこちょこと並べただけ〜(?´?`?)?????????????????旦那のお弁当焼き鯖(大根おろし)マンナンごはん、白胡麻あとは常備菜を詰め [続きを読む]
  • 相変わらず〜詰めるだけ〜並べるだけ〜??(???*)
  • こんばんわぁ〜(*´?`*)ノ゙☆常備菜で楽チ〜ンな並べるだけ〜詰めるだけ〜の久しぶりの更新(*˙?˙*)?朝ごはんとお弁当の写真を撮ったのは何日振りかなぁ〜(???????)????????????????昨夜作った常備菜〜(*˙?˙*)?イカとブロッコリーのチリ炒め茄子の煮浸し(大根おろし、生姜、酢醤油でさっぱり)ゴーヤの甘酢漬け(酢、パルスイート、白だし、ドライ柚子で美味し〜い)人参の白だし煮紫キャベツのナムル( [続きを読む]
  • こんばんわぁ〜(*´?`*)ノ゙☆
  • こんばんわぁ〜(?????)??今週もお疲れさまでした?(???*)?夕方の雷〜凄かった〜Σ(?д?|||)ノノニャンも雷キラいだから帰ったらテーブルの下に隠れてて暫く出て来なかったです( ?ω??)いつもたくさんのいいねと応援ありがとうございます(*//艸//)?今週は皆さんのところに全然遊びに行けなかったけど皆さんからの『いいね』や『コメント』が頑張る励みになっていました(???ㅂ??)??本当にありがとうございます [続きを読む]
  • 月〜(*´?`*)
  • こんばんわぁ〜(*´∀`*)ノ今夜はストロベリームーンだって(*・ω・*)キレイな満月だよ〜(*´?`*)????????????????いつもたくさんのいいねと応援ありがとうございます(*//艸//)?コメントの返信が遅れたり中々、遊びに行けないけど皆さんからの『いいね』、『コメント』が頑張る励みになっています(* ¨?*)/ありがとうございます( *˘?˘*)今週もお疲れさまでしたぁ〜( ??ω ??ゞ)?またね〜ヾ(´?`?)ノ?こ [続きを読む]
  • 旦那の朝ごはん(*???*)
  • おはようございます?.(*´▽`*)?.旦那は今日のお昼は職場のみんなでほっともっとを食べるんだって〜だから、お弁当なしで楽チン??(???*)野菜炒め弁当を注文するとか言ってましたぁ〜(??ω??)白米は残すだろうし〜たまにはね〜????????????????旦那の朝ごはんレタス、ブロッコリー紫キャベツのマリネ冷奴(ネギ、鰹節、醤油)昨日の煮物赤魚のレンチン包み焼き(大根おろし)マンナンごはん???????? [続きを読む]
  • 今日はズボラの朝ごはんとお弁当〜(? ?? ?)?
  • おはようございます?.(*´▽`*)?.今朝は常備菜がなーい?? (? ˙ω˙)? ??しかも、炊飯器もセットしないで寝ちゃった挙げ句に寝坊〜Σ(?д?|||)ノノなので・・・今朝は慌てる(? ?? ?)?慌てる(? ?? ?)?が!仕方ないからもぉ〜この上なく手抜き〜??(???*)ゆで卵と煮物だけちゃちゃっと煮物は人参・牛蒡・蒟蒻・さやえんどう・鶏もも肉を白だし・パルスイート・醤油で〜野菜はレンチンで火を通して〜のズボラの [続きを読む]
  • サッカー始まったぁ〜?( 'ω' )?
  • こんばんわぁ〜(*´∀`*)ノ今夜はサッカーですね〜(*・ω・*)????????????????先日〜友達とたくさん喋って充電したのに何だか色々あってクタクタです( ????? )サッカー見てから〜常備菜作りして今夜は早めに寝よっ?(,,?ω・?,,)?????????????????いつもたくさんのいいねと応援ありがとうございます(*//艸//)?コメントの返信が遅れたり中々、遊びに行けないけど皆さんからの『いいね』、『コ [続きを読む]
  • 今日も並べるだけ〜詰めるだけ〜の楽チンな朝??(???*)
  • おはようございます?.(*´▽`*)?.今朝も常備菜で楽チン(*˙?˙*)?お弁当にチキンステーキ作りましたぁ〜って、蒸し焼きにしただけ??(???*)味付けはペッパーミックスとブラックペッパーをカリカリフリフリしただけ〜(´▽`*)アハハ????????????????旦那の朝ごはん水菜、スナップえんどう、ブロッコリー、プチトマトマンナンごはん、納豆もずく酢ヨーグルト、きな粉、パルスイートあとは常備菜をちょこちょこ [続きを読む]
  • 今日も並べるだけ〜詰めるだけ〜の楽チンな朝??(???*)
  • おはようございます?.(*´▽`*)?.今朝も常備菜で楽チン(*˙?˙*)?蕪ステーキだけ作りましたぁ〜って、蒸し焼きにしただけね??(???*)味付けは塩だけ〜(´▽`*)アハハ????????????????旦那の朝ごはんレタス、スナップえんどう、ブロッコリー、プチトマトマンナンごはんもずく酢ヨーグルト、きな粉、パルスイート蕪ステーキあとは常備菜をちょこちょこと並べただけ〜(?´?`?)??????????????? [続きを読む]
  • 並べるだけ〜詰めるだけ〜の楽チンな朝(*´?`*)?
  • おはようございます?.(*´▽`*)?.今朝は常備菜で楽チン(*˙?˙*)?????????????????旦那の朝ごはんレタス、スナップえんどう、プチトマトマンナンごはん、納豆もずく酢ヨーグルト、キウイあとは常備菜をちょこちょこと並べただけ〜(?´?`?)?????????????????旦那のお弁当マンナンごはんあとは常備菜を詰めただけ〜今日のお弁当はカレー( ´罒`*)スプン?持ってったっけかな???(???*) [続きを読む]
  • 今週末も明日から楽チンするための常備菜作り〜ヾ(´?`*)ノ?
  • こんにちわぁ〜?.(*´▽`*)?.今日はいつもの常備菜作り〜(*˙?˙*)?ピーマンのキンピラ紫キャベツのマリネブロッコリー(茹でただけ〜)新玉葱とパプリカと鶏ひき肉のカレー鮭の南蛮漬けもやしのナムルスナップえんどう (茹でただけ〜)プチトマト(洗っただけ〜)????????????????いつもたくさんのいいねと応援ありがとうございます(*//艸//)?コメントの返信が遅れたり中々、遊びに行けないけど皆さんからの『い [続きを読む]
  • 竜巻注意報と不気味な雲( ´??ㅂ??`)
  • こんばんわぁ〜(*´∀`*)ノ今日のお昼休み・・晴れていたのに・・・何だか暗くなってきて空を見上げたら・・・ちょっと不気味な雲(º ロ º?)グルグルと渦巻く雲見てる間にあっという間にドンドン大きくなってく(?0ω0?)こんな雲・・近くで見たのは・・初めてかも˚?º?(˚ ????????? )?º?˚本当に怖かったぁ〜 =????(??? ???˙)写真を拡大すると?グルグルしてるの分かる?( ???)?6月2日 12 [続きを読む]
  • 常備菜がない朝は〜レンチン焼きでちゃちゃっと( ´罒`*)?
  • おはようございます?.(*´▽`*)?.今朝はパプリカとピーマンの肉詰め〜と鶏むね肉照焼き風をちゃちゃっと(*˙?˙*)?????????????????旦那の朝ごはんリーフレタスオクラのお浸し、プチトマト紫キャベツのマリネ鶏むね肉の照焼き風鶏むね肉をクッキングシートに包んでいつものレンチン焼き〜白だしとパルスイートを混ぜたタレを絡めて〜またレンチン最後に大根おろしをのせて(*˙˘˙*)マンナンごはん、納豆ヨー [続きを読む]
  • 5月のまとめ〜(*˙?˙*)ノ
  • こんにちわぁ〜?.(*´▽`*)?.5月〜旦那の朝ごはん、お弁当、常備菜のまとめ〜 ??(???*)????????????????いつもたくさんのいいねと応援ありがとうございます(*//艸//)?コメントの返信が遅れたり中々、遊びに行けないけど皆さんからの『いいね』、『コメント』が頑張る励みになっています(* ¨?*)/ありがとうございます( *˘?˘*)?今月も宜しくお願いします?またね〜ヾ(´?`?)ノ?こちらも→ぽち [続きを読む]
  • ファミマのライザップでサボり〜(^▽^笑)
  • おはようございます(º?∀º? )今日はファミマのRIZAP商品でおさぼり( ´罒`*)????????????????朝ごはんは(?????)☆ファミマのライザップシリーズの中で私のお気に入り〜の?トマトとチーズのパン?と?カスタードプリン?(*?艸?)?リーフレタス、ブロッコリー目玉焼き(マヨ&カレー粉)RIZAPカスタードプリントマトとチーズのパンこのプリンとパン美味しいです(*˘?˘人)????????? [続きを読む]
  • 頂き物〜神戸土産〜(?????)??
  • こんばんわぁ〜(º?∀º? )神戸のお土産を頂きましたぁ〜観音屋のチーズケーキ(?º?罒º? )?チーズケーキをトースターで温めてチーズが流れかけたら出来上り?どんな???ケーキを容器から出して〜トースターで温める?待つこと・・5分できたぁ〜?ヾ(´?`*)ノ?きゃーっ?(*//艸//)?チーズがぁ〜イイねーっ?初めて食べる味(*・∀-)温めるチーズケーキ〜美味しかった〜?(*//艸//)?それと(。・・。)?よーじやのあぶらとり紙 [続きを読む]
  • 今日も並べるだけ〜詰めるだけ〜の楽チンな朝( ´罒`*)?
  • おはようございます?.(*´▽`*)?.今朝もブロッコリーとプチトマトを糖質ZEROベーコンで巻いてトースターで焼いただけ〜と焼きキャベツ(?´?`?)?後は常備菜で楽チン(*˙?˙*)?????????????????旦那の朝ごはんレタス、スナップえんどう、ブロッコリー、プチトマト、常備菜の紫キャベツのマリネ焼きキャベツ(今朝はペッパーミックスと粉チーズをフリフリ)ふすまパンのカレートーストヨーグルト、キウイ??? [続きを読む]
  • 並べるだけ〜詰めるだけ〜の楽チンな朝〜( ´罒`*)?
  • おはようございます?.(*´▽`*)?.今朝は常備菜で楽チン(*˙?˙*)?????????????????旦那の朝ごはんレタス、スナップえんどうマンナンごはん、春菊とちりめんじゃこ炒めもずく酢あとは常備菜をちょこちょこと並べただけ〜(*´艸`*)今朝は焼きキャベツをトースターでブロッコリーとプチトマトを糖質ZEROベーコンで巻いたのもトースターで焼いただけ〜( ´罒`*)?焼きキャベツはペッパーミックスをフリフリしただ [続きを読む]