ちろ さん プロフィール

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ちろさん: chiroの『糖尿病でもズボラ料理で楽しく』
ハンドル名ちろ さん
ブログタイトルchiroの『糖尿病でもズボラ料理で楽しく』
ブログURLhttp://ameblo.jp/122511131228/
サイト紹介文旦那が糖尿病になり、ズボラ料理で食事管理をしています
自由文5月に旦那が糖尿病の診断を受け食事管理を始めました。
ズボラの私でも5月から8ヶ月続いています。
旦那のA1cヘモグロビンは5月には13を越えていましたが12月には5.6まで下がり投薬もなくなりました。
低糖商品の紹介やズボラ料理を載せています♪
宜しくお願いします(*^▽^)/♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供724回 / 365日(平均13.9回/週) - 参加 2015/02/01 11:53

ちろ さんのブログ記事

  • ファミマのチゲ風 旨辛おでん ?( *˙0˙*)?
  • こんにちわぁ〜(º?∀º? )今日も暑いね〜(´ㅂ`;)暑いの苦手〜(? ?? ?)? (? ?? ?)? (? ?? ?)?昨日はゴロゴロして1日終わっちゃったから今日はお出かけ中〜ヾ(´?`*)ノ?けど〜暑くて暑くて〜家にいた方が良かったぁ〜(?ω?`)何もしたくなかった昨夜の晩ごはんは〜ファミマの旨辛おでん玉子と大根としらたきとちくわ半分個( ´罒`*)?しらたきが平打ち?美味し〜い(?´?`?)フフ?画像お借りしました。激辛だ [続きを読む]
  • すき家で低糖質な晩ごはん( ´罒`*)?
  • こんばんわぁ〜(º?∀º? )昨夜は何も作りたくなくて( ´罒`*)?すき家に行っちゃいましたたくさんのブロガーさんが食べてるコレを〜?(??O??)?旦那は低糖質 ロカボ牛ビビン麺ガ○トのゼロ麺より美味しかったそうですヾ(〃^∇^)ノ♪私は牛丼ライト一番下に豆腐が隠れていました( ´罒`*)ごはんの代わりに豆腐〜牛丼〜豆腐〜意外と合う〜美味しかったです(*´?`*)????????????????いつもたくさんのいいねと [続きを読む]
  • LAWSONの新商品★色々(*´罒`*)
  • こんばんわぁ〜(º?∀º? )今日もお疲れさまでしたぁ〜?(???*)?今日は仕事帰りに久しぶりにLAWSONに寄ったら何だか新商品が色々出ていて嬉しくて〜買い込んじゃいました( ´罒`*)?ブラン入り食パンこうゆうのがコンビニで帰るって嬉しいですよねヾ(〃^∇^)ノわぁい♪チャーシューロール今日は食べてないから分からないけどイラストのようにクルクルになってるのかな(*´罒`*)?糖質50%オフの抹茶ソフト新しい味が楽しめる [続きを読む]
  • 常備菜で〜楽チン手抜きな旦那の朝ごはんとお弁当( ´罒`*)?
  • こんにちわぁ〜?.(*´▽`*)?.今朝は何も作らず〜常備菜で楽チン手抜き〜(-^艸^-)????????????????並べるだけ〜の楽チンな旦那の朝ごはん(*˘?˘人)?常備菜とヨーグルト、苺、もずく酢????????????????詰めるだけ〜の楽チンな旦那のお弁当(*˘?˘人)?常備菜を詰めただけ〜(,,^_^,,)????????????????常備菜〜(*˘?˘人)?ミニキャロットの白だし煮(パルスイートで甘口煮)ピ [続きを読む]
  • 常備菜〜と筍の炊き込みごはん(*´艸`*)
  • おはようございます?.(*´▽`*)?.昨夜は筍の炊き込みごはん(マンナンヒカリ入り)をセットしてちょっとだけ常備菜作りをしました(*˙?˙*)????????????????常備菜〜(*˘?˘人)?ミニキャロットの白だし煮(パルスイートで甘口煮)ピーマン・キャベツ・たまごのガーリック炒めプチトマト(洗っただけ〜)ブロッコリー(茹でただけ〜)しめじとほうれん草の胡麻和えパプリカの肉詰め?(輪切りにしたパプリカにガーリッ [続きを読む]
  • 手抜きの旦那の朝ごはんとお弁当(¯∇¯?)
  • おはようございます?.(*´▽`*)?.何ともヤル気が出ないな(?º?º??)?週末の常備菜作りをサボったから昨日も今日も手抜きになってます????????????????旦那の朝ごはんふすまパンの玉子とレタスサンドリーフレタス、スナップえんどう、カラフルトマト目玉焼き(マヨ&カレー粉)オクラ・いんげん・ゴーヤの胡麻和えヨーグルト、苺????????????????旦那のお弁当リーフレタス、カラフルトマト、 [続きを読む]
  • かすみがうら市のかすみキッチンさんヾ(´?`*)ノ?
  • こんばんわぁ〜(*˙?˙*)ノ月曜日〜お疲れさまでしたぁ〜?( >ω昨日は朝だけ〜釣りに〜と出掛けた旦那を待ってたらセッカクの休みを2日間もムダにしそうだったのでランチに出掛けちゃいました(????)行ったのはかすみがうら市のかすみキッチンさんかすみキッチンは地産地消×ヘルシーをコンセプトに産地の新鮮な食材を活かしたメニューを提供しているレストランですヾ(´?`*)ノ?おすすめメニューはこんな感じでした?(*˘? [続きを読む]
  • 常備菜があると本当に楽チンヾ(´?`*)ノ?
  • こんばんわぁ〜?.(*´▽`*)?.今週もお疲れさまでしたぁ〜?(???*)?今朝は昨夜の常備菜で〜楽チンでした旦那のお弁当常備菜を詰めるだけ〜楽チン旦那の朝ごはん常備菜を並べるだけ〜楽チン????????????????常備菜(*^^?)スナップえんどう(茹でただけ〜)ピーマンのキンピラ海老とパプリカのカレー粉炒めブロッコリー(茹でただけ〜)小松菜と油揚げの煮浸し椎茸の白だし煮今朝は厚焼き玉子を焼いただけ〜??? [続きを読む]
  • 昨夜の常備菜〜と厚焼き玉子で今朝は楽チン( ?ω-)?
  • おはようございます?.(*´▽`*)?.昨夜はのんびり常備菜作り(*^^?)スナップえんどう(茹でただけ〜)ピーマンのキンピラ海老とパプリカのカレー粉炒めブロッコリー(茹でただけ〜)小松菜と油揚げの煮浸し椎茸の白だし煮今朝は厚焼き玉子を焼いただけ〜????????????????いつもたくさんのいいねと応援ありがとうございます(*//艸//)?コメントの返信が遅れたり中々、遊びに行けないけど皆さんからの『いいね』、『コ [続きを読む]
  • 常備菜がなくなるとアタフタで手抜き(??;)/
  • こんばんわぁ〜?.(*´▽`*)?.今朝は常備菜も少なくなってたとこに〜2度寝という大失敗(º ロ º?)お弁当に(??ω??;≡;??ω??)アタフタしてちゃちゃっとレバニラ炒めを作り〜朝ごはんは・・エッ?Σ(º ロ º?)?ってくらい手抜きになりましたまっ、たまにはこんな日もアルアルで〜(*´艸`*)アハッ明日の朝は慌てないように今夜は少しだけ〜常備菜作りして〜週末も楽チンしちゃおっ(?´?`?)フフ??????????????? [続きを読む]
  • 詰めるだけ〜並べるだけ〜の手抜きの朝ごはんとお弁当( ?ω-)?
  • こんにちわぁ〜?.(*´▽`*)?.今日はシトシト雨〜今朝も殆んど並べるだけ〜詰めただけ〜で楽チン〜手抜き〜ってか昨日とホボ同じ〜(*´艸`*)アハッ????????????????旦那の朝ごはんレタス、ブロッコリー、プチトマト、スナップえんどうヨーグルト、きな粉目玉焼と筍の土佐煮ふすまパンの苺サンド今日もはらくらくホイップをたっぷり(*´艸`*)?糖質が低いふすまパンだと色々遊べて美味しいね(º?∀º? )????? [続きを読む]
  • 50時間以上と筍とらくらくホイップヾ(´∀`?)ノ?♪
  • こんばんわぁ〜(º?∀º? )今日もお疲れさまでしたぁ〜(*´∀`人)明日はヤッツケなきゃならない仕事があるので早出して頑張ります?(???*)?明日の仕事が終われば〜取り合えず〜やぁ〜っとやぁ〜っと一段落ですヾ(〃^∇^)ノヒャホーしかし・・今年の年度切替は本当に疲れたなぁ〜(((?д?;)))4月の〜 残業時間なぁ〜んと!!( ゚艸゚;)50時間超えました( ̄▽ ̄;) ・・・ァハハもうちょっとだけ頑張らねば〜???(????? ? ???? [続きを読む]
  • 並べるだけ〜の朝ごはんと詰めただけ〜のお弁当??(???*)
  • こんばんわぁ〜?.(*´▽`*)?.連休明け〜お疲れさまでしたぁ〜今日はちょっと暑かったし帰りは何だかダルかった〜(^ω^;)体調崩してる場合じゃないからもうちょっと頑張らなきゃ〜?(???*)?今朝は殆んど並べるだけ〜詰めただけ〜で楽チンでしたぁ〜(*´艸`*)アハッ????????????????旦那のお弁当常備菜とふすまパン(糖質 約7.1g)????????????????旦那の朝ごはん常備菜とふすまパン(糖質 約3.2g) [続きを読む]
  • 常備菜とふすまパン??(???*)
  • おはようございます?.(*´▽`*)?.GWも終って、今日から長い1週間になりそうですね(^ω^;)頑張りましょうね?(???*)?昨日はふすまパンを焼いたり〜常備菜を作ったから今朝は楽チンでした( ?ω-)?????????????????昨夜作った常備菜は〜??(???*)新キャベツ、パプリカ、新玉葱、大豆のお肉(ブロック)の塩コショウと酢とパルスイートでさっぱり炒めもやし、しめじ、人参、大豆のお肉(ミンチ)の麻婆もやし [続きを読む]