ちろ さん プロフィール

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ちろさん: chiroの『糖尿病でもズボラ料理で楽しく』
ハンドル名ちろ さん
ブログタイトルchiroの『糖尿病でもズボラ料理で楽しく』
ブログURLhttp://ameblo.jp/122511131228/
サイト紹介文旦那が糖尿病になり、ズボラ料理で食事管理をしています
自由文5月に旦那が糖尿病の診断を受け食事管理を始めました。
ズボラの私でも5月から8ヶ月続いています。
旦那のA1cヘモグロビンは5月には13を越えていましたが12月には5.6まで下がり投薬もなくなりました。
低糖商品の紹介やズボラ料理を載せています♪
宜しくお願いします(*^▽^)/♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供747回 / 365日(平均14.3回/週) - 参加 2015/02/01 11:53

ちろ さんのブログ記事

  • 糖質50%off 十勝のむヨーグルト(º?∀º? )
  • こんばんわぁ〜(º?∀º? )今日もお疲れさまでしたぁ〜?(???*)?今夜はサッカー見たいから〜寝ようと思ったけど寝ようと思うと眠れない( º_º )明日は寝不足でも金曜日だしいっかぁ〜(ノ*>∀大迫応援しよっヽ( ?? ω ?? )ゝ?????????????????今日もね〜退勤後に〜LAWSONに寄ったけど〜(? ?? ?)?(? ?? ?)?カレーパンはありませんでした( ???)無いと余計に食べたくなるねで〜店内〜グル〜ッ [続きを読む]
  • 今夜は目覚ましで起きれるかな???(???*)
  • こんにちわぁ〜(º?∀º? )陽射しがポカポカ暖かいですヾ(´?`*)ノ?こんな中、旦那は1日釣り三昧してるのかぁ〜( ???)いいなぁ〜乁( ˙口˙ 乁)私は午前中、何とか終了( ºωº )午後ももうチョイ気を張らないとヾ(´囗`。)ノ今夜はコレ見なくちゃ(*^^?)0:15〜帰ったらヤルコトやって目覚ましで起きて見よっか(? ?? ?)?イヤ・・ムリか?( ?_?)?????????????????いつもたくさんの『いいね』、『コメ [続きを読む]
  • 朝から閲覧注意なグロ画像〜
  • おはようございます(º?∀º? )今日は旦那は休み〜へら鮒釣りの会長さん達と5時に待合せ〜で(? ?? ?)?昨日買って置いたLAWSONのブランパンを持って出掛けました(¬_¬ )みなさんのblogでたくさん見掛けた〜新発売のカレーパンが食べたくて昨日の退勤後にLAWSON寄ったけどありませんでした( ºωº )残念????????????????そう言えば〜昨日は職場で旦那にお土産を頂きました(ㆁᆺㆁ?)‼? パッケージが 恐ろ [続きを読む]
  • 旦那の朝ごはんは猫顔と肉球(*´艸`)笑
  • おはようございます?.(*´▽`*)?.今朝は鯵の干物を焼いて〜お味噌汁作って〜後は常備菜並べるだけ〜なので〜マンナンごはんと大根おろしで遊んでみました??(???*)旦那の朝ごはん(*´罒`*)・・・お子さまランチじゃないですよぉ〜猫好きだし〜楽しいから〜いいよね〜(? ?? ?)?????????????????旦那の朝ごはん(?????)レタス、ブロッコリー、プチトマトヨーグルト、苺紫キャベツのマリネ菊芋といん [続きを読む]
  • 教えて〜サプリ(*´∀`人)
  • こんにちわぁ〜(º?∀º? )最近、友達も女子日が狂ってきてるみたいで『命の母』が話題になったりしています(*^^?)でも、命の母は医薬品だから副作用もあって太る人もいるらしい?ですね( ?_?)?医薬品はちょっと避けたいのでサプリを飲んでみよっかな・・なんて、思ったりしてネットをみたりしてるんだけど種類が多過ぎて¿?(?º∀º?)¿?選べません?( ºΔº )?顔が火照ったり動悸がしたりとかは無くてただ、ただ、狂っ [続きを読む]
  • 並べただけ〜詰めただけ〜の楽チン手抜き〜??(???*)
  • おはようございます?.(*´▽`*)?.今朝は常備菜〜並べただけ〜詰めただけ〜の楽チンな朝ごはんとお弁当ヾ(´?`*)ノ?????????????????旦那の朝ごはんとお弁当(?????)新玉葱の肉巻きの生姜焼き紫キャベツのマリネブロッコリー蕪と鶏だんごの白だしトロトロ煮菊芋といんげんのシーチキン炒め煮パプリカと大豆のお肉のオイスターソース炒めラディッシュの酢漬けレタス、紫キャベツ、ドレッシング(ジャネフ ノン [続きを読む]
  • 犯人((´∀`*))ヶラヶラ
  • こんばんわぁ〜((´∀`*))ヶラヶラ犯人です(笑)↓何か〜豆苗の育ちが悪いんだよなぁ〜寒いから?なんて、呑気な事〜思ってたらにゃんが食べてたぁ〜(????)ぷっ(実はお昼寝用の肉球??クッション大好きなチワワのハートちゃんとお揃いだぁ〜(*´艸`*)?って密かに喜んでました(?????)嬉)コリャッ?(?`^´?)?一応怒ったで? 静かに反省中・・?かと、思ったら・・カックン、カックン、お昼寝??(???*)まったく〜猫草 [続きを読む]
  • 常備菜作って冷蔵庫も冷凍室も空っぽ〜??(???*)
  • こんにちわぁ〜?.(*´▽`*)?.冷蔵庫も冷凍室も〜空に〜してから買い物に行きたいから〜あるもので常備菜作りましたぁ〜(º?∀º? )????????????????常備菜(?????)新玉葱の肉巻きの生姜焼き新玉葱を豚肉で巻いてレンチンして火を通してからおろし生姜、醤油、白だし、パルスイートで炒めてノンオイルでヘルシーな生姜焼きに紫キャベツのマリネ千切りにした紫キャベツに塩を振り15分くらい置いたらギューっ [続きを読む]
  • 旦那の朝ごはんはもずくの茶碗蒸しと常備菜の残り〜??(???*)
  • おはようございます?.(*´▽`*)?.今朝はレンチンで〜もずくの茶碗蒸しと蕪の葉と納豆のお味噌汁をちゃちゃっと作っただけ〜(º?∀º? )あとは先日の常備菜の残り??(???*)????????????????旦那の朝ごはん(?????)レタス、紫キャベツもずくとキュウリの酢のもの紫キャベツのマリネラディッシュの酢漬けゴーヤと大豆のお肉とパプリカと玉葱の香味ペースト炒めもずくの茶碗蒸しマンナンごはん蕪の葉と納 [続きを読む]
  • 連休初日は〜のんびり〜と冷たい手(*^^?)
  • こんばんわぁ〜ヾ(´?`*)ノ?今日は〜洗濯したり〜掃除しながら〜DVD見たり〜家でのんびりできましたぁ(*´∀`*)先日、上司から頂いたベリータルトを解凍して〜珈琲と(*´艸`*)?幸せ〜な連休初日(〃艸〃)?明日はちゃちゃっと常備菜作りしてちょっと出掛けよっ(º?∀º? )最終日はお墓参りして〜親戚にも顔だして〜仏壇にお線香をあげてきます????????????????今日は暖かい1日でしたね(°∀° )/夜中に常備菜 [続きを読む]
  • チンするマンナンごはんで旦那の朝ごはんとお弁当(???*)
  • おはようございます?.(*´▽`*)?.やっと休みぃ〜ヾ(´?`*)ノ?今朝は寝坊して〜目が覚めたら5時40分(ㆁᆺㆁ?)‼?しかも、ごはん炊くのも忘れたぁ〜?( ºΔº )?旦那〜仕方ないからコレ食べて〜お弁当もコレでおにぎりにしたってレトルトごはんは1パックの1/2が1食分って言ってるから朝ごはんとお弁当で1パックと1/2パック〜残りが〜テーブルに常備菜があったけど旦那〜レトルトごはんと自分で並べるだけ〜の朝ごはんと詰める [続きを読む]
  • 準備だけして〜行ってきます??(???*)
  • おはようございます?.(*´▽`*)?.やっと、今週〜最終日〜(º?∀º? )????????????????常備菜(?????)紫キャベツのマリネラディッシュの酢漬けもずくとチーズ入りの厚焼き玉子もずくとキュウリの酢のものゴーヤと大豆のお肉とパプリカと玉葱の香味ペースト炒めちょっと早く出るので〜今朝は準備だけ〜?(???*)マンナンごはんは100g〜で冷凍してあるから解凍チンして〜糖質低いし〜野菜ばっかりだから旦 [続きを読む]
  • Kiri〜スフレフロマージュ(???*)♪
  • こんばんわぁ〜?(???*)今日もお疲れさまでしたぁ〜?(???*)Kiriって、書かれていると〜手がのびるぅ〜(*//艸//)女子日前の甘いもの食べたい病で先日〜食べた美味しかったもの〜(??艸?)スフレフロマージュ(º?∀º? )スーパーで買いました(º?∀º? )シュワシュワっと軽くて美味しかったですよぉ〜(*´∀`人)????????????????明日頑張れば3連休〜(*´∀`人)明日は朝から忙しくなるので頑張らなくちゃ [続きを読む]
  • 今朝は苺ホイップサンドの朝ごはん(º?∀º? )
  • こんばんわぁ〜(?????)今日は寒い1日でしたね( ???)寒いし、お腹痛いし、コタツに潜って寝ちゃってました?????????????(???*)???今頃・・旦那の朝ごはん記録として〜(^-^;)私ばっかり甘いものを食べてるから旦那にも〜今朝は甘い朝ごはんでした(º?∀º? )レタス、きゅうり、カラフルトマトヨーグルト、きな粉、パルスイート玉子とブロッコリーの白だしスープいちごホイップサンドパンはサンドイッ [続きを読む]
  • 旦那の朝ごはんは久しぶりに油揚げピザ(º?∀º? )〜
  • おはようございます?.(*´▽`*)?.遅れた女子日で体調ダルダル( ???)ラリラリラヽ(°∀。)ノ?~~~で勢いで作った朝ごはんとお弁当????????????????旦那の朝ごはんヾ(´?`*)ノ?レタス、きゅうり、カラフルトマト紫キャベツのマリネ(常備菜の残り)ほうれん草としめじのお浸し菜の花と水煮筍の土佐煮ヨーグルト、いちご油揚げピザサラダビーンズとコーンとKAGOMEハーフケチャップとチーズにタバスコかけて〜油揚げは [続きを読む]
  • 上司から〜嬉しい頂き物?(*゚O゚*))))
  • こんばんわぁ〜(?????)先日〜上司から嬉しい頂き物???(???*)???????????????パパブブレのキャンディパパブブレの繊細な飴細工は作ってるとこを1度見てみたい開けるのも食べるのも勿体ないから暫く飾ってよ〜???(???*)???????????????キットカットこの高級キットカットは食べるのが楽しみぃ〜(*//艸//)?気にはなっていたけど自分では・・ちょっと高いから買わない(*´艸`*)???( [続きを読む]
  • LAWSON ブランのバナナクリーム&ホイップパン(???*)
  • おはようございます?(???*)毎月狂いまくりの女子日が今月も遅れてて体調イマイチ( ??ㅿ?? )今日は旦那〜休み〜だと気付き〜常備菜も作らず昨日は結局〜DVDレンタルしてきてのんびりしてました(*´艸`)休み〜の旦那は今日も早朝から釣り〜朝ごはんとお昼のお弁当〜自作持参で出掛けたみたい・・寒くても釣りだけは夢中(*゚ロ゚*)朝ごはん用にブランパンだけ〜買って置いといた(???*)LAWSONの〜ブランのバナナクリーム&ホイ [続きを読む]
  • 今日はサイフの日(º?∀º? )
  • こんばんわぁ〜?(???*)?今日はお財布の日(???*)3?さ1?い2?ふどんなサイフ使ってる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう?????????????(º?∀º? )???お財布は?(*゚O゚*))))?にゃんこに一目惚れして購入したarukan(アルカン)(*//艸//)小銭ジャラジャラいっぱい入るし使いやすいからお気に入り??(???)??にゃんこがた〜くさん(*//艸//)???(º?∀º? )??????? [続きを読む]
  • 新商品RIZAPくるみロールで旦那の朝ごはん(º?∀º? )
  • おはようございます(?????)ファミマの新商品『 RIZAP くるみロール』3月7日発売食べてみましたぁ〜(???*)?????????????(???*)???エリスリトールを除いた糖質は7.6g軽くトーストしたらほんのり甘くてクルミが芳ばしく美味しかったです?????????????(???*)???旦那の朝ごはんレタス、きゅうり、プチトマト、常備菜の紫キャベツのマリネキャベツと海老のクミン炒め糖質ZEROハム、目玉焼 [続きを読む]
  • 東日本大震災から6年
  • こんばんわぁ〜( *˘?˘*)東日本大震災から6年。改めて被害に遭われた方のご冥福をお祈りします。大地震発生時刻の午後2時46分に1分間の黙とうを捧げました。そして、今年も3.11、検索は応援になる。Yahooで『3.11』と検索すると自動的に10円が寄付されるという3.11応援企画 - Yahoo! JAPAN ?3.11小さな事でも昨年は2466万2060円が寄付されたそうです。今日の新聞のNHKの番組欄を縦に読むと『東北がんばれ心つなげ』でしたね。? [続きを読む]