チャレンジラン さん プロフィール

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チャレンジランさん: チャレンジラン
ハンドル名チャレンジラン さん
ブログタイトルチャレンジラン
ブログURLhttp://challengerun.blog.fc2.com/
サイト紹介文43歳からメタボ対策で走出し,次第にサブ4を目指すように,そして4年でサブ4達成.その軌跡を紹介します.
自由文自分が参加したレースのレポートや実施したトレーニングなどを紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供63回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/02/02 02:30

チャレンジラン さんのブログ記事

  • 名古屋シティマラソン(ゴール後編)
  • 平成29年3月12日に愛知県名古屋市で開催された名古屋シティマラソンのレポートです。今回は,ゴール後編です。そしてゴールです。ゴールラインを越えると同時にSF-810を止めました。結果はやっぱり自己ベストから1分30秒ぐらい遅れていました。自己ベストまで遠いとみるか,ちょっととみるか複雑な感じでした。ゴール後は交差点までまっすぐ進まなければいけません。100m以上はあると思います。歩道との間にガードレールがあり,外 [続きを読む]
  • 名古屋シティマラソン(レース後半編)
  • 平成29年3月12日に愛知県名古屋市で開催された名古屋シティマラソンのレポートです。今回は,レース後半編です。少し走ると10kmのチェックポイントです。通算ラップは,4:44/kmでした。目標ペースに近づいていたので,少しほっとはしたのですが,区間ラップは,4:40/kmを越えていました。もう疲れが出始めているところを残りの距離を考えながらペース配分していたのですが,既に目標ペースを超えていれば,これから悪化することは [続きを読む]
  • 名古屋シティマラソン(レース前半編)
  • 平成29年3月12日に愛知県名古屋市で開催された名古屋シティマラソンのレポートです。今回は,レース前半編です。ついに号砲がなりました。わずかですが周りから拍手が起きました。さあ,いよいよレース開始と思うと少し気合が入りましたが,レースまでのトレーニングンが十分でなかった分,今までのレースに比べれば意気込みは弱かったです。とりあえず,自己ベストに必要な4:40/kmのペースを維持しようと考えていました。スタート [続きを読む]
  • 名古屋シティマラソン(スタート前まで編)
  • 平成29年3月12日に愛知県名古屋市で開催された名古屋シティマラソンのレポートです。今回は,スタート前まで編です。当日,5時30分過ぎに起きました。今までは,かなり到着が早くて,会場に着いてすぐには,ゆっくりとすることが多かったので,少し遅くするつもりの時間帯です。(過去のスケジュールは確認できていませんし,この日のスケジュールも立てていなかったので,だいたいこれぐらいという程度のまったく適当です。)起床 [続きを読む]
  • 名古屋シティマラソン(前日編)
  • 平成29年3月12日に愛知県名古屋市で開催された名古屋シティマラソンのレポートです。今回は,前日編です。11日(土)。名古屋シティは,金曜(2日前)の午後から前日に受付を行っており,当日受け付けはありません。いつも前日にはトレーニングをしていないことから,この日もトレーニングは行いませんでした。レース前日に受付に行きました。代わりに,毎回のことですが,家から受付会場まで自転車で向かいました。(電車で行っ [続きを読む]
  • 名古屋シティマラソン(前々日まで編)
  • 平成29年3月12日に愛知県名古屋市で開催された名古屋シティマラソンのレポートです。今回は,前々日まで編です。北九州マラソンでは,わずかに自己ベストを更新したものの,レース前は大幅更新を目指していたので,自己ベスト更新の喜びよりもはるかにガッカリ感の方が強いものでした。気分を切り替えて名古屋シティマラソンに挑みたいところですが,相変わらず仕事が忙しくて,帰宅は23時前後。家を出るのが7時前という日々が続い [続きを読む]
  • 北九州マラソン2017(ゴール後編)
  • 平成29年2月19日に福岡県北九州市で開催された北九州マラソン2017のレポートです。今回は,ゴール後編です。必死に最後まで走ってゴールです。当初の目標2つは全く届きませんでしたが,何とか数分の自己ベスト更新できたようです。自己ベストを更新できたのに,喜びはあまりありませんでした。秋から冬にかけて順調にトレーニングができ,いびがわや奈良などの強烈なアップダウンがない,平坦なコースの北九州マラソンでしかも天 [続きを読む]
  • 北九州マラソン2017(レース終盤編)
  • 平成29年2月19日に福岡県北九州市で開催された北九州マラソン2017のレポートです。今回は,レース終盤編です。25kmのチェックポインとエイドを通り過ぎました。26,27kmぐらいだったと思いますが,反対車線のセンターラインに近いところに,医療スタッフと思われる人たちが座っているのが少し遠くから見えました。(赤色の上着を着ているのでわかりやすい。)少し近づくと様子がわかりました。ランナーが倒れているようです。医療ス [続きを読む]
  • 北九州マラソン2017(レース中盤編)
  • 平成29年2月19日に福岡県北九州市で開催された北九州マラソン2017のレポートです。今回は,レース中盤編です。15kmのチェックポイントに到着です。ここでスポーツドリンク1杯を飲みました。そして水を背中から浴びました。ずっと片手に手袋を持ちながら走っていました。理由は最初の方で書いたように初回参加時に手袋を落としたのですが,最も疑わしき落としたポイントはこの給水所です。あの時は,手袋をウエストバッグに掛けて [続きを読む]
  • 北九州マラソン2017(レース序盤編)
  • 平成29年2月19日に福岡県北九州市で開催された北九州マラソン2017のレポートです。今回は,レース序盤編です。号砲が鳴りました。10秒も経たないうちに列が動き出します。少し早いと思ったので,一旦立ち止まるのではないかと思いましたが,止まることなく,ジョグ,歩くを少し繰り返しました。動き出してもまだSF-810がGPSを補足していませんでした。少し立ち止まって,補足を待とうかと思っていたところ(スタートラインまであと [続きを読む]
  • 北九州マラソン2017(スタート前まで編)
  • 平成29年2月19日に福岡県北九州市で開催された北九州マラソン2017のレポートです。今回は,スタート前まで編です。朝6時少し前に起床しました。仕事が忙しくて,レースのための準備(スケジュール作成等)ができませんでしたが,偶然昨年のレースの時に作成したスケジュールが残っていたので,それを参考にしました。昨年作成したスケジュールは余裕があり過ぎ,また今回のホテルの方が会場に近かったので,30分程度遅くていいと考 [続きを読む]
  • 北九州マラソン2017(レース前日後半編)
  • 平成29年2月19日に福岡県北九州市で開催された北九州マラソン2017のレポートです。今回は,レース前日後半編です。門司港駅に到着すると,向かいに座っていた女性が席を立った後に白い手提げバックが残っています。隣に韓国か中国から来たと思われる方が,そのバックを見て何か話しています。様子からすると,自分たちのものではないようなので,私はあわて女性を追いかけて,忘れていないかと声をかけました。女性はありがとうご [続きを読む]
  • 北九州マラソン2017(レース前日前半編)
  • 平成29年2月19日に福岡県北九州市で開催された北九州マラソン2017のレポートです。今回は,レース前日前半編です。朝,7時35分名古屋発ののぞみ1号を予約していたので,朝5時30分頃に起きました。(1号に乗れるなんて,最初で最後のことと思います。)まずは天気予報の確認をしました。この日も,レース当日も予報に大きな天候はなく良い天気です。ただし,この日の門司港の風はこの地域のこの時期にはありがちの強い風が吹く [続きを読む]
  • 北九州マラソン2017(出発前まで編)
  • 平成29年2月19日に福岡県北九州市で開催された北九州マラソン2017のレポートです。今回は,出発前まで編です。北九州マラソンは,実質的に参加ができそうなレースとしては,いびがわマラソンの次に参加したいレースです。スタートとゴール地点は,新幹線ののぞみが停車する小倉駅から非常に近く徒歩圏内です。交通の便もよく,応援も熱いのがレース参加したい理由です。また,レースの30km地点の門司港は,観光としてもよいところ [続きを読む]
  • マラソンパラダイス2017(レース・ゴール後編)
  • 平成29年2月11日に愛知県長久手市で開催されたマラソンパラダイス2017のレポートです。今回は,レース・ゴール後編です。チームメイトが見えたので,ようやくタスキ渡しゾーンの中に入って行きました。すぐにチームメイトが到着しタスキを受け取りました。そして,SF-810をスタートさせました。走り出すと目の前は距離こそ短いのですが,きつい坂です。走路は,人工芝で濡れていました。滑りそうな感じがしたことと,走り出しから [続きを読む]
  • マラソンパラダイス2017(スタート前まで編)
  • 平成29年2月11日に愛知県長久手市で開催されたマラソンパラダイス2017のレポートです。今回は,スタート前まで編です。12月11日に参加した奈良マラソンから2ヶ月ぶりのレースです。レースと言っても私が参加する種目は,リレー駅伝です。ハーフの距離を4人でタスキをつなぎます。ですので,1人当たりの距離は,5km少々です。マラソンパラダイス2017は,フルマラソン,ハーフマラソン,10kmが2月12日(第2日目)にあり,私が参 [続きを読む]
  • 2017年1月のトレーニング
  • 2017年1月のトレーニングのまとめです。奈良マラソン(平成28年12月11日開催)と北九州マラソン(平成29年2月19日開催)の間が長いので,月ごとのトレーニングの報告をしています。そして今回は2017年1月のトレーニングです。12月29日から年末年始の休みに入っており,3日までは休みです。(4日から出勤)なので,休みの間は,日頃の週末のトレーニング同様に朝走ることにしていました。1月1日(日)。前日,早朝(31日0時過ぎ)か [続きを読む]
  • 2016年12月のトレーニング
  • 2016年12月のトレーニングのまとめです。平成28年12月11日(日)に開催された奈良マラソンでは,ある程度覚悟していたアップダウン以上に厳しくて,苦しいレースでした。そんな中でも,なんとか,かろうじてネットでサブ4は達成でいていました。リベンジしたいという気持ちは少しありますが,オフィシャルな駐車場が手配されていないこと,厳しい坂に記録が狙えないこと,10kmレースとの狭いコースの並走等の運用に不満があり,き [続きを読む]
  • 奈良マラソン2016(ゴール後編)
  • 平成28年12月11日に奈良県奈良市,天理市で開催された奈良マラソン2016のレポートです。今回は,ゴール後編です。ホームストレートでラストスパートをかけ,ついにゴールです。ゴール地点にあった,2本のラインの2本目にかかったくらいでSF-810を止めました。ペースを確認すると,5:40/kmを切っていたので,なんとかサブ4に滑り込んだと思っていました。もし最後まで歩いたりしていれば,サブ4には達していなかったと思いまし [続きを読む]
  • 奈良マラソン2016(レース後半編)
  • 平成28年12月11日に奈良県奈良市,天理市で開催された奈良マラソン2016のレポートです。今回は,レース後半編です。R25を渡る橋を渡りました。橋を渡り終えると,急な下り坂になりました。反対車線を走る復路の選手が次々に走ってきます。ペースは落ちてはいますが,しっかりと走れていました。あまりにも急な坂なので,自分が復路で走る時,ペースは落ちると思いますが,走っていると言えるペースで走れるだろうかと考えていまし [続きを読む]
  • 奈良マラソン2016(レース前半編)
  • 平成28年12月11日に奈良県奈良市,天理市,天理市で開催された奈良マラソン2016のレポートです。今回は,レース前半編です。そして待ちに待った号砲がなりました。少しすると列が動き出しました。思っていたよりは早かったです。ボランティアの方がレインコートなどのごみを回収していたので,目の前のランナー脱いで渡していたので,私も脱いで出しました。SF-810のGPSを補足させました。思っていたよりも時間がかかり,少し焦り [続きを読む]
  • 奈良マラソン2016(スタート前まで編)
  • 平成28年12月11日に奈良県奈良市,天理市,天理市で開催された奈良マラソン2016のレポートです。今回は,スタート前まで編です。就寝の準備を済ませ,床に就きました。途中で3度目が覚めました。最初の2度は暑くて目が覚めました。下にエアクッション+毛布,上には布団2枚にグラウンドコートをかけて寝ていたので,寒さ対策が十分すぎたのだと思います。都度,布団内の暖かい空気を入れ替えて,すぐに寝ることができました。3 [続きを読む]
  • 奈良マラソン2016(前日編)
  • 平成28年12月11日に奈良県奈良市,天理市で開催された奈良マラソン2016のレポートです。今回は,前日編です。レース前々日は忘年会があり,2次会のお誘いがありましたが,振り切って家に帰りました。そしてレース前日,朝起きると少し気分が悪く,右ひざに少し痛みがあります。アルコールは苦手なので大した量は飲んでいないのですが,軽い二日酔い?な感じです。(腹いっぱい食べたので,もしかすると食べ過ぎだったのかもしれま [続きを読む]
  • 奈良マラソン2016(レース前々日まで編)
  • 平成28年12月11日に奈良県奈良市,天理市で開催された奈良マラソン2016のレポートです。今回は,レース前々日まで編です。奈良マラソンは,いびがわマラソンのインターネットエントリー合戦に敗れてしまい,シーズン前半に1つはフルを走りたいと考えていたので,代替レースとしてエントリーに成功していました。その後,いびがわマラソンの郵便振替エントリーに応募して,当選していたので,結果としては奈良マラソンはなくともか [続きを読む]
  • 奈良マラソン2016までの間に・・・
  • 岐阜県揖斐川町で平成28年11月13日(日)に開催されたいびがわマラソン2016の後から奈良県奈良市で平成28年12月11日(日)に開催される奈良マラソン2016までの間に行ったトレーニングを中心にレポートします。いびがわマラソンは,初めて参加したフルマラソンで初完走したレースです。応援も大変熱いので,思い入れが強いです。コースは標高差127mで厳しいコースですが,当初からこのコースでサブ4を目標にしていました。(もちろ [続きを読む]