おなかぐー さん プロフィール

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おなかぐーさん: 60キロ→42キキロに戻りたい!151センチアラフオー母のダイエット記録
ハンドル名おなかぐー さん
ブログタイトル60キロ→42キキロに戻りたい!151センチアラフオー母のダイエット記録
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/onaka-gu/
サイト紹介文妊娠.出産.断乳と4年でまさかの20キロの大増量。 糖質制限.コアリズム.モムチャン.8時間ダイエット 模索中!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供81回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2015/02/02 17:12

おなかぐー さんのブログ記事

  • 金曜日「休筋日」の過ごし方
  • 待ちに待った金曜日は、ジリアンもウォーキングも無しのノーエクササイズデー昨日の晩、物置部屋になっていたところの掃除をあっちゃんとやりました小学生になったら、あっちゃんのお部屋になる予定。大量の段ボールと、細かいおもちゃから、でっかいおもちゃ、旦那が読んでた少年ジャンプ。壊れた傘や、壊れたキャリーカート粗大ゴミの歩行器………そして発見してしまった。おそらく去年の誕生日に、どちらかのばあちゃんからプ [続きを読む]
  • 退職される先生と…
  • 今日の鹿児島は朝から冷たい雨が降っています。「時間がある役員さん、○とみ先生へプレゼントを渡すので、10時に幼稚園に集合!」ということで、行って来ましたあっちゃんの幼稚園は「幼保連携型認定こども園」春休みではあるものの、休んでいるのはあっちゃん達1号認定の子供達。2号、3号認定の子供達は普通に幼稚園があります。○とみ先生は、未満児クラスの担任なので保育中に園庭まで来ていただいてプレゼントを渡して記念写 [続きを読む]
  • お仕事日&幼なじみ
  • 今日は配布のお仕事に行って来ました月に4〜5回、担当エリアを歩いて配布約12000歩新聞のような情報誌に、これまた新聞と同じように折り込み広告を1枚ずつ入れて、それを2つ折りにしたものを私たちが準備して配ります正直、配布よりこのチラシのセットが億劫しかーし、「1枚1円 1枚1円 イチマイイチエン」と呪文のように唱えながらセット(笑)チラシが多いほど大変だけど報酬も沢山もらえるのだ担当エリアが、あっちゃんの通 [続きを読む]
  • あっちゃんが寝た後は…ハンドメイド♪
  • あっちゃんは20時にはお布団に入って寝ます一緒に寝室に行って、電気を消して、隣の布団で寝たふりものの15分で寝入るたまに私も朝まで寝ちゃうけど(笑)で、あっちゃんが寝た後は仕事の準備をしたり(週に1〜2回)スマホでゲームしたり(ほぼ毎日)マンガ読んだり(借りたときは)録り貯めた番組みたり(たまに)ハンドメイドしたり(気が向いたとき)今日はハンドメイドの気分でしたハンドメイドって言ってもたいした事ないけどね最近、よ [続きを読む]
  • イライライライラ
  • ショッピングセンターに来てます。フードコート ナウペーパードライバーなんで、朝9:40のバスに乗ってここまで来ました。旦那が寝溜めしたいって言うから、開店に合わせて早い時間に今日14:00から学研教室なので、それに間に合うように帰るバスの時刻まで調べて。着いてそうそうあっちゃん「ねむい…買い物したくない…椅子に座って待ってる…」はぁ?いやいや、まだここ来て1分じゃんATMに行ってても、洋服ちょっとみていてもず [続きを読む]
  • 今日の作りおきおかず
  • ・卯の花・牛肉とトマトのガーリック炒め・ササミと大葉と梅肉ロール・煮込み豆腐ハンバーグ・ササミのピザ風・マグロの漬け初めて卯の花作りました手が込んでるかと思いきや…意外と簡単(簡単レシピで検索したからね??)夫婦と幼児の家庭に4人分のレシピでも、初めて作るときはちゃんとレシピ通りにするタイプなもんで大量に出来ちゃった明日は旦那が夕方から翌日朝まで棚卸し寝溜めしたいらしいので、あっちゃん連れて朝から夕 [続きを読む]
  • 冷凍剥きエビで二品
  • エビとアボカドと卵のサラダ材料・冷凍剥きエビ・アボカド1個・レモン汁・ゆで卵2個・マヨネーズ・醤油①アボカドを切って、レモン汁をチョチョッとかけておく(変色防止)②ゆで卵を切る③剥きエビ、アボカド、ゆで卵を大きめのタッパーに入れてマヨネーズをビューっと出して、醤油をたらりと入れたらかき混ぜる以上。NEXTエビとブロッコリーのオーロラ材料・冷凍剥きエビ・冷凍ブロッコリー・ケチャップ・マヨネーズ①エビとブロ [続きを読む]
  • 寝起きジリアンと作りおきおかず
  • 日曜日だからアラームoffって寝てたら、いつものアラームより早く起きて、電気をつけろと騒ぐあっちゃん知らんぷりして二度寝をかましてたら、本気で寝ちゃって気が付いた時は旦那が電気つけて、パン食べさせてた(笑)さすが旦那二度寝って、寝すぎるよね布団から出たの、10時前(笑)(笑)お昼ごはんの準備までにジリアン終わらせようと、起きて15分後にはサーキットトレーニングしましたー寝起きにするもんじゃないです。ハイ。今日 [続きを読む]
  • 土曜日ダイエット報告 ブラックフォーマル
  • 先週の土曜日49.5kg 30.9%今日49.3kg 31.8%なかなか体脂肪率がさがりません今日は鍼灸院へラジオ波と耳鍼の交換へ春休みのあっちゃんを連れて行きました「お母さんねー、たまにお耳テープ触らないでごはん食べてるよー」早速チクられたそうね、最近お耳テープ触らないでごはん食べてるから痩せないのかもそんな今日から「ジリアン・マイケルズ新30日間集中ダイエット」ウィーク3に突入人間ってどうやったらそんな動きできるんすか [続きを読む]
  • 修了式でした(^-^)
  • 先生からの1年間の感想物知りなのはYouTubeのおかげだよ先生…歌や体操をすぐに覚えて口ずさんだり、楽しそうに表現する姿…ねめっちゃ音痴&運動神経ゼロの体操だけどね(笑)(笑)できないことや、先生からの指示がないことに対して自分の考えで臨機応変に対応する事ができずに、すぐにパニックになって泣いてしまうあっちゃん幼稚園に入園する前から、心配だったんだよねまぁ、ぼちぼちお姉ちゃんになっていきましょ担任の先生が [続きを読む]
  • ジリアン4週終わりました‼ が……
  • 2月18日からスタートした「ジリアン・マイケルズ新30日間集中ダイエット」今日で4週目が終了しましたー??なんせ、人生初の筋トレウィーク1を2週間、ウィーク2を2週間。4週目が終了しましたと言ってるけど、まだウィーク3に進んでませーん(笑)明日は休筋日の金曜日土曜日からはいよいよ本格的なウィーク3に突入です昔から、コアリズムでもモムチャンでもフォームの確認をするために、たまに動画で自分がトレーニングしている姿を [続きを読む]
  • 明日は卒園式なので…
  • 明日は幼稚園の卒園式です。今まで仲良くしてくれたお兄さんお姉さんともお別れなので、仲良しの年少、年中、年長で幼稚園近くの公園で遊びました目と鼻の先(笑)(笑)今日は明日の卒園式準備の為に午前保育。お弁当、おやつ、水筒、敷物さながら遠足(笑)プラス「お 砂場セットとボールと縄跳びと、シャボン玉も持ってきてー」とあっちゃんに言われて…今日の配布の仕事は配るのを半分にして、お母さん頑張りました残りは明後日配り [続きを読む]
  • 昨日の作りおき 載せ忘れ
  • ・ほうれん草のベーコンチーズマヨあえ・卵サラダ・キュウリと塩昆布の漬物・玉ねぎとハムとキュウリのマリネ・3種のキノコ胡麻油炒めこの前の作ったばっかりのほうれん草のマヨあえ。作りおきおかずは、冷ましてから冷蔵庫にいれようと流しに置きっぱにした私が悪いんだけどね旦那がほとんど食べちゃった(笑)でもまぁ簡単に作れるしいいかと思ってまた作りましたクックルンの方が手の込んだ料理してるさぁ、今日もジリアン終了 [続きを読む]
  • 思いでのアルバム
  • いーつーのーこーとーだーかーおーもーいーだーしーてごーらーんー(あっちゃん未就園児時代)(お誕生日のお祝い)(寝相…)久しぶりにアルバムをみました入園式に向けて頑張った糖質制限ダイエット抜け毛と頭痛に悩まされたな秋にはすっかりリバウンドそして年中さんになりました秋から冬への増量がヤバい11月からダイエット再開マイナス10キロ。今までは「いかに楽して痩せるか」しか考えてなくて「糖質制限」だの「肥満外来で漢方 [続きを読む]
  • あっちゃんのお気に入り
  • スイミングと学研を頑張ったご褒美に、あっちゃんの欲しい物を買ってあげると約束しました 「ポケモンのぬいぐるみ」と言うので、鹿児島中央駅アミュプラザ4階の「ポケモンストア」へ行くといつもぬいぐるみコーナーで「あっ◯◯だ!これはね◯◯地方の◯◯タイプでウンタラカンタラ」片っ端から知ってる情報を喋りまくる私はピカチュウしか知らん(笑)夫はこの手の話をちゃんと相手してあげて、自分もポケモンの話を理解できるように、勉強 [続きを読む]
  • ほうれん草のBCマヨあえ
  • 自分でもこんなタグ作ってた事をすっかり忘れてた私がよく作る「作りおき」を紹介します「ほうれん草とベーコン・チーズのマヨネーズあえ」材料はこちら・ほうれん草・ベーコン(B)・チーズ(C)・マヨネーズ・塩コショウいつもは冷凍ほうれん草を使ってるけど、今日は手元になかったので、普通のです①ほうれん草を茹でる②ベーコンを炒める③ほうれん草を加えて、塩コショウしてもう少し炒める④冷ます⑤サイコロ切りにしたチーズ [続きを読む]
  • 土曜日ダイエット報告
  • 毎週金曜日は「休筋日」と決めていて、ジリアンもウォーキングもなーんにもやらないストレス解放の日昨日の送別会が響くかな?と思っていたけど、昨日の朝の体重より0.5kg重いだけこんなもんは、ペットボトル1本飲んだのと同じようなもんだからね気にしない(笑)先週の土曜日2017.3.4 50.6kg 30.8%今日2017.3.11 49.5kg 30.9%1週間で体重・体脂肪率のどちらかが減っていたら合格??ってマイルールを作ってるだけど体 [続きを読む]
  • 第38回 学研教室全国共通テスト
  • 夏休み前から学研教室にあっちゃんを通わせています。年少の時から、ある程度読み書きはできてたけど…書き順とかを指摘すると怒る??お手上げなので、プロに任せようと学研教室に(笑)先生から勧められて、年長さんのテストに年中のあっちゃんが挑戦なんと、国語も算数も満点??「満点賞」の賞状をもらいましたゆっくり確実に「考える力」を付けていってほしいな先生、あっちゃんに手を焼いてるだろうな頑固者だから… [続きを読む]
  • スイミング参観
  • あっちゃんの通う幼稚園では、週に1度スポーツクラブでスイミングがありますしかも、料金は保育料に込まれてるので、親としては無料で習い事をさせてる感覚学期末にプールサイドでの保護者参観があるので、今日はそれに行ってきました実はあっちゃん、年中さんになるときに「皆勤賞を狙いたい!」とビックリ発言をしまして理由を聞いたら、終業式で皆勤賞の子と、スイミング皆勤賞の子は園長先生からみんなの前で賞状が渡されるの [続きを読む]
  • 作り置きおかずパート2
  • 今朝は次に1度の町内会清掃日町内会の係も残り1ヶ月ちょっと頑張ろう掃除から帰って、作り置きおかず作成。・ささみのピザ・じゃがいもとベーコンのガレット(余ったお好み焼き粉を使用)・きゅうり、玉ねぎ、プチトマト、プロセスチーズのマリネ・ウインナーのナポリタン風(キャベツ、ニンジン、玉ねぎ)・ひとくちハンバーグ・きゅうりと白菜の塩昆布の漬物昨日のも合わせて、しばらくはご飯さえあればなんとかなるな空いた時間で [続きを読む]
  • 土曜日ダイエット報告 体重↑体脂肪率↓
  • 先週土曜日2017.2.25 49.7kg 32.2%今日2017.3.4 50.6kg 30.8%約1kg増心当たりは…ある久しぶりに3日程ずっと過食傾向でした。ポテチ1袋、生クリーム系のケーキやクレープ毎日毎日←ホントに毎日毎日毎日自分の意思ではどうにもならない所で、ブレーキが効かないでも体脂肪率が下がったから気にしないでまた頑張るここで挫折して、過食を当たり前にしてしまうとまたリバウンドまっしぐらよがんばれーがんばれーがんばれーそ [続きを読む]
  • ひなまつりの幼稚園行事
  • 今日は幼稚園のひなまつりが自由参観との事で行ってきましたまずは全学年の女の子だけ前に出てひなまつりの歌に合わせてお遊戯。その後は、各クラスの合唱と合奏あっちゃんのクラスは「ドレミのうた」でしたみんなとーっても可愛かったなぁ参観に行った保護者にも、園長先生からドーナツが振る舞われました [続きを読む]