おなかぐー さん プロフィール

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おなかぐーさん: 60キロ→42キキロに戻りたい!151センチアラフオー母のダイエット記録
ハンドル名おなかぐー さん
ブログタイトル60キロ→42キキロに戻りたい!151センチアラフオー母のダイエット記録
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/onaka-gu/
サイト紹介文妊娠.出産.断乳と4年でまさかの20キロの大増量。 糖質制限.コアリズム.モムチャン.8時間ダイエット 模索中!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供165回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2015/02/02 17:12

おなかぐー さんのブログ記事

  • 土曜日ダイエット報告
  • 先週の土曜日(8/12)48.1? 27.8%今日(8/19)47.1? 28.7%(−1? +0.9)ぐんぐん増える体脂肪率今週はお盆で学研が1週間お休みのため、運動らしき運動はほぼ出来ず…ジリアンとか、ヤーナとか、トレーシーとか…たくさんダイエットDVD持ってるくせにやらなかったどげんかせんといかんね。外で運動できないならウチでやるしかない去年の11月、60?オーバーから本気で痩せよう?と決意した理由の1つ。「年長」の「運動会」の「親子 [続きを読む]
  • かごピタ 8/18
  • 「かごピタ」という鹿児島のローカル情報番組今日は伯父と伯母が営むカフェ?が放送されました取材に来てくれたのは「ママウンサー」の「岡本安代さん」深いい話に出ているので、岡本ファミリーをご存知の方も多いのでは伯母は若い頃から料理上手で、本気でうちのお母さんと交代して欲しいと思っていた子供時代(笑)伯父のお嫁さんだから無理だけどいとこの兄ちゃんが羨ましかったなぁこの「かしゃ餅」ももちろんよく作ってくれた [続きを読む]
  • とろみシャツ…
  • この時のとろみシャツと、ハット&別のワイドパンツ&サンダルで着てみましたとりあえず、私の中で一番細い?ところでイン今日は全部イン袖をまくって手首見せと、サンダルで足の甲を出しましたなんか、なんかな←べっぴんさん引きずってる足、長く見えるんですけどー髪は、ちょっと分かりにくいけど後れ毛を巻いて、後ろでおだんごなかなか難しいけど、今日も服選びが楽しいな夕方、恐怖の歯医者なので洋服で気分だけでもあげて行 [続きを読む]
  • 日帰り旅行〜いぶすき〜
  • 家族三人で指宿(いぶすき)へ日帰り旅行に行ってきました旅の目的は、回転式そうめん流しの発祥地唐船峡(とうせんきょう)でそうめんを食べること朝9時に出発して…途中で休憩を挟みながら「おかあさーん、半額のやっすいポテチ買ったよ??」そりゃ半額になるわな。結局、この謎コラボのポテチ。あっちゃんも夫も食べず、帰宅後私が頂きました味は、パインとポテトチップスの味道の駅指宿でトイレ休憩曇り空で景色は見えず11時頃、 [続きを読む]
  • 土曜日ダイエット報告
  • 先週の土曜日(8/5)45.0? 28.9%今日(8/12)48.1? 27.8%(+3.1? −1.1)増えすぎだろーしかし落ち込まない?増え続けていた体脂肪率が元に戻ったからポジティブにいきましょう卒園式と入学式までに45?になっていればいいのさ??開き直りとも言う(笑)おとといくらいから、排卵期の腹痛や体調不良で毎日痛み止めを飲みながら生活してますなんだか毎年、いや、毎月酷くなってる気が…前髪の生え際に白髪も10本以上生えてきたし、40 [続きを読む]
  • お盆前だけどお墓参り
  • お盆休みがない夫。盆前の休みが今日だったのでお墓参りに行って来ました途中、夫の職場で線香を購入…せっかく職場に立ち寄ったので、発注の仕事を少しやると黒社畜の夫私服でスキャナー姿はヤバイ人あっちゃん、お父さんの顔も写してあげて南米のダンサーのような格好のあっちゃん…ご先祖様も喜んでくれたかな [続きを読む]
  • 課題、改善しました(*^^*)
  • こちらのブログで、横からみたときの幅を改善するため、テロテロのとろみシャツを探してましたビフォー(岡田友梨さんのブログから転載)アフターどう私、背中と腕、きゃしゃくないお墓参りに行ったのでスニーカーだったちなみに、せっかく目標体重になったというのに見事に3?もリバウンドしまして全く痩せてません?シャツの素材ひとつでこうも見た目が変わるのね素晴らしい世界 [続きを読む]
  • 豆腐メンタルの娘とスロージョギング
  • 今日は9時から学研送ってお迎えまでの40分で走るぞ送り道の途中で、しきりに指を気にしてギャーギャーうるさいあっちゃん。どうやら出かける直前に折り紙で手を切った様子。母「舐めとき〜」あっちゃん「イヤだ‼絶対しみる‼」母「しみないから、ペロッてしてごらん」あっちゃん「絶対しみるもん…ペロッ…あ、ホントだ…しみない」出血とかまーったくしてないの、指。もう疲れるわ朝からこんな感じで、母はちゃんと走りました保 [続きを読む]
  • 脂肪燃焼スープ7日目 スープと玄米と野菜の日
  • 玄米、ヤバイくらいに食べた(笑)全部で2.5合くらいかな3合炊いて、ラップに8個分けたんだけど6個食べたから毎食ラップ2個分ずつ?脂肪燃焼スープダイエットを1週間、基本に忠実に(アレンジしないで)実行したらなんキロ痩せるのか?結果は…体重 マイナス1.9キロ体脂肪率 プラス1.4スタート朝 47.1キロ 27.3%終了後翌朝 45.2キロ 28.7%でした実録!あのダイエット法←ここをタップで1週間の記録を全部見られますBMIが標 [続きを読む]
  • 土曜日ダイエット報告
  • 先週の土曜日(7/29)46.8? 28.3%今日(8/5)45.0? 28.9%(−1.8? +0.6%)体重は減ったけど、体脂肪率が高くなってるのはよろしくないけど目標体重に到達してやっぱり嬉しい脂肪燃焼スープダイエットを1週間真面目に基本通りに実践したら、何?減るのか実験中です実験の模様は実録!あのダイエット法←こちらにまとめてます今日がスープダイエットの最終日どうなるかなさて、鹿児島市明日、明後日台風の予報ベランダのものを室内に [続きを読む]
  • 脂肪燃焼スープ六日目 スープと牛肉と野菜の日
  • スープは一杯以上が今日のお約束。日替わり食材の前にまずスープを飲むこと今日は肉肉肉ヤッホーイお昼はお友だちとひまわり畑に行ってきたので、焼き肉をお弁当に持って行きましたあっちゃんは簡単オムライス弁当お友だちと記念に??1人写ってない…ひまわり畑の中を探検こーんな広いひまわり畑初めて見た脂肪燃焼スープダイエットも明日まで日曜日にアイス食べたいこの調子じゃあリバウンドも早いかな脂肪燃焼スープダイエッ [続きを読む]
  • 脂肪燃焼スープ五日目 スープと肉とトマトの日
  • トマトは6個まで食べていいんだって6個は食べられんわ(笑)朝はサラダチキンとトマト1個をノンオイルのゴマドレで昼はトマト1/2個はお肉の付け合わせ。1個と1/2はスープにイン夕はトマト1個と1/2と、ささみ3本をお鍋で煮ましたお腹いっぱい明日は、お友だちに「ひまわりを見に行こう??」と誘われたので、あっちゃんと行って来ます午前中出発で、現地でそれぞれ持参したお昼を食べる明日は、牛肉と野菜の日。肉野菜炒めか、焼 [続きを読む]
  • 着痩せするには?
  • どーも写真をうまく編集して質問しまくってるOことおなかぐーですこのビスチェ、色が浮くよなぁってずっと思って着てたけど、そういえば白に合わせたことない黒とか濃いカーキばっかりだったなぁ見てよ?白シャツに合わせたらスッとしてるよそして羽織もの。確かに、白があちこちに散らかって締まりがない?中を黒系にすることであたしゃヤセコだよ着痩せには押さえるポイントがしっかりあって、しかもそれは友梨さんが経験と感覚 [続きを読む]
  • 脂肪燃焼スープ四日目 スープとバナナとスキムミルクの日
  • 昨日は広報紙を4時間かけて配布して、今日はリビ○グを3時間半かけて配布ポンジュースサイコー今日は、一番キツイ日。なぜなら、1日バナナは3本まで&スキムミルク500mlしか摂取できないからお腹が空いたら脂肪燃焼スープを食べるか、水分を採るかしか選択肢がないスキムミルクなんて、なかなか普段飲まないしそのまま飲むのは美味しくない…朝はスープにスキムミルク100ml入れて、ミルクスープに昼はスキムミルク200mlとバナナ [続きを読む]
  • 脂肪燃焼スープ三日目 スープと果物・野菜の日
  • 今日はあっちゃんが登園日。私は広報紙配布へ朝8時から12時前までずーっと歩きっぱなし配布中は熱中症が怖くて、配布物の補充に自宅に帰る度にポンジュースとお茶飲みまくって、気がついたら1リットル近くポンジュース飲んでた飲み過ぎ今日は野菜と果物で、品数も多くお腹いっぱい食べられましたが明日はバナナ三本とスキムミルク500ミリリットルよタッタノコレダケ明日が鬼門か [続きを読む]
  • 7月の結果 47.1?→46.4?
  • 目標の45?まで行きそうで行かない体脂肪率がほとんど変わってない…8月中に目標達成したいな今日は午前中に幼稚園のお友達数人で親水プールに行きます水分補給してたくさん汗をかかなきゃ?あっちゃんはすでに水着に着替える勢いwwまてまて、集合時間までにはあと2時間あるよ [続きを読む]
  • 脂肪燃焼スープ 一日目 スープと果物の日
  • お腹が空いたらこのスープをいくら飲んでもいいとの事だが…これ飲むなら空腹を我慢する…先にスープをやっつけて、甘いフルーツ明日は私が一番苦手な日。野菜オンリーだから甘いの食べれない??????100%フルーツジュースは飲んでもOKなので、ポンジュース買ってきたそれと、必ず頭痛があるのが二日目の野菜の日。頭痛は沢山水分を取って、沢山汗を出すといいんだって?明日はお友だちとみんなでプールに行くので、水飲んで [続きを読む]
  • 脂肪燃焼スープルール&作り方
  • 脂肪燃焼スープ★コチラ★昨日、生理4日目。スロージョギングしても、買い物でたくさん歩いても…あれ?終わった?早くない?でも、なんだか終わったぽいので仕事の目処がついた23時にスープを作りまして、今日からスタートしてますいつもスープの具材はキャベツはザクザク大きめに切ってセロリ・パプリカ・玉ねぎはフードプロセッサで細かくガーッてするんだけど、夜中は近所迷惑なので、ひたすらスライサーで薄くしたのをみじん [続きを読む]
  • 土曜日ダイエット報告
  • 先週の土曜日(7/22)47.1? 28.6%今日(7/29)生理4日目46.8? 28.3%じーっくりぼちぼちダイエット今日も学研の40分、スロージョギングしました昼から、書店のイベントでピカチュウと記念写真を撮りに行くので全身ポケモンもちろんこの前映画も行きましたハッピーセットは男の子用のポケモンのおもちゃをご指名です生理が終わったら、1年ぶりに「1週間脂肪燃焼スープダイエット」をやります毎日ブログで報告しながらやってみる真似 [続きを読む]
  • 只今、着痩せの勉強中!
  • 正直なかなか難しいでも、今後はアドバイスをちゃんとおさえながら服を買おう??どんな事をアドバイスされたかって?それは私の体型に合わせたアドバイスだし、私だけのものだから秘密だよー本名も「O」から始まる名前で良かったと胸を撫で下ろすおなかぐーであった(笑) [続きを読む]
  • とりあえずやってみよう(^.^)
  • 着痩せの神様←私が勝手に信仰してるアパレルブランド「KINGLILY」の友梨さんA店のパンツにトップスは○を合わせてみてやB店のパンツに○を合わせてみてと教えてもらいいてもたってもいられなくなりましてあっちゃんを連れてA店もB店も入っている駅ビルにバスで行って来ましたKINGLILY友梨さんのblogはこちら→★ホントは、試着だけして似た感じのをしまむらとかサンキとかの安いやつを探そうと思っていたのまずA店で、勧めてもら [続きを読む]
  • 親子でカラーセラピー講座
  • 子育て支援センターの講座にあっちゃんと二人で参加してきました今日は珍しく朝からシフトが入っている夫に、7時過ぎにマックまで車に乗せてもらって優雅に朝マックそのあと歩いて支援センターへ。カラーセラピーって何するのかな?と思って行ったけど、大きな紙に親子でフリーな線を引いて、お互い何かに見えるか?見えたものを書いてみよう?みたいなのをやったり(ノージーのキラメキ工房とかでもやってるやつ)色のイメージと、 [続きを読む]
  • 約40分スロージョギング
  • 学研教室に週2で通っているあっちゃん。年長さんですが、1年生の国語と算数を教えてもらっています普段は幼稚園が終わったあとの午後2時や午後3時から40分。学研に送って、私は一度帰宅。また40分後に迎えに行きます(以外と中途半端な時間で帰宅しても何もできない)しかし、夏休みは学研が午前9時からお迎えまでの40分の時間をスロージョギングに充てられる?GPSが作動しないので、正確なのは時間のみ消費カロリー、怪しいで、今 [続きを読む]