ルル さん プロフィール

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ルルさん: 毎日がダイエット日和
ハンドル名ルル さん
ブログタイトル毎日がダイエット日和
ブログURLhttp://bu-tan50kiro.seesaa.net/
サイト紹介文アラフィフ女性。50代にしてダイエットと断酒に挑戦。目標50キロ代と断酒を目指します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/02/05 15:44

ルル さんのブログ記事

  • シーソーゲームのように行ったり来たり
  • 本日66.8キロ。う〜ん。ここんとこ66,6キロと66.8キロを行ったり来たりよ。変化がないと張合いもなくなるわ。するとブログも遠のくって訳で、ダメ子さんね。健康にもダイエットにもいいらしいと聞いて、えごま油を買ってきたわ。高いの。950円もしたわよ。火に弱いから、サラダとかにかけて食べてくださいって。私のことだから、えごま油を食べるために、他のものも大量に食べてしまいそうだわ。そんなの本末転倒よ [続きを読む]
  • 5キロ落とせと、夫からのお達し
  • ブログ更新、数日空きましたが、体重に変化なし。今もって66.6キロです。満足感がないような、偏った食生活しているんですけどね〜。かわらないのは、もしや・・・これがベスト体重ってこと?まさかね。そんなの困りますから。夫から5キロ落とせとのお達しが出ているので、頑張らないといけないんですけどね。なんせ生来のなまけものなので、そうそう変われるものでもなく、返事だけは、へ〜い!って言ってますけどね。 [続きを読む]
  • 65キロ台まであと1グラム
  • 本日、66、1キロ。この分だと明日の朝には65キロ台ね。だけどね〜体重がおちてきて嬉しいはずなのに、もしや病気?なんて思ってしまう悲しき50代。運動したとか、食事制限して痩せてきたのなら納得だけど、何もしないのに体重がおちるって、おかしくない?そう思ったら、あっちもこっちも痛くなったきたわ。あ〜もうだめかもしれない。早く寝ることにするわね。お休みなさいませ。 [続きを読む]
  • ダイエットに油断は禁物
  • 体重が少し減ったことに気を良くし、これくらいなら、まあいいかって食べたら、案の定、2グラム増えて、66、8キロになってたわ。自分をあまやかしたら、このままずるずるふえていくのよ〜。あー怖い。これで何度失敗したことか。2グラム増えた分はすぐに修正しておかないとね。あしたはご飯を2口くらい減らすわ。ここ数か月で身に染みて感じたの。ダイエットに油断は禁物よ。諦めも厳禁。目標達成まで絶対あきらめないこと。 [続きを読む]
  • ダイエットは気持ちだけ。なのに体重減ったよー。
  • 何をしたわけではないのに、体重が減っていてびっくりぽんや。68キロから66.6キロになってたわいわいわい!!食べてるし飲んでるし。減った意味がわからん??あえて言うなら、ダイエットを頭の片隅にいれて意識してることくらいかな〜。食べるとき、片隅においてるダイエット探知機が電波をだしてくる感じ?食べすぎだよ。ビビビビそこでストップ。ビビビビみたいな電波ね。それでもって、お〜そうだそうだ。ここでやめとこ [続きを読む]
  • ラジオ体操オススメよ
  • 安心してください。本日も68キロ。あ〜あ。減らないわ。努力してないしね。減るわけ無いか。。。雪かきは毎日してるけど、これって運動にならないかしら?時々スマホでラジオ体操してるんだけど、自分で号令かけてやるよりテンポが速くて息切れするわよ。これやってみたら良いと思う。オスススメよ。ルルは時々だから効果でないけど、真面目にやったら絶対効果あると思うわよ〜。だったら自分がやってみろって?それをいっちゃ〜 [続きを読む]
  • 68キロの巨体になって帰ってきたわ
  • ご無沙汰してます。50キロ台をめざしていたルルです。もうお忘れよね。もうね、あまりの体重増加にやる気も何もかも失せてたの。こうなったら、いいわよ、太ってあげるわよ。とか何とか自分に自分で宣言しちゃって、食べ放題、飲み放題よ。結果が68キロって訳。でもね〜思ったほど増えてないのよ。70キロはいくと思ってたから。ここがルルの太る限界?カナ〜と思ったら、またやる気出てきたの。ふふ。だ・か・らまた頑張って [続きを読む]
  • 気持ちの停滞期
  • 計るだけダイエット 再開始8/20/67.9キロ10/10体重 67.0? -0.9?久々に体重明記してみたわ。ね、変わらないでしょ。こんなものよ人生なんて・・・(おおげさね)今やってるのは、5分歩くことくらい。何やっても続かないし、すぐ飽きるのよ。ダイエットに停滞期があるように、気持ちの停滞期があるのかも知れないわ。いまはそのときと思って無理しないでやり過ごそうかな。あせってもストレスがたまるばかりだしね。そうな [続きを読む]
  • お肉も風に吹かれて飛んで行け〜
  • 計るだけダイエット 再開始8/20/67.9キロ気がつけば、こんなに時がたってるわ・・・全然減らない体重に心がうつろ。ブログに向かう気力も失墜。・・・・そして時間だけが過ぎていく・・・そんな毎日。でも、それじゃあいけない!気持ちを奮い立たせて、ブログに戻ってきたわ。現実から目を背けちゃダメ!逃避しちゃだめ!昨日は強風が吹き荒れて怖いくらいだった。ルルのお肉も風邪ぬ拭かれて飛んで行け〜そう願って強風の中、立ち [続きを読む]
  • 1時間に2分間の運動習慣
  • 計るだけダイエット 再開始8/20/67.9キロ毎日67キロ台をうろうろしているルルです。少しだけ歩くようにしてるけど、代わり映えのしない体重よ。嫌になっちゃうわ。最近痩せた人の話ばかり聞こえてきてあせるわ。今日も6キロ痩せた人の話題。どうやってやせたの〜?直接本人から聞きたいところだけど、、、又聞きよ。白いご飯を三食たべて、とにかく歩いたらしいわ。食べた量とか、歩いた時間とか、詳しいことはよくわからない [続きを読む]
  • 挫折したら、またやり直せばいい。
  • 計るだけダイエット 再開始8/20/67.9キロいつのまにかシルバーウイークも過ぎ、気が付けばブログ更新もシルバーウイークだったわ。何故だか急に体重が増えちゃってね、更新する意欲が萎えてたの。68キロ代だったのよ。あり得ない・・・そのショックったらなかったわ。なんでそうなるの!って話よ。思うにストレスね。爺さんにイラついて、爆食い、爆飲みしたのよ。爺さんの行動一つ一つが気になって。冷蔵庫は開けたまま、ガスは [続きを読む]
  • 真似しろったって、何一つできやしないわ
  • 計るだけダイエット 再開始8/20/67.9キロ9/15体重 67.0? -0.9?9/16体重 66.9? -1.0?9/17体重 67.0? -0.9?友達のご主人は1年で10キロ痩せたって、今日も聞かされたわ。ダルビッシュ並みにストイックになってるみたいね。毎朝1時間歩いて、体重計にしょっちゅう乗って、炭水化物は完璧に食べない。雨が降ろうが、槍が降ろうが、毎日欠かさないウオーキング。そりゃあ痩せるわね。真似しろったって、何一 [続きを読む]
  • 頭が、目が、食べ物を探し回る
  • 計るだけダイエット 再開始8/20/67.9キロ9/12体重 67.0? -0.9?9/13体重 66.9? -1.0?9/14体重 66.2? -1.7?66キロを切れそうできれないわね〜。もどかしいわ。3キロ痩せた向かいのおばちゃんが言うには、野菜、海草、きのこを食べなさいって。それでお腹一杯にするのよって。それ、十分分かってるわ。だけど足りないんだもの。足りるだけ食べてないってことかしら?野菜、きのこ、海草だけじゃ満足でき [続きを読む]
  • 向かいのおばちゃんが痩せてた・・・
  • 計るだけダイエット 再開始8/20/67.9キロ9/10体重 67.0? -0.9?9/11体重 66.9? -1.0?飲み放題の飲み会で頑張っちゃったわ。飲まなきゃ損とばかり飲みまくって、酔っちまった。50女の酔っ払いなんてさ、目も当てられない醜態よね。同じ話を2度もして、自分で何も覚えてないのよ。さっきも聞いたよ・・・友達に言われたけど思い出しもしない。認知症かい!よく、おっさんが酔っ払って夕べのこと覚えてないってい [続きを読む]
  • 食べる量を減らせば体重は落ちる。
  • 計るだけダイエット 再開始8/20/67.9キロ9/4体重  66.9キロ -1.0?  9/6体重  67.1キロ -0.8?9/7体重  66.6キロ -1.3? 9/8体重  66.1キロ -1.8?9/9体重  67.0キロ -0.9?随分ご無沙汰しちゃったわ。これでもいろいろ忙しかったの。それにほら、この体重じゃない。見るのも書くのも嫌でね。まあ、現実逃避してたって訳。だからって体重が落ちる訳じゃないけどね。9月5日6日はお祭りで、食べ [続きを読む]
  • 歩かないと気持ち悪い
  • 計るだけダイエット 再開始8/20/67.9キロ9/3体重 66.6? -1.3?昨日のスロージョギングで少々筋肉痛。なので今日は休んじゃったわ。疲れて動きたくなかったの。そういう日ってあるじゃない?ってか、いつもそうだけど・・・何もしないのも心苦しくて、いつもの5分コースを歩いたわ。あまり効果はないけど、やらないよりましよね。歩かないと気持ち悪い、、、そう思えるのってなかなかいい感じよ。寝る前にラジオ体操をやる [続きを読む]
  • スロージョギングをやってみるわ
  • 計るだけダイエット 再開始8/20/67.9キロ9/1体重 66.6? -1.3?9/2体重 66.9? -1.0?今日も起き抜けに白湯を1杯。って、もっきり1杯みたいじゃない。飲んだことないけど。いつダイエット効果が現れるのかしら・・・かえって増えましたけどぉ。こないだ地方のローカル番組で、スロージョギングっていうのを見たわ。歩くより遅い感じなのに、一応ジョギングなの。おじちゃん、おばちゃんたちがグループで走ってたわ [続きを読む]
  • アルコールをお供にバレー観戦
  • 計るだけダイエット 再開始8/20/67.9キロ8/31体重 66.6? -1.3?今日で8月も終わり。月並みだけど、月日のたつのは早いわね〜体重は停滞記録更新中よ。悲しすぎるwこれから秋で食べ物がおいしくなるのに・・・ダイエッター食べられないときたもんだ。食欲の秋なんて、エイッと飛び越して、冬になっても構わない気分よ。ところで話は変わるけど、今日の日韓戦バレーはおもしろかったわ。日韓戦となると、韓国の気合は半端な [続きを読む]
  • 起き抜けに白湯を一杯飲むと痩せる
  • 計るだけダイエット 再開始8/20/67.9キロ8/30体重 66.6? -1.3?体重計が壊れたかしら?そう思うほど、3日続いて変化なし。昨日は結構動いたのにね〜まだ足りないってか!寒くなってきたから汗もでないし、体の代謝が落ちてきてるのかしら。少し前のダイエット情報だけど、起き抜けに一杯のお湯を飲むといいらしいわ。お湯は水を沸騰させてから冷ました白湯のこと。白湯を起き抜けに飲めば、内臓の働きがUPし、内側からし [続きを読む]
  • 朝デザートはダイエット効果あり!らしいわ
  • 計るだけダイエット 再開始8/20/67.9キロ8/29体重 66.6? -1.3? 体重計にのったり降りたり・・・何回もやってみたけど変わらなかったわ。昨日より300g増えてる・・・5分歩いたし、夕食は野菜だけにしたのに、なんで?やっぱり昨日のランチのカレー大盛りだね。お昼といえどもご飯の食べすぎは響くってことよ。今日のランチは控えめご飯にしたけど、コロッケなんて食べたしね〜明日の朝がこ・わ・いそういえば朝デザートは [続きを読む]
  • 豚ちゃん化して食べるの巻き
  • 計るだけダイエット 再開始8/20/67.9キロ8/28体重 66.3? -1.6? 今日は65キロ台になるか!期待したけど昨日と同じだったわ。歩くの少なかったかしら・・・それとも・・・食べすぎよ!それしかないわね。冷蔵庫の残飯あさりしたもの。完璧、豚ちゃん化してたと思うわ。食べ物は捨てられない性分でね、全部お腹に入っちゃうの。それが脂肪となり、脂肪となり、立派なブーちゃんになりましたとさ。食用に売られないだけマシ [続きを読む]
  • -1.6キロや〜!
  • 計るだけダイエット 再開始8/20/67.9キロ8/27体重 66.3? -1.6?おっはようございま〜す〓〓朝からテンションあがっちゃって、早々に更新よ。今朝の体重見てちょーだいませませ。まもなく65キロ台にのりそうよ。1日−500gが目標だから、この分だと明日には・・・ v( ̄∇ ̄+) きら〜ん☆65キロですぜい、旦那〜亀の歩みでも、体重が落ちてくるとマインドもアップよ。今日も暴飲、暴食をしないで、歩く!!これが痩せる道 [続きを読む]
  • ただいま停滞中 
  • 計るだけダイエット 再開始8/20/67.9キロ8/26体重 67.2? -0.7? ・・・停滞中。食べるのセーブしたつもりだけど、消費してなかったのね。ほとんど動いてないし、とどのようにごろごろしてたし。あらっ!もしかして、ごろごろって聞こえたかしら?大変、大変。聞こえないようころころしなくちゃね〜。そこかい!涼しくなってきたらご飯がおいしいの。そんなに食べたら、だめよ〜だめだめ。もう一人のルルが言うけど止まらな [続きを読む]
  • 生ビール4杯飲んでリバウンドよ!
  • 計るだけダイエット 再開始8/20/67.9キロ8/25体重 67.2? -0.7? 昨日の飲み会で生ビール4杯飲んだら見事リバウンドよ。2時間飲み放題ってさ、もとをとらなくちゃって思わない?ルルなんてあせって脅迫観念に支配されながら飲んでるって感じだったわ。「ラスト5分です」その時点でグラスに半分以上はいってたけど、ゴクゴク飲んで、ぎりぎりセーフ。もう1杯頼んだわよ。すごくない?この根性。もうダイエット中ってこと [続きを読む]