かのん さん プロフィール

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かのんさん: 食とアロマでママはホームドクター「幸せの処方箋」
ハンドル名かのん さん
ブログタイトル食とアロマでママはホームドクター「幸せの処方箋」
ブログURLhttps://ameblo.jp/shiawaseno-syohousen/
サイト紹介文安全な「食」そして「メディカルアロマ」で医者いらずの暮らしを紹介しています。
自由文『You are what you eat.』あなたはあなたの食べたもので作られています。
ナチュラルフードコーディネーター、アロマコーディネーターかのんが、実践中のメディカルアロマと食の安全、暮らしの安全を紹介しています。
また、ベビ待ち中の人必見!情報もありますよ♡
8年の不妊治療の末に息子を出産した私がベビ待ち中の体にいい事も紹介しています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供177回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2015/02/09 14:23

かのん さんのブログ記事

  • 八十八の手間と八百万(やおろず)の神
  • お盆を過ぎたら、早いところでは もう稲刈りが始まっています。 田んぼに水が張られて水鏡になってるのも好きだし青々とした稲の上を風が渡っていく様子も大好きです。 そして収穫期を迎える黄金色の田んぼなんだか幸せになります。空が青いと最高なんだけど… 米という文字は「八」「十」「八」の漢数字の組み合わせで成り立っているともいわれそれは八十八の手間をかけて育てているから なんて話がありますね。 また、 [続きを読む]
  • 蕁麻疹のホームケア
  • 長女アロマ8歳長男おサル7歳 生まれた時から姉弟のように育ってきたけどちょっと疲れていたり体調がよくない時にアロマに舐められると痒くなり、ひどい時には蕁麻疹のように皮膚ボコボコの発疹がでちゃうのです。 今朝も仲良く遊んでいるな〜と思ったらしきりに左頬をきにしているので舐められた場所を洗わせたんだけど… 左頬だけ小豆大のボコボコが 「ラベンダーで湿布する」と自ら息子。 冷湿布をしてしばらくすると、隆起した [続きを読む]
  • メカジキのソテーとゴボウサラダな夕食
  • お盆休みが終われば…夏休みがあと2週間。終わってくれるのは嬉しいような宿題のことを思うと、あと2週間かよぉ〜 でも、なんだかんだ夏休みは、息子と一緒に過ごせる時間が増えてやっぱり嬉しい 今日のリクエストはゴボウサラダでした〜。 ・メカジキと夏野菜のソテー  息子はバター醤油、私は大葉味噌を添えて ・ゴボウサラダ ・蜆の味噌汁 ・分づき米 わたし、子供の頃はゴボウなんて木の枝だと思ってたし味は泥臭いしゴ [続きを読む]
  • 私が電子レンジを使わない理由
  • 私は普段の調理に電子レンジを使いません。なんとなく感じていた違和感ややっぱりチンした食材が固くなりすぎたり…美味しく感じなくて。最近の料理番組やお料理本なんかでは電子レンジを使うことを前提としたレシピがあふれてますね。レンジ調理で賢く時短調理なんて感じで。みんなそんなに料理にかける時間を短くしたいのかな?なんか、ちょっと悲しくなっちゃいます時間をかければいいってもんじゃないけど自分の作った料理を食 [続きを読む]
  • レタスのお浸し、レンコンのはさみ揚げな夕食
  • 昨日はお弁当を作って息子を児童クラブへ送っていったら車が一台もなく、嫌な予感…( ´(ェ)`)やっちまったよx〜児童クラブ、16日までお盆休みだったよ〜( ̄□ ̄;) そんなわけで仕事のお休みを急きょいただき息子と過ごす1日。雨降る車の中でお弁当を食べるという( ´艸`)ふふふ 仕事ができないので息子の宿題を手伝ったりいろいろしてたら、あら、もうこんな時間(;´Д`)ノ! あわてて作ったお夕食。 レンコンのはさみ揚げ [続きを読む]
  • お帰り息子!好きなもの作ってお迎えするわ?な夕食
  • 息子の居ない4泊5日も今日で終了〜! 帰宅時間に合わせて夕飯を準備?出発前夜は、これまた大好物の豆乳鍋お帰りなさいの本日はこんな感じです↓↓↓ 鶏のレモン煮(我が家はから揚げといったらこれ!)ポテトサラダひじきの煮物ご飯にみそ汁 みそ汁は玉ねぎとしめじに、卵を入れてかきたま風になるはずが(^▽^;) ちょっと急いでかき混ぜてしまって全体が黄色いけど(^▽^;)(^▽^;) 「久しぶりのママのごはん〜?」「やっぱり美 [続きを読む]
  • おウチ居酒屋2日目、3日目
  • 息子がいない4泊5日の間1日だけ外食をしましたが安定の(?)おウチ居酒屋開店でした( ´艸`) 昨日は17時45分に仕事から帰宅。着替えてすぐに愛犬のお散歩。18時20分から居酒屋準備スタート ワンコのご飯も同時に作りながら7時開店までに5品を用意できました ・納豆アボカドキムチ・ゴーヤのサラダ・小松菜とがんもどきの煮びたし・ナスのおかか甘辛炒めニンニク風味・エリンギの豚バラまき 因みにその前の日はこんな感じ。 [続きを読む]
  • ワンごはん:手作りササミジャーキー
  • 私の長女 アロマ。 甲状腺機能低下症って診断されています。でもできるだけ食事を手作りにしてあの手、この手で元気になぁれ〜しています。 おやつにササミジャーキーを作ってあげました。よく、レバーなんかでも作るんだけど作り方はおんなじぃ〜。 できるだけ栄養が水に流れてしまわないように切らずにボイルして冷めたら薄くスライス。 それを、トースターやオーブンで水分がとぶまでじっくり低温で加熱します。 作ってる間 [続きを読む]
  • シュガーレスとカロリーオフの罠
  • 先日、友人宅にお邪魔しました。暑い日だったので、飲み物をズラッと並べてくれたんだけど炭酸ジュースや甘いコーヒー、乳酸飲料…    ジュースばかり(^▽^;) お水くださ〜い(;´Д`)ノ 中学生になる女の子は、ダイエットに興味があるお年頃。でも、コー○しか飲まないそうで( ̄ー ̄; 娘「カロリーゼロだからいいの!」母「その割にぶくぶく太ってきてるけど…」 あぁぁぁぁだよね〜知らないと…そう思っちゃうよね… シュガ [続きを読む]
  • おウチ居酒屋開店1日目
  • 息子が大阪の祖父母の家に行っているため私はひとり家で?んだくれなのです。 息子が出発前に残した言葉。「ママ、 ぼくがいなくても、ちゃんとご飯作ってたべなよ!」 やっぱりね、一人だと自分の分だけの食事ってなんか作る気起きないのよね。 あれでいいか…ってつい、パンやフルーツ、お菓子で済ませてしまいそうになる母のことをよくわかってらっしゃる(^▽^;) だからちゃんと作りました。 つまみを!! 枝豆のペペロンチ [続きを読む]
  • 子供の食事は、大人の2倍のアレが必要なんです!
  • まいにち〜まいにち〜 おかんはキッチンのぉ〜なかで悩んでいるんだよ〜 く、苦しい…(およげたいやきくんで再生してください) 本当に頭を悩ませるよね、日々の献立。 インスタとかFBとかでおしゃれなご飯を参考にしたりしてて、たまに不安になることが… それがヘルシーごはん    え? 何がいけないの?むしろいいことや〜ん(なんで関西弁 笑) いや、大人はね、自分の価値観で自分の選択で好きにやったらいいと思うので [続きを読む]
  • 夏休みの児童クラブ弁当の記録(2週目、3週目)
  • 長野へ行ったりプールに行ったりで2週目、3週目はお弁当がない日も。 ◆豆腐入り肉団子の酢豚風弁当ピーマンはグリーンとレッドニンジン、ヤングコーン、玉ねぎとお野菜もいっぱい。↓春雨サラダは、前の晩の残りを入れてもうた (笑) ◆牛丼弁当夏のお弁当、汁物多いと傷みが気になるけど汁がご飯にビシャビシャしないようによく冷ましたご飯の上に薄焼き卵を敷きました。 これ、親子丼や中華丼でも使えるので、おすすめで [続きを読む]
  • キッチンに立っていられない日の手抜きなお夕食
  • 足がいてぇだよ〜 骨盤調整行ってなんとかビッコひかなくても歩けるようにはなったけどねでも、まだいてえだよ〜   なんで足がいたいのか、アロマケアは昨日のブログをチェック   ↓ 肝心要の骨盤ケア そんな日のササッと簡単に作れるお夕食。あれ?そんなんばっかりだなウケル ゴーヤーチャンプルー♪ これって、すごいよね栄養満点だよね。 豚肉でしょ〜豆腐でしょ〜ゴーヤでしょ〜きのこもいれた、しめじをね。んで、 [続きを読む]
  • 肝心要の骨盤ケア
  • 火曜日の朝、ベッドから起きると…右の膝が痛いなんだべか〜 そのうち…股関節に激痛右足に体重かけることができなくてビッコひきながら歩いていました。 思い当たること… ちょっとした段差を踏み外して右足が地面から突き上げられたように骨盤にグッと詰まった感じになったんです。 でも、その日、別に傷みがすごくあったわけでもなく翌日も…その翌日も… 普通に歩けなくなって、さすがにこりゃまずいってことで以前からお世 [続きを読む]
  • 身体が拒否する食べ物
  • 「食の安全」のお話などをしていると普段から何を食べているのか一切、コンビニやスーパーのお惣菜を食べないのかと思われがちですが いや、食べます今の時代、それらを一切たべないで生活するのはもう山奥に こもって仙人になるしかないです ただ、何を食べないかそれをちゃんと選んでいるだけです。 何を食べるかというより何を食べないかっていうのが、ちょっと悲しいけど。 先日、息子と出かけていてへんな時間にお腹すいた [続きを読む]
  • 台所はお教室
  • 夏休み…とはいえ、親は普通に仕事。 お弁当は持たせないといけないし仕事の休みには、夏休みっぽい遊びに連れてもいかなくちゃ宿題もちゃんとやらせなきゃいけないしね。 全然宿題が進んでないからビックリして家でやらせてみるものの…もぉ〜飽きちゃって全然集中できない そんなときこそ、台所育児なわけですよ気分転換させながら、お手伝いもさせる   我が家はね、一人っ子。  保育園から帰宅後とか「ママ一緒にあそぼ〜 [続きを読む]
  • トマトの豚バラ巻きな夕食
  • ちゃんと、うちごはんしてたけどなかなかブログにUPする時間がなかったので久しぶりの「うちごはん」 居酒屋メニューでも大好きな(*’艸3`):;*。 プチトマトにの豚バラ巻〜。トマトは加熱することによって甘味もますけど栄養価もUPしますよぉ。 トマトは暑い地方で採れるお野菜。強い日差しから実の中の種を守るために強い抗酸化力を自ら作り出しています。 そんなトマトを食べるということは強い紫外線を浴びて細胞が傷ついた [続きを読む]
  • 夏のキッチン周りのお掃除に活躍する精油といえば…
  • 毎日お弁当を持たせなくてはいけない今年も 修行 夏休みが始まりました( ´(ェ)`) 冷蔵庫で保管できればいいけど夏のお弁当はとっても気をつかいますね。 傷まないお弁当。雑菌が繁殖しないように調理器具やお弁当箱にも気を使います。 あまりの時間と余裕のなさに最近 わたしは食洗器なんかを買ってしまいましたが 80℃洗いとか、バイオ洗浄なんかができて汚れ落ちも満足しています( ´艸`)うふふ わっぱとかは食洗機使 [続きを読む]
  • 日焼け止めの選び方
  • 夏休みが始まりましたね!7月の3連休、早速 我が家は海へ、プールへいってきました。 普段の日焼け止めは自分で作ったものを使っていますがさすがに…この夏の日差し しかも、海やプールでは…市販の日焼け止めを使います。       日焼け止めを選ぶ基準ってなんでしょう? 値段?SPF?PA? もちろん、日焼けをしたくないのでSPFやPAなどがどの程度かも気になるところですが… 私がまず最初に見るのは 紫外線吸収剤による日 [続きを読む]
  • 私が作り置きをしない理由
  • 賢い働く主婦は、週末に作り置きおかずのストックをしているそうです。 えらいな〜基本、マメじゃない私には真似しろって言われたってできないですよぉ(´_`。) ひき肉が安く買えたらそぼろ、肉みそ、ミートソースとか作っておくだけでいろいろアレンジできて平日の戦場で役にたってくれるかもしれない。 卵もゆで卵、煮卵、油揚げに入れて煮て置いたりブロッコリーやほうれん草とかも茹でて冷凍してあれば便利かもね。 時短レ [続きを読む]
  • ちょっと待って!その虫よけ剤、安心できる?
  • 暑さにはめっぽう弱い私ですが自然の中で過ごすのが好きなので先日もキャンプに行ってきました 標高の高い山キャンプならさほど気にならない蚊だけど…今回は自宅から30分圏内のキャンプ場。 完全に蚊の餌食確定です 絶対忘れちゃいけないのが、虫よけアイテム。 でも、市販の虫よけスプレーにはとても毒性の強いディートが使用されています。 ディートは、第二次世界大戦のときにアメリカ陸軍がジャングル戦対策として開発された [続きを読む]
  • 7月23日「お寺でマルシェ」に出店します♪
  • 気が付けば…1カ月もブログ放置(´ε`;)ウーン… 7月23日 お寺でマルシェが開催されます♪ 幸せの処方箋ではアロマの虫よけキャンドルをはじめ汗疹対策のローションや冷感スプレーしゅわしゅわ炭酸入浴剤蜜蝋リップクリームなどのアロマクラフトを楽しんでいただけるように準備しています♪ この虫よけキャンドル先日、キャンプに持参したのですが灯している間、本当に虫よけができていて無傷でいられました! 市販の虫よけ剤 [続きを読む]
  • 運動会の日焼け対策
  • 5月から週末ごとにあちらこちらで運動会が行われていますね。ウチの息子の学校は6月の第1週目。 秋の運動会から春の運動会にシフトしている学校が多いですが春の一気に強くなる陽射しの下での運動会… 母さんの肌は悲鳴あげてますがな 日焼け対策をしっかり行わないとね。 そもそも、紫外線はA波、B波、C波に分けられC波は大気に阻まれ私たちの生活圏にまでは届きません。 紫外線A波(UVA)は肌の真皮内に入り込み、弾力やハリに必 [続きを読む]
  • 気温と共に増える不快指数(息子の足の臭さ)を何とかするアロマ
  • 梅雨飛び越えて夏かよ〜暑いよ〜皆様いかがお過ごしですか? 暑くなるにつれ、帰宅後の息子の足が猛烈に臭くなってきます。 先日も、帰宅後ランドセルだけ置いて遊びに行くと家を飛び出していこうとしたので慌ててとっ捕まえました そんな、殺人的な足の匂いのままひと様のお宅にお邪魔したらダメ!!!!! 靴 ぬいで! 靴下もね! 足洗って! やだ〜〜〜〜〜じゃない!! んじゃ、せめて拭かせて!        ★画像お借り [続きを読む]