ぺっこりん さん プロフィール

  •  
ぺっこりんさん: 痩せてキレイに幸せに♪
ハンドル名ぺっこりん さん
ブログタイトル痩せてキレイに幸せに♪
ブログURLhttp://harapekkonikki.seesaa.net/
サイト紹介文ダイエットと美容と恋愛を切実に成功させたいアラサー女子の日記です♪
自由文アラサー女子のぺっこりんです♪日常の起こった出来事を楽しく書いています(´∀`*)ノシ恋愛やダイエット、そして美容法なんかも紹介しちゃいます。日々がチャレンジなので失敗することもたくさん!どうか温かい目で見守ってくださいな♪ヽ(・∀・ )ノ キャッ キャッ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供205回 / 365日(平均3.9回/週) - 参加 2015/02/17 08:23

ぺっこりん さんのブログ記事

  • 早朝ウォーキング
  • こんにちは!ぺっこりんです♪昨日の夜は早めの10時に寝ました^^すっきりと4時半に目が覚めたので、近所の公園をウォーキングしてみたんです。早朝ですが車がたくさん停まっていて、みんな朝早いなあって驚きました!途中で散歩中の可愛い柴犬を発見wどちらかというと朝の方が運動していて気分が良いような気がします。日差しもまだ弱くて、紫外線対策にも良さそうですね。ダイエットとしてどのくらい効果があるか分かりませ [続きを読む]
  • 日本酒スイーツ
  • こんばんは!ぺっこりんです♪今日はお昼休みに同僚と食堂に行ってきました^^テレビでヒルナンデスをやっていて、日本酒を使ったスイーツが美味しそうでした♪『湖のくに生チーズケーキ』って、今やっと思い出せましたw探して見たらココにありました♪湖のくに生チーズケーキ 6個入り シンプル。お酒好きの人へのプレゼントや、お返しにお薦めスイーツ。 お中元 父の日ギフトに最適 [続きを読む]
  • ジムの代わりに
  • こんばんは!ぺっこりんです♪今日は急な仕事を頼まれてしまい、帰りが遅くなってしまいました^^;スポーツジムに行くのも時間がかかるし。。。ということで、ジムで走る代わりに家の近所をジョギングしました♪20分くらいゆっくり走ったので、だいたい2キロちょっとでしょうか。簡単にストレッチをしてから走り始めました^^ぐるっと家に戻ってくるころにジンワリ汗をかいていました!ランニングマシンで走っているよりも、 [続きを読む]
  • しっかり汗をかく
  • こんばんは!ぺっこりんです♪今日はジムでたくさん運動してきました!ジムにはシャワールームがあります。すぐに汗を流せて気持ちが良いですね^_^縄跳びもしたのですが、こんなにシンドかったかな?体力の衰えを感じないように維持しなくちゃ!w [続きを読む]
  • 冷蔵庫が…
  • こんばんは!ぺっこりんです♪我が家の冷蔵庫が壊れてしまったようです…。冷蔵室の上の方が冷えていないらことに気がつきました(T-T)でも11年使っていたので、そろそろ買い替えどきだったかな?毎日休みなく冷やし続けてくれた冷蔵庫です。名残惜しいですが、新しい日立の真空チルド付きと交代?家族会議でそのようになりそうです(*'ω'*) [続きを読む]
  • 寝かせ玄米ごはん
  • こんばんは!ぺっこりんです♪お昼ご飯で食べた「寝かせ玄米ごはん」レンジで温めて食べたのですが。すっごく美味しい・・・!同僚にもらったのですけど、これ私も買いたい♪玄米のレトルトって美味しいの?って思ったんです。ダイエットのために食べているという同僚のお話でした。美容と健康に良くて美味しいって最高かも(・∀・)bここにありました↓もっちもちで美味しい!寝かせ玄米 [続きを読む]
  • 眠れず・・・
  • こんばんは!ぺっこりんです♪帰宅して入浴後にうっかり寝てしまいました!そしてさきほど目が覚めてしまい、その後眠れず・・・wテレビ番組で途中で目覚めたときは時間を見ないように!という教えがあったのを忘れていました^^; [続きを読む]
  • 日光 メープル
  • こんにちは!ぺっこりんです♪ 栃木県の日光を旅してきました(≧∀≦)ランチは中禅寺湖のほとりにある洋食屋さんです。メープルというお店で芸能人もロケとかで来ているみたい?落ち着いた雰囲気の良いお店でした!栃木名産のとちぎ和牛はちょっとランチでは手が届きませんでしたw [続きを読む]
  • スカイツリー
  • こんばんは!ぺっこりんです♪今日は高速を使って出張してきました!と言っても運転は同僚だったので気楽な感じです^ ^高速の運転は苦手なので助かります!降りるタイミングとか逃しそうだし(^◇^;)スカイツリーを久しぶりに見ました♪どちらかと言えばライトアップされた方が好きかも?明日もまた出張なので、今日は早めに帰ろうっと! [続きを読む]
  • 本を片手に
  • こんばんは!ぺっこりんです♪今日は図書館に行ってきました!仕事の関係で新しく勉強することが増えてきて。。。このままでは行き詰まるのでは?という心配がありましたw図書館にある端末で検索できて便利でした(≧∀≦)知りたかったことが大体書いてありそう♪今週は本を片手に頑張ってみようと思います [続きを読む]
  • 華厳の滝
  • こんばんは!ぺっこりんです♪栃木県を旅しています(≧∀≦)こちらは観光名所の華厳の滝です↓エレベーターで滝の方に行けます。でも今回は上からそのまま眺めました♪セミの鳴き声がスゴくて自然豊かで癒されます! [続きを読む]
  • 資格取得
  • こんばんは!ぺっこりんです♪近所のドンキホーテに行ってきました^ ^お弁当も美味しそうなものが置いてありました!しかも安い…。パスタと化粧水などなど色々まとめて買えて便利でした(≧∀≦)なんとなく入りにくい雰囲気だったので行きませんでしたが。意外に良かったw [続きを読む]
  • 帰宅が・・・
  • こんばんは!ぺっこりんです♪最近仕事の関係で帰宅が遅くなってしまいます。寝る時間も徐々にずれてしまったので、修正しなくっちゃ今夜はもう寝ます [続きを読む]
  • 自動車税
  • こんばんは!ぺっこりんです♪今日は一日暑くて、ジムで体を動かしたら汗をたくさんかきました!梅雨を通り越して夏になってしまいそうな勢いですwジムから帰る途中。自動車税の納める用紙が届いたので、コンビニで払ってきました!毎年なのですが、大きな出費ですね^^;nanacoでクレジットカードからチャージしてポイントを貯めています。この方法を知ってから、税金関係はnanacoで払うようにしています♪ [続きを読む]
  • ぎゃあてい 生麩
  • こんばんは!ぺっこりんです♪親戚から京都のお土産を頂きました!ぎゃあていさんの生麩。麩菓子の生バージョン?モチモチしていて、煮物と焼いたもの。両方で味わいました♪煮物はフワッとモチッと。焼いたものは、酢味噌で美味しかったですよ〜(≧∀≦)私も今度京都に行くときは買ってこよっと♪ [続きを読む]
  • 海の王子
  • こんばんは!ぺっこりんです♪眞子さまが婚約されたというニュースで賑わっていますね!お相手の男性がハイスペックで素敵な感じ。なんて羨ましいのでしょう^ ^元「海の王子」に選出されたイケメン小室圭さん。デートも護衛の警察官が付いていたみたいです。マスコミのフラッシュがスゴくて、大丈夫かな?旦那さんになるのも、かなりの覚悟ですよね!眞子さまおめでとうございます♪ [続きを読む]
  • ボーリング対決
  • こんばんは!ぺっこりんです♪昨日は何年振りだったでしょうか?友達のグループでボーリングやってきました〜。遊びだとしても、勝負は勝負。でも昨日はダメでした。9本、8本の繰り返し・・・。ストライクなかなか出ずw悔しい〜次は絶対に負けたくない〜wそういえば私は昔、ぜんぜんボーリングはダメだったんですよね。だけどジムで運動を始めてから体力がついてようで、スコアも上がりました^^本来の目的とは違うスポーツで [続きを読む]
  • 五月病と思いきや
  • こんばんは!ぺっこりんです♪今日でゴールデンウィーク明けの一週間がおしまい!五月病になる・・・かと思いきや急激な仕事量の増加で焦っていますw新しく勉強しなくちゃいけないこともあるし。帰宅してから資料を読んでは眠気がやってくる〜の繰り返しですw昔から勉強が苦手なのですが、社会に出てから勉強することって多いですね〜。ドラマだったら寝なくても観ていられるのにな〜^^; [続きを読む]
  • 肌寒い
  • こんばんは!ぺっこりんです♪「今夜くらべてみました」に出演していた優木まおみちゃん。ママでもすっごい可愛くて、ホントきれいだった〜。ママ友の加藤夏希ちゃんが浮気とか話題にしていたけど。家庭がちょっと心配になったのは、気のせいでしょうか^^;今日は5月なのにちょっと肌寒い一日でした!調子に乗って、薄着ばかりに衣替えしてしまったけど・・・。これから暑くなるし、体調管理が難しいなあ。若干風邪を引きそうな [続きを読む]
  • 飲む日焼け止め
  • こんばんは!ぺっこりんです♪今日からGW明けの仕事です^^久しぶりの職場なのでホントにスタートが遅い感じ。5月病になってしまうのは、連休のせい?あんまり連休らしいことは出来ませんでしたが^^楽しくお仕事やっていこうと思います♪日差しが強くて、紫外線がホントに欠かせませんね〜。同僚から飲む日焼け止めっていうのを教えてもらいました♪サプリメントタイプなのですね^^内側からも日焼けを防ぐって、何だかスゴ [続きを読む]
  • むくみ
  • こんにちは!ぺっこりんです♪最近、足のむくみが気になっていました!しばらく行ってなかったリンパマッサージを受けてこようかな?疲れ気味だったのもあるし。仕事がデスクワーク中心になって座りっぱなしだったし。マッサージで表面をさするだけでも、きっと痛いんだろうな〜w肩こりもちょっと気になるし。筋膜リリースも受けたいなあ。カラダの不調は自分にしか分からないので。時々はメンテナンスしなくちゃいけませんね^^ [続きを読む]
  • フリークライミング
  • こんばんは!ぺっこりんです♪今日はジムで軽めの運動をしてきました^^昨日の朝のニュースで見たフリークライミングの女子選手。筋肉質って感じでもないのに、身体の柔軟性を使って登る。身長の大きい外国人選手は筋肉ムキムキ。なんだかスマートで美人でカッコよかった〜!私もマネしてジムの懸垂器を使ったのですが。握力が無さ過ぎて即落下です笑もっと体力をつけないと低下するだけですからね〜。アラサーからの若さは、努力 [続きを読む]