丸実 さん プロフィール

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丸実さん: 30代OL主婦のオーガニック無添加生活!
ハンドル名丸実 さん
ブログタイトル30代OL主婦のオーガニック無添加生活!
ブログURLhttp://ol-organic.seesaa.net/
サイト紹介文料理ベタな、子持ちOL主婦が、オーガニック・無添加食材を使った料理などを、記録します。
自由文料理ベタな、子持ちOL主婦が、オーガニック・無添加食材を使った料理などを、記録します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2015/02/11 13:11

丸実 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • はらぺこあおむし 東京駅
  • はらぺこあおむしって、ムシなのに、ムシ嫌いな子どもにとって好きなキャラクターの1つ。はらぺこあおむしの歌が、好きにさせてる要因なのかな。あたしもくちずさんでしまぅ。げつようび げつようび りんごをひとつたべました〜♪そんなはらぺこあおむし、東京駅に特設店舗が開設されています!って、今いつまでだろう?って調べたら・・・。もう終わってました。ガーン。でも、エリックカール展は、世田谷美術館で7月22日まで [続きを読む]
  • きのこ汁 免疫賦活物質 食物繊維
  • 今日のランチのスープは、きのこ汁。きのこはたくさんとるとよいことがある。1)食物繊維が豊富キャベツと同様。便秘によい。毒素排出(特に便)によいんです!2)免疫賦活物質もたくさん。「めんえきふかつぶっしつ」と読みますが、ググってみたところ、『生体の免疫機能を活性化させ,低下している防御力を増強させる』っていうものらしい。これらは、きのこのβ−グルカンが持っている栄養素。他に、このβ−グルカンって持っ [続きを読む]
  • タケノコスープ 塩分計測してみた〜
  • タケノコ狩りはどこでするか、わからなかったあたしです。タケノコが食べたくて。レシピ検索していたら、とん汁レシピを見つけたので、おぉ。これにタケノコいれよう。昨日の帰りにイオンへ。昔、千切りのオーガニックタケノコがあったのに、今は千切りのものはなくなっちゃった。それとびっくり。中国産のオーガニックタケノコより、国産のタケノコのほうが高かった。量まではみなかったけど、中国産オーガニックタケノコ → 198 [続きを読む]
  • 中村獅童 がん見つかる 初期
  • 初期のがんだってね。中村獅童は、44歳。若いよ。うちのだんなさんもそのくらいで見つかったのかな?初期だから、取り除けば問題ないとのこと。よかった。でも、めずらしい、滅多に初期に発見できない部分だってね。肺腺がん。歌舞伎みたことないけど、ドラマとか映画ではすばらしい俳優。早くなおってほしい。いつも見てくださり、ありがとうございます。応援 、よろしくお願いします!にほんブログ村にほんブログ村にほ [続きを読む]
  • にんじんしりしりを作ってみました。
  • にんじんしりしりって知ってますか?お義母さんに教えてもらいました。・にんじんを千切り。・ツナ缶の油でにんじんを炒める。・にんじんがしんなりしてきたら、ツナ投入。・卵を溶いて、投入。・火を止めて、できあがり!3種類の材料でできちゃう。なんも考えなくてよい。にんじんを消費したいとき。栄養取りたいときにおすすめ!うん!美味しい。いつも見てくださり、ありがとうございます。応援 、よろしくお願いします [続きを読む]
  • スープ弁当 チンゲン菜
  • 昨日、プチ断食(18時間なにも食べない)がよいという記事を見たので、試みましたが、ヨーグルトとハチミツが食べたくなり断念。この断食の紹介また別途。最近のランチには、必ずスープを持って行く。これは、たくさん野菜が取れるため。っていっても、本日の野菜は2種類なんだけど、サラダでとれない野菜もスープなら簡単にとれるってことで、ほぼ毎日スープを作ってます。キノコ関連のスープなんて、免疫にUPにつながるんで [続きを読む]
  • プレーンヨーグルトにはハチミツ
  • 朝食には、ヨーグルトを欠かさず食べていると言う話を昨日しました。→コチラプレーンでは食べられない私。主人はよく食べていますが、プレーンは無理。酸味に弱いんです。ジャムを入れて・・・って思ったりしたのですが、添加物が入っているモノが多いので、無添加のものを探そうとすると、なかなかないので、家に常備するのが難しい→コチラの記事参考にしてください。ってことで、落ち着いたのが、ハチミツ。これは、食事療法を [続きを読む]
  • よつ葉 ヨーグルト 牛乳も
  • ヨーグルトを日々食べることにしている。免疫力が高くなるんだって。以前いた職場のおじちゃんも、R-21を飲むと、インフルエンザにかかりにくくなるとか言って、毎日飲んでいたそう。その方は休むことは少なかったな。ってことで、ヨーグルト。生乳100%のヨーグルトを食べています。なかなかないのよ。小さいタイプはほぼそう。食べきりタイプの小さいタイプがいいんですが、生乳100%のものがなかなかないので、大きなパッ [続きを読む]
  • いちごジャム 子どもの朝食
  • 子どもが朝食を食べません。というか、親である私と主人がパン食なんです。といいつつ、常にパンがおいてあるわけでないので、ないときは、親の私たちはヨーグルト、コーヒーで済ませてしまっています。それと、子どもが起きるときには、親の私たちは食べ終わっています。(我々5時起き・・・、よくその時間に起きてるねと言われますw)これらが原因で、気づいたときには、子どもは朝食を食べない子になっていました・・・。トホ [続きを読む]
  • オーガニックのココナッツクッキー
  • ココナッツクッキーを姉に買ってきてもらいました。こちらは、ココナッツの細かく割かれたものが入ってます。なので、食感があり、一口食べると、ココナッツ〜が口に広がります。海外、ロンドン?で購入したとのこと。日本では、楽天にも無かった・・・。カルディにあるかな?見つけたら、ブログupします。いつも見てくださり、ありがとうございます。応援 、よろしくお願いします!にほんブログ村にほんブログ村にほんブロ [続きを読む]
  • 通院 それから仕事
  • 久しぶりに主人の通院につきあいました。仕事が忙しかったり、有給がないーとかで、通院に付きそうことをしてなかったこの1ヶ月。少なくとも、検査がある日(CTとか、マーカーとか)は行くと決めていたが。本人じゃなくても、結果を聞くときはドキドキ。本人がそれ以上に感じているはずなので。できる限り着いていこう。そう改めて思った。通院から仕事に行く途中でキレイな新緑並木。もう初夏。早いです。が、本日は肌寒いとの [続きを読む]
  • CLIPPER 紅茶のティーパック
  • スーパーの紅茶売り場に行くと見かけるのが、「CLIPPER」クリッパー。先日、シンガポールに行った際に、安いっ!って思って買ってきたのが、コチラ。カモミールのハーブティ。以前、おいしくないよね?って言われたけど、少し、甘みをつけて楽しむと美味しく味わえるカモミール。味と言うより、日本向けの製品じゃないと、ティーパックは、こんな感じガーン。すぐにジップロックにて保管。味は変わらないけど、保管にやっかい。で [続きを読む]
  • 食事療法にこだわってると子どもが食べない
  • 主人の病気のため、味付けは薄め。基本、醤油や塩は使わない調理となる。つまり、刺身は醤油をつけない。ゆでたまごには塩をかけない。1日2グラムまでと制限しているため、塩分を少なめと思って入れたところで、普段食べているものに使われていることが多い。食パンはいつも購入。パンには必ず食塩入ってますからね。あとは、海藻。ワカメ、もずくとかも。海で取れるから、塩分は少しであったとしても、気にしない程度と言われた [続きを読む]
  • 春が過ぎて・・・初夏。
  • 春が過ぎて、本日は30度近くなるそうですよ。@東京。オーガニック生活も乱れてきていますが、このGWでリセットしました。乱れを正しマス。ただ、1つ、続けていることは、毎週土曜日、自然食品やさんに通ってること。これは、自分をほめてあげたいと思います。(笑)いつも見てくださり、ありがとうございます。応援 、よろしくお願いします!にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキング人気ブロ [続きを読む]
  • イオン マクロビ
  • イオンで、マクロビのインスタント食品やお菓子が売ってました!どこでブランド化したのかな?とおもったら、イオンだった!お財布にもやさしいイオンが、カラダにもやさしくなるなんて!まぁ。うれしい。レパートリーは少ないようですが、種類が幅広い。1つの種類に対して、数種類の味しかない。でも、マクロビとか、カラダのために、はじめの一歩するにはちょうどいい。買ってきたクッキーは、明日たべてみよっ [続きを読む]
  • 小松菜は肝臓によい。
  • 小松菜は、肝臓にいいんだけど、料理のレパートリーが少ない。ゆでてごま和え、味噌汁(にがみがあってさけたい)そう思ってたときに、小松菜の包装ビニールにレシピが!小松菜ナムル。おっ、これはよいってのと、豆もやしとも食べられる!!せっかくだからやってみよー [続きを読む]
  • レモンの季節が終わってしまう
  • 国産のレモンが入手困難な季節になりました。今シーズンは、おおぶりのものがおおがったかな。oisixでは、278円で1.3倍くらいのレモンを入手できていたの。※それが底をつきたのか、通常の大きさで、298円になってしまいました。※ここで言うoisixは、イオンの店頭で販売されているものです。ネット注文だと、おそらく販売がないと思います。先日コストコでアメリカレモンを購入したのですが、防腐剤臭いー。このレモンをあつかっ [続きを読む]
  • オーガニックコーヒー iHerbより購入
  • 日本のオーガニック認証はとってないけど、アメリカのオーガニック認証はうけている。このオーガニックコーヒー。焙煎がやや軽く、ミルでひくと、すごく失敗感があるような感じ。挽く部分に付いてしまうんですが、そこを除けば味は抜群。iHerbサイトはこちら!高濃度ビタミンCなども、お手頃価格で購入できるらしい。基本的に、カラダによいものしかないらしく、ぜひためしてほしい。→ http://jp.m.iherb.com/いつも見てくださり [続きを読む]
  • オーガニックコーヒー iHerb
  • オーガニックコーヒーにこだわってる。牛乳や豆乳とあわせて飲んでいるのですが、なかなか合うものがなくて。知人がiHerbで注文するっていうので、たくさんあるなかから、1日かけて選んで、一緒に注文してもらっちゃった★その1。iHerbサイトはこちら!→ http://jp.m.iherb.com/いつも見てくださり、ありがとうございます。応援 、よろしくお願いします!にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村シンプルライフ ブロ [続きを読む]
  • オーガニックのビール?
  • ハートランドのビールは、オーガニックであるってのはしっていたけど、国産びーるでは初めてかな。ん?これは、国産の麦なのかな?美味しいので、お酒ですが、アップします(笑)いつも見てくださり、ありがとうございます。応援 、よろしくお願いします!にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村シンプルライフ ブログランキングへ日記・雑談(30歳代) ブログランキングへ [続きを読む]
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