筋肉おたく さん プロフィール

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筋肉おたくさん: 上海で健康と理想のスタイルを手にいれたい方へ
ハンドル名筋肉おたく さん
ブログタイトル上海で健康と理想のスタイルを手にいれたい方へ
ブログURLhttps://ameblo.jp/tigalo/
サイト紹介文上海でダイエットスクールをやっています。14年間、1000人以上の皆さんと実証したことを書いていきます。
自由文ヨガとストレッチを融合したオリジナルのプログラムです。なるべく楽をして痩せるをモットーに日々、研究しています。今年からは、長年温めてきた男性プログラムや腰痛、四十肩などのプログラムも開講しようと思っています。少しでも上海生活のストレス軽減の為に頑張りたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供156回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2015/02/12 20:10

筋肉おたく さんのブログ記事

  • 帰省でお参り(私事)
  • 福岡に一週間ほど帰省しました。以前にもご紹介した「宗像神社」https://ameblo.jp/tigalo/entry-12144076511.html私の中では、今まで苦難にあった時に助けて戴いたような気がして、心のよりどころとしている弁財天様です。この神社にお参りするとなぜか必ず「大吉」を戴けます。でも御神籤は吉や凶が大事ではなく、助言を戴くことが大事なので、言葉や歌をしっかりと読み解くことです。ですから、『安心して油断するといけません [続きを読む]
  • 治らない病気の対処法。
  • 時にどうしても完治しない病気というのは、残念ながらあります。そんな病気になってしまったら・・・・それをどう最善な状態に持っていくかを考えることです。大事なポイントは、その治らない故障部分に「負担をかけない」「炎症を起こさせない」「修復・回復・免疫力をupさせる」ここを大事に生活すれば、治らない病気を悪化させないでおくことが可能になります。時に健康体の方よりもそれをきちんと守ることで、良い状態にある [続きを読む]
  • 上海の生徒さんからのメール
  • 上海の生徒さんから、他の国に引っ越したメールが・・・とてもこの体操のことを大事に思って下さっていて、浦東から浦西までわざわざ通って下さることもありました。この生徒さんは、前向きで頑張りやさんです。ただ繊細な所が所があり、色々と考えすぎてしまう点もあります。これは真面目な御性格のせいもありますが、筋肉が少し弱いこともあり、脳への血流が悪くこともあるせいだと思っています。私がお身体を拝見させて戴いて [続きを読む]
  • 脳機能の老化・認知症の原因。
  • 最近、脳の機能の老化をひしひしと感じます。何でも「アレをアレして・・・」と固有名詞が出てこない。また「あの俳優さん、あの○○で刑事役だった、ほらあの人・・・誰だっけ・・・他に○○で出てた!」答える方も「わかった!あの人ね。○○でも出てた人ね!」でも名前は出ません・・・。これは、脳の言葉のグーグルのような検索機能の速度が落ちた現象。この検索機能も一瞬で出来るには、かなりの集中力がいるからです。膨大 [続きを読む]
  • 70歳の母。(私事)
  • 非常に元気でパワフルです。しかも彼女は、70でいきなり転職!喫茶店をやると決めたら、1ヵ月で内装や許可をとり、始めてしまいました。昨日の夜は、御贔屓にして下さる客様のお店へ挨拶の意味を込めて一緒に、行くことに・・・・母上様、飲むは飲むは・・・ビール・・・焼酎・・・日本酒(これは4杯も!)・・・ハイボールと・・・・計8杯!!12時まで3軒のはしご酒。朝は早朝から仕込みをケロッとした顔でやってました〜〜〜。 [続きを読む]
  • 中国医学と西洋医学。
  • 先日、ある知人と健康談義をしていたら・・・「先生の考え方は、中国医学のものと同じだね。」と指摘された。私は多少は中国医学は知っているものの、本格的には勉強していない。断片的なもの。西洋医学は、各箇所をバラバラに詳細に対応しようとするもので、色んな科に行き、検査が別個に行い、身体を診るもの。中国医学とは人を総体的に診る。という考え方です。確かに私も子供・若者は基本、健康体でたいだい1か所ほどの疾患に [続きを読む]
  • 太陽光は老化を進める。
  • 小さい頃、私は真っ黒でした。ある日、兄が「ブスは、色白にして七難隠しておいた方がいいぞ」と言いました。確かに・・・難を隠さないと。生物が生きる為には、「太陽・酸素・栄養・水」これが最低限必要なものとされています。大事なものなのですが・・・老化を握る重要な要素となります。「老化=細胞の成長が進む」細胞の成長(細胞分裂)は限りがあるんです。ですから歳をとると細胞の成長を緩やかにしてあげることがアンチ [続きを読む]
  • 楽しいパワー(私事)
  • 親友が遊びに来てくれました。彼女といると笑顔で楽しく生きることの大切さを感じます。彼女はファンタジストですから・・・見えるものが全てファンタジー(笑)そんな雰囲気が人をファンタジーにしますね。童心に帰ったように楽しかったです。何が起きても楽しい(笑)そう言えば、若い頃は「箸が転がってもおかしい年頃」といってましたもんね。笑顔で楽しく生きる。すごく大切なことだなァと・・・・勉強になりました。 [続きを読む]
  • 魂の存在。
  • 題名を見るとスピリチャルな話かと思われてしまいますが、科学的な話です。一般的に「魂=意識」と言われます。私は長年、この仕事をしていて「意識」が健康や美容に与える影響が大きく、意識の方向性を変えることで結果が変わることに興味を持って、長年色んな研究を調べていたんです。【人は意識のコントロールによって、ある程度の健康や美容がコントロール可能になるのではないかと考えているんです。】最近、英科学者デイヴ [続きを読む]
  • 原因不明のしびれ。
  • 日本の新しいclassの生徒さんのご主人の原因不明のしびれの依頼を受けました。病院をいくつか回ったそうですが、原因が出ない。精密検査中というお話でした。私は、最初は写真のみので、判別でした・・・・。写真では明らかな虚血という血流の悪さを感じました。あとは身体の軸がかなり傾いていて片方に重心がのっています。3時間ほど写真とにらめっこして・・・・姿勢の悪さや軸の左傾きで、 頸椎と腰椎に圧迫 が起きて、夕方〜 [続きを読む]
  • 久々の再会レッスンと新しいclassの効果。
  • あざみ野での新旧の生徒さんでのレッスン、楽しかったです。ただ私は不器用なので、うまく再会の喜びを表せないのですが、嬉しかったです。2年前ほどまでレッスンをされていた方は、「先生の予言通りに腰痛が出始めました・・・」といっしゃっていた。嫌な予言が当たるのは、よくないですね。上海の頃の生徒さんは遠い所からもわざわざお出で下さって、本当にありがとうございました。新しいあざみ野のclassの生徒さん、3回目で [続きを読む]
  • 明日のレッスンは元上海の生徒さんがいっぱい!
  • 明日はあざみ野でのレッスンですが・・・あざみ野生徒さんが7名に上海の元生徒さん7名さんが久々の再会です。また日本では初めての大人数のレッスンとなります。何だか少しソワソワしてきました(笑)17年間もやっているので、緊張などしないと思っていましたが・・・・やはり少し緊張しますね。数年ぶりの会う生徒さんもいらっしゃいます。私もすっかり歳をとりましたから・・・容姿は劣化したと言われても本当にそうなので [続きを読む]
  • 見えない力(私事)
  • スピリチャルなことはわかりませんが・・・・時々、不思議な見えない力を感じることがあります。たまたま選んだ選択・たまたま出会った人・たまたま・・・もしかしたらたまたまじゃないのかもしれません。今回上海に行って、日本でどんな状況になっても可能な限り、この仕事をやることを頑張ろうと覚悟を決め、逃げ道(他の道)を絶ったとたん、色んなお話、依頼、classが順調に行き出しました。私の親友が、少し前に私のような決 [続きを読む]
  • 上海の症例(その2)
  • 私も日本に帰国してまず思ったこと・・・「空気が美味しい。」「景色がくっきり見える」季節的にも少し良くなりましたが、やはり上海は空気が汚い。気管支喘息・咳の症状。いつまでたってもなおらない辛い咳。少し慢性アレルギーに移行していた生徒さんがいた。以前は元々気管支が弱いことはわかっていたが、またアレルギーではなかった気がします。免疫が起きた風邪の時などに、発症したのでしょうね。アレルギーは本当に難しく [続きを読む]
  • 上海での症例(その1)
  • 今回上海で脳梗塞の方(軽度・重度)の2名を 診せて戴いた。 とても勉強になりました。 脳梗塞とは、脳の血管が詰まったり何らかの原因で 脳の血のめぐりが正常の5分の1から10分の1くらいに低下し、 脳組織が酸素欠乏や栄養不足に陥り、その状態がある程度 の時間続いた結果、その部位の脳組織が壊死()(梗塞)して しまったものをいいます。 原因としては高血圧、動脈硬化など生活習慣病です。 軽度・重度を分ける [続きを読む]
  • 上海のレッスンで・・・
  • 本当に行って良かった。 皆さんに元気を戴きました。 日本に戻り4か月ちょっと、レッスン開始から2ヵ月ちょっと・・・ 精神的に本当に辛かったです。 孤独感の中で、日本社会に中々なじめない現実の中で 大手のヨガスクールやダイエットスクールなどを見て凹み、 またどのclassも新規で初回は特にこのレッスンの良さが 伝わりにくい中で・・・ 本当に自分に自信を失いました。 人は卑屈になると自分のやっている事が [続きを読む]
  • 目線を変えて眺める。(私事)
  • 将棋の藤井4段、すごいですね。うちの愚息も将棋をやっていますから興味があります。今回、彼が途中で対戦相手の後ろから、将棋盤を見た場面がありましたが・・・・この「目線を変えて局面を見る」これは非常に良いと思います。私も中々、読めない疾患がある時に一度、考えを棄てて違う角度から考えることでわかる時が今まで何度かありました。昔はこの世の中は四次元までだと言われていました。点・面・空間・時間。しかし今で [続きを読む]
  • 小林麻央さんの癌。
  • 本当に身体は難しい。きっと彼女は、癌になる前も不摂生をしたわけではないでしょう・・・。彼女の一連の映像を色々と見てみた・・・1回だけ、着物で公演の仕事を姑と一緒にされている時の映像の顔色が少しおかしいくらいで・・・・きちんとした食事や生活を送っていたことと思いますがあの若さで癌が起きてしまった。絶対に癌と感じない肉質です。糖質の肉もしっかりついているし。本当に短期間で癌が一気に増殖したと思われま [続きを読む]
  • 不妊治療にミトコンドリアが使われた件。
  • 私も以前からミトコンドリアには注目していたので、もしこれが効いて成功したのなら、面白いなァと思う試みでした。勿論、これでどんな問題が起きるかの実証が十分ではないので、不安な部分もありますが・・・・ミトコンドリアが使われたことで自分としては、研究を見たいと思いました。以前も書いた「ミトコンドリア」長年、中年期の身体の原因不明の不調を考えると細胞の若さや元気さの違いを人によって感じました。ミトコンド [続きを読む]
  • 上海で久々のレッスン。
  • 上海のちかこ先生の尽力で、上海でのレッスンが出来そうです。急に決まったので、申し訳なかったのですが、我儘を言いました。私自身、日本で3か月以上もウダウダとしていたこともあり、やっと最近レッスンもしっかり出来るようになり・・・ブランクを心配しています。ああ、楽しみで昨日は少し眠れなかったです(笑)特に今週は臨時的にでも毎日1classが出来たこともあり、毎日ストレッチ出来ることがどんなに大切かを良くわか [続きを読む]
  • コアな2人が開いてくれた新class。
  • 上海のコアな元生徒さん2人がマンションの集会所で新しいclassを開いて下さいました。お2人とも長い事、コアにやって下さっていたので、1年以上のブランクはあったものの、スタイルも変わらず、筋トレもしっかりできていました。場所が「あざみ野」というほとんど横浜に近い所で少し遠いのですが、移動はそれほど苦にならないタイプなので、本1冊以上を読めて、あっという間でした。そこに参加してくださったメンバーは、皆さ [続きを読む]
  • 忘れようと思うほど、考える脳。
  • これは昔の実験ですが・・・シロクマの映像を見せて、その後に・「シロクマの内容をしっかり覚えておいて下さい。」・「シロクマの内容を覚えておいても、覚えてなくもどっちでも良いです。」・「シロクマの内容だけは思い出さないようにしてください。」そしてしばらくして、再度そのシロクマの内容を質問します。1番シロクマのことを覚えていたのは・・・・シロクマの内容だけは思い出さないようにしてください。このグループ [続きを読む]
  • 食事5:運動3:精神2。
  • 治っていた皮膚に出るアレルギー症状が出てきた。これは身体のサインですね。血液の状態が悪いのだと・・・自分の免疫システムが過剰な動きをしている証拠。そして身体が酸化している・・・食事制限をしても代謝機能が落ちて思ったように脂肪が落ちない。原因を考えてみると食事が良くなってるし、生活も上海の頃よりも不摂生・酒は減っている。それを考えると・・・・仕事量が減っていることで、ストレッチ不足=血流が悪い家で [続きを読む]
  • 見た目より性能とコスパをとる(私事)
  • 少し小さめのキャリーバックを購入しにアウトレットへ。高価なものは要らないけど・・・でもやっぱり安い・悪いも欲しくない・・・質の良い、安いもの!そんな調子の良いのはなァ。TUMIでしたっけ?高い!!!一流どころの店は軒並み高い!ノーブランドの安いものはやはりそれなり・・・でも意外に高い・・・。サムソナイトもやはり自分には高くて・・・買えません・・・・。貧乏人に買えるバックはなさそうです・・・(´・ω・` [続きを読む]
  • イライラバトンを回してはいけない(私事)
  • 今日、レッスン後に公園で1時間ほどボーっとしていた。そこに近くの託児所の園児と先生が遊んでいた。最近は若い男の先生が多い。「あのね〜、あ・な・たの為に帰ってるんだよ!わーかーる。あなたのせいでっ!」まだ小さな園児にこんな言い方でしゃべっていた。イライラしてる。人は自分の不満やイライラを吐きだそうとする生き物だけど、自分より弱いものに吐き出す癖がある。一度、その託児所の横を通った時に保護者と話して [続きを読む]