Uke さん プロフィール

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Ukeさん: Ukeのランニング中毒日記
ハンドル名Uke さん
ブログタイトルUkeのランニング中毒日記
ブログURLhttp://uke2015.blog.fc2.com/
サイト紹介文ランニングにハマり、今ではすっかりマラソン中毒。自己記録更新中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供404回 / 365日(平均7.7回/週) - 参加 2015/02/14 18:01

Uke さんのブログ記事

  • ランナーあるある☆普通の人達とリレマラに出ることのリスク
  • 走って来ました企業対抗駅伝。1チーム5人で、1人5kmずつ走る、というもの。4000人規模というから、たいしたもんですね。同じ職場からは4チーム、20人が参加しました。回りを見るとほぼ20台の若手が中心。僕の年代は僕1人。そりゃそうか。この時点でそこそこのアウェイ感。若者から「??と申します。宜しくお願いします」なんて、かしこまって挨拶されたりなんかしてね。走り終わり、若い人が和気あいあいと記録を見せ合ってい [続きを読む]
  • 【熱狂の稲毛海浜公園リレマラ】リレマラ@味スタで予行練習
  • 本日は、職場の後輩に誘われて企業対抗駅伝に参加します。気軽に二つ返事で引き受けたものの、味スタって調布にあんのね。片道1時間半。ま、来週のリレマラに向けた練習と位置付けます。しかし、なんかグネグネと走りにくそうなコースですね。暑くなりそうだし、18分切れれば上出来でしょうか。あまりガチで走ると気味悪がられるかな。かといって往復3時間もかけて5kmジョグしに行ってもしゃーないしね。ガッツリ走ってきますわ。 [続きを読む]
  • 思い立ったが吉日☆中年からのMBA挑戦
  • 人生一度きりなんだから、チャレンジする気持ちが少しでもあれば、悩む前にやってしまうというのもひとつの考え方ですよね。何かに挑戦するのに、遅過ぎるなんてことはない。やらないで後悔するよりは、ってやつ。思うところあり、昨年の10月から、オンラインのMBA(経営学修士)のコースを履修しています。我ながらいい年してよくやるぜ、って感じなんだけど、こういうのは思い立った時の勢いも大事だよね。日本の自宅に居ながらに [続きを読む]
  • 千葉市海浜地区で、時ならぬジムブーム
  • 最寄り駅に、こんなのができた。いわゆる、24時間利用できるジム。隣の駅にも。こんなところに作って使う人いるのかしらん、と思ったけど、結構いるのね。外走った方が気持ちいいと思うんだけど。月の会費が6、7千円もするので、私の場合は今のところは入るつもりはなし。うちの近所は絶好のランニングコースに恵まれているので、台風か大雪でも降らない限り、ジムでトレミなんて退屈なだけかな。しかし、もっと凄いのがこれ。新し [続きを読む]
  • GWのとある日、ランニング中に出会ったもの☆2件
  • 高校時代、硬式野球部に所属していました。もちろん、甲子園を目指していました(一応、ね)。で、先日のロングJOGの最中、高校時代の同級生に偶然会いました。しかも、高校時代に何度も試合をした野球場の前で。彼は同期の中では唯一、大学でも野球をつづけ、卒業後はプロボクシングのライセンスを取って、何度か試合もしました。その後、スポーツ新聞の記者を経て、今は前橋でスポーツマッサージ医院を開業しています。この日は、 [続きを読む]
  • ランナーあるある☆ランナー的GWの過ごし方
  • あんまり一人で走ってばかりいると、お父さんの居場所がなくなっちゃう。5/3のクロカンの翌日、5/4は近所の公園で中1の長女とバドミントン。異様に身体が固いので、きわに来たシャトルを取る時に、首や肩のスジがグキグキになる。自分でいうものなんなのだが、運動神経は人並み以上だと思うんだけど、こういうのは苦手。終わったら、不整地で流しを6本ほど。5/5の子供の日は夢の島公園でハワイアンの見物。結構、レベルが高かった [続きを読む]
  • 復帰レースはトラック☆今年は1500mの自己記録更新を狙ってます
  • 内視鏡手術によるランオフからの復帰レース、M×Kディスタンスの1500。東大卒ランナー、松本翔さんの主催ですね。川内優輝さんのそっくりさんとして知られるM高史さんがMCをつとめ、松本翔さん他豪華ランナーがペーサーをしてくれる、という贅沢なレース。この日は川内三兄弟の末っ子、川内鴻輝さんも出場していました。優輝さんよりもスプリントは速いそうです。参加費は2200円と良心的。ちゃんと、記録証も出してくれる。私が出 [続きを読む]
  • 1500トラックレースはストロングスタイルで
  • さて、GWも終盤に差し掛かった今日は、M×Kタイムディスタンスでの1500mトラックレース。黒のストロングスタイルで臨みます。イメージは、こんな感じ。一昨年のデビュー以来、1500mの戦績は以下のとおり。昨年は、いずれも4分50秒台で、自己記録更新はなりませんでした。今日は、思い切っていきまっせ。キロ3分ペースで走りきれば4分30秒。キロ3分ということは、100mを18秒ペース。100mだけであれば出せるスピードだけど、それを15 [続きを読む]
  • 雑記!鎌倉トレイルに潜入☆心の洗濯
  • 検見川クロカンから遡ること2日、雑記たけし校長に会いに、思い切ってはるばる電車に乗って鎌倉トレイルに行って参りました。地域柄、青いTシャツ多し。トレイル手前の坂で、ダッシュもカマしました。不整地を走るのって、平地よりも脚に来ますね。晴れてたけど、木陰は涼しい。横浜最高峰にて記念撮影。ハイカーの方が多かったですが、裸足ランしている集団にも会いましたね。この岩まで行って折り返し。往復で約18km。終了後は、 [続きを読む]
  • 【御礼】千客万来☆検見川クロカン練習会
  • 自分の走りはイマイチだったけど、共通の趣味を持ったいろんな仲間と知り合えて良かったです(^^)参加頂いた皆様、どうもありがとうございました(^^)で、次は5/28のリレーマラソンです。今週末で一旦締め切ります。手続きをすれば当日の追加参加も可能ですので、予定がはっきりしない方も、当日朝までご検討ください。正式申し込みはこちらまで。 [続きを読む]
  • 効果抜群☆スピード→距離のセット練をやってみた
  • 先日読んだ鈴木莉沙さんの本。シンプルながら、中身の濃い本でした。その中で、特に印象に残ったのが、以下の2点①スピード練習は一種の筋トレ②スピード⇒ロングのセット連は効果抜群んで、やってきました。一発目、土曜日は坂道ダッシュ。上りは“筋トレ”を意識し、蹴り足を強く、ストライドを広めに。キロ3分40秒くらいを目安に、15本。終わったら、速い動きを身に付けるため、下りを3本。キロ3分切るくらいの感じで。必死の [続きを読む]