Uke さん プロフィール

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Ukeさん: Ukeのランニング中毒日記
ハンドル名Uke さん
ブログタイトルUkeのランニング中毒日記
ブログURLhttp://uke2015.blog.fc2.com/
サイト紹介文ランニングにハマり、今ではすっかりマラソン中毒。自己記録更新中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供353回 / 365日(平均6.8回/週) - 参加 2015/02/14 18:01

Uke さんのブログ記事

  • アラフィフサブ50ランナーの英会話習得法
  • 以前、TOEICについて、「ペースメーカーにはなるけど、功罪ある」と書きました。日本の英語教育を受けた人って、文法の知識は十分なんだけど、ヒアリングとスピーキングの機会が圧倒的に少ない。だって、日本にいたって英語なんて使わないもんね。TOEICで800点あるんけど、会話になるとからっきし、という人、僕も何人か知っています。これって、巷の英会話教室行ったとしても、なかなか磨かれない。一番いいのは、よく言われるよ [続きを読む]
  • ランナーあるある☆消えるドリンクボトルの謎
  • 最近、ランニング時に置いておいたペットボトル、ドリンクボトルが立て続けになくなりました。いつもの稲毛海浜公園の周回コースに置いてあるだけなんですけどね。僕の場合、ポイント練習の時はスポドリにアミノバイタルの顆粒を混ぜる。そうすると、黄色くなるのね。もちろん、もって走ると泡も立つ。こうして見ると、体内から放出される、あの液体を誰かがいたずらで置いたようにも見えますよね。ま、捨てたくなる気持ちもわかる [続きを読む]
  • 同窓会〜葛西臨海公園〜トラックレース×2
  • 夏休み1日目の土曜日、中学校の同級生と飲み会。卒業以来初めて会った人もいたけど、あっという間に昔話に花が咲くのね。どうやって帰ったか覚えてないほど、酔っ払いました。あくる日曜朝は葛西臨海公園で14kmほどJOG。仲間が沢山いたので、時々並走しながらゆっくり走りました。酒、多少は抜けたかな。夕方から夢の島で5000と1500のトラックレース。昼間休んだんだけど、なかなか体調が戻らず(どんだけ飲んだ?)、足取りも重い。 [続きを読む]
  • 中年だって夏休み!
  • 中年のチャレンジとして初めたMBA取得。上級課程の最初のセメスターの最後の課題を昨日提出しました。いや、成績は相変わらずたいしたことないんだけど、何とかなりそうかな。というわけで、今日から夏休み。しばらくは宿題から解放されます。今日は朝から葛西臨海公園でちょっとJOGろうかな。夕方は夢の島でトラックレースがあるので、距離は控えめに。ご一緒する皆さま、宜しくお願い致します。検見川クロカンは、こちらまで [続きを読む]
  • 危険?真夏のセット練☆5kmTT⇒浦安LSD
  • というわけで、土曜はスピード、いつものコースでで5kmTT。うりゃー、と走るも、まとわりつくような熱気でバテバテ。最近、このコースで18分切ってないなー。日曜日はキミ兄さんプレゼンツ、舞浜LSD。灼熱の中、オッサンが走ってきました。はじめましてはノンブロガーのK村さんとgenさん。浦安が地元のK村さんとは、今年の浦安シティで赤の激沈Tシャツ同士ですれ違っていたようで、そういわれてみれば記憶があります。そんなK村さ [続きを読む]
  • 灼熱のトラックレース☆人生初のDNF
  • 土曜日は、久々のトラックレース。いろいろあって寝不足のまま、会場まで6kmJOG。この日は朝10時半から1500m、13時半から5000mの2本立て。朝から蒸し暑く、記録は出なさそう。まずは1500m。うーん、スピード上がんね。4分51秒。平凡な記録ながら、体調と気温にしては頑張ったかな。その後、ひたすら身体を休めて回復に努める。午後、最も暑い時間にスタート! 3分30秒前後で押していければ、という感じ。いちおう、濡らした帽子は [続きを読む]
  • ディズニーアート展からの32kmEペース走
  • 土曜日は、部活が休みだった長男と、久々に二人で出かけました。妻と長女はそれぞれ別の用事で外出。向かった先はお台場のディズニーアート展。去年行ったピクサー展に優るとも劣らない面白さでした。ついでに、2足歩行のアシモ君のショーも鑑賞しました。高校生の息子と二人で出かける、というのも微妙な感じ。会話もぎこちなかったりしてね。久々でしたが、楽しかったです。ま、帰り32kmの距離を走って帰る父親をどう思っている [続きを読む]
  • ドイツ遠征を含む、先週の動静
  • なかなか忙しくしております。担当の関係で、海外出張はアジア方面が多いのですが、先週は初めてのドイツ、ベルリンへ行って参りました。ベルリンと言えば、ここですね。高速コースで有名な、ベルリンマラソンのスタート、ゴール地点。Tiergartenという、緑豊かな公園の中心にある大きな通りです。戦勝記念塔も近くにあり、公園内にはウサギが沢山いました。そして、ベルリンと言えば?ベルリンの壁”ですね。歴史を感じさせます。 [続きを読む]
  • 相変わらずのポイント練習☆次のレースは7月
  • 相変わらず走ってます。水曜日はスピード系、土日もセット練。僕の場合、ポイント練習でも一人だとどうしても追い込みきれない。エドリク、出ようと思ったいたらなんと直前で中止だと。さえさんが教えてくれなかったら、空振りするところでした。んで、いつものコースで5kmTT。相変わらず18分切れず。土曜日はお気に入りの坂でダッシュ15本。日曜日は20kmビルドアップ走。涼しくて走りやすかったです。そろそろ一本くらいレースを [続きを読む]
  • ランナーあるある☆1人でレースなみの練習できる/できない。
  • いろんな人に「もうブログ書かないんですか?」なんて言われるので、時々は何か書いてみようかな、と思います。さて、市民ランナーの中でしばしば論争となるトピック。●朝走る/夜走る⇒私は朝ラン派です●インターバルやる/やらない⇒私はやる派です。●筋トレやる/やらない⇒私はやる派です●LSDやる/やらない⇒私はどちらかというとやる派ですで、一人の練習でレース並みに追い込んだ練習できる人とできない人。僕の場合は、なか [続きを読む]
  • 【熱狂の稲毛海浜公園リレマラ】ブログ卒業☆また会う日まで!
  • 昨年のリベンジを果たすべく、優勝を目指して走った海浜地区韋駄天ランナーズですが、結果は惜しくも2位。最後、僕らに大差をつけて優勝したYecoのエースランナーを見かけたので、声を掛けた。  ・現在、23歳  ・高校の時は駅伝部で、箱箱根駅伝を目指していたけど、結局出られなかった  ・5000のベストは14分半、ハーフは65分。  ・フルマラソンは「長い距離はあんまり得意でなく、2回しか走ったことなくて」2時間31分。 [続きを読む]
  • 【熱狂の稲毛海浜公園リレマラ】レポート②やっぱりガチが好き!
  • リレマラのコース、こんな感じなんだけど、スタートしてすぐに公園に入るので、最後の直線に来るまで、どれくらいの順位で走っているか見ている方はわからない。やはり第1走者の順位が気になるので、残り500mあたりのところまで、JOGがてら見に行くと、エライ速いランナーが突っ走っていく。なんかね、ストライドというか、推進力が違う、って感じで、あのフジヤマさんが大きくリードされている。これ、フジヤマサンの後ろを歩い [続きを読む]
  • 【熱狂の稲毛海浜公園リレマラ】レポート①わくわくのスタート
  • 昨年、ご近所ランナーに声をかけて初めて参加した稲毛海浜公園のリレマラ。思いのほか楽しかったのと、優勝を狙いにいったのに3位に終わったことから、今年も参加することにしました。ちなみに、昨年は今年とは若干違うメンバー構成で、2時間28分でした。今年の海浜地区韋駄天ランナーズの目標は優勝、そして2時間25分切り。今回はいろんな方の協力もあり、かなり強力なチームが作れたんですね。あえて優勝することに加えてタイム [続きを読む]
  • 【連絡用】☆熱狂の稲毛海浜公園リレーマラソン参加要領
  • いよいよ今週末ですね。稲毛海浜公園の「ビーチセンター」というところに受付があり、その奥、ビーチの入り口あたりに8時過ぎを目処に陣地を設置する予定です。↓こちら、赤丸のあたりです。スタートは10時ですので、アップや着替えを考えると、9時頃には来て頂いた方がいいかもしれません。参加費2200円は、現地でお願い致します。電車でいらっしゃる場合、①JR総武線:稲毛駅西口2番バス乗り場より、「海浜公園プール行き」で終 [続きを読む]
  • 【熱狂の稲毛海浜公園リレマラ】本番のコースで3kmTTをかましてきた
  • 昨日、リレマラの目標を2時間25分切りなんて書いたけど、これってそんなに簡単ではないよね。昨日は平日ポイント練習の水曜日。んなので、走って来ました。リレマラの3kmコース。結果はこんなの。3km走ってなかなか難しいですね。5kmTTよりは速く走れそうな気もするけど、かといって1kmTTのつもりで突っ込むと、半分位で脚と呼吸が苦しくなってくる。あと、このコース、やっぱりカーブの多いところではスピード落ちますね。最後の [続きを読む]