Uke さん プロフィール

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Ukeさん: Ukeのランニング中毒日記
ハンドル名Uke さん
ブログタイトルUkeのランニング中毒日記
ブログURLhttp://uke2015.blog.fc2.com/
サイト紹介文ランニングにハマり、今ではすっかりマラソン中毒。自己記録更新中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供408回 / 365日(平均7.8回/週) - 参加 2015/02/14 18:01

Uke さんのブログ記事

  • 英語学習に本気で取り組んだ頃☆TOEICをペースメーカーに
  • 40歳を前に、何かにチャレンジしてみたいと思うようになりました。80歳で死ぬとしたら、もう半分。残りの人生を充実させる意味でも、何かやってみよう、と。その頃、ある出来事がきっかけで高価なウクレレが欲しくなったんだけど、当時、次から次へとおもちゃを欲しがる自分の子供をしょっちゅうたしなめていた手前、自分だけ高価な買い物をするのは何となく気が引る。そこで、「40歳までにTOEICで900点とったら、あのウクレレ買お [続きを読む]
  • 世界で戦うということについて
  • 小さな島国である日本が野球が強い理由。多分、プロ野球を頂点に、社会人、大学野球、中高の部活、リトルリーグという裾野が広がっているから。春夏の甲子園大会なんかは一大行事ですよね。アメリカなんかでは、ビジネス教育を小さい頃から学校の授業や課外授業でもやっていて、全米の高校生が目指す、年に一度の一大イベントもある。ちょうど甲子園みたいな感じかな。アジアからだと中国や韓国からも予選を勝ち抜いた高校生がそこ [続きを読む]
  • 大腸ポリープの除去手術を受けて来た
  • 今年の2月、健康診断の追加検査で発見された大腸ポリープ。昨日、除去手術を受けて参りました。しばらく走れなくなるので、朝に軽く12kmほどJOG。ポリープも想定より小さく、手術自体は15分ほどであっさり終わりました。内視鏡手術だったので、切り取る瞬間も見れました。病理組織検査の結果が出るのが2〜3週間後。一週間の運動禁止。フルマラソンに出るようになってから、こんなに休むのは初めてです。どういう心境になるのか。自 [続きを読む]
  • ランナーあるある☆ストレッチする/しない
  • 市民ランナーの中でしばしば論争(?)となるトピック。●朝走る/夜走る⇒私は朝ラン派です●インターバルやる/やらない⇒私はやる派です。●筋トレやる/やらない⇒私はやる派です●LSDやる/やらない⇒私はどちらかというとやる派ですそして、ストレッチやる/やらない論争。これって、やった方がいんでしょうね。僕は、やりません。身体、固いんっすよね。前屈はなんとか地面に指先がつく程度ですが、この無類に固い上半身の肩甲骨 [続きを読む]
  • 京都遠征☆京都マラソンのコースを辿ってみた
  • 土日は関西出張。京都の実家に泊まり、桜を愛でつつ、京都マラソンのコースを辿って来ました。山科の疎水の桜。奥に見えるのは毘沙門の枝垂れ桜。そして、京都マラソンのコース。ここは、あそこだし、ここは、あそこ。ここは、あそこだし、ここってあそこだよね、なんて思い出しながら走っていました。人のいない時に走ると、レースの時とはずいぶんと印象も違うもんですね。来年は多分出場することのない京都マラソン。思い出に浸 [続きを読む]
  • 【大阪マラソン】陸連登録ランナーの仮装禁止について問合わせてみた
  • 市民アスリート枠でも、一般抽選でも、フラれまくってきた大阪マラソン。今年、ようやくエントリーすることができました。しかし、市民アスリート枠の申し込みサイトの混雑ぶり、ちょっとひどくなかった?というのは置いといて、佐倉で試した仮装ラン。大阪ではどうしようかな、と思っていました。シーズン初戦はシリアスな格好で走りたいと思っていたのですが、あの大阪の街を仮装で声援を浴びながら走るのも楽しそう。と思いをは [続きを読む]
  • 良質なたんぱく質をお得に入手する方法
  • 職場の若い人達との飲み会で、ふるさと納税制度の話になった。私自身、知ってはいたが、なんだか面倒臭くてやったことはなかった。ってなことを言ったら、集中放火を浴びた。『あんなお得な制度、なんでやらないんですか?』と。ま、住民税の納付先をちょいと変えるだけで、肉やら米やら魚やらもらえる。旅行やパソコンなんかもあるのね。ある若手なんて、制度導入以来、米と肉は買ったことがない、とのこと。なんかね。自分が行政 [続きを読む]
  • ランナーあるある☆厚底シューズ履く/履かない
  • 市民ランナーの中でしばしば論争(?)となるトピック。●朝走る/夜走る⇒私は朝ラン派です●インターバルやる/やらない⇒私は、やる派です●筋トレやる/やらない⇒私はやる派です●LSDやる/やらない⇒私はどちらかというとやる派ですそして、厚底シューズ履く/履かない論争。“厚底シューズ”というと定義があいまいですね。要は、サブスリーランナーがレースで履くような軽くて底の薄いシューズじゃなくて、初心者のランナーが履 [続きを読む]
  • 頑張らないランナーのポイント練習
  • 水曜日は、ポイント練習の日。しかし、当面レースもないしなー。なんて感じで一応、5kmTTなんぞを始めてみる。しかし、1.5kmほどいったところで、なんとなく止めてしまう。JOGで繋いで、もう1kmだけ頑張ってみる。ま、こんな日もあるよね。 [続きを読む]
  • 【ふかふかの芝生とエグイ坂】GW検見川クロカンは、5/3に開催します
  • 検見川クロカン開催希望日へのご協力、ありがとうございました。集計の結果、次回は5月3日(水)に開催することといたしました。雨天等による順延の場合の予備日を5月4日(木)とさせていただきます。クロカンの効果は一流選手や指導者も提唱していますが、平地を走るのとは違う筋肉も鍛えられ、鍛練期の練習としては、もってこいだと思います。参加を希望される方は、こちらのリンクに直接書き込んで頂ければと思います。おおよその概 [続きを読む]
  • 集え稲毛海浜公園へ☆興奮のリレーマラソン
  • 昨年5月、熱狂のうちに幕を閉じた稲毛海浜公園におけるリレーマラソン。わが「海浜地区韋駄天ランナーズ」は、2時間28分42秒という好記録で3位入賞を果たしました。上位3チームの記録は以下のとおり。  1位 得々満ぷく弁当 2時間23分54秒   2位 forties 2時間25分38秒  3位海浜地区韋駄天ランナーズ 2時間28分42秒 1位の得々満ぷく弁当チームは、高校陸上部の中距離走者がチームを組んだらしく、ちょっと次元の違う速さでし [続きを読む]
  • ランナーあるある☆補給食とる/とらない
  • 市民ランナーの中でしばしば論争(?)となるトピック。●朝走る/夜走る⇒私は朝ラン派です●インターバルやる/やらない⇒私は、やる派です●筋トレやる/やらない⇒私はやる派です●LSDやる/やらない⇒私はどちらかというとやる派ですそして、補給食摂る、摂らない論争。ま、摂る人が多いと思いますが。補給食も2種類あって、①自分で携帯する補給食と②大会が用意する補給食があります。かつての私は、①も②も摂る派、でした。 [続きを読む]
  • ランニング中毒患者の2017年3月走行記録☆467km
  • 3月は佐倉健康マラソンで、市民ランナーの裏グランドスラムのひとつ、“仮装でサブスリー”を達成。さて、これからどうしたもんかな、と思いつつ、ゆるJOGを続けております。3月の走行距離はちょっと多目の467km。レースも含めたポイントっぽいのは、こんな感じ。3/1 1km×5インターバル 3:26,3:38,3:39,3:45,3:403/5 佐倉マラソン3週間前30kmペース走 2時間2分37秒 @4分5秒3/8 香港ナイトトレイル 15.9km3/12 板橋河川敷ハー [続きを読む]
  • まだ履けるランニングシューズを役立てる方法
  • 破れたりしてるわけじゃないんだけど、推定累積走行距離1500km超のシューズが何足かあった。根が貧乏性なので、まだ履ける靴をクッションがヘタっている、という理由だけで捨てるのも忍びない。以前、父親や長男にあげたりもしたんだけど、彼らも月に300kmも走ったりしないので、そんなにたくさん欲しくは無い。どうせなら、靴が無くて困っている新興国の子供たちなんかにあげたいなー、と思っていたら、ありましたね。しかも、あ [続きを読む]
  • 大阪マラソン《三度目の正直》で初出場!
  • 登録枠が倍の2000人になった大阪マラソン市民アスリート枠。一昨年、昨年のリベンジを果たすべく、満を持して昼休みにPCの前にスタンバイ。しかし、一向に繋がる気配なし。去年なんかは、完走証の添付まではいったのに、今年はログインすらできない。30分ほどで諦め、午後の仕事へ。14時頃、隙間時間にふと繋ぐと、ログインまでいけた! 二度ほどトライして、ついに登録完了!ラッキー マジで嬉しい!思わず、上野のジュエンで水色 [続きを読む]
  • 【佐倉マラソン】雑感、そして仮装の今後
  • 今シーズンラストの佐倉も終わり、ランに関してはなんとなく気の抜けた状態。ぼーっとしてたら、春のトラックレースの申し込み期日が経過してしまいました。ま、4月は大腸ポリープの手術もあるし、少し自分を見つめなおすいい機会かもしれません。んで、佐倉マラソンの雑感など【佐倉マラソンって、お勧め?】16kmとラストの坂、38km地点の未舗装路はありますが、全体的にはそれほどキツクもないかな、と感じます。アクアラインよ [続きを読む]
  • 【佐倉マラソン】レースポ③冷たい雨の中、応援に励まされた後半
  • 先週後半は秋田県の大曲というところに行き、こんな風景のところを走ってきました、。やはり、東京と比べると寒さは厳しいですね。さて、少し間が空きましたが、仮装でサブ50”にチャレンジし、冷たい雨の中を走り続けた佐倉マラソンレポ。1時間23分分でハーフを通過し、後半戦へ。前半戦はこちら。【21〜30km LAP:39:27 通過:1:58:11(想定△16)】3:55 3:58 3:54 3:56 3:55 3:54 3:54 3:56 3:59 3:55 このへん、あんまり覚え [続きを読む]