sana さん プロフィール

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sanaさん: sanaのブログ
ハンドル名sana さん
ブログタイトルsanaのブログ
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/sana6464/
サイト紹介文話題沸騰!肩こり、腰痛に効果大!KaQiLa〜カキラ〜 東大阪を中心に活動してるsanaのブログです。
自由文一児の母であるsana
KaQiLa〜カキラ〜の他にも
育児奮闘日記、カフェ、スイーツ、美容、ダイエットなど
好きなことを詰め込んだ気ままなブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2015/02/16 05:39

sana さんのブログ記事

  • 美構造フェイシャル
  • カキラリスト*美構造開脚システム指導者の山田佐奈子〜sana〜ですいきなりSNOWで失礼しました本日新たに美構造フェイシャルアドバイザーの勉強もさせていただき認定をいただきました美構造フェイシャルの効果は絶大‼?自分の目で見てハッキリと変化に気づいていただけます美構造フェイシャルでもたらす効果○小顔効果○顔の歪み改善○疲労回復○鼻筋がスッキリ○ウエストダウン○リフトアップまだまだいっぱい溢れてくるいい変 [続きを読む]
  • 30分で目に見えて変化‼?
  • カキラリスト*美構造開脚システム指導者の山田佐奈子〜sana〜です美構造開脚システムのセッションを受けてくださりました30分のセッションで大幅な柔軟性の変化開脚をすることで柔軟性がアップする以外に嬉しい変化がたくさんあるんですよ○身体機能の向上○身体の疲れをとり○スタイルアップ○歩き方に変化も期待○チャレンジ精神もアップ○アンチエイジング効果他にもまだまだたくさんある嬉しい変化なによりセッション中も楽 [続きを読む]
  • 今回はなかなか攻めた!
  • カキラリスト*美構造開脚システム指導者の山田佐奈子〜sana〜ですいつもヘアカットは親子揃って友人の美容室にお願いしていて基本的にいつもお任せー今回はいつになく攻めてもらった息子のヘアスタイルテーマ#インスタグラマーな外国人風〜モンブランクリケット!?おはるはご満悦ですCUT House JACKpot??ホットペッパーはこちらを 美構造開脚システムお問い合わせはこちら??info@sana64.com [続きを読む]
  • 最近のハマりアプリ
  • カキラリスト*美構造開脚システム指導者のsanaです漫画が大好きはsanaですが最近ハマりっぱなしのアプリがオレコレクション歴代ジャンプヒーローたちを集めてカードデッキを強化し戦い名場面シーンカードを集めたりとジャンプファンにはたまらん最近はすっかりこれに夢中そんな私の一押しメンバーがこちら!ジョゼフ・ジョースター(ジョジョの奇妙な冒険)坂田銀時(銀魂)轟焦凍(僕のヒーローアカデミア)うずまきナ [続きを読む]
  • 名前の由来
  • カキラリスト*美構造開脚システム指導者sanaです完全に私ごとですが最近、よくお客様に聞かれるので本名 佐奈子奈良か、佐賀のご出身ですか?名前の漢字を伝える際も佐賀の佐に奈良の奈に子供の子と伝えてますが全然関係ないんです佐奈子の名前の由来は『龍馬伝』でも登場した千葉さな子(佐那・佐奈子など)千葉さな子wikipediaからいただいた名前初めは、龍馬への気持ちも報われない人の名前なんでだよーって正直思ってま [続きを読む]
  • 若い人は知らない?急に懐かしくて見た動画
  • カキラリスト*美構造開脚システム指導者のsanaです急に、頭の中にすごーく懐かしい大ブームした曲たちが流れてきました10年以上前若い人はしってるのかなー?カラオケで歌うのなくなってくるととりあえずいっちゃうよねー笑恋のマイアヒバイト先の有線で流れてきたらスタッフみんなでテンション上がるトンガリキッズのB-DASH久しぶりに懐かしく、胸熱くなりました本日は風の湯新石切店での岩盤カキラ飛び込み参加‼?大歓迎 [続きを読む]
  • 運動会シーズン到来。子供の運動能力について
  • カキラリスト*美構造開脚システム指導者のsanaです9月になりましたね‼?長い夏休みも終わり、新学期のスタート運動会の練習が始まりますね運動会といえば徒競走ε=ε=ε=┌(`▽)┘少し昔のデータになりますがベネッセ教育総合研究所より、引用させて頂きました50m?走のタイムが大幅にダウン現代の子供の運動能力の低下がとても問題視されてます。この要因として○外遊びが減り、ゲーム遊びが主流に公園などでもゲームを [続きを読む]
  • 夏休みも終わり 今年も残り4ヶ月
  • おはようございますカキラリスト*美構造開脚システム指導者のsanaです8月31日夏休みも終わりですね長いと思ってた夏休みも気がつけばあっという間でしたそしてあと今年も4ヶ月ですよ‼?えぇーーーー‼??(゚Д゚)なにもせずに1年がまた終わるね〜なんて話もしたりちょっとまったーーー‼?まだ4ヶ月もありますよ‼?まずはしっかりビジョンを持つことが大事なりたい自分はどうですか?どう痩せたいですか?目先の数字にとら [続きを読む]
  • 息子の新たな目標*らーめん
  • こんばんはカキラリスト*美構造開脚システム指導者のsanaです本日は息子と、奈良の桜井にある大神神社へふと思い立った時に行きたくなる行くとスッキリできるそんな私にとってパワースポット今日も、爽やかな心地いい風に包まれて癒されてきました帰りは息子の希望でラーメンをらー麺あす香醤油ラーメン《トッピングにコーン》いただきましたあっさりだけどしっかりした魚介の風味の醤油スープ大盛りにしましたが、息子と取 [続きを読む]
  • レンタルスペース万篠〜BANJO〜さん
  • おはようございます?カキラリスト*美構造開脚システム指導者のsanaですマンツーマンでのKaQiLa〜カキラ〜美構造開脚システムのセッション時に利用させていただいてるスペースです。 お部屋には生花なども飾られてとても心地いい空間で楽しんでいただけます美構造開脚システムセッション30分での変化出張レッスンも承っております。お問い合わせはこちらまで??info@sana64.comsana [続きを読む]
  • カキラ呼吸に欠かせない音楽の魅力
  • カキラリスト*美構造開脚システム指導者のsanaです本日は、コパンスポーツクラブ城陽でのスタジオレッスンの日でした。暑い中、ご参加いただきありがとうございますカキラのレッスンの中で必ず欠かせないのが音楽なんとなく流れてる曲ですが一曲一曲たくさんのおもいが詰まってますたくさんいるカキラリストのレッスンで1番個性がでるところかもしれません音楽に合わせながら呼吸でより身体を楽にお気に入りの一曲をみつけて [続きを読む]
  • 1回のセッションで目に見えて実感
  • おはようございますカキラリスト*美構造開脚システム指導者のsanaです以前、Instagramにアップした写真どれぐらいで効果でてくるの?とご質問頂きましたが身体の変化は30分のセッション1回で効果を実感していただけます。セッションが始まり5分もたたないうちに身体の改善を実感できどんどん変わっていくのがわかるからとっても楽しいですよ今ある現状の身体が当たり前になってませんか?日々の生活習慣でたまった歪みを自 [続きを読む]
  • 夏休みの集大成
  • カキラリスト*美構造開脚システム指導者sanaです気づけば8月24日夏休みもあと一週間あんだけ長いと思ってた夏休みもあっという間でした今年の夏休みにプールへの熱い情熱を燃やす息子が‼?7月は背泳ぎのタイム8月は平泳ぎのキック息子なりに頑張り2ヶ月連続の合格頑張ったご褒美のゲーム息子いわくプールはしんどくて行きたくない時あるけど合格したときの達成感がすきやねんなー‼?しっかり目標がありそれに進む息子の姿 [続きを読む]
  • 何気なくやってる体育座りに思わぬ落とし穴
  • カキラリスト*美構造開脚システム指導者sanaです。いきなりですが学校などの体育の時間には必ず座ったことのある三角座り○猫背になり姿勢が悪くなる○運動パフォーマンス力の低下○集中力の低下○ネガティブ思考と、まだまだありますが実は思わぬデメリットがそう聞いちゃうと三角座りってしたくなくなっちゃいますよねご安心ください‼?自分で整えればいいんです‼?今、流行りの開脚ですが開脚のもたらすメリットはいっ [続きを読む]
  • カキラリスト・美構造開脚システム指導者sana
  • カキラリスト*美構造開脚システム指導者sanaです?ダイエットを決めたあなた痩せたその先は?最終の目標はなに?本当に望んだイメージの身体を手に入れるために目先の数字にとらわれては大きな失敗の原因に...sana自身ダイエットとリバウンドを繰り返し失敗してきた人の1人そんな中KaQiLa〜カキラ〜メソッド美構造開脚システムに出会いリバウンドを克服まだまだ自分磨きに奮闘する1児の母皆さんと一緒にただ痩せたい‼? [続きを読む]
  • 本日?近鉄若江岩田のイコーラムにて
  • おはようございますカキラリスト山田佐奈子〜sana〜です今日も暑いですね今日なにをしようかなぁとお考えの方近鉄若江岩田駅希来里6階イコーラムにてぼくも、わたしもお店やさんという5歳〜12歳のお子様とご家族様を対象にしたイベントが開催されてるそうです10時から14時までということですがまだまだ始まったばかり興味がある方はぜひ足を運んでみてください本日も素敵な一日をお過ごしくださいsana [続きを読む]
  • 美味しい四川料理のお店“PAOPAO”
  • こんにちはカキラリスト山田佐奈子〜sana〜です今日は梅雨の中休みかな?とってもカラッと暑く気持ちいいですねベランダからみる生駒山で更に気持ちいいーー主婦にはテンションあがる洗濯日和ですね今日はお友達とランチに行ってきましたアジアンレストラン“PAOPAO”四川麻婆豆腐が絶品らしく期待わくわくお腹を空かして行ってきましたお腹空きすぎて写真撮り忘れちゃいましたが山椒たっぷりで今日みたいに暑い日に最高とっても [続きを読む]
  • 話題の“マヌカハニー”ついに届いたよ?
  • こんにちはカキラリスト山田佐奈子〜sana〜です以前神田グループレッスン後にメンバー様たちと“マヌカハニー”の話題になりマヌカハニーを知らなかったsanaは興味深々マヌカハニーを習慣で舐めてたらインフルエンザにならなかったそうで喉にもとってもいいらしい喉にいいーーーー??最近、喉の調子がイマイチ続きでとってもありがたい情報早速ネットでポチっとそして届いた待ちに待ったマヌカハニー 喉のケアに 今話題の“マ [続きを読む]
  • 頑張るママさん??大募集?
  • ご無沙汰しておりますカキラリスト山田佐奈子〜sana〜です今回はイベント開催に向けて頑張る??起業家ママさんにお知らせです以前sanaも大東で参加させていただいたその時、応援に来てくれたRちゃんと?イベントでのカキラのブログはこちらを ??????たったワンコイン500円で全ての体験ができます。50人のママ講師が集結!講師はみなママ!みんなの一度やってみたかった!一度体験してみたかったを叶えるイベントで [続きを読む]
  • 4月*レッスンスケジュール
  • いつもありがとうございますカキラリスト山田佐奈子〜sana〜です4月のKaQiLa〜カキラ〜グループレッスンのご案内です《sana*グループレッスン詳細はこちらを 》毎週火曜日レンタルスペース万條〜ばんじょう〜  ・10:00〜11:004月19日4月5日は休講になります第1*第3火曜日大人のリラックスKaQiLa〜カキラ〜ご希望の方は別途500円で、抹茶と茶菓子をおたのしみいただけます。4月12日26日第2*第4火曜日子供ちゃんと一 [続きを読む]
  • YMCA?スプリングデイキャンプ
  • いつもありがとうございますカキラリスト山田佐奈子〜sana〜です息子は昨日からYMCAのスプリングデイキャンプに参加昨日は服部緑地でよもぎを摘みよもぎ団子をつくったみたい4歳からお世話になってるYMCAの野外活動野外活動に加わってから協調性と自立心がついたかな〜なかなか一緒にできないこと親が口出してしまいそうなことをたくさんの仲間と子供一人一人に向き合ってくれるリーダーそんな環境で自分たちで考え達成する参加さ [続きを読む]
  • 心身ともに身の引き締まる1日?
  • いつもありがとうございますカキラリスト山田佐奈子〜sana〜です本日は関西32期カキラリスト養成コース少しのお時間ではありましたが聴講で参加させていただきました養成コースの期間はsanaにとって特別な時間本日も自分のときのことを思い出しながら身の引き締まる思いでオフィスに足を運びました日々進化を続けるカキラメソッドそれを目の当たりにした内容難しい内容にもキラキラ輝くお顔の養成コース生の皆様志が高く暖かいカ [続きを読む]
  • 3月*グループレッスンスケジュール
  • いつもありがとうございますカキラリスト山田佐奈子〜sana〜です本日は3月3日ひな祭りですね可愛い女の子たちの健やかな成長をお祝いするようなとっても気持ちいい天気になりましたね素敵な1日をお過ごしくださいね3月のKaQiLa〜カキラ〜グループレッスンのご案内です《sana*グループレッスン詳細はこちらを 》毎週火曜日*レンタルスペース万條〜ばんじょう〜  ・10:00〜11:003月1日15日第1*第3火曜日大人のリラッ [続きを読む]
  • 笑顔(=´∀`)人(´∀`=)
  • いつもありがとうございますカキラリスト山田佐奈子〜sana〜ですカキラリストとして1児の母としていつも大事にしてること笑顔常に笑顔でいとこうってよりはその時その時を全力で楽しもう一緒に楽しんでもらいたいなぁそう心がけてます笑顔がもたらすパワーとってもすごいんですよ笑顔は研究でもストレスを減らすホルモンの分泌を促し幸せホルモンも分泌され血圧が下がる効果もあるそうです笑顔は人に伝染する??笑顔の人がいると [続きを読む]
  • 2月 グループレッスンスゲージュール
  • いつもありがとうございますカキラリスト山田佐奈子〜sana〜です昨日は節分でしたね恵方巻やイワシはたべましたか?今は恵方巻といってもいろんな種類があり節分のたのしみがまた一つふえますね今年は豆まきで息子と大盛り上がりの楽しい節分になりました2月のKaQiLa〜カキラ〜グループレッスンのご案内です《sana*グループレッスン詳細はこちらを 》毎週火曜日*レンタルスペース万條〜ばんじょう〜  ・10:00〜11:0 [続きを読む]