きんもくせい さん プロフィール

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きんもくせいさん: パニック障害とうつは完治するよ・・・!?
ハンドル名きんもくせい さん
ブログタイトルパニック障害とうつは完治するよ・・・!?
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/kinmokusei_yo/
サイト紹介文パニック障害とうつを発症したお話です辛い思いをしている方の心が軽くなることを願い書きます
自由文パニック障害を発症してから、完治するまでのお話です。・・・だったのですが・・・
お薬治療と通院を終了してから、1年2ヶ月後・・・再発しちゃいました・・・その3か月後うつも出てきました・・・
パニック障害とうつを発症して辛い思いをしている方の、参考になり心が軽くなることを願い書きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供25回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2015/02/18 23:04

きんもくせい さんのブログ記事

  • 一進一退を何年も繰り返してる・・・
  • 最近、調子が悪い耳鳴りが酷いのと、強い眠気が続いてるお部屋の温度はとても快適に設定してあるので外に出ない限りは体力はキツくない外出しても、そんなに長時間ではないし平気でも・・・再発してから約1年3ヶ月お薬をきちんと飲んでいるしパニックが出そうで体と心が辛い時はジェネリックのアルプラゾラム錠飲めばすぐ楽になるので気にせずお出かけも楽しんでるのに・・・2週間後の診察で今の不快な症状が続いてたらまた考えま [続きを読む]
  • すべての原因は貧血だった  その3
  • 貧血のお薬をのみはじめて、約4ヶ月経ちました。1番の変化は、氷食症がなおったことです。氷の何が良かったのか・・・今では、思い出せないほどです。体力ももどってきて、息切れもほとんどしません。自転車に乗るスピードも早くなりました。スタミナは、あまりありませんが酸欠になりそうになることは、今はありません。今までは、標高の高い酸素が薄いところで生活をしていたようなものだといわれました。だからすぐに、息切れす [続きを読む]
  • すべての原因は貧血だった  その2
  • 1週間以内に心療内科から、連絡がありました。血液検査の結果が良くなかったので至急、内科に行くように言われました。すごく不安で、怖かった・・・とにかく、内科へ急ぎました。体の何処かから、出血しているかもしれないということで検便、婦人科、ガン検査、胃カメラ体中の検査を受けました。つらかった・・・私は、小学生の頃から、胃痛があったので胃には、なにかあると思っていました。それが、粘膜もきれいで、潰瘍のよう [続きを読む]
  • すべての原因は貧血だった その1
  • 2017年になって初めての診察で最近、すごく疲れやすくて、息切れもひどく階段の登り降りもやっとというぐらいひどくてまともに歩くことができないと、相談しました。この時も、相変わらず氷食症は続いていました。氷食症のことは、先生にいわないままでした。体がしんどくて、色んなことをやろうという気持ちになれなくて、家に閉じこもりがちでした。でも先生には、私の体の不調で落ち込んでるのか気持ちが落ち込んでいるのかが私 [続きを読む]
  • 小さな不快感が消えない理由(うつ・パニック障害)
  • 診察で、小さな不快感が消えないとうったえました生きるために自然とやっている呼吸に意識がいき吸うほうが多く、はくチカラが弱いから体の中に酸素が増えていって体が不調になるとかただの腹痛で、不安感がフツフツとこみ上げてきて心拍数が上がり、パニックの症状が少し出そうになるとかですこの原因は家庭にありました今、別居中なので安心してこの場所にいられないとか今の私の精神状態では離婚に向けての話をしっかり受け止め [続きを読む]
  • 言葉の暴力を受けて辛いけど負けたくない(うつ・パニック障害)
  • サインバルタが効いてきたのか最近は、あまり後ろ向きにならず買い物行くときも、時間かからずに家を出れるようにもなってきた。私なりに、家の用事を頑張っているけれど次男には不満だったようでアタシを困らせるためかどうかわからないけれど学校に行ったりいかなかったり・・・私に理解のない旦那は、相変わらず自分の実家で毎日を過ごしているので一応相談してみた。このまま、登校拒否になっても困るし反抗期で、父親の力が必 [続きを読む]
  • 久しぶりの更新です(約8日ぶり)近況報告
  • 久しぶりの更新です(約8日ぶり)いろいろありましたまず一番大きいのは生活が逆転しているということなぜ、逆転したのか・・・原因は忘れてしまったけれどこの朝夜逆転したせいで大変な8日間となりました1日だけ寝坊をしてしまったことやおなかの調子が悪くて1日だけお弁当が作れなかったこともありました8日間の間に末っ子の足のかかとに病気が見つかり(シーバー病といいます)リハビリすることにもなりました私の体の変化は [続きを読む]
  • 体の疲れ方、考え方が変わってきた(うつ・パニック障害)
  • サインバルタを飲み始めてから体の疲れ方が変わってきました考え方もですサインバルタを飲む前パキシルCRとメイラックス半錠のみを飲んでいたころの体の疲れ方は気持ちも重く、もちろん体もすごく重くだるい感じで動こうとも思えず常にゴロゴロして、寝てばかりで考え方も、暗いというか後ろ向きな考え方でしたそれに、体に無理も効かなかったそれが、サインバルタを飲み始めて1か月ぐらいたったころからすべて逆になりました体に [続きを読む]
  • 毎日必死(うつ・パニック障害)
  • 夏休みが終わって学校が始まり子供の世話と時間に追われる毎日で夏休み中にうつを発症した私としてはパニック障害とうつを併発して初めての日常生活なので毎日必死ですですが、頓服を飲みたくなるほどの体の異常はまだ、出ていないので結構無理をして、行動しても今のところは大丈夫みたいです体力的に負担がたまる前にこの生活に、慣れたいと思っていますそうはいってもなかなか大変で弱虫で逃げたくなる自分が何度も出てきます親 [続きを読む]
  • 診察日 「最近の状況」(うつ・パニック障害)
  • 2週間に一度の診察に行ってきました今回は、夏休み明けで自分のペースで動くことができなくなってかなり肉体的・精神的に負担が大きくなり頭痛、めまい、手のしびれなど不快な症状がでたりただでさえ、お薬の影響で眠いことが多いのに今は、疲れからくる眠気が強く大変な毎日を送っていると訴えました2学期になるとすぐに運動会の練習が始まるので毎日、3人分の洗濯があって好きなときに洗濯できなくて次の日には、体操服をもっ [続きを読む]
  • サインバルタの効果がでてきた(うつ・パニック障害)
  • 7月30日からサインバルタを飲み始めたので今日でちょうど一か月たったのですが2-3日ぐらい前からみょうに目覚めがいいです夏休みのせいで夜更かしが習慣づいてしまい3-4時間しか寝れずに朝、子供たちの支度をしているのですが目覚ましですんなり目が覚めて朝食の用意をし子供たちを、送り出すことができています何とも不思議いままでは、目覚ましかけても起きれないのが当たり前だったのに3-4時間しか寝ていなくてもさっ [続きを読む]
  • 口内炎がひどくてつらい(うつ・パニック障害)
  • 最近、口内炎がひどい・・・口内炎はお薬の副作用なのでしょうか?普通の口内炎とは痛みが違うっていうか・・・ひどく痛むんです口内炎のできる場所にもよるのでしょうか・・・食べ物の味がわからないぐらい痛くて痛くて・・・・痛すぎて、疲れるレベルですビタミン剤をさっさと飲めばいいものをまだ買いに行ってません台風の影響でひどい雨で外に出る気がしない・・・痛みと闘うのって本当に疲れますね・・・おかげでうつやパニッ [続きを読む]
  • 子供たちの成長が頼もしい(うつ・パニック障害)
  • 長男を筆頭に最近子供たちはよくお手伝いをしてくれるようになったあたしを見かねてのことだろういつもゴロゴロ寝ていたりしんどいから手伝ってーっていったりしているせいかいつもやりっぱなしの子供たちだから部屋は散らかり放題なんだけどちょっと片付けようといって3人で協力して片づけて掃除機かけて・・・してくれるようになったご飯も炊いてくれるしお買い物も一緒についてきて手伝ってくれるあたしが、買い物行かなきゃな [続きを読む]
  • 朝の二度寝がやめられない(うつ・パニック障害)
  • 夏休みで生活リズムが崩れたせいなのかサインバルタとメイラックスの副作用のせいなのかわかりませんが朝にお薬を飲むのでとりあえず朝起きます今はまだ、夏休み中なので子供たちも寝ているので朝のお薬を飲んだ後洗濯とか掃除とか・・・いろいろできるはずなのにヤル気が起きなくてそのまま、すぐに寝てしまいます登校日で学校に行ったときも朝食の用意をして見送った後すぐに、寝てしまいました我慢できないほどの睡魔がおそって [続きを読む]
  • 氷食症(異食症)がなおらない(うつ・パニック障害)
  • パニック障害が再発してから氷食症になってしまったのですが相変わらずぼりぼり・・・・食べています・・・旅行中も我慢できずにコンビニで何度かアイスコーヒーの氷をかって食べていました・・・一度試しにicebox(グレープフルーツ味)を食べてみたのですが・・・甘くて、グレープフルーツの味がして(当然なのですが)とても違和感がありやはり、味のない氷がおいしいと思いました私は、おいしいと思って食べていることに気づき [続きを読む]
  • 私の夏休みもそろそろ終わる(うつ・パニック障害)
  • 我が家の夏休みは時間の感覚がなくなりますなので、あっという間に一週間は過ぎるみんな好きな時間に寝て起きる適当にご飯を食べる夕飯だけはちゃんとつくるけど時間は決まっていないでも、遅くても夜10時までには食べるようにしているこんなにゆったりした時間を過ごすので学校が始まると私も子供たちも大変です時間に追われる感じがして毎日、四苦八苦もう少ししたらまたそういう毎日が来るのかと思うと少し憂鬱になる学校の用 [続きを読む]
  • 少しの気持ちの切り替えで運気上昇(うつ・パニック障害)
  • しんどかったり、落ち込んでたりすると知らず知らずのうちに眉間にしわを作っていませんか?眉間にしわを寄せていると悪い気がよってきて病気になりやすくなるらしいですもし、ぼーっとしてる時間があったなら口角を少し上にあげるといいんだって笑いたくないときでも、口角を上に。そうしていれば良い気が寄ってきて元気になれるらしいおまじないみたいな感じだけれど実行していれば気分的にも気持ちがいいよね良い気がやってきて [続きを読む]
  • 体調が良くなったり悪くなったりの繰り返し(うつ・パニック障害)
  • 今日の体調は少し変ですお薬の副作用で眠いのはいつものことなんだけどいつもは眠気に任せてたくさん寝てても体調はしんどくならないのに今日はなぜか頭痛もするし不安な気持ちもチラチラしてるし・・・のどのあたりも少し苦しい感じがするし・・・あたまも、ぼーっとしてるいやだなぁ・・・こんな日はどう過ごせばいいんだろう寝たいのに寝るとますます頭痛がするし眠らずにごろごろしていても落ち着かなくて不安な気持ちがチラチ [続きを読む]
  • サインバルタを飲み始めて 約1か月(うつ・パニック障害)
  • サインバルタが効いてきたようで最近よくお腹がすくでも、掃除、洗濯、料理・・・二度寝など・・・まだまだ普通のレベルにならない外出も以前よりはスムーズに家を出れるようになったサインバルタを飲み始めて約1か月あせらずにゆっくりと最低限のことだけは、やりつつ自分のペースでできることを増やしていこうと思う自然とやりたくなるはずだと思いつつゆったりした気持ちでやっていこうと思うパニックの症状は落ち着いているよ [続きを読む]
  • 最近の悩み(うつ・パニック障害)
  • お薬の副作用なのか便秘がひどいので毎朝目覚めたらコップ一杯の白湯を飲むその後プルーン3粒を食べながら二杯目の白湯を飲むその後朝食を食べてサインバルタを飲みビフィーナ(善玉菌を増やすサプリ)を飲むここまでしていても毎日お通じがない・・・腸の動きがよっぽど弱いんだなぁ・・・と思うでも悪いことばかりではない食欲は以前よりも出てきてるし気分もよくなってきてる眠気があるからその流れが終わるとまた一眠りしてま [続きを読む]
  • 診察日(うつ・パニック障害)
  • 2016年8月20日2週間に一度の診察日。旅行中にしんどくなって頓服飲んだことを伝えるとそれはいいことですねぇと褒められた。びっくりしたー普通は発作が起きた場所は避け気味になるんだけどあたしは気分が良かったから調子に乗ってその場所に行ってしんどくなって頓服を飲んで落ち着いたらまたその場所に戻って遊んだんだけど・・・どうもこれっていいことみたいですお薬に頼ってでもそういう場所を避けずにいって楽しむことはいい [続きを読む]
  • パニック障害とうつを併発して初の旅(5)
  • 4日目の最終日は親友の家で起床疲れていたので昼頃まで寝てランチをしに行きましたその後家に戻って仮眠初日からいろいろ盛りだくさんの毎日だったので疲れが出たみたいでゴロゴロさせてもらいました夕方、親友にお礼を言って帰宅長時間の電車移動もうとうと眠りあっという間につきました・・・相当疲れていたみたい移動時間が睡眠時間に代わりつらくなることはなく無事に帰宅しました私の感想は自然豊かなところで生活できたなら [続きを読む]
  • パニック障害とうつを併発して初の旅(4)
  • 3日目の朝もキャンプ場で起床この日は早くに目覚めたので心地よく涼しい時間帯に朝食気持ちよかったですその後タープとテントの片づけ筋肉痛がつらかった・・・(昨日の登山のため)食欲もすっかり戻りキャンプ場の片づけ作業でおなかがすいたので二度目の朝食喫茶店にいってモーニングを食べました旅行をする前は食事をしてもおいしいなんて思えなかったけれど味覚がすごくさえわたりちゃんと味がするというか・・・以前も味はち [続きを読む]
  • パニック障害とうつを併発して初の旅(3)
  • 2日目の朝はキャンプ場で目覚めました昨夜遅かったのですっかり遅くまで寝てしまい暑くて寝苦しくなり起床朝ご飯を食べながらぼーっと寝ぼけていましたでも外での食事は気持ちよくておいしいですね寝ぼけながらも心地よかった朝食を済ませ今回の最大イベントである登山の準備準備をしながらも登り切れるのかと不安でした最近の体力低下は目に見えてひどかったしお薬の副作用食欲もないなど心配の種はありましたですが、いざ登り始 [続きを読む]
  • パニック障害とうつを併発して初の旅(2)
  • 3泊4日の旅から帰宅しましたまず、電車での長時間移動は外の景色を眺めながらお菓子を食べてくつろいでいたら何とか乗り越えられました隣の席に誰もいなかったことトイレが電車についていたことなど私にとってのよい条件が揃っていたのでよかったのかなと思います目的地について久しぶりに親友と再会少し家で仮眠をとらせてもらってから初のそば打ち体験へ行きました力加減が難しいなと感じましたでも、とてもおいしいおそばが出来 [続きを読む]