育児とダイエット日記帳 さん プロフィール

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育児とダイエット日記帳さん: 育児とダイエット日記帳
ハンドル名育児とダイエット日記帳 さん
ブログタイトル育児とダイエット日記帳
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/tommy2012
サイト紹介文産後の暴走食欲とうまく付き合いつつダイエットしたい。育児ストレス解消したい
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 17日(平均6.2回/週) - 参加 2015/02/20 01:18

育児とダイエット日記帳 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 産後8時間ダイエット37日目
  • 産後53日目8時間ダイエット37日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【体重・体脂肪率】20:30時点53.0kg 27.4% BMI 20.1(前日比+0.3kg)ダイエット開始時から -1.4kg目標まであと 1.5kg【食事内容】10:30〜19:3010:30 メープルラウンドパン1/2、クロワッサンオザマンド1/2、デニッシュ1/2、牛乳、ゆで卵11:20 エビピラフ(冷凍)2/3、レバニラ炒め一口分、豆腐わかめみそ汁、野菜サラダ、チーズケーキ17:40 会席料理+生ク [続きを読む]
  • 産後8時間ダイエット36日目
  • 産後52日目8時間ダイエット36日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【体重・体脂肪率】20:00時点52.7kg 28.1% BMI 19.9(前日比-0.3kg)ダイエット開始時から -1.7kg目標まであと 1.2kg【食事内容】8:30 メープルラウンドパン1.5枚、牛乳、メロン11:40 イタリアンランチ(生ハムサラダ、スープ、パスタ、パン、ステーキ、デザート)16:00 ご飯130g、ニラレバ炒め、キムチ冷奴、みそ汁、ゆで卵【運動】外出時のこども抱っこでの歩行外 [続きを読む]
  • 産後8時間ダイエット35日目
  • ※間違えて、前日の記事に上書きしてこちらを書いてしまいました体重の前日比がおかしいですが…ちなみに前日(消した記事)は、外食でかなり大量のチキン南蛮を食べ、53.6kgになっておりました。産後51日目8時間ダイエット35日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【昨日の体重・体脂肪率】19:30時点53.0kg 28.1% BMI 20.1(前日比-0.6kg)ダイエット開始時から -1.4kg目標まであと 1.5kg【食事内容】9:30 メープルラウンドパン2枚、 [続きを読む]
  • 産後8時間ダイエット33日目
  • 産後50日目8時間ダイエット33日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【本日の体重体脂肪率】20:00時点53.2kg 28.1% BMI 20.1(前日比-0.3kg)ダイエット開始時から -1.2kg目標まであと 1.7kg【食事内容】12:00 焼肉ビビンバ弁当(ほっともっと)、野菜サラダ、ミニトマト2個16:30 ガトーショコラ(シャトレーゼ)17:20 ご飯90g、唐揚げ2個半、かぼちゃサラダ、クロワッサン半分、牛乳、子供のケーキ残り少し【運動】赤ちゃん連れて徒歩1 [続きを読む]
  • 産後8時間ダイエット32日目
  • 産後49日目8時間ダイエット32日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【本日の体重体脂肪率】21:30時点53.5kg 27.7% (前日比+0.1kg)ダイエット開始時から -0.9kg目標まであと 2.0kg【今日の食事内容】8:30 ゴールドキウイ1/2、食パン、バター、クリームチーズ、野菜スープ9:30 ミニ冷やし中華、とうもろこし、きゅうり1/2本11:40 焼きそば2/3、豆腐わかめみそ汁12:30 ティラミス氷14:00 スコーン(スナック)、セブンのガトー [続きを読む]
  • 産後48日目 8時間ダイエット31日目(昨日の分)
  • 8時間ダイエット31日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【本日の体重体脂肪率】19:00時点53.4kg 28.1% (前日比+0.1kg)ダイエット開始時から -1.0kg目標まであと 1.9kg【今日の食事内容】9:00 ゴールドキウイ1/2、ミニあんパン1、ピザ1切れ、牛乳11:20 冷やし中華、野菜スープ、ゆでとうもろこし1本13:00 セブンイレブンガトーショコラ2切れ16:20 ご飯140g、豚ロース味噌漬け、炒めキャベツピーマンエリンギ、野菜スープ、キュ [続きを読む]
  • 産後47日目 8時間ダイエット30日目
  • 8時間ダイエット30日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【本日の体重体脂肪率】19:30時点53.3kg 27.7% (前日比+0.4kg)ダイエット開始時から -1.1kg目標まであと 1.8kg【今日の食事内容】7:30 ゴールドキウイ1/2、食パン1、バター、クリームチーズ、野菜スープ、牛乳11:40 ピザ4切れ13:00 おはぎ14:30 ピザ2切れ、ご飯50g、牛肉のしぐれ煮、きゅうりの酢の物、かぼちゃの煮物、ごぼうサラダ、レモンの炭酸水、ココナッツクッキー [続きを読む]
  • 産後46日目 8時間ダイエット(昨日の分)
  • 8時間ダイエット29日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【今朝の体重体脂肪率】9:00時点52.9kg 28.9% (前日比-0.1kg)ダイエット開始時から -1.5kg目標まであと 1.4kg【今日の食事内容】9:25 あんパン1/4、メロンパン1/3、アーモンドチョコクロワッサン1、牛乳、ゴールドキウイ1/212:30 ご飯70g、牛肉のしぐれ煮、ポテトサラダ、キャベツきゅうり、ナスほうれん草牛肉パスタ13:50 白いたい焼きカスタード15:20 ご飯130g、納豆、牛 [続きを読む]
  • 産後45日目 8時間ダイエット
  • 8時間ダイエット28日目※ダイエット開始時54.4kg 28.6%【本日の体重体脂肪率】21:30時点53.0kg 28.7% (前日比+0.1kg)ダイエット開始時から -1.4kg目標まであと 1.5kg【今日の食事内容】9:35 ゴールドキウイ1個、食パン1枚、バター、牛乳12:00 ご飯160g、若鶏グリルガーリックソース、グリーンサラダ、チーズケーキ15:30 ご飯90g、牛肉のしぐれ煮、ポテトサラダ、キュウリトマト、豆腐わかめのみそ汁、牛肉ライスバーガー、メロ [続きを読む]
  • 産後44日目 8時間ダイエット 体重追記
  • 今夜の体重と体脂肪率(20:00測定)52.9kg、28.9%前日から−0.3kg臨月から−8.6kg目標まであと1.4kg食事内容9:00 桃1/2、食パン、バター、牛乳12:00 ご飯140g、ハンバーグ、牛肉のしぐれ煮、とうもろこし1/2、ポテトサラダ、キャベツトマト、今川焼き17:30 ご飯130g、牛肉のしぐれ煮、ポテトサラダ、野菜と豆のスープ来客があったので、8時間には収まりませんでした。やむを得ないです…でも、今日はいつもより眠れたので、お [続きを読む]
  • 産後43日目 8時間ダイエット
  • 昨日の体重と体脂肪率53.2kg 28.7%前日から±0kg臨月から−8.3kg目標まであと1.7kg食事内容9:30 ゴールドキウイ3/4、チェリーパイ1/2、タマゴサンド1切れ、牛乳12:00 ご飯140g、若鶏カシュー炒め、わかめ豆腐の味噌汁、ごぼうサラダ13:00 クレームブリュレ氷、ジャイアントコーン、チョコチップクッキー3枚、フルーツパウンド1枚、バニラクッキー2枚15:50 ご飯50g、アジムニエル、ごぼうサラダ、キャベツトマトキュウリ、みそ汁 [続きを読む]
  • 産後42日目 8時間ダイエット
  • 昨夜の体重と体脂肪率53.2kg 29.0%今日の食事内容9:00 桃1/2、食パン、バター、牛乳、野菜スープ12:00 豚丼(ご飯180g)、ゆで卵、キャベツトマトキュウリ、手羽先、鶏皮、なす煮浸し、素焼きアーモンドたくさん、ショートケーキ1/213:30 大きなプリン16:00 かき氷(みぞれ金時)16:30 ご飯60g、アジムニエル、なす煮浸し、アーモンド育児のイライラ発散で、アーモンドを食べ始め、美味しすぎて止まらなくなりました [続きを読む]
  • 今朝の体重と今日の食事記録
  • 8:30測定体重52.8kg 体脂肪率28.7%臨月から−8.7kg52kg台なんて、去年の12月以降見たことない数字だったので、とても嬉しかったです!いつも夕食後に測るので、一番少なくても53.9kg止まりでしたが、ここまで少ない体重を見るのは久しぶりだったので、テンション上がりました。昨日は食べ過ぎなかったので、このような結果になったと思います。さて、今日の食事記録です。9:00 桃1/2個、食パン1枚、バター、牛乳11:30 鶏唐揚げ [続きを読む]
  • 保田圭の妊娠報告に思うこと
  • 芸能人のブログ見るのが好きで、いくつかチェックしています。そのうちの一つが、元モーニング娘。の保田圭のブログです。この度、妊娠されたとのことで、その報告が書かれていました。結婚して4年、なかなか授からないので、ちょっと気になっていました。保田さん、以前から妊活してると宣言されていましたが、その間にも、他のモー娘OGたちが次々に出産報告をしていくので、モヤモヤした気持ちだったろうなと…それでもブログに [続きを読む]
  • 久しぶりに
  • 先日、8時間ダイエットについて調べようと、スマホをぽちぽちやっていたら…なんと!このブログにたどり着きました最初は自分でも気づかなかったのですが、読み進めていくうちに、「なんか読んだことある?!」と思い、放置していた私のブログだったと分かりました。ちなみに、私の近況ですが、第二子を出産し、育休中の身で、絶賛ストレス蓄積中です体重はというと、妊娠前 51.5kg出産までに増えた体重、約10キロ産院の [続きを読む]
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