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運動しないで ウエスト-11cm 体重-8kg そのきっかけとは・・・ 40代、50代 メタボなのになかなか痩せる決心のつかないあなたへ ダイエットしたけどリバウンドしちゃったあなたもどうぞ

運動しないで ウエスト-11cm 体重-8kg そのきっかけとは・・・

バルタン・チバ
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2015/02/24

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  • はやくパンツ履いてね。。。露出しすぎだぞ!

    どうしたの? なに急いでたの? パンツ履く間も無かった?

  • 焼いてたのこれ

    じゃがバター 秋だねぇ。

  • 今日も!?

    今日も焼いてる。 モチともう1つ。 何を焼いてるかは焼けてからのお楽しみ。

  • 秋だねぇ

    今年初! タラ菊〓 ウメェ。 では!

  • 秋なんでネ

    七輪買ってきて芋焼いてました。 秋なので では〓

  • 第3波が始まっちゃうかも・・・

    どぉ〜もです! 今日は仙台市内で仕事でした。 昨日は宮城県で18名の新型コロナウイルス 感染者がいたようで なかなか落ち着かないうちに 今週末から4連休!!

  • 午後から運動!って思ってたのに・・・

    どぉ〜もです! 今日は午前だけ客先での仕事で 午後から運動しようと思ってたオッサン。 しかし・・・

  • オッサンの体重は高校時代に戻った?

    どぉ〜もです! 何だったんだろう・・・ ほんの1週間前のあの暑さは? ちょっと外にいるだけで 汗がジワジワと来るあの暑さはどこに行ったんだろ? 今日なんか、オッサンの近くの観測所で 最高気温23.7℃だってさ。

  • 恨めしや・・・

    どぉ〜もです! 泊まったホテルメッツ八戸の朝食は いつもだとバイキングなんだけど 定食になっててチョイがっかり。

  • サバが暴れて!臭い・・・

    どぉ〜もです! 夕飯でオッサン、サバ缶食べてて ヤッてしまったのさ。

  • 夏の会津地方は・・・

    どぉ〜もです! オッサンは喜多方で仕事でした。 今日は昨日より気温が上がんなかったんだけど それでも暑い日だったなぁ。

  • 暑すぎて雷雨なのかな

    どぉ〜もです! オッサン、今日は宮城県名取市で仕事して 現在、喜多方へ移動中です。 会津若松駅まで郡山駅からバスで移動したんだけど 予定より遅れて到着したため 乗りたかった列車に乗れず・・・。

  • もう要らないね

    どぉ〜もです! 台風10号は当初の予想より 勢力が弱くなって上陸したけど それでもその爪痕を残していきました。

  • おっ!?再開なの?

    どぉ〜もです! 石巻市での2日目。 今朝、嬉しいことがあったんだよね。

  • 渡された初めてのコレ

    どぉ〜もです! 今日は石巻で仕事。 お客さん先で渡されたのがコレ。

  • 旅館の女主人からの内線で、オッサン慌ててやった事は・・・

    どぉ〜もです! 今朝、朝食後に部屋に戻って チョイと仕事してたオッサン。 急に内線が鳴ったんで 受話器を取ると・・・ 旅館の女主人。

  • 一昨日までのアレ、どこ行った?

    どぉ〜もです! 今日から県内で金曜まで仕事。 オッサン、朝に移動して 今日は登米市でした。 明日も同じお客さんなので 登米市豊里の旅館に宿泊。

  • 暑さも峠を越したか?

    どぉ〜もです! 今日はチョイと涼しくて 昨日と比べたらとっても過ごしやすい1日だったねぇ。

  • オッサン、スキー場で汗だくになる

    どぉ〜もです! オッサン、今日は午前中だけの仕事。 それもオニコウベスキー場で仕事でした。

  • 明日が楽しみだなぁ

    どぉ〜もです! 只今、18:12八戸駅発の新幹線に乗って 帰宅の途に就きました。 帰宅予定が20時前後になって明日が早いので 今夜は夕飯食べないか 食べてもちょっとだけになるので 今日は朝食だけの投稿にしちゃいます。

  • 油断しないでネ

    どぉ〜もです! 今日と明日は青森県十和田市で仕事です。 一昨日と昨日の六ケ所村は涼しく 少し肌寒い感じだったのに 今日の十和田は暑かったねぇ。

  • 何年かぶりでの連続で

    どぉ〜もです! 六ケ所村で仕事でした。 お昼はお客さんが昨日と同じ食堂に連れてってくれ 2日連続になってしまいました。 多分、何年かぶりでの連続2日。

  • 天気のせいもあると思うけど・・・

    どぉ〜もです! オッサン、今日は青森県六ケ所村で仕事してます。 こちらは、天気のせいもあると思うけど・・・

  • 乗換の釜石駅で買ったものは何・・・?

    どぉ〜もです! オッサン、宮古のお客さん先から帰宅途中です 三陸鉄道リアス線の最寄り駅「払川駅」。

  • オッサンの心に浮かんだ言葉とは・・・

    どぉ〜もです! 本日は宮古市で仕事でした。 日中は雲一つない天気で暑くなり オッサンの心に浮かんだ言葉が・・・

  • オッサン、覚醒!!

    どぉ〜もです! 昨晩、眠くなったんでベッドに入って ウトウトしてたら右の鼻穴に何かが 少しだけくすぐってきたんだよねぇ。

  • スーパーの帰りに

    どぉ〜もです! 今日も軽米町でお仕事でした。 仕事後、ホテルに戻ってからちょっと仕事して 夕食の買い出しがてらテクテクジョギング。 スーパーを出ると夕焼けが。

  • スーパーの敷地内にこんなものが・・・

    どぉ〜もです! 今日から明後日まで岩手県軽米町のお客さん先で仕事。 夕飯の買い出し兼ねてテクテクジョギング。 リンゴ畑と水田のある田舎道を気持ちよくぶらり。

  • 命が危ない・・・

    どぉ〜もです! 昨日は両親の実家と嫁さんの実家に行き 仏壇にお線香をあげてきました。 父親の実家では、すごく蒸し暑い中過ごし 汗だくになってしまいました。 エアコンが利かない状況で 早々に引き上げてきました。

  • 昨日は昨日で、今日は今日

    どぉ〜もです! 昨日は、あづい!っ話をしてて 今日は、そうでもなかったんだよね。 日中、エアコンも無しで過ごし 風がちょっとヒヤッとした風で えっ!?もう秋か? って思わせるような風でした。

  • 今月はいくらになる・・・?

    どぉ〜もです! あづいね・・・。 毎日、毎日、あづいねぇ〜。 なんなんだが、このあづさ。

  • 口内炎はどうしてできる?

    どぉ〜もです! 梅雨明けしたのに梅雨に戻ったような 蒸し蒸しの天気でスッキリしないねぇ。

  • ヤラれて・・・、ヒリヒリする

    どぉ〜もです! 今朝、オッサン、ヤラれてしまいました。 それもオレンジに・・・。 いま、ヒリヒリします。 ヤラれたのは、ここです。

  • オッサンは、もう・・・

    どぉ〜もです! オッサン、只今、能代に向かってます。 今朝は早起きしたので もう眠くて眠くて・・・・。

  • 昨夜のおかずそのまま!

    どぉ〜もです! 今日は石巻に移動して仕事でした。 1日目の仕事を終えてホテルに入って テクテクジョギングに出かけました。

  • おいおい、何に興奮したんだ?

    どぉ〜もです! 昨日、しぶとい梅雨のこと書いたけど 本日、明けましたぁ! やっと、梅雨明け。 長かったなぁ〜。

  • しぶとい・・・

  • ホテルでも朝食前はコレ!

    どぉ〜もです! 午前中雨模様の福島県地方でしたが 午後から青空が出始めて オッサンの気分も少しばかり上昇 東北も梅雨明け間近って感じだねぇ。

  • 3日間早起きでどうなった?

    どぉ〜もです! 丸森での仕事を終え 福島県須賀川に移動してきました。 3日間朝5時前に起きて丸森まで通ったので

  • とうとう出ちゃいましたが・・・

    どぉ〜もです! 昨日の雨で今度は お隣、山形県の最上川が氾濫しました。 被災された方々にお見舞い申し上げます。

  • 雨音はショパンの調べじゃないゾっ

    どぉ〜もです! 本日から3日間 宮城県丸森町のお客さんに訪問です。 丸森町は昨年の台風19号で甚大な被害を受け お客さんの工場も少しばかり浸水しましたが 機械や製品への影響はなかったとのことでした。 今日も一日中、結構な雨音をたてて 雨が降り続けてました。

  • 何だよ、もぉ!

    どぉ〜もです! 午前中、ちょっとだけ太陽が顔を出したんで 洗濯物を外に出して結構乾いた感じのころ・・・

  • 嫁が出てったので

    どぉ〜もです! オッサン、呑んでましたぁ。 夕飯時に呑めなかったんで 今、呑んでました。

  • 食事後の血糖値がこんなに!

    どぉ〜もです! さっき、夕食後に血糖値を測ったら オッサン、びっくり!

  • Go To トラベルでもね

    どぉ〜もです! 岩手の久慈市で仕事を終え帰宅! 明日から連休なんだけど 二戸からの新幹線は空いてたなぁ。

  • 密かに好きなものとは?

    どぉ〜もです! 今日は岩手県久慈市で仕事してたオッサンです。 仕事後、ホテル近くの巽山公園までテクテクジョギング。 春には桜がこんな感じで咲くようです。

  • 夕飯は、もちろん、アレか・・・!?

    どぉ〜もです! 今日も太陽、拝めたぁ。 梅雨明けも近いのかなぁ〜。 青空見ると気持ちいいよね〜。 今日、オッサンは県内で仕事して 現在、岩手県久慈市に向けて移動中です。 途中、盛岡駅で下車し夕飯食べました。 もちろん、あれです(笑)。

  • オッサンの願いがかなった・・・!?

    どぉ〜もです! 昨日のオッサンの願いが通じたのか 今日は晴れ時々曇りって感じの天気で お陰様でシーツを洗濯できました!!

  • オッサンの洗いたいモノ・・・

    どぉ〜もです! 今日もオッサンの住んでる宮城県地方は曇り空。 ジメジメ指数が高かったなぁ〜。 太陽拝みてぇ!

  • 付き合おう

    どぉ〜もです! 新型コロナウイルスの感染拡大再び! って感じで感染者が増えてるねぇ。 でもさ、オッサン思うけど これは仕方がないことかなぁって。

  • なんで、いったん戻るの?

    どぉ〜もです! 今日は郡山市から同じ福島県内の南相馬市に移動! なんですが・・・

  • 悩みの1つが解決するかも・・・

    どぉ〜もです! 福島県郡山市に移動してきました。 ホテルの部屋で夕飯食べながら NHKのためしてガッテンを見てました。 オッサンの悩みの1つが解決しそうで おっ!?ラッキー!! って感じです。

  • 黒い○○何だろう?

    どぉ〜もです! 今日もどんよりした天気で 朝のうちは霧雨降ってた宮城県地方。 太陽出ないと寒いねぇ。 オッサン、暖かくなってから昼抜いてるだけど 昼食べてないから今日は寒かったなぁ〜。

  • 残さず、最後まで・・・

    どぉ〜もです! ここ数日、どんよりした天気で 気分もスッキリしないけど 九州の状況を考えると どんよりした天気でも良しとしなきゃだね。

  • 昨夜は法要膳で

    どぉ〜もです! 昨日、嫁の婆ちゃんの葬儀でした。 オッサンは仕事で出席できなかったんだけど 仕事終えてから婆ちゃんの家に行き ご焼香を済ませました。

  • オッサン、ガッカリ・・・

    どぉ〜もです! 今日は石巻市内のお客さん先にお邪魔してました。 いつも宿泊させていただくホテルですが オッサン、ちょっとガッカリ・・・。

  • ほどほどが良いってこと

    どぉ〜もです! 今日は福島の矢吹町で仕事してて 午前中、雨が凄くてね。 でも、午後から晴れ間ものぞいて 電車もちょっとの遅れだけで動いたんで オッサン、ホッとしました。

  • オッサン我慢しないよ

    どぉ〜もです! 横浜は蒸し暑かったぁ。 雨には降られませんでしたが ムシムシしてマスクしてるのが苦しい・・・。

  • 健康で長生きするには

    どぉ〜もです! 早朝、うちの嫁の婆ちゃんが亡くなりました。 病気らしい病気もせず 静かに息を引き取りました。

  • 普通の飲み食いが・・・

    どぉ〜もです! 熊本の雨の被害が凄い。 昨年、台風19号でオッサンの県でも 相当の被害を受けて、まだ、復旧も済んでない。 台風シーズンでもないのに こんなに被害を受けてしまって・・・。

  • ちょっとだけ変わったこと

    どぉ〜もです! オッサンの食事で今週から ちょっとだけ変わったところがあるんだけど 何だかわかる?

  • 夜の街フラフラしない?

    どぉ〜もです! 今日は宮城県でも2名の新たな感染者が出ちゃったよぉ。 東京は124名で全国合わせると200人越えだって。 来週はどうなるんだろ?

  • なんでなの・・・?

    どぉ〜もです! 今朝の朝食でオッサンは 「和」と「洋」を両方頼もうと 朝食会場に行ったんだけど・・・ 結局、「和」だけにしたんだよねぇ。 なんで・・? どうして・・・?

  • 何で注文しなかったの・・・?

    どぉ〜もです! 今朝、朝食を和も洋もどっちも食べたいと 思ったオッサンなのでしたが・・・ どっちも食べられるのか訊かず 「和」だけを注文しちゃいました。 何で・・・?

  • どっちも食べたい時は・・・

    どぉ〜もです! 今朝のホテルの朝食はお弁当形式で 「和か洋どちらにしますか?」って訊かれたんで 「和でお願いします」って答えたんだよね。

  • これ着用は、今後のニューノーマル・・・?

    どぉ〜もです! 今朝のホテルの朝食会場では マスク着用をお願いされたんだけど これも着用しての会場入りでした。

  • 明日の朝食は注意しないと!?

    どぉ〜もです! 新型コロナウイルスの第2波感染拡大が 徐々に広がってきたような感じだねぇ

  • 癌も治すのか・・・?

    どぉ〜もです! 今日、お客さんと新型コロナウイルスの話をしてたら ゲルソン療法って話が出てきました。 お客さんが免疫力を高めて コロナにも負けないって。

  • まとわりついてイヤだねぇ・・・

    どぉ〜もです! 今日も昨日と同じ仙台市内の お客さん先で仕事して帰宅。

  • 出ちゃったら困るなぁ・・・

    どぉ〜もです! 今日も出ました。 最近、しょっちゅう出てます。

  • 偶然にもいただく・・・

    どぉ〜もです! 今日はテクテクジョギングで満足するまで いただいてまいりました(嬉)。 何を?

  • オッサンの大好物は・・・

    どぉ〜もです! 昨日は朝イチでオッサンの大好物をいただきました。 これ↓

  • 夜は控えめに

    どぉ〜もです! 岩手県田野畑村のお客さん先で仕事し 帰宅したオッサンです。 三陸鉄道田野畑駅はこんな感じの駅です。

  • 非日常って

    どぉ〜もです! 起床し窓から外を見ると 真っ青な空に綺麗な海が。

  • この浮遊物体は・・・まさか!?

    どぉ〜もです! 今日、布団をたたもうとして窓を開けたら 鮮やかな青色の空が広がってました。 う〜ん、気持ちいい〜♪ ふと見上げると・・・ 「ん!?何だあれ?」 白い浮遊物体が!

  • ビュッフェが無くなり定食・・・寂しいなぁ

    どぉ〜もです! 今日は秋田で仕事して帰宅。 ホテルの朝食も新型コロナウイルスの影響で ビュッフェスタイルから定食形式になって ちょっと寂しいオッサンなのでした。

  • 今は少ないけど・・・

    どぉ〜もです! 青森県六ケ所村で仕事後、 秋田市に移動してきました。 新幹線を降りるとホームはこんな感じで 人も少ないねぇ。

  • オッサン食べすぎて、どうなった・・・?

    どぉ〜もです! 昨夜、餃子食べ過ぎちゃったぁ。 食べ過ぎて前にもこんな感じになったこと 思い出したけどすでに遅いよね〜。

  • これを少なくできれば痩せるのは簡単なんだけど・・・

    どぉ〜もです! 今日は買い物と次男坊のミニバスの送迎 その合間に昼寝して一日が過ぎました。 買い物ついでに米もついてきました。

  • つゆって・・・

    どぉ〜もです! 梅雨入りしました。 何だか梅雨入りって聞くと オッサンは気持ちが暗くなっちゃうんだよね。

  • 久々のホテルだね

    どぉ〜もです! 今日のオッサンは県内で仕事。 初の地域に来てます。 栗原市若柳地区で〜す。

  • おいしいアレ。でもオッサンは食べないけど・・・

    どぉ〜もです! 今日は県内の加美町で仕事してきたオッサン。 自家用車でお客さん先に向かう途中 順調に育ってる田園風景を1枚いただきました。

  • 若い!5年前より?

    どぉ〜もです! オッサン、午前中、仙台市内で仕事して 終わってから、そのまま免許センターへ直行。 免許更新してきました。

  • 何でだろ・・・?

    どぉ〜もです! 晩飯をね、写真撮って自分にメールしたんだけどさ メール届いてないんだよねぇ。 何でだろ・・・? 今日は夕飯の写真無しでアップになります。

  • 昨日は何の日でもないのに・・・

    どぉ〜もです! ここ数日アップしてませんでした。 スイマセン・・・。 昨日は、新型コロナウイルスの影響で流行っている テイクアウトってものをして夕飯食べました。

  • リモートで仕事って・・・

    どぉ〜もです! 今日はリモートでお客さんとやり取りしての仕事でした。 休憩をはさみながらですが1日ず〜っとPC見てると・・・

  • こんな日が続けばねぇ・・・

    どぉ〜もです! 気候のいい日が続いてますねぇ。 こんな日が続いてくれると嬉しいですよね。 でも、間もなく梅雨入りになるんで それまではこんな日々をありがたく満喫しましょ!

  • 空腹感じてダイエットする時期!

    どぉ〜もです! 今日は石巻市内のお客さんへ訪問してきました。 自家用車で出かけてきたので いつもの公共交通機関利用よりも 疲れちゃったオッサンでした。

  • 暖かくなると空腹いい感じだね~

    どぉ〜もです! 今日から学校が再開し 宿題も今日から出たので 一生懸命に本読みしてる次男坊。 漢字が苦手なので辞書を引き引きの読書です。 では、なぞかけ。 漢字が苦手な次男坊と掛けて 契約書と解く その心は?

  • 春のイチゴが我が家に

    どぉ〜もです! 今日は引っ越しした 近所の人が訪ねて来てくれ 引っ越し先の名産品である イチゴをいただきました。 では、なぞかけ。 イチゴと掛けて シップ好きな老人と解く その心は?

  • とうとう学校が・・・

    どぉ〜もです! 今日は午前中リモートで会議 午後はヒッソリ始めた副業で お客さんの苦痛を軽減してました。 話は変わって、(なぞかけの前振り) 明後日、月曜から小中学校が再開されるので うちの子らはちょっぴりブルー・・・。 では、なぞかけ。 学校再開と聞いたうちの子らと掛けて 勝ち目のない兵隊と解く その心は?

  • 鳥居がデンっ!

    どぉ〜もです! 今日も仙台市内で仕事してきたオッサンです。 仕事を終え、徒歩で最寄り駅まで向かう途中に 伊達政宗公をご神体として祀る青葉神社があって 仙台・青葉まつりの青葉神社なんだけど

  • かけずにはいられなかったんだろうなぁ・・・

    どぉ〜もです! 今日は仙台市内で仕事してきましたが いい天気でしたね〜。 気温は上がっても湿度が低くて 気持ちよかった〜。 では、なぞかけ。 黒川前検事長と掛けて このご時世のマスクと解く その心は?

  • オッサン、夕飯後のケーキは・・・?

    どぉ〜もです! オッサン、副業し始めたんで 今日は夕飯遅くなってしまいました。 婆ちゃんの誕生日だったんで 夕飯後にケーキを食べてお祝いって言っても オッサンは遅くなったんで 一人でケーキ食べたんだけどね。

  • ジュンサイの産地ってどこ・・・?

    どぉ〜もです! 今日は家で仕事。 午後16時頃まで頑張って その後、買い物に行きました。 ジュンサイがスーパーで安く売ってたんで購入〜! 秋田県産だと思って買ったのに・・・ 違ってました。

  • 緊急事態宣言解けた電車内は・・・

    どぉ〜もです! (昨夜のブログアップしたのに アップされてない・・・泣!) なぞかけにハマってるオッサンは 午前中、仙台市内で仕事してきました。 緊急事態宣言が解除されたせいなのか 電車の乗客数は増加してましたねぇ。 3密避けて 徐々に普通の生活に戻ってくれれば良いよねェ。 では、なぞかけ。 3密を避けると掛けて 養蜂家と解く その心は?

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