とうとのひとりごと さん プロフィール

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とうとのひとりごとさん: カウンセリングの手引書
ハンドル名とうとのひとりごと さん
ブログタイトルカウンセリングの手引書
ブログURLhttp://cocorotkn.com/news/counseling
サイト紹介文対人関係、恋愛問題等は家族との関係がテーマになります。カウンセリングのヒントが有ります。
自由文私自身が悩み苦しみ、カウンセリングの世界に飛び込みました。カウンセラーになるためには先ず「自分自身を知れ」。自分のセルフカウンセリングから、カウンセラーへの道になります。
ブログにカウンセリングのからくりのヒントを一杯披露しています。悩み解決のヒントになればと思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供92回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2015/02/24 20:16

とうとのひとりごと さんのブログ記事

  • 所長のカウンセリングアドバイス:価値観の対立・はっきり言おう
  • はっきりと意思表示をしていますか?伝え方次第で、相手は受け取り方が変わります。時には自分に都合良く受け取ります。普通は相手との信頼関係に於いて善意に受け取ります。「相手の気持ちを汲む」がベースでメッセージを受け取り解釈します。メッセージを送る側も、受け取る側も暗黙の了解の如く、気持ちを汲む事をします。国家などの議員の答申に対して「鋭意努力いたします」「速やかに善処いたします」「前向きに検討します」 [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:失敗経験
  • 「失敗経験からの成功体験」失敗はダメですか?失敗があるから、いろんな事が学べます。「なぜ失敗したか!」により、問題点が分ります。失敗したことにより、どうすれば、成功できるか?成功するために、いろいろな方法を考え出せます。自分の弱さを知っていますから、分らないときは、仲間の力を借ります。他の人々の知恵を借ることが出来ます。いろんな選択肢がみについたことにより、新しいチャレンジの時に応用が利きます。チ [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:善人と悪人
  • 「es:エス」という映画があります。心理学者フィリップ・ジルバードが行った実際にスタンフォード大での「監獄実験」を基に作られた映画です。ボランティアで募った大学生を看守役と囚人役に分け、監獄を再現して、その環境の中で看守役と囚人役がどのような行動を取るか2週間に渡り実験をします。 結果は、6日後には実験を中止しなければならない状況になりました。看守役は、より看守になりきり囚人たちに対して屈辱を与 [続きを読む]
  • New Open こころカフェ:心の語り場を作りました。
  • 「こころカフェ」「こころカフェ」を開店します。             お茶を飲みながら、悩んでいる方々やカウンセラーとお話をしませんか?「夫婦問題」「親子問題」「恋愛問題」「嫁姑問題」「上司、進路、転職、仕事問題」「ストレスチェックを受けた結果による不安」等、悩みだらけ!悩みは誰もがあるものです。この当たり前が当たり前でないのが現実です。でも案外、隣りに居る人も悩んでいるのです。人は悩みを語るこ [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:たら・れば
  • 「もし…していたら(したら)、 もし…していれば(すれば)」ってよく言いますよね。後悔しても後の祭り!済んでしまい、いくら悔やんでもみても変わらない過去に対して拘ってみても仕方ないこと。そんな事より、「今を大切に生きる」事を目指しましょう!と、「ゲシュタルト療法」の中で皆さんに伝えることです。後悔するより、今を自分らしく精一杯生きましょう!まさしくその通りなのですが、現実は、そうはいきません。絶対 [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:頑なまでの思い
  • カウンセリングや講座をしていますと、「そこまで頑なに物事を捉える?」と思うときが在ります。融通が利かないのです。物事を「オール・オア・ナッシング」「1か0。1以外は総て0」と言う捉え方です。ある意味で「神経症」です。不便な生き方をする事になります。真面目な人ほどなりやすいです。言い方を変えれば「くそ真面目」です。これは、幼いときから親に躾けられた「頑なな思い込み」から来ています。「人を裏切ったり傷 [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:逆・腹八分目
  • 「逆・腹八分目」造語です。「物事を、程々にしたほうが良い」という意味ですが、100%を80%で満足してしまうと、80%が100%になってしまい、また、その80%に物事を捉えてしまい、どんどん、小さくなりますよと、以前のブログで書きましたが、今回はその逆です。スタート「0」の状態から100の能力をフルに使い続けると、無理が生じます。途中で、息切れがして疲れから長続きができません。チャレンジを諦めます [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:こだわり病
  • 「過ぎたるは及ばざるが如し」:良いと言われることでも、やり過ぎは害になるということ。何処か耳の痛い話です。こだわり病を言い当てている感じですね。神経質な方の特徴でもあります。程々にすれは済むことを、やり過ぎて、却って自分の首を絞めてしまう。自分の首にタオルを巻いて、両端を自分で引っ張って「苦しい。苦しい。誰か止めてくれ」と叫んでいる姿を想像してください。滑稽ですよ。どちらかの手を緩めれば、緩むんで [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:悩みが在るから成長がある
  • 「悩み・問題」は嫌なもんですよね。誰もが「0・ゼロ」にして、解放されたいものです。 でも、そんなに嫌わないで欲しいのです。「悩みがあるから、成長がある」のです。悩みはある意味で「気づきの信号」です。「このまま進んだら、あなたは違うところに行くよ」「自分らしく生きれないよ」との。その悩みを解決することにより、成長します。また強くなり、生き生きと人生と送れます。 解決を先送りにして何もしないと [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:イタいのイタいの飛んでけ〜!
  • 「痛いの痛いの飛んでけ」覚えていますか。皆さん。そして、本当に痛みが飛んで行ったことを!これは全世界共通の様ですね。 幼い頃、転んで泣いているときお母さんがひざ小僧を優しく撫でながら「イタいのイタいの飛んでけ〜!」と言えば、痛みが消えていきました。本当はまだまだ痛いんですがね。 娘にもありました。家具の角で頭を思いっきりブツケ「ゴン」と大きな音が鳴りました。瞬間、私たちは知らない顔をしまし [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:呼び込む
  • 皆さん。笑顔で居ていますか。笑顔の人には、笑顔の人が寄ってきます。また、笑顔の人が笑顔の人を呼び込みます。笑顔で居れば、何処か幸せな気分になります。幸せは笑顔を呼び込み笑顔は幸せを呼び込みます。朝、笑顔で「おはよう」と言えば、幸せな気分なります。相手の返事など期待する必要はありません。笑顔で「おはよう」と言だけで、幸せを感じます。もし相手から「おはよう」と帰ってきたら、幸せは「倍増」します。いや、 [続きを読む]
  • 2017年 第20回海外研修:エサレン研修
  • 2017年 第20回海外研修:エサレン研修今回は、再びEsalenに戻り、研修を行います。エサレンも「ハクセリ、オフイス、レストラン」等が新築され、産まれ変わりました。Newエサレンで本場でしか味わう事の出来ない、「ゲシュタルト」を体験して頂きます。非日常の生活の中で「ありのままの私」を探し出す、旅を行ないます。今回は、今までの「5リズムダンスワーク」から離れ、アートワークに参加して頂きます。「モザイクア [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:翔ばたく年
  • 明けましておめでとうございます。新しい年が始まりました。すべてが真っ白です。どんな色にも染めることができます。すべて自分次第です。他の人の色は気にする必要がありません。自分色に、染めればOKです。今年は「酉年」です。鳥は翼を持っています。大空に自由に翔たく事ができます。大空には境界線がありません。それ故に、自らが他人を気にして境界線を気にする必要はありません。自らが限界を決めつけない限り。今まで出 [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:うれしい便り
  • 今年の最後に、うれしい便りが届きました。カウンセリングを受けられている方からのメールです。この方は、カウンセリングの度にいつも泣かれていました。自分に自信がなく、常にネガティブな考え方です。苦労に苦労を重ねてきたお陰で、物事を、楽観的に捉えられなくなっています。常に悪いように考え、最悪に備えようとしています。旦那さんからも「ダメ出し」ばかりを受けていて、自己否定ばかりでした。苦労性でした。 ご [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:あがり症
  • 「あがり症」総ての人が、多かれ少なかれお持ちです。人は、あがるのです。「カウンセラー養成講座:体験講座」の時にも、ビデオと共にお伝えをしています。「如何に、あがっている自分を受け入れるか!」がポイントです。私たちは相手に対して「ええかっこ≒いい人」でありたいと思い、自分に嘘をつきます。アホですよね。ええかっこして、嘘をつくからしんどいんです。「あがる事は、悪いことだ。もっとしっかりしなければならな [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:夢と悩み
  • 幸せな人は「夢」を追い続けます。不幸せな人は「悩み」を探し続けます。どっちが望むかは、分りきったことです。でも、現実は逆な人生を歩みますよね。 何も、お金や地位を持っているから成功者と言うわけではありません。実際には、この二つの呪縛に振り回されている方の方が多いかも!自分が本当に遣りたい事「夢」を見つけた人は、夢の実現のためならば、どんな苦労もいとわない。苦労が楽しみになる。やり甲斐がある。夢 [続きを読む]
  • ラジオ大阪OBCで人生相談が始まりました。
  • ラジオ大阪OBCの人気番組「高岡美樹のべっぴんラジオ」に於いて「マンスリー べっぴん相談(仮題)」のコーナーで人生相談を行います。「皆さんも私も生きている限り「悩み」というものはついて回りますよね。夫婦関係、嫁姑問題、子どもの教育…と、家庭の中だけでも多岐にわたります。かと言って、相談する相手を間違うと、身内の恥をさらす事にもなるので誰に相談したらいいか分からない、というのも悩ましいところです。」 [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:心のの思春期③
  • 「蛻変:ぜいへん」この言葉は、何回かブログに書きました。「蛻変(ぜいへん)とは、蝶や蝉の卵が幼虫になり、蛹(さなぎ)になり、羽化して成虫になっていく様を表す。」と、意味はなります。幼虫≒毛虫が蝶々に変わる時には、さなぎの中で、ゼリー状になっています。心臓などの臓器はそのままですが、身体全体が蝶々に生まれ変わる為に、もとの姿を捨てます。その上で、新しい姿を手に入れます。 思春期もこれと同じような [続きを読む]